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三伏天晒背养生火了!医生:这些群体最好别晒
进入三伏,晒背养生走红网络。在社交软件上搜索“晒背”,能看到许多网友分享自己晒背的心得和体验。一块垫子、一片平地即可“开晒”。那么,晒背真的有用么?怎么晒?7月16日,上游新闻记者针对网友关注的晒背的相...……更多
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一块垫子,一片平地“0成本”养生,“天灸”晒背火了三伏天还没到就开始频频刷屏网络其实晒背由来已久早在清朝就曾记载过晒背流行的同时也有人发问:晒背效果真的这么好?这么热的天,不怕晒出问题?初伏已至晒背真...……更多
个人体质不同选择养生策略不同
...转自:天津日报健康视点天津市新闻名专栏数九寒天渐入养生佳季 “三九”补一冬来年无病痛个人体质不同选择养生策略不同主持人 记者 赵津 通讯员 东梅 苏玉珂“三九贴”是传统养生方式,便于操作,患者也乐于接受。图为...……更多
增加钙质吸收、稳固补充阳气……晒太阳竟有如此多的好处 学会正确晒太阳,养生效果事半功倍
...说,晒太阳是天然的、温和的督脉灸。科学晒太阳,补阳养生健康加倍晒背有如此多的好处,那如何科学晒太阳呢?刘浩歌介绍,晒太阳有一定的适应证,如经常待在空调房里或者住在潮湿阴冷地方的人,或容易拉肚子、大便不...……更多
最近身体不对劲?是不是阳气不足了!补阳气,你需要知道这些常识
...阳气。如果说我们的生命体质是一团阳气,那么在治疗或养生上,就需要在体内的阳气上多下功夫,而病症之所以可以缓解,是因为邪退阳安;身体之所以康健,也是因为阳气的亢盛,让病邪难以入侵。因此,在治疗病症时,往...……更多
10天瘦4斤,眼神都清澈了?这种零成本“养生”靠谱吗?
...也不容易手脚发凉了更关键在于这是一项几乎零成本的“养生”方式网友安妮(化名)长期受着痛经的困扰,听说晒背可以缓解生理期的疼痛,于是定期在周六周日的上午穿着防晒衣,打一把太阳伞,抱着一壶开水,做好全副武...……更多
女子晒后背10天瘦了4斤?不要盲目跟风!
...大概半个小时左右虽然黑了但感觉值得晒背不仅能瘦还能养生?据央视网报道坊间流行“三伏天晒背,健康一整年”的说法这是“不要钱的‘天灸’”可以祛寒湿、减肥等但主要是为了养阳最佳体验时间在初伏、中伏、末伏这三...……更多
把自己晒进急诊科!晒背养生你做对了吗?
夏季高温炙烤模式开启,“晒背养生”火了。晒背大军纷纷在自媒体上分享晒背感言:有人晒掉秤,有人晒跑痛经,有人四肢不再拔凉,甚至自感眼神都晒清澈了。不过,也有人因晒出横纹肌溶解直接进了急诊室而登上新闻热...……更多
立秋时节健康防护有啥要点?专家支招
...过增加健康知识、养成健康生活方式,结合时令进行健康养生和疾病预防,做到防病于未然。”昼夜温差大,如何预防感冒、咳嗽等呼吸道疾病?北京中医药大学东直门医院主任中医师龚燕冰:立秋了,早晚的风也有了一些凉意...……更多
大暑时节养生 注意防暑祛湿
本文转自:人民网健康“医”点通大暑时节养生 注意防暑祛湿陈子源大暑是夏天的最后一个节气。除了高温,大暑时节还潮湿多雨,闷热到了极点,难免有湿热难熬之苦。暑湿交蒸时节,养生应尤其注意防暑祛湿。“尽量减少...……更多
大皖新闻讯 今年入伏后,“晒背”成为热门养生话题,有网友说能祛湿、驱寒、减肥……三伏天晒背真的有养生效果吗?上海曙光医院安徽医院针灸康复一科副主任医师赵新新介绍,三伏天晒背确实可以起到阴阳平衡、保健养...……更多
“三伏天晒背”到底怎么晒?记住这几个要点
...“指责”太阳的词汇。对此,湖南妇女儿童医院中医妇科医生晏瑶要为它正名:夏日的太阳,尤其是三伏天的太阳,是千金难买的“灵丹妙药”。三伏天晒背,晒对了对健康作用巨大。夏季是一年中最炎热的时候,阳气外散外浮...……更多
为何你比别人更怕冷易感冒?提升正气暖一冬,3个妙招送给你
...气,温暖一冬。 第一,养好一个部位---养背养背可谓是养生界的“顶流”,因为背部分布着督脉和膀胱经,而督脉又称为阳脉之海,阳气是我们人体生命的根本所在,阳气充足则经脉气血流畅,身强体健。膀胱经上分布着五脏...……更多
冬季序幕已经拉开 这份养生攻略请收好
...之立冬 立冬后养得好 来年生病少冬季序幕已经拉开 这份养生攻略请收好立冬是农历二十四节气中的第十九个节气,也是冬季的第一个节气。立冬标志着冬季的正式来临。冬天寒意来袭,万物生机收藏,养精蓄锐以待春天复苏,...……更多
收元气、保卫气、补阴津,灸透此三穴,一个冬天不生病!
...是因为身体元气不足、卫气不够、阴津不足造成的。冬天养生除了要陪补元气外,补阴津也很重要。收元气:关元穴《孝经纬》曰:“冬者,终也,万物皆收藏也。”顺应自然收养、闭藏之势,可首选关元穴来收纳我们人体阳气...……更多
拍打经络好处多 掌握技巧很重要
...几个老年人聚在一起,互相拍打,这是老人进行经络拍打养生的常见场景。经络拍打作为一种传统的养生方法,近年来在老年人群体中备受欢迎,被认为具有多种好处,但医生也提醒,老年人在进行经络拍打时需掌握适度原则,...……更多
医生直言:4个坑人的“养生忠告”,比废话还害人!别再信了
患者小故事:张先生的养生误区张先生,一位忙碌的都市白领,每天朝九晚五,工作压力大,生活节奏快;他的妻子李女士是一位家庭主妇,两人的婚姻生活平淡而稳定;张先生一直认为自己是个注重养生的人,每天都会按照...……更多
纯分享壮腰粉的搭配方式,鹿鞭鹿茸和什么搭配更强劲
作为一名中医养生专家,我经常会被问到关于如何搭配中药以增强身体机能的问题;今天,我们就来聊聊壮腰粉,以及如何搭配鹿鞭、鹿茸等药材,以达到更好的养生效果;壮腰粉,顾名思义,是用来强化腰部力量的中药粉;...……更多
衣着暴露“辣眼睛”?三伏天“晒背族”占领上海各公园!
...声更高,希望“晒背族”能遵守公序良俗,在适宜的场所养生。医生提醒:晒背的时间要掌握好不少分享的网友都提到,三伏天晒背主要是为了养阳,这样做可以让体内的伏邪排出体外,不仅能驱寒保暖,还能缓解抑郁、改善体...……更多
有鼻炎的孩子,最怕伤阳!5个行为要杜绝
...以这么做!晒太阳冬季本身就是昼短夜长,所以抓住阳光最好的时候,多晒晒太阳,以养阳气。泡脚冬天可以给孩子泡泡脚,可以温阳祛寒,温通经脉。多泡泡脚,也可以帮助孩子有个好的睡眠。适度运动可以在冬季的白天阳光...……更多
中药冰淇淋38元一份卖到断货!到底养生吗?医生提醒
...淋上。 有的消费者表示,体会到了“一边吃冰淇淋一边养生”的快乐,精准贴合年轻人“朋克养生”的真谛。但也有不少网友表示质疑,中医不是不让吃冷饮吗,吃中药冰淇淋的意义是什么?中药冰淇淋是否真的有养生功效?...……更多
...自己的方式改善身体状况,让我们一起来看看他们的花式养生。喜爱中药茶饮“不是奶茶喝不起,而是中药茶饮更具性价比。”戏谑的语言点出了当代年轻人对养生茶饮的热爱。上火、脱发、湿气重、气虚等都是“脆皮青年”常...……更多
小寒养生:每天坚持做这5个动作,御寒又健体,最后一个很简单
...。4、艾灸许多朋友喜欢在冬天艾灸,这也是一个不错的养生方式,要御寒,可以艾灸腹部的一些重要的穴位,比如说神阙、气海、关元等。5、吞津津液,通俗点说主要是我们口水(其实不止),吞食自己分泌的津液(口水),...……更多
关于膏方的那些事儿,你知道多少?
...移,膏方的应用逐渐广泛,并成为皇家贵族、文人墨客的养生佳品。至明清时期,膏方制作技艺愈发成熟,其应用也从上层社会普及到了民间。在秋冬季节,中医理论中认为此时正是“收藏”与“养藏”的大好时机,适合进补。...……更多
让身体气血也“小满”!中医提醒:小满养生,有“2防”“3宜”“4不做”
小满养生有“2防”1.防心火中医认为,夏主火,内应于心。夏季炎热,容易心火上炎,使人出现心情烦躁、口干舌燥、失眠等症状。原本体质偏热,平时容易上火的人,就更容易在夏季出现心火上炎的症状。口舌生疮、有湿热...……更多
大寒雪未消 养生贵在“藏”
...一年中的最后一个节气,大寒到啦。大寒雪未消,此时节养生要着眼于“藏”。具体怎么“藏”?赶紧来听听上海中医药大学附属曙光医院治未病科专家的说法吧。勿扰阳气 安度深冬大寒,是一年最后一个节气,也是冬天结束...……更多
祛寒湿、减体重,三伏天刮起“晒背”养生风
...已进入一年中最热的“三伏天”。最近,“零成本”晒背养生法突然火遍网络,在户外天台、公园、草坪等地,不少市民穿着露背装,用遮阳伞保护头部,趴在瑜伽垫上接受大自然的“阳光沐浴”。晒背,真的有用吗?杭师大附...……更多
三伏天不吃这碗太亏了!伏天喝黄芪粥,养生更保健
三伏天,是一年当中最好的养生时段。老人们都说“冬病夏治”,这确实存在着一定的道理。天气冷的时候疾病不容易发作,在夏天进行治疗和补养,一定程度上能够缓解、预防病情。三伏天酷暑难耐,正是补气的好时节——...……更多
越来越多的年轻人开始关注“中式养生方式”
...热议。记者注意到,眼下比这个夏天更热的,是年轻人的养生保健热潮。早起打套八段锦,闲暇时间晒个背,吃黑芝麻丸挽救发际线,草药包泡脚祛湿驱寒,喝人参水、枸杞水改善气色……越来越多的年轻人开始关注“中式养生...……更多
瞿涵潇:愿用“针”功夫助力基层医疗事业
...上学期的期末考阶段,瞿涵潇感染了结膜炎,尽管去看了医生,开了眼药水治疗,但效果并不理想。“同专业室友对我进行耳尖放血,第二天我眼睛的异物感就消失了,症状也缓解了。”瞿涵潇说。还有一次,瞿涵潇一连几天感...……更多
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冬天血糖易升高或是这2个原因,避免血糖波动这样做!
有些糖友询问:每到冬天,为什么血糖都会升高一些、难控制?该如何避免这种血糖波动呢?今天,为糖友们一一解惑~冬天血糖容易升高的原因1
2025-01-03 10:42:00
衡阳北大泌尿医院:以诚信为标准,推行人文化医疗
衡阳北大泌尿医院坚守诚信服务为核心,以“诚”立院,通过医疗服务质量的监督、检查机制得以完善,力求为病人提供完善、标准、规范的诚信服务
2025-01-03 10:49:00
糖友注意:下肢释放这些信号,或暗示并发症来临!
在糖尿病患者的日常生活中,控制血糖、预防并发症是永恒的主题。今天,我们就来聊聊下肢释放的可能预示着糖尿病并发症即将到来的信号
2025-01-03 11:07:00
安徽枞阳:壮大村级集体经济 书写“富民强村”新篇章
本文转自:人民网-安徽频道乡村道路平整通达、农家小院干净整洁、休闲广场设施齐全、特色产业蓬勃兴旺……时下,行走在枞阳县汤沟镇的乡村大地
2025-01-03 11:10:00
高蛋白饮食好吃又易瘦,是真的吗?
本文转自:人民网谣言粉碎机高蛋白饮食好吃又易瘦,是真的吗?陈子源
2025-01-03 11:16:00
安徽移动数字化新引擎 助推乡村富民产业升级
本文转自:人民网-安徽频道为推动乡村数字化建设,提高农业综合效益,安徽移动不断探索信息化技术在农业领域的新应用、新模式
2025-01-03 11:18:00
王蕊瑜伽:专注中老年群体身心蜕变与健康传递
瑜伽作为一种全身心的健康疗愈方式,已经帮助无数人走向更健康、更平衡的生活。作为瑜伽行业的知名导师,王蕊凭借丰富的经验与独特的教学体系
2025-01-03 11:26:00
糖尿病食谱--虾皮炒西葫芦
材料:西葫芦、虾皮、葱、姜、蒜、植物油、盐做法:1.西葫芦洗净后去皮(根据个人喜好,也可不去皮),切成薄片。虾皮用温水冲洗一下
2025-01-03 11:33:00
医联体深度协作!重医附二院与邻水县人民医院携手共启“千县工程”县域医学影像中心新篇章
2024年12月26日,重医附二院携手邻水县人民医院,共同迎来了极具里程碑意义的一刻——“邻水县医学影像中心”“邻水县医学检验中心”“邻水县病理中心”正式授牌成立
2025-01-03 11:36:00
胃不好的人,吃面条能养胃?并非如此,想养胃,做好3件事很重要
伴随着社会不断发展,生活质量不断提高,各种美食数之不尽,总会有控制不住自己嘴巴的时候,容易吃过冷,过烫的食物,这个时候就要为了我们的胃吃粗粮和容易消化的食物
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吃面条会影响血脂水平?提示:血脂偏高的人,6物需谨慎选择
三高疾病一直以来都是比较常见的心血管疾病,所谓三高主要包括高血压,高血糖和高血脂。但是在人们的认知当中,高血压和高血糖是非常严重的身体症状
2025-01-03 11:40:00
高血脂患者不能吃什么?谨记这 3 点,千万不要贪嘴
在生活中,存在有越来越多的人在体检的过程中,查出有高血脂疾病的存在。一旦确诊疾病的存在,临床上很多高血脂的患者此时往往比较好奇的是饮食的禁忌
2025-01-03 11:40:00
不想血脂飙升,这几种食物建议尽量少吃
当我们谈论血脂,首先得明白它是怎么回事。简单来说,血脂就是血液里的脂肪。如果血脂过高,可能会增加心脏病、中风等健康风险
2025-01-03 11:42:00
这4种食物是血管“清洁工”,非芹菜,建议血脂偏高的人或可常吃
身体健康是人生第一位,有时候人在熙熙攘攘的社会中追求这样追求那样,却忽略了人之所以立足的根本,丢掉了身体健康,直到身体机能衰退才幡然悔悟
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常吃猪肉会让血脂升高?食物中的胆固醇对血脂有多大影响
很多人认为:现代人血脂高是很正常的一件事,大多数人都有脂肪肝,只不过严重程度不一样。并且,还刷新人们的认知,即使瘦人也会增加非酒精性脂肪肝的发生概率
2025-01-03 11:50:00