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安然度过“多事之秋” 这份养生指南请收好
...访了商丘市中心医院内科医生王偲伟,为大家带来了秋季养生攻略,护你安然度过“多事之秋”。润燥养肺正当时天气转凉,早晚温差较大,气候干燥,让人感受到浓浓秋意。王偲伟提醒说,秋季是自然界寒热更迭的季节,受此...……更多
不论男女,都要注意保持合理的腰围,不妨自测下
...议有则改之无则加勉,把体重控制在合理范围,也要正确养生。 ……更多
2022-12-16 18:39腰围,男女
冷热水交替浴:古老而有效的男性性功能锻炼法
在古老的东方,有一种被广泛推崇的养生方法——冷热水交替浴;这种方法不仅被认为能够增强身体的抵抗力,还有着提升男性性功能的传说;今天,我们就来聊聊这个话题,看看这种古老的智慧如何在我们的日常生活中发挥...……更多
入秋后,男人“最该吃”的食物排行榜!韭菜排倒数第一
...的情况,这也是老人们常说的“春困秋乏”,除此之外,男性朋友们还要看好自己的身体,男性在工作上辛苦工作,只想让家庭安定下来,而忽略自身的健康,而他们不知道,拥有一个好的身体,就能让一家人快乐。劳累归劳累...……更多
男性常饮用枸杞泡水,身体会发生什么变化?不妨参考下
近几年随着人们思想的准备,越来越多的人也加入到了养生的行业当中,并且日常生活中,很多人会通过各种各样的方式方法来调理和保养身体。不同的人所选择的养生方法也不一样,比如有的人会通过运动锻炼的方式来养生...……更多
冬季养肾“黄金期”,少喝一水,多吃两物,或许滋养肾脏有效果!
...加速体内新陈代谢的速度,还能缓解疲劳,具有非常好的养生功效。生蚝的吃法非常多样,可以根据自己的喜好来选择,不仅口感美味,而且养生效果也特别的明显,所以说在冬季养肾黄金期,要常吃一些生蚝,对于滋养肾脏有...……更多
韭菜是一种常见的蔬菜,具有很高的营养价值和药用价值
...既美味可口,又能够养肝排毒,是一道适合中年人食用的养生佳品。 牛肉:促进血液循环,增强体力 牛肉是一种优质的蛋白质来源,含有丰富的铁、锌等矿物质,对于促进血液循环、增强体力具有重要作用。中年人适量食用...……更多
寿命短的男人,或许有这3大“共性”,若你中了,还是改改吧!
...关系,因为对于一些女人来说,她们往往都比男人更注重养生,并且在中国大国情认为对于男性来说他们更需要承担起整个家庭的经济责任,所以对于他们来说,在这个快节奏的社会中,生活的压力似乎更大一些!同时对于很多...……更多
多吃韭菜、羊肉可以“大补”?靠谱吗?真相究竟是什么?
...依据。虽然韭菜含有一定的微量元素,如硒和锌,它们对男性健康有一定好处,但并不能直接等同于“壮阳”效果。此外,韭菜性温,过量食用可能导致口干舌燥,甚至影响睡眠。举个例子,一位常年食用韭菜的中老年人,虽然...……更多
踮脚尖,别看办法简单,但是养生保健效果十分不错
...便,可以起到强肾的作用。踮脚尖,别看办法简单,但是养生保健效果十分不错,踮起脚尖时,双侧小腿后部肌肉每次收缩时挤压出的血液量,大致相当于心脏脉搏排血量。踮脚尖运动简单适用,大家无妨多试试。03扩展延伸—...……更多
为何蒋娉婷凭借130斤体重,仍能吸引众多男性?看看她的生活照
...不已的身型不禁引发更多女网友前来咨询,请求分享健身养生秘籍。对美好身体的向往是人类的共同追求,尤其是女性对于完美曲线的渴求更为强烈。蒋娉婷的火辣身材恰好满足了这一需求,使其受到广大关注者的欣喜。芜湖一...……更多
抓紧吃“春日第一鲜”,比白菜丰养,比韭菜鲜,别不懂吃了
...蛋白质、膳食纤维、维生素和微量元素,让春笋成为春季养生的佳品。而脆嫩多汁的口感,则令人回味无穷。春笋的营养和口感吸引着人们尽情享受春天带来的美好。2、挑选新鲜春笋的小技巧 要想烹制出美味的春笋佳肴,首先...……更多
想要滋补肾脏,饮食方面,以下这些食物请别错过
大多数男性朋友都非常渴望拥有一对健康的肾脏,因为肾脏健康更有助于提升自己的外在形象和气质,同时也能够让夫妻之间的感情更加和谐。可是受到某些因素的影响,人的肾脏很容易出现异常,因此为了避免肾脏健康受损...……更多
一吃通便,二吃强骨,三吃壮肾!“补阳高手”是它,给肾脏加油!
...分,常食用可以补肾壮阳、活血化瘀、补中益肝,尤其对男性朋友更为有益。在春天,尝试各种美食,尽情享受韭菜的鲜美滋味吧!1、独具韭菜苔独特魅力 春天的一抹翠绿,悄然吐露着新生的气息。而韭菜苔,作为春季美食的...……更多
真正补肾的或是这5物,或许很多人不爱
...就会更强、精力也会更加旺盛、夫妻生活也会更加和谐。男性的身体状态代表着他的肾脏是否完好,当肾脏功能出现问题时,会感到浑身无力,疲惫。保持肾脏健康,能够彻底将体内的垃圾和毒素清除,保持身体各项器官的正常...……更多
从营养学的角度来看,韭菜和羊肉并不是神奇的“补品”
...一直被认为是一种具有温阳补肾功能的食材。特别是对于男性来说,他们认为吃韭菜可以增加肾脏的活力,提高性功能。羊肉,也被称为“壮阳食品”,其营养价值非常丰富,含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质等。尤...……更多
春季升温,流感多发,无论男女老少,常吃6种菜,提高免疫力
...享受美味的同时保持健康。在日常生活中,合理膳食春日养生,五味蔬菜,提高免疫力 一、蒜苔:蒜苔作为春季时令蔬菜,含有丰富的辣素,被誉为天然“抗生素”,对于提升免疫力发挥着重要作用。蒜苔可与瘦肉搭配烹饪,...……更多
韭菜和冬瓜都被誉为“养肾冠军菜”,对于中老年人养肾非常有益
...百岁”。在日常生活中,除了加强运动,饮食也是重要的养生方式。今天,我将向大家推荐两种被誉为“养肾冠军菜”的健康食谱。这些食谱被认为能够有效养肾、壮阳,对中老年人来说尤其适宜。它们不仅能够提升肾脏功能,...……更多
绿豆靠边边,它是“去火”冠军,简单一炒就上桌,营养美味强身体
绿豆芽,春日养生的“去火”佳品初春时节,大地回春,阳气生发,人体也随之展现出春天的疲惫和上火的倾向。绿豆作为素有“去火”冠军的佳品,不仅在夏季炎炎时节能解暑,春日里食用更能帮助舒缓肝火,顺应春天养肝...……更多
六种具有补肾壮阳功效的养生粥,让您在生活中,轻松调理身体
推荐以下六种具有补肾壮阳功效的养生粥,让您在繁忙的生活中,轻松调理身体,焕发活力。黑豆核桃粥1.黑豆核桃粥:材料:黑豆50克,核桃肉30克,小米、冰糖适量。做法:黑豆洗净用清水浸泡15分钟;核桃肉洗净备用;小米...……更多
春天见到这5种菜别手软,全身是珍!随手一煮,大人小孩都爱吃!
...传统美食带来的滋味与健康。3、菠菜:清颜通便,滋补养生 菠菜是备受欢迎的绿色食材,富含维生素A、叶酸、维生素B等营养成分。常食菠菜,不仅可补充身体所需营养,还具有清热解毒、通便润肠的作用。若感到面色不佳或...……更多
春天养肝脸上没斑,这5种菜春季常吃,养肝护肝抗衰老
...万物复苏,我们的身体也需要适应这个温暖的季节。春季养生是中医养生的重要内容之一,而养肝护肝则被认为是春季养生的关键。肝脏在人体中扮演着重要的代谢和解毒功能,而春季正是肝脏活动频繁的时候。因此,选择适宜...……更多
哪些水果更适合男性健康养生呢?糖尿病患者可以吃苹果吗?
现如今的我们往往处在一个亚健康的状态中时常感到身体困乏动不动就没精打采要不就是口腔溃疡这往往是体内缺乏各种营养物质导致,比如缺钙会导致牙齿松动、骨骼脆弱,缺乏维生素C会导致皮肤暗淡无关,缺乏维生素B免疫...……更多
春夏换季养生小妙招,轻松get健康新姿态!
...体更轻松。运动健身,活力四射换季时期,适当的运动是养生的关键。可以选择一些轻松的有氧运动,比如散步、慢跑、瑜伽等,不仅能锻炼身体,还能放松心情。运动时要注意适度,避免过度运动导致身体疲劳。此外,运动后...……更多
金鸡独立作为一种简单易学的健身养生方法,具有多种作用
金鸡独立,是一种简单易学的健身养生方法。它起源于中国传统武术,经过数百年的演变和传承,现已成为一种普及广泛的锻炼方式。金鸡独立有着显著的健身养生作用,包括增强腿部力量、提高身体平衡能力、促进气血循环...……更多
常吃这些菜肴,保持肝脏的健康,让身体更加轻松愉快
...绪,保持身心的平衡。绿色食品有益肝脏健康 在中医的养生观念中,绿色的食品被看作是养肝的佳品。这是因为绿色的食材中富含多种抗氧化物质、维生素和矿物质,有助于降低肝脏负担、促进肝脏的排毒功能。绿色食品还具...……更多
男性经常饮茶,身体或能收获这7个好处,别错过了!
喝茶已经成为了很多人生活中必不可少的养生方法之一,由于茶叶中富含大量的营养物质,经过冲泡之后还会散发出沁人心脾的茶香,所以饮茶之风也早已在民间大肆流行。而从养生角度来讲,男性如果平时经常饮茶,的确对...……更多
立冬吃饺子中的中医养生智慧
...要略》中所载的当归生姜羊肉汤中的当归、生姜。 中医养生注重“食补”和“药补”的结合,饮食进补御寒尤为重要饺子以面粉为主要食材,面粉由小麦研磨而成,其味甘性温,多产自我国北方。中医食疗学专著、唐代的《食...……更多
韭菜花的功效与禁忌
...酸软和腰腿疼痛。韭菜花还能加快人体内激素分泌,它对男性出现的阳痿早泄和性功能减退也有一定缓解作用。韭菜花的禁忌1.不能与菠菜同食韭菜花不能与菠菜一起吃不然会引发滑肠,让人们出现腹泻与腹痛等不良症状。2.孕...……更多
“春不养、夏易病”,建议:多吃这6种蔬菜,提高免疫力,少生病
...春季是阳气勃发、万物生长的季节。因此,要重视春季的养生保健,为全年的健康奠定坚实基础。古人有云:“春不养,夏易病”,是说春天若未能妥善调理身体,夏季则容易患病。在这一季节里,蔬菜的选择尤为关键,它们不...……更多
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中医夜市没逛够?中医夜诊来安排!
本文转自:人民网-辽宁频道在刚刚落幕不久的首届中医药文化夜市,进行针灸、推拿、刮痧、拔罐等中医药传统特色疗法治疗人数累计5
2024-08-20 20:20:00
本文转自:人民网-四川频道8月15日—19日,为期5天的香港美食博览会在香港会议展览中心顺利落幕。本届展会汇聚全球近1800多家企业参展
2024-08-20 15:03:00
四川宣汉:沃野好“丰”光 稻香忙归仓
本文转自:人民网-四川频道连日来,在连续烈日高温的“催促”下,四川省宣汉县广袤的田野上,稻穗闪着金色的光芒,进入了丰收时节
2024-08-20 15:03:00
习水:高粱“涨红了脸” 农民笑弯了腰
本文转自:人民网-贵州频道八月秋风正飒爽,高粱熟来红满天。眼下,正是高粱成熟的季节。这些天,习水高粱种植户们趁着好天气正抓紧收割
2024-08-20 15:16:00
为健康转!跷二郎腿有多伤肌肉
慢性肌肉损伤,已成临床上最常见的疼痛原因之一。低头、单肩负重、跷二郎腿、直腿弯腰……警惕6种不良日常姿势,转发提醒自己,一起养护肌肉! 来源:人民日报
2024-08-20 18:35:00
夏天要多吃茄子,教你5种馋嘴做法,比吃肉都过瘾
夏天,茄子是我餐桌上的心头好。每次去菜市场,看到那些紫得发黑的茄子,我就忍不住想买几个回家,变着花样做做菜。茄子这个食材
2024-08-20 18:54:00
立秋后,吃土豆南瓜不如多吃它,全身是宝,营养丰富!
立秋一过,天气就慢慢凉下来了,这时候咱们吃东西也得跟着季节调整。我知道,很多人这时候喜欢吃土豆、南瓜这些,但今天我给大家推荐一个更好的食材
2024-08-20 18:55:00
经常喝这6道汤,睡眠好精神好,腿脚有劲!
说到吃饭,我家餐桌上总是少不了一碗热腾腾的汤。不是有句话说嘛,“宁可食无肉,不可饭无汤”,我90岁的外婆每顿饭都少不了一碗汤
2024-08-20 18:55:00
外行人买猪肉,内行人专买它吃,养胃又营养,温补不上火!
在三伏天这炎热难耐的季节里,建议大家少吃油腻的食物,尤其是肥腻的猪肉。油腻的食物在高温天气下不仅难以消化,还会让我们的食欲进一步下降
2024-08-20 18:56:00
这菜温和滋补,清热又健脾,常吃身强体壮少生病!
从营养学的角度来看,鸭肉富含蛋白质、B族维生素和各种微量元素,对维持人体正常生理功能有着重要作用。特别是在炎炎夏日,适量食用鸭肉既能滋补身体
2024-08-20 18:57:00
夏天遇见这“高钙菜”,别手软,教你6种家常做法!
现在正是吃红薯叶的季节,吃食物就吃应季的,红薯叶不仅美味,还是营养价值很高的蔬菜,富含多种维生素和矿物质,特别适合家里的小朋友和老人食用
2024-08-20 18:58:00
自然健康新零食,良品铺子牛乳蛋白棒系列8月热销破千万
销售18天全渠道销售额突破1000万,8月18日良品铺子牛乳蛋白棒系列以其独特的健康属性和松软的口感,再次证明了健康零食的巨大市场潜力
2024-08-20 16:28:00
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2024-08-20 16:47:00