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...秋天，让人们感到惬意。与此同时，关于秋天的一些所谓养生“小贴士”也随之而来，听上去有理有据，实则暗藏风险。它们到底是“妙招”还是“谣言”？可别傻傻分不清楚！中国互联网联合辟谣平台揭露“伪科普”，同您一...……更多
2023-10-10 06:38:00妙招,谣言,还是,银杏,银杏叶,输液
在一个充满着现代医学和科技奇迹的时代，有些古老的养生智慧依然以其独特的魅力，持续吸引着我们。想象一下，在一个寒冷的冬日夜晚，回到家中，没有什么比泡一盆热腾腾、散发着生姜香气的温水更让人期待的了。这种...……更多
2024-03-04 10:53:00生姜,好处,三个,生姜,血液,循环
...任中医师陈健一表示，进入冬季后，万物基本都处于“休养生息”的阶段，此时自然要养精蓄锐，才能保证在春季万物复苏时，阳气充足，生发有力，人体可以更好应对外邪的侵袭。如果冬季没有好好养精蓄锐，那么等到春季来...……更多
2023-11-23 01:26:00外邪,越来,侵袭,小雪,越来越,陈健
从古到今，不管是生活聚餐，还是工作应酬，喝酒都是少不了的一个交际环节。古人讲“觥筹交错，把酒言欢。”现代人则喜欢借酒消愁，又或者为庆祝喜庆之事喝酒。但随着生活水平的提高以及人们一些不良生活习惯的影响...……更多
2024-01-25 20:34:00糖尿,糖尿病人,药酒,病人,最好,糖尿
...肪高盐饮食，缺少运动，这一次，她晨起之后马上去洗个热水澡，洗完澡以后就感到头晕目眩和肢体麻木乏力，医生说，晨起之后会很快迎来第一个血压高峰期，由于交感神经兴奋，血压升高，心率增快，大脑本就容易缺血缺氧...……更多
2024-05-25 13:31:00晨起,女子,风险,晨起,女士,血管
...春夏秋冬四季都非常适合糖友们去吃，每天摄入量40g左右最好，我们可以它来熬制绿豆汤，不但清热解毒，并且绿豆里边含有的生物碱等营养元素，还可以帮助控制血糖，血脂的升高。对于有心血管疾病，糖尿病的患者都非常适...……更多
2023-04-20 14:23:00糖尿,并发症,豆子,血糖,糖尿病,黑豆
...明，有主宰、协调其他脏腑功能的作用，所以养心为脏腑养生的重中之重。如果大家长期不养心，就会出现“心悸、失眠、血虚、气短”等等症状，所以在日常生活中，大家要想心脏健康，一定要早睡早起，同时在日常饮食中，...……更多
2023-10-20 06:06:00花生,白藜芦醇,研究,花生,切成,白藜芦醇
...求，所以，最好根据个人情况和专业建议制定适合自己的养生计划。一旦发现异常问题，建议及时正确处理。保持积极的态度、坚持科学的生活方式，将会获得一个健康、幸福的晚年时光！ ……更多
2024-04-28 11:19:00好坏,身体,评估,身体,健康,运动
...能力，为身体提供充足的酵素以及养分，从而达到了保健养生的功效。坚持汗蒸能够改善睡眠，缓解疲劳感，改善大脑供血不足的情况，也能缓解头痛头晕，消除大脑疲劳。汗蒸的注意事项1、在汗蒸的过程中不要频繁的进出汗...……更多
2024-02-08 19:02:00减肥,身体,泥垢,毛孔,温度,功效
...差，甚至在受了外伤之后也不能第一时间感觉到疼痛，用热水泡脚的时候也无法准确的感觉到温度。
如果皮肤出现以上问题，要注意及时进行血糖检测和采取相应的预防、控制方案。二、导致糖尿病的三大“元凶”，速来自查...……更多
2023-02-03 20:51:00糖尿,糖尿病,饮食,帮助,建议,糖尿
都说“晨起一杯水，到老不后悔”，养成早起喝水的习惯，不仅能缓解口干舌燥，还能促进肠胃蠕动，预防便秘，有利于身体健康。但你有没有想过，要是不刷牙直接喝水的话，我们口腔中细菌会不会随着水进入体内，有害身...……更多
2024-05-26 17:27:00晨起,细菌,养生,情况,健康,口腔
...值高，还能起到美容养颜等效果，所以也是目前很多热爱养生的人中，很喜欢吃的一种食物。红枣虽然是一种具有养生效果的食物，但是养生的效果还会受到进食方式的影响。有些人可能只知道吃红枣，但是错误的进食方式会导...……更多
2022-12-22 21:01红枣,养生,效果,知识
在追求健康生活的征途上，古老的养生智慧如同一股清泉，滋润着现代人快节奏的生活。沐浴，作为其中的一个分支，承载了人们对于身体与心灵洁净的向往。然而，真正的养生之道并非一成不变，它需遵循因人、因地、因时...……更多
2024-09-03 13:17:00养生,智慧,养生,身体,选择,健康
...惊到了。前几天测空腹血糖血糖都还控制的蛮好的，虽然还是高于标准值（3.9-6.1mmol/L），但是比刚入院时低了许多，但是今天怎么又升上去了。“你昨天吃什么甜食了吗？”医生听到她的血糖值后过来询问她。“没有呀，我一...……更多
2023-03-13 21:01:00糖尿,糖尿病,健康,糖尿,糖尿病,血糖
燕麦的营养价值和健康益处燕麦，这个在很多人的餐桌上频频出现的谷物，其实是个不折不扣的营养小能手。不是有那么一句话么，“早餐吃得像皇帝”，许多营养师和医生都推荐燕麦作为早餐的首选。为什么呢？这得从燕麦...……更多
2024-05-09 10:06:00燕麦,血糖,养生,还是,燕麦,健康
香蕉是在生活中较为多见的一种水果，它的果肉给人软弱的感觉，吃起来甜甜的，特别容易消化，而且香蕉中含有极高的营养成分，其里面含有丰富的维生素，纤维素糖分的这些元素都是人体每天必需的营养元素，同时对人的...……更多
2023-05-14 21:35:00科普,香蕉,养生,好处,身体,保健
...们的生命健康安全，所以对于糖尿病这种疾病，人们最好还是早发现早控制。
身体出现这4种症状，别不当回事，十有八九是糖尿病来敲门了！症状一：四肢发麻异样前面我们提到糖尿病人体内的血糖水平往往会呈现出异常升高...……更多
2024-01-26 10:24:00糖尿,症状,糖尿病,回事,身体,糖尿
...略微圆滑，以预防内生指甲。7. 避免高温伤害：不要使用热水袋、暖瓶或电热毯，因为感觉减退可能导致你意识不到过热而造成烫伤。8. 停止吸烟：吸烟会进一步损害血管，限制血液流向脚部，加重循环问题。9. 锻炼：经常进行...……更多
2024-03-19 11:22:00糖尿病足,糖尿,之路,科普,全方位,糖尿
...后，医生有可能会给你开维生素B6，你刚做完手术，医生还是有可能会给你用维生素B6，不久前，遇到一个患者，有糖尿病很多年了，最近出现了血管病变，到医院后，医生开了很多药，其中就包括维生素B6。问题是，维生素B6真...……更多
2024-06-12 17:11:00神通,科室,维生素,医生,维生素,内皮
...是更好的选择。三、醋泡花生能软化血管？
关于花生的养生作用，坊间流传说法众多，其中有一种说法称醋泡花生能软化血管。不少人对这种说法深信不疑，但事实上，目前并没有确凿的证据证明醋泡花生的确具有软化血管的...……更多
2023-12-18 06:57:00血压,花生,还是,花生,食用,脂肪
...象中那么完美，尽量不要长时间饮用。喝水才是最经济的养生方式，3个时段是“黄金时间点”1.早晨空腹喝水有研究表明，一个晚上一个人每晚平均排450ml水。血液的黏稠度一天24小时有生物钟现象，一般是半夜到早晨10点之间，...……更多
2023-02-15 22:00:00黄金时间,时段,养生,方式,黄金,时间
...低，引起溃疡、感染等症状的复发。所以每天晚上都要用热水洗脚，在洗的时候一定要注意温度，不要太烫，同时要保持脚趾间皮肤的清洁和干燥，还要经常检查是否有外伤、鸡眼、水泡等情况的存在，要及时进行治疗。可以适...……更多
2023-10-09 10:45:00病情,事情,疾病,糖尿,糖尿病足,血糖
...家族史的人群，可以提前到40岁。对普通人群，30岁以上最好要知道自己的血压多少，空腹血糖多少。颈动脉的检查，最常用的是颈动脉彩超，具有操作简单、费用低、无损伤的特点，可以作为常规体检筛查。脑血管的筛查首选...……更多
2023-12-07 09:38:00脑血,筛查,脑血管,中老年人,保护,脑血
...医院脑病一科主任医师万继峰表示，睡午觉自古就是一种养生方式。中医认为午时（11点~13点）是阳气最盛，阴气开始生长的阶段，如果能休息一会儿，可以平缓地度过这个交接期，有利于人体阴阳平衡。建议中午吃完饭后20分...……更多
2024-06-15 06:39:00特点,三个,睡眠,大脑,神经,功能
...脏的血供是相对减少的，如果午饭后马上去洗澡，无论是热水澡还是冷水澡，都特别危险。热水澡会让皮肤毛细血管扩张，进一步导致大脑和心脏的血供减少，冷水澡则会让血管收缩，同样会导致心脏和大脑的血供减少。4、午...……更多
2024-05-25 17:50:00大爷,午饭,老人,医生,心源,午饭
...是身体交感副交感神经失调所导致的。中医上认为，出汗养生治病是说一直不出汗的话，气血运行不通，脸色会变得越来越差，还会影响人的饮食情绪，身体健康等，不爱出汗的人可能是阴阳失调。这是不正常的现象，最好去医...……更多
2023-03-18 22:05:00中医科,晓丽,主任医师,热天,医师,中医
...痢;5.下火祛毒、预防面疱、痘痘;6.增强免疫力。雪莲果的养生保健的功效1.能够调养血液、降低血糖、血糖和胆固醇，防止和医治高血压和糖尿病，对老人心脑血管病有显著的养生保健的功效。2.雪莲果的果寡糖成分是全部绿色...……更多
2023-02-19 21:13:00雪莲,孕妇,雪莲,孕妇,成分,糖尿
...烟酒从来都是他们的得力伴侣。然而随着人们生活意识和养生观念的提高，大家开始逐渐认识到香烟对身体的重要危害，吸烟是导致肺癌的主要因素之一，在临床上，吸烟致肺癌的概率可达到80%以上，这个数字令人生畏。01英国...……更多
2023-10-29 11:19:00戒烟,身体,时候,健康,多尔,影响
...是消食和胃的常用穴位。3、喝茶帮助消化对于一些健康养生的人群来说都了解，有些茶能够帮助消化。比如说陈皮普洱茶，陈皮中有非常丰富的挥发油，可有效促进肠胃消化以及促进消化液的分泌，排出肠道内的胀气，健脾理...……更多
2023-03-15 10:06:00妙招,食物,腹部,穴位,肠胃,按摩
...问华子，想保持健康，是应该多运动还是应该静养？很多养生文章建议老年人多运动，可以预防心脑疾病，但也有文章说，老年人运动过多会加速关节老化，应该听谁的？华子说，其实两个观点说的都对，不过都片面了一些。运...……更多
2023-12-14 09:15:00尺度,老年人,关键,还是,运动,健康
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本文转自：人民网-安徽频道金秋时节，走进安徽省亳州市谯城区沙土镇，随处可见当地村民加工、晾晒中药材的场景。一片片中药材在秋日阳光的照耀下散发出特有的香味
2024-09-25 11:23:00
秋天到了，天气渐凉，正是养生的好时节。俗话说“补药一堆，不如秋菜一把”，在这个季节里，多吃一些应季的蔬菜，不仅能补充营养
2024-09-25 14:28:00
在这个快节奏的时代，大多数人都忙于工作和生活，忽略了享受生活的美好时光。然而，一个看似普通的47岁女人却用一顿简单的午餐
2024-09-25 14:31:00
在现代快节奏的生活中，减肥已成为许多人追求的目标。而饮食控制在减肥过程中尤为重要，特别是主食的选择。主食不仅提供能量，也直接影响着我们的身体代谢和脂肪存储
2024-09-25 14:32:00
转眼间，九月已过半，秋风起，凉意浓，正是咱们身体需要温补与调养的好时节。今天，来跟大家聊聊那些秋天里不可错过的“四宝”
2024-09-25 14:32:00
秋分，是农历二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年公历的9月22-24日，此时太阳到达黄经180°。我国古籍《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说
2024-09-25 14:41:00
在这个快节奏的生活中，常常有人会问：“秋季到底该如何养生呢？”为了让医学科普更吸引人，同时增加一些乐趣，我准备用一个编造的故事来说明
2024-09-25 14:41:00
秋分，作为秋季的中分点，不仅标志着季节的转换，更在我国古老的二十四节气中占据一席之地。随着秋风的渐起，气温逐渐下滑，空气中的湿润也悄然褪去
2024-09-25 14:42:00
熬过了炎热的酷夏，终于迎来了凉爽的秋天，随着气候的转变，自然界中的万物也悄然变换，一片片翠绿的树叶，也做好了准备，投入大地妈妈的怀抱
2024-09-25 14:44:00
提到番茄，大家都不陌生，特别是市场上随处可见。它既是蔬菜又是水果，营养丰富，可以说是饮食界的“小网红”。其中黄金营养素——番茄红素
2024-09-25 14:44:00
说起秋冬日里的温馨滋味，怎能不提那碗让人念念不忘的山药肉丸汤？它不只是餐桌上的常客，更是健康与美味的完美结合体！每一口都是对味蕾的温柔拥抱
2024-09-25 14:44:00
秋天的感觉越来越浓，天气逐渐转凉，万物随季节而变，此时也正是保养身体的好时节，尤其是女性朋友，需要特别的呵护。在这个季节里
2024-09-25 14:44:00
秋季在悄然无声中到了，面对换季有人欢喜有人愁，喜于皮肤摆脱高温的炙烤，愁于一到换季皮肤就闹“小情绪”，皮肤缺水、敏感泛红
2024-09-25 14:45:00
“医生你好，我最近总是莫名其妙的感到焦虑、烦躁不安、睡眠也很差，有时候会因为一点小事就动怒，请问这是怎么一回事啊！”这是前不久我遇到的一位患者
2024-09-25 14:46:00
在当今社会，高血脂已成为影响人们健康的重要问题之一。幸运的是，通过科学合理的饮食，我们可以有效地管理和预防这一疾病。在众多食物中
2024-09-25 14:47:00