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...生负面影响，包括心脏、消化系统、乳腺和皮肤等方面。养生重要的是养心，因此，保持心情舒畅对于养生至关重要。4.别把自己吃得太撑了
过度进食可能导致多种健康问题，包括消化不良、胃炎、肥胖等。肥胖与多种致命疾...……更多
2023-10-19 17:36:00年到,从中,道路,研究,健康,健康
...此，建议中老年人在洗澡时选择适宜的水温，避免过热的热水浴，以免对心血管系统造成不良影响。 2 需要注意防滑 随着年龄的增长，中老年人的身体机能逐渐下降，平衡能力也会减弱，一不小心可能会在浴室内滑倒摔伤。
...……更多
2024-08-14 12:24:00中老年人,医生,有关,中老年人,水温,意外
...其独特的滋补功效和丰富的营养价值，成为了老年人滋补养生的首选。那么，人参究竟有哪些功效？老年人食用人参又有哪些好处？一、人参人参，作为一种多年生草本植物，其根部富含多种活性成分，如人参皂苷、多糖、氨基...……更多
2024-11-13 14:15:00人参,老年人,功效,食用,好处,方法
薏米也就是薏仁，又被称为药玉米，有“世界禾本科植物之王”的美誉，是一种传统的药食两用食材，营养丰富，药用价值高。在生活中人们时常用它烹饪美食，煮粥、煲汤或者煲糖水，既能填饱肚子又对身体健康有很多好处...……更多
2024-07-31 15:39:00薏米,养生,人群,好处,人体,薏米
枸杞属于一种药食同源食物，含有非常多对人体有益的物质，比如氨基酸、维生素、枸杞多糖、枸杞色素等，这些成分对人体健康有着比较好的保养作用。适当的吃一些能够起到养护肝脏、肾脏的作用，还有着养护皮肤、降低...……更多
2024-07-30 12:09:00枸杞,催化剂,催化,养生,疾病,枸杞
...对患者病情造成严重影响，甚至加重并发症状。3.切忌用热水冲泡冲泡蜂蜜的时候，一定不要用烧开的热水，热水会冲掉蜂蜜中丰富的营养物质，导致蜂蜜内的酶分解，破坏蜂蜜中的维生素，不仅如此，还会破坏蜂蜜本身的颜色...……更多
2024-04-16 11:01:00空腹,蜂蜜,蜂蜜,空腹,果糖,单糖
泡脚，作为一种传统的养生方法，因其简单易行且效果显著而深受广大民众的喜爱。然而，泡脚并非人人适用，不恰当的泡脚方式甚至可能给身体带来伤害。本文将从泡脚的基本原理、禁忌人群以及科学泡脚的方法三个方面进...……更多
2024-01-27 06:20:00禁忌,养生,方式,选择,科学,水温
...而忽略了这些细节包括现在很多年轻人也越来越喜欢泡脚养生整个泡脚桶、加个足浴包说是可以减肥、排毒、治百病事实真的是这样吗？小圈这就带你去详细了解一下！李国菁首都医科大学附属北京世纪坛医院中医内科 副主任...……更多
2023-12-12 15:13:00养生,马上,水温,下肢,功效,小时
...冬天要注意足部保暖防止冻伤，可穿厚棉袜或毛袜，忌用热水袋、暖炉取暖，防止烫伤。使用护肤霜润滑皮肤，防止皮肤干燥、皲裂。06正确的修剪脚指甲也要谨慎修理老蚕茧，不要剪得太短、太接近皮肤，应该平剪，防止损伤...……更多
2024-06-26 16:28:00糖尿病足,糖尿,症状,糖尿,糖尿病足,皮肤
导语：现如今随着人们养生意识的不断提高，大家也学会了不同的养生方式，在很多人的眼中吃粗粮就是非常好的一种养生方法，特别是对于糖尿病患者经常吃粗粮，还能够帮助降低血糖水平。于是很多人把每日的主食从细粮...……更多
2022-12-14 18:55糖尿,粗粮,糖尿病,患者,细节,建议
...根据自己的爱好选择性食用。水果类水果是大家最喜欢的养生食品，碱性的水果主要有猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)...……更多
2024-06-26 17:08:00碱性,食物,疾病,碱性,食物,酸性
材料：芹菜、扇贝肉、生姜、大蒜、植物油、盐、鸡精做法：1.扇贝肉清洗干净，去除黑色的内脏和腮部，然后焯水、过凉，控干水分备用。2.芹菜摘去根须和黄叶，清洗干净后切成小段；生姜切成薄片、大蒜切末备用。3.炒锅...……更多
2024-08-07 11:38:00糖尿,扇贝,芹菜,食谱,养生,糖尿病
...着宽松舒适的鞋袜尤为重要。每晚，建议病人用约45℃的热水泡脚15分钟，有助于促进血液循环，缓解足部疲劳。同时，病人还应注意定期检查足部皮肤，如有异常应及时就医，以防并发症的发生。 ……更多
2024-03-29 23:32:00糖尿,糖尿病,护理,保健,糖尿,血糖
...进身体发热。5. 注意饮食，均衡营养，吃热饭热菜、喝温热水。冻疮高发原因：冻疮也称非冻结性冷伤，是冬季常见的一种皮肤疾病。当皮肤处于寒冷（0～10℃）、冷暖急变或潮湿的环境时，会引发局部小动脉强烈收缩，动脉血...……更多
2023-12-04 17:43:00疾病,易感,血管,呼吸道,冻疮,流感
...持续泡洗。这有助于扩张血管，增加血流，缓解麻木感。热水袋： 使用热水袋进行热敷，但务必注意控制好温度，以免造成烫伤。持续轻轻按摩病变区域，有助于加速血液循环。
3、药物辅助外用一些具有活血化瘀作用的药物...……更多
2024-06-26 17:04:00麻烦,手部,麻木,治疗,小云,神经
...冬季，人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候。大寒养生要顺应冬季“藏”的原则，最简单的方法是早睡晚起，每天多睡1小时。早睡可以养人体的阳气，晚起可以养阴气，使精气内聚以润五脏，从而增强身体的免疫力。对...……更多
2023-01-21 10:29:00贴士,保暖,时节,养生,三个,保暖
...药材。3，禁忌人群身患心血管疾病的人和儿童不适合用热水泡脚，如果非要泡脚，尽量使用比温水略高或者直接用温水浸洗双脚，高温对于患有心血管疾病的人来说容易引发心血管的症状，对于儿童则容易烫伤脚部组织，影响...……更多
2024-09-26 10:59:00温度,脚部,药包,长时,供血,疾病
晚上泡脚，这是一个简单却实用的养生方法。泡脚可以改善睡眠，消除疲劳，还有一定的养肾作用。那么，晚上泡脚究竟有哪些好处呢？本文将为您详细解答。一、晚上泡脚的好处1.促进脚部血液循环：晚上泡脚时，热水可以使...……更多
2023-11-07 14:08:00养生,这是,方法,脚部,穴位,肾脏
...监测血压，避免血压波动带来的风险。早睡晚起利于冬日养生对中医来说，“早睡+晚起”同样是冬日养生“最佳搭配”。进入冬季，呼吸道疾病进入高发期，除了感冒、流感之外，肺气肿、慢性支气管炎、哮喘等疾病也容易因...……更多
2024-01-14 05:49:00心梗,突发,老人,心梗,疾病,福州
...对温度不敏感，易因温度过高而被烫伤。很多人都喜欢用热水泡脚，糖尿病患者泡脚时一定要当心，要先试好水温。故在每次泡脚之前都要用手试一试，以略感温热即可。如果有温度计，可直接测试水温，以35～40℃为宜。每次...……更多
2024-06-27 09:39:00糖尿病足,糖尿,一人,忠告,医生,糖尿
...开始悄悄地滋生。因此，对于四十五岁之后的人群来说，养生变得尤为重要，我们需要更加关注自己的身体状况，调整生活方式。通过更加健康、科学、合理的方式来延缓衰老的进程，在医疗技术日新月异的今天，我们有了更多...……更多
2024-01-20 06:12:00高发期,后进,中年人,养生,疾病,疾病
...、延缓衰老、润肺化痰等等。所以很多老年人把喝茶当做养生的一种，不仅白天喝，晚上睡前也要喝，有的老人夜里起夜都会喝上几口茶。其实这样是非常危险的，特别是在夜间喝茶，这会对身体造成很大的伤害。老年人身体各...……更多
2024-05-17 10:39:00心梗,老汉,医生,老人,身体,咖啡
...体可能都会不自觉的联想到饮用蜂蜜泡水。近几年伴随着养生保健的观念深入人心，现实生活中有些人也会通过调整饮食的方式来进行养生，而蜂蜜在人们的心目中就是一种非常不错的养生食材。那么如果饮食方面可以适量喝点...……更多
2024-09-01 11:57:00一文,蜂蜜,解答,建议,影响,蜂蜜
...该盲目追求素食，具体根据个人实际情况决定。吃素到底养生还是伪科学近年来，随着健康与环保意识的普及，愈来愈多的人开始选择素食作为自己的饮食方式。素食者认为，通过吃素可以减少对环境的破坏和动物的残忍行为，...……更多
2024-04-27 12:46:00伪科学,养生,饮食,还是,饮食,素食
...：“早知道后果这么严重，一定要控制好血糖，不随便用热水泡脚了！”两年前，江先生发现自己总是感觉口渴，频繁喝水，小便也总是散发异味。去医院就诊后，他被确诊患有糖尿病，但仍没有改变生活习惯，经常喝饮料、吃...……更多
2024-06-27 13:47:00男子,糖尿,糖尿病足,先生,血糖,糖尿病
...广的，其实它是我们身体需要的健康食物，其实有很多的养生专家表明，绿叶菜的健康标准是要占到我们每天蔬菜一半以上的范围才可以，也就是说我们每天需要吃250克的绿叶菜，这样就可以给我们的身体提供很多的营养物质，...……更多
2023-12-04 06:40:00糖尿,血糖,糖尿病,食物,糖尿,糖尿病
...坚：冰封万里江河，但冰层之下，却是水流不息。大寒·养生常言道，“大寒大寒，防风御寒”，现在空气寒冷，是心脑血管病、慢性呼吸系统疾病的高发期，尤其老年人更应该提高警惕。在这个时候，人们应该注意祛寒保暖，...……更多
2024-01-20 08:42:00养生,节气,寒冷,身体,保暖,阳气
...苍白等症状，如果想要血气好，手脚暖和，可每天晚上用热水泡泡脚，缓解一天疲劳的同时又能改善足部末梢的血液循环，下面就跟着小编一起来了解下吧。泡脚能缓解手脚冰凉吗？生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的...……更多
2024-11-03 08:57:00手脚,手脚,生姜,循环,热水,血液
...着岁月的沉淀，中老年人开始更加注重生活的品质与健康养生。在这个阶段，合理的作息与生活习惯显得尤为重要，它们如同细水长流，悄然滋养着生命的每一刻。今天，就让我们一起探讨“睡前三不宜，早起四不要，餐后两不...……更多
2024-06-01 09:18:00四不,中老年,养生,健康,生活,食物
...有利于调节血压，使血压平稳。2事不能少：生活要规律养生要讲究起居有常，不妄作劳。而患有高血压的人，更应该做到生活要有规律，首先每天要保证8～9小时睡眠时间，有条件的话还应该午睡；起床应做到宜缓不宜急；坚持...……更多
2024-02-06 17:02:00高血压,血压,食物,血压,高血压,八角
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在糖尿病这一慢性代谢性疾病的长期斗争中，患者往往面临血糖控制不稳、药物效果递减等挑战。老李的故事，作为众多糖尿病患者的缩影
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糖尿病患病率是随年龄增大而增多的，老年人患糖尿病者远比中青年多。老年糖尿病多属于原发性糖尿病，治疗时不依赖胰岛素。老年人由于活动少代谢下降
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随着生活节奏的加快，人们身上的压力越来越大，长期的处于高压力的状态，我们的血液循环就会出现异常的情况，就会导致有人会出现高血压的情况
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人一旦过了50岁，身体的各项器官机能就会逐渐下降，体内的血液流动速度也会减慢，可能就会出现一些老年疾病的发生，也会出现面部长斑
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高血压，这一隐匿而危险的“无声威胁者”，正在悄无声息且持续地危害着全球数以亿计无辜民众的身体健康状况。当血液在血管内不断流淌
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相信很多女性朋友在平时经常会喝一些玫瑰花茶，可以起到很好的美容养颜效果，而且玫瑰花茶具有很高的药用价值，坚持喝一些玫瑰花茶的话
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牛奶是人们日常生活中喜爱的饮食之一，每年5月的第三个星期二，是“国际牛奶日”。喝牛奶的好处如今已越来越被大众所认识，牛奶中含有丰富的钙
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减肥这条道路真的是太难了，所以那些有助于我们减肥的食物我们不能错过。持续减肥的关键是促进你的新陈代谢，吃对食物！1瘦肉蛋白如鸡肉
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原发性支气管肺癌，是一种起源于气管、支气管和肺的恶性肿瘤，它的发病率和死亡率正在迅速上升，这是一个世界性的难题。很多人在体检时查出肺部出现结节
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中国传统的文化中，孩子是父母幸福的源泉，是奋斗的力量，是永恒的爱；它意味着血脉的延续。大部分父母都是有责任心的，期待孩子有个好未来
2024-12-02 08:42:00
脑血栓在日常生活中是非常常见的一种疾病，虽然随着年龄的增加，发病率也会增高，脑血栓是神经内科非常多见的一个心脑血管疾病之一
2024-12-02 08:43:00
随着现在人们生活水平的不断提高，面对的美食越来越多，很多人为了追求一时的口腹之欲，并不考虑它对身体带来哪些影响，从而患有一些慢性疾病以及代谢性疾病
2024-12-02 08:43:00
拥有一身白皙的皮肤是每个女性朋友的愿望，但日常生活中，由于各种原因会让皮肤随着年龄的增长开始变差。今天小编就来给大家分享下生活中的哪些食物可以营养肌肤的的
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苹果苹果含有较多的维生素E，所以可以让皮肤减少出现雀斑和皱纹的现象，起到美容护肤的作用。苹果中的膳食纤维，能够增强我们的饱腹感
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黑色食物，往往在多种美食中别树一帜，又被人们赋予健康营养的意义。尤其是黑芝麻，传言中有很多美好的想法，如吃黑芝麻白发可以变黑
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