吃一次一周不消化，父母还给孩子吃，脾胃或越来越差

中国传统的文化中，孩子是父母幸福的源泉，是奋斗的力量，是永恒的爱；它意味着血脉的延续。

大部分父母都是有责任心的，期待孩子有个好未来，也想给孩子最好的，俗话说，可怜天下父母心，从孩子出生的那一刻起，父母就为孩子无私的奉献。

对于父母来说最重要的就是孩子的健康问题，但有时候由于一些不良的饮食习惯，会导致孩子脾胃变差，接下来一起来看看哪些食物会给孩子的脾胃造成影响，家长在日常生活中一定要注意。

1.油炸食品

油炸食品是孩子非常喜欢的，但是油炸食物大多都不好消化，容易使孩子的胃部产生强烈的饱胀感，从而影响孩子减少摄取其他食物的兴趣，影响孩子的食欲，甚至出现积食症状。

2.隔夜饭菜

有些父母为了省时间，做一次饭就做很多，然后剩下的第二天继续给孩子吃，要知道这类的剩饭剩菜如果保存的不科学，易产生细菌，吃多了不仅易拉肚子，而且易伤胃黏膜，加大脾胃负担。

3.甜食

甜食是很多小朋友喜欢吃的食物，特别是冰淇淋、蛋糕等甜点，孩子对这些食物是没有抵抗力的，但这类食物中有较多的甜蜜素，孩子的脾胃又娇嫩，很难消化掉这么多糖分，孩子经常吃，很容易降低脾胃运化能力，导致脾胃虚，影响发育。

4.速食食物

速食食物制作简单，但是营养价值很低，在它们冷冻的工程中食物的营养得到了大大的损耗，这些食物虽然可以充饥，但不能给孩子的身体提供太多的营养，甚至吃多了还会导致积食。

5.骨头汤

骨头汤基本不含钙的，含更多的是脂肪，脂肪过多，会吸附在胃壁上，难以消化，时间久了，会阻碍肠胃吸收，降低脾胃运化能力，引起积食，不利于孩子生长发育。

6.肉罐头

肉罐头中含有很多的添加剂，虽然看起来很有食欲，受到很多父母和孩子的喜爱。如果经常食用，容易增加肠胃的负担，尤其是孩子肠胃本身还没发育完全，比较娇嫩，容易造成肠胃衰竭。

7.寒凉食物

寒凉的食物可不仅仅是指雪糕、冰淇淋，同时还包含橘子柿子等等一系列性属寒凉的食物。这类的食物吃多了，孩子的脾胃运化能力就会降低，大大影响孩子的食欲，同时受到影响的自然还有孩子的身体发育和身高等等方面。

8.腌制食品

腌制食品中含有的亚硝酸盐比较多，它会在肠胃中生成亚硝酸胺，对人的肠胃有很大的伤害，亚硝酸盐是一种强氧化剂，会将血液中的低铁血红蛋白氧化为高铁血红蛋白，导致人体中的各组织缺氧，影响身体发育。

孩子脾胃虚弱会有哪些表现？

1.舌苔厚腻

健康的舌苔呈淡红色，润泽、均匀，表面有一层白白的薄苔。而如果孩子的舌头厚腻，发白或发黄，嘴巴有酸腐的异味，就是典型的积食、消化不良、脾胃功能会越来越差。

2.不爱吃饭

如果孩子的脾胃发生问题，无论平常多喜爱的菜，孩子都不容易动筷子，假如孩子在进食的情况下总说自身嘴唇里酸酸的、很苦，那必然也是脾胃发生了难题。

3.面色异常

健康的孩子面色是红润而有光泽，如果孩子的面部白或虚浮，色淡质薄。可以考虑有脾胃虚弱的可能。

4.睡觉时盗汗

睡眠中的出汗异常在里属于盗汗，大部分来讲与阴虚有关，脾虚的出汗是抑汗或滋汗，孩子出汗比较多，这属于脾胃虚弱，而睡眠中出汗大部分与阴虚有关。

5.胃疼

孩子如果出现脾胃虚弱的症状，还有一个症状表现就是胃疼，并且空腹的时候或者是饿的时候胃疼的症状就会更加的明显，所以说如果出现胃痛的情况家长就要格外注意。

6.排便情况不好

如果孩子出现便秘或腹泻这两种情况，都是脾胃不好的表现，一定要多留意，及时带孩子去医院做检查。

孩子脾胃虚弱时，家长应该怎么做？

1.莲子山药粥

莲子山药粥有健脾胃的功效，莲子山药粥也非常容易消化，营养价值更加丰富，莲子和山药对于增加身体营养都是一种不错的食材。

可以促进消化健脾养胃，孩子脾胃虚弱时，家长可以给孩子做莲子山药粥，坚持喝，有助于调节胃肠道。

2.鱼肉

鱼肉当中的营养成分是容易让肠胃吸收的，而且营养也是非常丰富的，多吃一些鱼肉，或者让孩子喝一些鱼汤，这样可以使蛋白质更好的得到吸收，鱼肉中的维生素和微量元素，可以帮助孩子的骨骼和身体器官的发育，六个月以下孩子不能吃鱼肉。

3.按摩

在孩子吃完之后，家长可以给孩子揉揉肚子，从左到右的画圈圈，可以加强肠胃蠕动，减少积食、便秘的情况。对于年纪小的婴儿，可以让他们趴着，家长用拇指和食指，从上到下揉捏他们脊椎的两侧，捏个3~5次。

4.坚持锻炼

调理脾胃一定少不了运动锻炼，坚持运动锻炼，能够提高自身免疫功能，对调节胃肠功能也有较好的效果，天气好的情况下，家长可以多带孩子出门晒晒太阳，进行各种户外运动，能够有效缓解肠胃病变的几率，保护肠道健康。

5.不要边吃饭边喝水

家长不要让孩子一边吃饭一边喝水，因为水也会增加孩子体内的饱腹感，很多孩子吃饭的时候很明显还能继续吃。可一旦孩子喝了多余的水之后，就会变得不喜欢吃饭。同时，水到了胃里还会影响稀释胃液，影响胃液对食物的消化能力。

5.药物治疗

参苓白术颗粒是中成药，由人参、茯苓、麸炒白术、山药等组成，具有健脾，益气的功效。药性比较平和，所以小孩脾胃虚弱是可以吃参苓白术颗粒的，另外，四君子汤为补益剂。具有益气健脾之功效，主治脾胃气虚证。