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...于中药和美食的制作中。在中药方面，百合常被用来制作滋补养颜的药膳，如百合炖雪梨汤、百合糯米莲子粥等。而在美食方面，百合也是一种非常受欢迎的食材，可以用来制作各种甜品和凉菜，如百合糖水、百合西芹拌菜等。...……更多
2024-01-09 10:13:00干燥,白色,食物,百合,银耳,莲藕
...量。都说，“药补不如食补”，不妨从饮食入手，多吃些滋补气血的食物。失眠可能是气血不足，平时要多吃四种食物， 补气血面色红润，安神助眠，一觉到天亮。一起来看看吧。
一、红枣，“一日三颗枣，终身不显老”，吃...……更多
2023-12-26 10:27:00神助,气血,天亮,黑木,红枣,桂圆
春天养肝清肝火、补气血是中医养生的重要原则之一。随着季节的更替，春季气候多变，肝脏易受外界因素影响，容易出现不适。因此，选择一些具有清肝火、补气血功效的汤品是非常合适的。以下推荐的四款汤品，选用了多...……更多
2024-03-22 06:19:00肝火,脸色,裙带菜,排骨,枸杞,猪肝
...加入适量葱、蒜、料酒调味。陈皮与生姜的温性与鸡肉的滋补作用相结合，既可暖胃驱寒，又能补充营养，增强抵抗力。二、陈皮+山药，健脾益气，化湿止泻春季湿气较重，脾胃虚弱者易出现湿困中焦、脾虚湿盛的情况，表现...……更多
2024-04-29 06:22:00陈皮,脾胃,陈皮,薏米,脾胃,山药
在传统的中华美食文化中，银耳一直被赋予了丰富的养生含义。它的形态柔和，色泽洁白，仿佛富含大自然的秘密。常言道，食物不仅是滋养身体的源泉，更是养生之道的重要组成部分。银耳，这一看似普通的食材，却因其独...……更多
2024-01-23 12:55:00堪比,燕窝,银耳,养生,效果,建议
...温逐渐降低，秋燥风劲的时节。这个季节，我们应该注重养生，选择一些润肺降燥，增强免疫力的食物来滋补身体，帮助我们度过秋冬的寒冷。在这篇文章中，我将为大家介绍三种食物，以及它们的制作方法，让您在这个季节里...……更多
2023-10-23 21:50:00免疫力,免疫,秋冬,寒冷,食物,银耳
阅读五分钟受益一辈子第一章：寒冷季节的养生秘籍随着今年的逐渐回落，冬日寒冷席卷而来，人们的营养需求也逐渐增加。在这个季节，不少女性都开始注重保暖的同时，更加关注自身的皮肤和身体的摄入。而冷天五白汤，...……更多
2024-01-10 11:59:00燕窝,白汤,气色,最爱,女人,白汤
大家好我是傻姐美食，冬季，是肾藏精养生的最佳时节。面对寒冷的天气，我们更需要一些特别的食物来补充身体的能量，提高活力，延缓衰老。而在众多滋补食材中，海参作为“补肾王中王”备受推崇。冬季药补不如食补，...……更多
2023-12-23 06:40:00海参,矿物质,矿物,免疫力,活性,免疫
...使人感到皮肤干燥，手脚冰冷。然而，冬季也是我们进补养生的好时节。今天我要为大家介绍5道家常菜，它们不仅可以滋补气血，让我们的身体暖和起来，还能补充皮肤所需的水分，使其变得滋润光滑。第一道菜是莲藕玉米排...……更多
2024-01-13 10:04:00家常菜,气血,滋补,人参,家常,美味
...泡好、洗净3.银耳剪去根部黄色部分
4.银耳撕成小朵放入养生壶，莲子、冰糖也一起放入。5.分别加入清水，水量不宜过多会溢出来（我大壶里加多了后来又倒出来一些）6.炖盅一并放入，盖好盖子，设置滋补汤功能2个小时，中...……更多
2024-02-28 13:56:00弹性,皮肤,女性,银耳,燕窝,莲子
...可以与荷兰豆、木耳等食材一起烹饪，制作出一道美味又养生的菜品。例如，将山药切片后，与荷兰豆、木耳一同放入锅中炒制，最后加入适量的盐、生抽进行调味，翻炒均匀后即可上桌。这道菜不仅颜色丰富，口感鲜美，还能...……更多
2023-11-01 08:30:00免疫力,免疫,食物,肺部,雪梨,白萝卜
...，最后加盐调味即可。红枣枸杞鸡汤红枣枸杞鸡汤是一道养生汤品，适合冬季食用。红枣和枸杞都是著名的补血滋补食材，能够提高免疫力，增强体质。鸡肉富含蛋白质，搭配红枣枸杞，不仅味道鲜美，还能暖身补血，提高身体...……更多
2024-01-08 10:27:00营养,身体,美食,鸡腿,小火,鸡腿菇
本文转自：羊城晚报四款冬季滋补养生粥暖身暖胃增强免疫力文/羊城晚报记者 刘欣宇 通讯员 许咏怡正值冬季，是增强免疫力的黄金季。广州医科大学附属第二医院番禺院区中医科副主任中医师郑艳华建议，饮食方面应以温补...……更多
2023-01-24 07:05:00滋补,免疫力,免疫,养生,瘦肉,党参
...进去，让酒糟的香气和银耳羹充分融合，这个时候，温润滋补的银耳羹就能出锅了。
三、蜂蜜柚子茶柚子除了果肉香甜可口，柚子皮也是一道可食用的美味。学会做蜂蜜柚子茶，不要再浪费掉了！1、准备一个新鲜的柚子，先用...……更多
2024-02-02 13:40:00水果,身体,最好,健康,柚子,肉丁
...绍一道古老传统的美食-小吊梨汤！清甜滋补，是天然的养生圣品！快来跟我一起学做吧！采买清单：新鲜梨子（梨品种不限）：250克、红枣：50克、冰糖：50克、枸杞子：10克步骤：1.将梨洗净去皮，去掉果核，切成小块备用。2....……更多
2024-04-19 13:51:00内热,体质,莲藕,冰糖,陈皮,鸡精
秋冬之际，正是进补养生的好时机。中老年人特别需要注意保持身体健康，提高免疫力，以抵抗寒冷季节的疾病侵袭。在这个季节，一碗热腾腾的汤成了最受欢迎的滋补食物。推荐食谱：【山药棒骨汤】山药被誉为“北方人参...……更多
2023-10-19 17:24:00中老年,免疫力,免疫,小白,羊肉,排骨
...合，以其温婉的形态和独特的营养价值，在春日里成为了养生的佳选。它不仅能润肺安神，还有助于缓解春季常见的焦虑和失眠问题。一碗清甜的百合粥，或是与雪梨搭配的百合炖品，都能在夜晚为你带来一份特别的宁静和安宁...……更多
2024-04-01 12:49:00止咳,天然,莲藕,雪梨,白萝卜,止咳
初秋，暑气尚未完全退去，此时养生应注重清热解暑与适量滋补的平衡。本文将从初秋气候特点出发，详细介绍如何在初秋时节养生保健。一、初秋气候特点与养生原则1.初秋气候特点初秋，气温逐渐降低，但暑气尚未完全消散...……更多
2023-11-08 13:20:00滋补,养生,养生,滋补,食物,身体
...奶银耳羹，不仅好吃，而且又有益健康，快尝试一下吧！薏仁杏仁饮嘿！这是一份适合夏日清热解暑的美味饮品——薏仁杏仁饮！清香可口，养颜润肤，一定会让你一饮而尽！快来跟着我一起制作吧！食材清单：薏仁：50克、杏...……更多
2024-04-19 13:37:00饮品,美白,马上,薏仁,杏仁,冰糖
...受人们喜爱。一碗好的银耳汤不仅滋味甜美，还具有滋补养生的功效。然而，要想做出一碗美味的银耳汤，并非易事。本文将详细介绍银耳汤的正确做法，帮助您轻松掌握其中的技巧，让您在家也能享受到美味的银耳汤。一、准...……更多
2024-05-22 06:25:00银耳,甜品,口感,人们,营养,传统
...的身体容易受到外界环境的影响，肝火易生，肺气易虚，养生尤为重要。调肝养肺，让身体在春天里焕发生机，为未来一年的健康打好基础。在这篇笔记中，我将为大家推荐6种食物，分别是百合、银耳、香菇、香椿、油麦菜，...……更多
2024-04-20 10:18:00可调,养生,食物,推荐,香椿,银耳
...喝汤对于养胃有很大帮助，胃不好的人，可以常喝这4种养生汤，不仅能养护肠胃健康，还能帮助肠胃抑制幽门螺旋杆菌。1、猴头菇鸡汤胃不好的人，可以常喝猴头菇鸡汤养胃。猴头菇中具有滋补养胃的作用，猴头菇中含有大量...……更多
2023-11-19 11:03:00消炎,消毒,养生,不好,猴头,山药
...，选择适合的食材，以保持身体健康。希望以上的食谱和养生建议对您有所帮助，祝愿大家在秋季平安顺利度过。 ……更多
2023-10-25 06:39:00时节,饮食,选择,生抽,雪梨,芋头
...有弹性，焕发自然光彩。下面，我为大家推荐一款美味又养生的银耳桂圆红枣羹。这款羹品不仅口感滑嫩、香甜可口，还具有很好的滋补效果，让你在享受美食的同时，也能够为肺部和皮肤带来健康滋养。【银耳桂圆红枣羹】所...……更多
2024-07-08 06:28:00不好,皮肤,高手,银耳,桂圆,红枣
...，还是自己，都要献上一份美好的祝愿。而作为中国传统滋补佳品，燕窝，一直深受女性朋友的喜爱，是上天赐予女人的来自大自然的珍贵礼物，燕窝能给女人一生的滋养，为女人的美丽与智慧提供营养。它是一种特别的美食，...……更多
2024-03-10 14:37:00燕窝,女神,优雅,燕窝,女性,食用
...每个人来说都是一个新的开始，尤其是对女性而言，更是养生调理的关键时期。在忙碌的生活节奏和巨大的生活压力下，女性不仅扮演着多重角色，还常常不得不承担起超负荷的身心压力。这种长期的操劳，无疑会对健康和容颜...……更多
2024-06-17 15:33:00头发,气色,碱性,嘴巴,食物,女生
...汁快炒几下，就可以出锅了。冬天气温低，要多吃羊肉，滋补暖身。
以上五道菜记得吃，益气补血强免疫，健康过冬天，赶紧动手制作吧。我的分享就到这里了，喜欢我，就请关注我吧。 ……更多
2023-11-10 18:07:00益气,道菜,寒冬,免疫,家人,健康
...营养价值和美味相互融合，呈现出一种独特的口感体验。养生冬汤——白萝卜炖排骨食材料：猪排250克，白萝卜200克，葱段、姜片各5克，料酒20毫升，花椒面、胡椒粉各2克，盐5克做法：首先，猪排富含蛋白质和钙质，能够为身...……更多
2024-06-08 11:55:00止咳,佳品,滋补,白萝卜,排骨,排骨汤
...，这个季节不仅是白雪皑皑、团聚温馨的时光，也是一个养生的好时机。尤其是对于肝脏这个重要的器官，冬季养肝尤为关键。俗话说，“冬养肝，病不沾”，这不仅是一句简单的谚语，而是深含中医养生智慧的生活指南。那么...……更多
2024-01-08 10:54:00气色,条件,肝脏,胡萝卜,健康,蘑菇
...了解这五款水果，并学习如何巧妙地将它们制作成美味的养生食品。一、金桔：金桔是一种充满活力和清新的水果，富含维生素C和抗氧化物质。在冬季，金桔不仅可以帮助抵抗寒冷，增强免疫力。
推荐食谱：黄桃金桔银耳羹材...……更多
2024-01-02 16:06:00免疫力,滋养,免疫,大人,水果,建议
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油柑，这个听起来可能并不太熟悉的名词，却拥有着“化痰止咳王”的美誉。它作为一种传统的中药材，拥有悠久的药用历史，并在现代医学研究中被证实具有显著的润肺止咳
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