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...之计在于春”，春季不仅仅是万物生长的季节，更是人体养生的关键时期。此时，人体的阳气开始上升，生命力逐渐增强，通过合理的调养，可以为全年的健康打下坚实的基础。想象一下，如果我们忽视了春季的养生，可能会遇...……更多
2024-03-13 12:07:00养生,家教,中医,方法,情绪,肝气
...衡的状态，因此，春季时节，我们应当顺应节气特点进行养生，注重平衡与调和。从起居养生方面来看，春分过后，应遵循自然界的规律，晚睡早起。浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽建议，在晚上11点前入睡，早上6点至...……更多
2025-03-21 07:37:00妙招,时节,养生,家教,中医,健康
十堰广电讯（通讯员 仁医）春季是养生保健的黄金时期。对于老年人来说，若能趁着自然界阳气升发、人体新陈代谢旺盛之机，采用科学的养生方法，能为全年健康打下良好基础。十堰市人民医院临床营养科主治医师柯贤飞表...……更多
2025-02-10 17:03:00十堰,妙招,养生,家教,营养,老年人
...，气血调和，各个脏腑的功能才得以正常运转。清明时节养生当以养肝柔肝为主，兼顾健脾养胃。清明起居养生早睡早起，以顺养肝气，春为肝气当令。春主生发，立春之后，人体内的肝气逐渐旺盛，在清明之际达到最旺，而阴...……更多
2024-04-06 09:29:00定志,安康,时节,秘笈,养生,肝气
...与自然界四时阴阳相通应。肝主春，与春气相通应。春季养生，在精神、饮食、起居诸方面，都必须顺应春气的生发和肝气的畅达之性，保持情志舒畅，力戒暴怒忧郁。肝脏养生以“舒”为要重视情志调养。保持情绪稳定，培养...……更多
2023-02-25 00:13:00全方位,呵护,肝脏,肝气,养生,太冲
...间，避免熬夜和过度劳累。同时，还可以尝试一些中医的养生方法，如按摩、针灸等，来调理身体，缓解焦虑。比如，每天早晚进行面部按摩，可以促进面部血液循环，缓解紧张情绪；定期进行针灸治疗，可以调整脏腑功能，平...……更多
2024-09-05 14:49:00秀珍,中医医院,焦虑,中医,肝气,焦虑症
...发的时节，威海市中医院的中医专家们提醒市民，惊蛰是养生的好时机，应顺应自然规律，调整身心状态，以疏肝理气为主，促进身体健康。据威海市中医院门诊中医特色疗法治疗中心副主任医师刘强介绍，中医认为，惊蛰时节...……更多
2025-03-05 12:39:00春雷,节气,时节,养生,中医,威海市
...愈盛，在清明之际达到最旺，因此清明是一个尤为重要的养生节气。济南南郊医院中医科与大家聊聊清明节时期的养生话题。中医认为，春与肝相应，立春之后，人体肝气渐盛，在清明之际到达最旺，如若肝气升发太过或者郁滞...……更多
2024-04-02 14:59:00中医养生,济南,养生,中医,医院,健康
...况，中医更注重从整体出发，强调身心的和谐统一。四款养生茶的选材原则在选择养生茶的原材料时，应遵循以下原则：首先，材料的选择应根据个人体质和当前的健康状况。例如，对于气虚体质的人，可以选择具有补气作用的...……更多
2024-02-25 13:54:00中医师,养生,疲劳,中医,活力,怎么办
在日常生活中，许多人可能常感到疲惫不堪、情绪低落，甚至出现食欲不振、头晕、失眠等问题。这些看似不大的困扰，其实可能源于体内肝脾失调、气血不足。中医认为这些问题会导致一系列健康问题，而气血不足更会影响...……更多
2024-10-11 14:02:00气血,不和,养生,气血,肝气,情绪
...：良好的作息习惯对于缓解肝火旺至关重要。中医强调“养生宜顺应天时”，肝脏在晚上11点至凌晨3点之间最为活跃，因此，保证充足的睡眠对肝脏健康至关重要。此外，避免熬夜、过度劳累，让肝脏得到休息，有助于缓解肝火...……更多
2025-04-07 15:15:00肝火,中医,怎么办,肝火,情绪,肝气
...扬一年之计在于春，春天是万物复苏的季节。中医认为，养生要顺应天时、地利，不同季节遵循不同养生方法，能达到事半功倍的效果。五脏与自然界的四时相互对应，“春夏养阳，秋冬养阴”，其中肝与春气相对应，所以春季...……更多
2024-05-01 02:13:00小儿,养生,从中,角度,孩子,肝气
...量，正是大自然赋予它的神奇能量。青色入肝，这是中医养生的智慧，荠菜正是这一智慧的体现。肝，作为人体的将军之官，需要这股发陈的力量来助力。它能够帮助肝脏将内里的郁结往外清理，使肝气得以顺畅流通。对于肝脏...……更多
2024-05-08 12:43:00身心,就是,方法,肝脏,运动,荠菜
...着年龄的增长，不同的阶段需要不同的保养和调养。中医养生讲究“顺时而养，因人而异”，在肝脏保健方面，就有这么一个流传千年的智慧：“35岁要疏肝，45岁要补肝，65岁要柔肝。”这不仅是对生命阶段的深刻洞察，也是对...……更多
2024-06-01 09:20:00奥秘,肝脏,身体,肝肾,之年,肝气
...功？其实，这并非遥不可及的幻想，而是可以通过日常的养生保健来实现的；今天，我们就来聊聊这个话题，看看如何通过一些简单的方法，让身体更加健康；肝血充足，是中医理论中的一个重要概念；在中医看来，肝主疏泄，...……更多
2024-07-07 12:49:00光明,手腕,疲劳,按摩,尝试,眼睛
...肝脏顺应着春气，在此时最活跃，也最能接受滋养。春季养生该怎么养，怎么做才能顺应自然，达到事半功倍的效果，成了不少人关心的话题。记者就此问题采访了市中医院国医堂主任、中医主任医师杨华。“春天在五行中属木...……更多
2023-02-28 07:17:00细节,肝气,杨华,黄帝内经,运动,三条
...俱生，万物以荣。”春季阳气升发、肝气当令，因此中医养生强调以疏肝健脾、调和气血为核心的“顺时调护”。本文从以下几个方面普及中医春季养生调护知识。一、起居有常天人相应，顺应春生，作息需顺应自然生发之机。...……更多
2025-03-29 00:11:00养生,中医,肝气,运动,阳气,情志
...第六人民医院中医康复科主任田霞接受采访时表示，清明养生重在一个“清”字，主升清降浊，吐故纳新。经过一冬的缓慢代谢，人体积累的废物需要排除，应注意“清心气”“清肺气”“清肝气”。清心气 春季肝阳上升，肝...……更多
2024-04-05 02:25:00养生,肝气,腹部,茶叶,沈阳,思义
本文转自：桂林日报 □陈玫（玉林市中医医院）肝脏是人体中非常重要的器官，它参与了多种生命活动，如新陈代谢、解毒、储存、分泌等。肝脏的健康与我们的身体和精神都密切相关，所以我们应该好好养肝护肝，预防和改...……更多
2023-10-11 15:34:00五脏,养生,肝脏,肝气,肝火,食物
...鲁医院、山东中医药大学附属眼科医院有关专家介绍春季养生、体重管理和眼部疾病防护等有关健康知识。山东中医药大学附属医院老年医学科主任医师阎小燕介绍，春天是自然界阳气升发、万物复苏的季节，也是调养身体的重...……更多
2025-03-20 17:14:00一环,养生,情绪,健康,管理,阳气
...而肝又为“将军之官”，主疏泄，调畅气机，因此，春季养生当以“养肝”为要务。中医常说，养生要遵循“四气五味”，顺应天时规律。那“四气五味”究竟是什么？春季又该如何护肝养肝呢？一起来听听浙江省中医院全科医...……更多
2025-02-22 06:57:00甘辛,肝气,养生,食物,基础,健康
在繁忙的现代生活中，人们愈来愈注重养生保健，而中医作为我国传统医学的瑰宝，以其独特的理论体系和辨证施治的方法，为众多寻求健康的人们提供了宝贵的指导。提及肝脏健康，中医认为肝为“将军之官”，主管情志与...……更多
2024-06-01 09:33:00肝病,中医,肝气,中医,肝脏,中成
...干口苦、食欲减退、心神不宁、多梦、便秘等。对于春日养生调理睡眠问题，中医助眠有三部曲，分别是：平衡火罐、耳部刮痧、中药足浴。平衡火罐疗法是综合多种拔罐手法，刺激人体督脉、足太阳膀胱经和其腧穴，可有效激...……更多
2024-03-29 01:21:00肝火,穴位,肝气,阳气,三焦,少阳
...想，提倡人要和自然界的变化相适应，建议老年人在春季养生根据春天气候特点，从以下几个方面来调适。防寒保暖慎减衣老年人脏腑功能逐渐衰退，全身气血不足，在乍暖还寒的春天，骤减衣服，极易使“寒邪入内”，易引起...……更多
2025-03-09 23:17:00西苑,济宁,医院,老年人,养生,要点
...。出诊时间：每周日下午李晓君主任医师：详解“七气”养生“人之生，气之聚也。气聚则生、气壮则康、气衰则弱、气散则亡。”意思是说，气是构成人体及维持生命活动的最基本能量，有防御疾病、增强抵抗力的作用，虽然...……更多
2024-06-26 11:53:00养生,中医,语言,专家,李晓,君主
...助于肝气的生发与疏泄，间接促进脾胃的健康。5、运动养生适当的运动是疏肝解郁、强健脾胃的良方。中医认为，动则气行，静则气滞。选择如太极拳、八段锦、散步、慢跑等有氧运动，能够促进气血流通，增强脏腑功能。特...……更多
2024-06-01 09:37:00脾胃,医生,效果,脾胃,肝气,中医
...按在大腿根部，稍用力向前推到膝盖。反复推50遍。德叔养生药膳房疏肝煲材料：猪脊骨400克，山药（鲜品）80克，佛手10克，生姜3-5片，精盐适量。功效：疏肝解郁，行气健脾。烹制方法：猪脊骨斩成块，放入沸水中焯水备用。...……更多
2023-02-14 07:13:00胸胁,肝胆,肝气,阿姨,中医,羊城
...机紊乱；因此，保持心态平和，避免过度的情绪波动，是养生的重要一环；运动养生适当的运动可以增强体质，提高免疫力；中医推荐的运动方式有太极拳、八段锦、散步等，这些运动不仅可以锻炼身体，还能调和气血，促进身...……更多
2024-05-10 14:59:00先知,脸部,来吧,身体,疾病,中医
... 马婷婷）春分是昼夜平分的节气，这个时节该如何科学养生？不同人群又该如何调整生活方式？请看记者的报道。在中医范畴，春季属木，与肝相应，人体的阳气经过冬季的收敛和闭藏，在春季开始外放和发散。但肝气升发太...……更多
2025-03-20 23:47:00十堰,养生,医生,阳气,养生,人群
...大地回暖，万物生长，冬将尽，春正来。立春时节是保健养生的重要时期，此时虽阳气渐升，气温慢慢回暖，但寒气仍较重，常见气温骤降的“倒春寒”，养生应以顾护阳气为首要原则。那么，立春时节该如何养护阳气？该如何...……更多
2024-02-04 08:38:00阳气,妙招,阳气,养生,二十四节气,肝气
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本文转自：人民日报新型肥料火了 优质种子多了 农药用量少了这家农资店，如何做到一天进账20万元（身边的经济故事·账本里的春耕变化）本报记者 门杰伟吴所惧在展示良种玉米
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本文转自：人民日报县域经济高质量发展的科学方法论准确把握错位发展、串珠成链董雪兵县域的发展水平和治理能效，关乎统筹推进新型城镇化和乡村全面振兴
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本文转自：人民日报杨笑雨讲好中医药故事，以开放心态拥抱现代话语体系，让传统智慧与当代科学对话近期，美国网红主播“甲亢哥”的中国行在海内外社交媒体上获得关注
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南海网4月8日消息（记者 王康景）记者从海口市卫健委获悉，海口市20-50岁人群免费接种乙肝疫苗工作将于4月10日启动
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春季万物复苏，细菌、病毒等也活跃起来，此时由于天气忽冷忽热，抵抗力较弱的儿童很容易生病。4月8日，市第二人民医院儿科主任医师曹秀莉提醒
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近日，遵义市凤冈县关工委组织全体驻会人员、“五老”宣讲员和部分师生到凤凰山烈士陵园开展清明祭英烈活动。全体人员集体向烈士纪念碑鞠躬并敬献花篮
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近日，贵阳市清镇市关工委到鸭池河学校开展了“立志成才报效祖国”爱国主义专题讲座，引导学生将个人理想融入国家发展，勇担时代使命
2025-04-08 16:02:00
近期，纳雍县百兴镇退休干部党支部与当地关工委共同组织了一支由“五老”组成的森林防火宣传队伍。他们深入林区和村寨，积极宣传护林防火政策
2025-04-08 16:03:00
近年来，铜仁市碧江区进一步规范干部退休管理服务工作，落实“三心三情”要求，常态化做好干部荣誉退休工作，让退休干部体会到党组织的温暖
2025-04-08 16:03:00