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春节养生,吃豆比吃肉还好?医生提醒:这样吃,或会带来这些好处
\"管理高血压,关键在于饮食调整。节后不久,增加豆类摄入是减轻血压问题的有效方法。\"退休医生李大娘向她的邻居,王叔叔强调这一点。王叔叔身为一名勤勉的邮递员,尽管年过六旬,仍旧坚持每日的户外工作。但春节期...……更多
常喝“豆浆”好处多,医生忠告:5类人或不适合喝,不妨了解一下
...何神奇之处呢?让我们一同探寻。常喝豆浆对身体有哪些好处?豆浆中含有大量的植物蛋白,这些蛋白对于身体的生长和发育非常重要。对于正在成长的孩子和需要补充营养的老年人来说,豆浆是一种非常好的营养来源。此外,...……更多
黑豆、黄豆、红豆,哪种营养更好?营养师:都好,需根据自身选择
...大量对人体有益的物质。但三者之间在一些营养元素以及养生功效方面略有不同。所以在食用豆类食物的时候,可根据自身体质进行选择。但不管是哪一种豆类,一定要控制好总进食量。豆类食物属于产气食物,如果一次性食用...……更多
血管不通畅的朋友注意了!4种溶栓食物被发现,经常吃,有好处
...益。可将其炒菜、凉拌、炖汤或制作成木耳糊吃,美味又养生。第3种:大蒜大蒜被誉为“天然抗生素”,其含有的硫化物如蒜素、硫代亚磺酸酯等,具有明显的抗血栓、降低血脂、抗氧化作用。蒜素能抑制血小板聚集,防止血...……更多
降“三高”,多吃这种“宝藏”食物!很多人没吃够
...是每天饮食的重要组成,是膳食营养的重要来源。豆类的好处,你真的了解吗?一项最新研究揭示了豆类神奇的一面,竟然是降“三高”的“宝藏”食物。降“三高”多吃这种“宝藏”食物2024年7月,发表在《营养素》期刊上的...……更多
“数九”寒天好养生,常吃6物,防寒抗病,坚持5件事养出好身体
...年中最冷的日子到了。人们应该抓住这九九八十一天善加养生,为来年健康打下良好基础。“数九”天常吃6物,防寒抗病俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”,这充分说明了萝卜对人体健康的重要性。数九寒天正是食...……更多
健康吃油的四大注意事项,建议大家参考
...能把结论应用到我们的正常饮食中。02吃大豆油对身体有好处吗?大豆油是由大豆经压榨提取出来的烹饪油,优质的大豆油颜色为淡黄色且清澈透明,无沉淀物、无豆腥味,用大豆油烹制菜肴,可增进食物的色、香、味、形。适...……更多
为何“尿毒症”越来越多?医生:5物建议别贪嘴,进来看看
...大爷,这位已至花甲之年的长者,退休后的生活重心便是养生。每日,他与朋友们在公园中交流着养生的奥妙,如同探索着生命之谜的学者。听闻大豆对身体的益处后,他便在每一餐中加入了大量的豆类食物,宛如大豆的守护者...……更多
富含食物纤维的4大食材,提升肠道功能,还能美肤!
...值的作用,因此碾成泥后放到米饭和荞麦面上吃对身体有好处,绿叶类蔬菜可以水煮吃。 富含有益女性健康的成分!大豆富含大豆异黄酮、大豆蛋白等有益女人健康的成分,是十分优秀的纤维源!水煮大豆每100克中含有7克食物...……更多
寒露养生,可以多吃点豆
...解》说:“九月节,露气寒冷,将凝结也。”Part 1:寒露养生注意3点1、多补水,多吃水果寒露时雨季结束,降水明显减少,秋干气燥,每天应注意喝足水,多吃应季水果。补水的方法有多种:可以根据个人的具体情况,适当多...……更多
医生研究发现:不吃土豆和豆类的人,血糖一下就降低了?是真的吗
...糖尿病患者,减少这些食物的摄入可能会带来意想不到的好处。”听到这,陈明更加好奇了。李博士接着解释道:“其实,土豆和豆类对血糖的影响主要来自它们的升糖指数(GI值)。 升糖指数是衡量食物对血糖影响的一个重...……更多
新年健康小贴士:植物好蛋白,爱豆更健康
...“所以,豆奶不仅仅对于女性,对男女老少的健康都是有好处的。大豆磷脂也可以预防心脑血管疾病、改善皮肤健康状态、增强免疫力。”增强豆类摄入 为健康赋能近日,国务院新闻办发布会介绍2023年农业农村经济运行情况时...……更多
别拿豆类不当干粮!减肥少吃主食,用它来代替,理由都在这里
...做主食到底好在哪?应该怎么吃?一、豆类做主食有哪些好处?相比于大豆,把杂豆(除大豆以外其他豆类)作为主食,确实有很多的好处,杂豆可以提供更多的碳水化合物,而且在提供碳水化合物的同时能够带来更多的膳食纤...……更多
4种食物对肝脏比较友好,希望你爱吃
...作用的。 3、动物内脏适量食用动物内脏,对肝脏也是有好处的。比如猪肝这种动物内脏食物具有解毒、除湿、清热、泻肝火以及润燥等功效作用,可以起到保护肝脏的效果。4、海鲜类食物海鲜类类食物里面有丰富的蛋白质以...……更多
末伏时节再忙也要记得吃这3样,食这2果,保健康
...碌的生活中,更要注意膳食结构的合理搭配,遵从中医的养生之道,以\"三食两果\"的方式,不但可以品尝到可口的食物,也可以为秋季和冬季的到来,奠定一个好的身体素质。祝愿各位在这金秋的季节里,饮食健康,健康,风...……更多
全民营养周刚刚过去有关吃豆的6个问题,你答对了吗?
...。问题4:喝豆浆能替代喝牛奶么?答:牛奶和豆浆各有好处。豆浆没有牛奶中那么多的钙,没有维生素 A 和维生素 D;牛奶也没有豆浆中的大豆异黄酮和植物固醇成分。所以最好是每样喝一杯。比如说早上豆浆晚上牛奶,或晚上...……更多
“聪明饮食”营养均衡又能瘦
...着市疾控专家的指南,共同呵护学生营养健康。豆制品是养生药物也是健身食品豆制品一直是中华民族的传统美食,不仅口感鲜美,还有丰富的营养。然而,市疾控专家表示,包括学生群体在内,有2/3左右的居民豆类摄入不足,...……更多
浸泡去除豆类嘌呤的最好方式,痛风患者这样吃大豆,帮助尿酸排泄
...的嘌呤和其他可溶性物质。这样,即使是痛风患者也能在医生指导下安全地享用大豆,获得其健康益处。 ……更多
花生苗不仅味美可口,还具有护肝养生的功效
...人体健康平衡。因此,花生苗不仅味美可口,还具有护肝养生的功效,是一种理想的食材。3、春季饮食宜发芽食物 春天是一年中万物复苏的季节,也正是各种植物发芽生长的时候,此时食用发芽食物对身体特别有好处。花生苗...……更多
每天一把小黑豆,养生又美味!常吃对身体有6大好处...
...制乳腺癌、结肠癌和前列腺癌的发生。PART03黑豆配它吃,养生又美味红枣也是我们日常生活中营养非常全面的一种食物,今天就用黑豆和红枣来分享一道非常具有补益作用的养生美食。早餐这样吃,头发黑,气色好,特别显年轻...……更多
腊八食养,注意护阳
...;女性可以多放点红枣、黑枣、桂圆、紫葡萄干等。女性养生以补血为主,红枣、黑枣、桂圆、紫葡萄干等都是补血的优秀食物。糖尿病患者以燕麦、荞麦为主。总之,在煮腊八粥的时候要根据个人体质,灵活加入各类健康食材...……更多
秋季养生,别让错误的补养方法损害你的身体
...力,甚至可能对身体造成更大的损害。医生告诉他,秋季养生的饮食原则应该是营养滋补的同时容易消化吸收。这意味着我们需要选择一些温和且富含营养的食物,而不是过度依赖补药和补品。在医生的建议下,小李开始改变饮...……更多
吃豆赛吃肉,多吃还养寿!要想益肝补肾、健脾润肺,常吃五豆
...们带来的健康益处,保持身体的健康与活力。让五豆成为养生的好伙伴,一起迈向健康长寿的道路吧! ……更多
“天然叶酸”被找到,建议中老年人要多吃,可以强骼预防老年痴呆
...神经管畸形,确保宝宝的健康发育。但你知道吗?叶酸的好处远不止于此,它对于中老年人同样至关重要。研究表明,叶酸在维护心血管健康方面发挥着重要作用。它能降低血液中的同型半胱氨酸水平,这种物质可是心血管疾病...……更多
秋天养生界的“长寿药”你吃了吗?保护人体三大脏器,进补有5宝
...天是一个充满变化的季节,天气逐渐变凉,气温适宜,是养生的好时机。而在中医养生中,有一种被誉为“长寿药”的秋季食物——五谷杂粮,它被称为“进补有5宝”,对保护人体的三大脏器,即肺、脾、肾,有着独特的功效...……更多
南国智库·调查|肥胖、“三高”营养失衡受关注 专家:健康饮食应注意这些
...洪旭 摄义诊:多人体型偏胖肌肉偏少 更关注减重增肌“医生,我该怎么吃才能减下来?”“医生,帮我看看报告?”5月14日上午,海南医学院第一附属医院临床营养科联合公共卫生科开展健康义诊活动,为群众提供膳食营养咨...……更多
女性怎样才能维持良好的身材呢?这3种食物建议大家最好不要错过
...吃一些可滋补养身、燃脂清肠。1.胡萝卜胡萝卜作为一类养生食材,往往可以与多种食物一起搭配,从而发挥加倍的养生效果,也正是如此,胡萝卜才会形象地被人们称为“小人参”。但是,关于胡萝卜的养生,很多人可能都只...……更多
藏在厨房的调血脂“高手”!适当吃一点,刮脂去油、助瘦身!
...大家族,如黑豆、红豆、黄豆等,这些小小的豆,营养和养生好处各不同,我们可以怎么选择呢?1黄豆:调血脂的“高手”大豆被称为“豆中之王”,其富含的大豆蛋白、植物固醇、大豆卵磷脂等成分有助于调脂,其中卵磷脂...……更多
十大害人匪浅的谣言:你还在信吗?看你中招过哪个?
...这个病可以吃鸡蛋,没事。”老张翻了翻手机里一箩筐的养生视频陷入了沉思...到底该信谁的?现在信息技术飞速发展,短视频几乎已经占据生活的全部,面对海量的信息,不少人失去了甄别真伪的能力。有些人看了几篇养生文...……更多
低钾患者,适当补充钾能够调节体内酸碱平衡,促进细胞代谢
随着生活水平的提高,越来越多的人开始注重食疗养生。因为相比于药物治疗,食疗对身体的伤害更小,毕竟药物往往存在副作用。尤其是在气温逐渐下降的秋季,人体容易失水,这时候我们需要补充钾元素。钾是人体必不可...……更多
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云南肾结石案例:震惊!大理男子腰痛一年后,右侧肾脏“报废”了
从去年5月开始,王先生每隔几天就会出现间歇性的右腰胀痛。疼痛程度时轻时重,严重时得去附近卫生院输液才能缓解。“我在卫生院检查了
2025-01-18 15:15:00
回顾2024:BioV生命科技与再生医疗国际峰会引领全球再生医学未来
2024年12月22日,BioV生命科技与再生医疗国际峰会在曼谷成功举办,汇聚全球顶尖科学家与医学专家,探讨细胞治疗、基因编辑
2025-01-18 15:17:00
打破科技孤岛:BioV正在改变科技普及进程
如今,得益于人工智能等技术的助力,尖端科技从实验室走向市场的步伐正在不断加快。而在今天,这个周期已经大幅缩短到5-10年
2025-01-18 15:18:00
滑雪前请先学这4个动作 预防运动损伤
本文转自:人民网又到了冰雪旅游的旺季,人们对冰雪运动的热情逐渐高涨。滑雪作为一项充满刺激的运动,可以促进心血管健康、改善睡眠质量
2025-01-18 16:09:00
运动汇丨冬季泡脚的正确打开方式 牢记“四要”“四不要”
本文转自:人民网人民网记者 李乃妍俗话说热水泡脚胜过补药,中医认为足部与全身的脏腑经络都有密切的关系,冬季泡脚可以散寒
2025-01-18 16:11:00
上海儿童医学中心贵州医院举办沪黔联合多学科专家大型义诊活动
本文转自:人民网-贵州频道1月18日,上海儿童医学中心贵州医院举办沪黔联合多学科专家大型义诊活动。本次义诊涵盖儿童心脏中心
2025-01-18 16:14:00
红红火火过大年 | 钢城区产业研发中心年货大集火热开市
春节临近,年味渐浓。为积极响应国家关于促进消费、扩大内需的发展要求,进一步激发消费活力推动区域经济高质量发展,2025年1月21日至1月25日期间
2025-01-18 16:17:00
最是家乡年味浓 | 博山酥锅,舌尖上的家乡味
大众网记者 孙莹 通讯员 刘国峰 淄博报道春节将至,在淄博市博山区有一道家喻户晓的地方名菜——博山酥锅,它是春节期间人们餐桌上必不可少的美食
2025-01-18 17:10:00
宽仁党建丨重医附二院召开2024年党建、团建、统战及离退休工作座谈会
新年伊始,万象更新。在2025年新春佳节即将到来之际,重医附二院党委于1月14日在江南院区肝病楼10楼会议室召开了2024年党建
2025-01-18 12:34:00
瘦身汤注意事项-不能用保温瓶保温
11、七日瘦身汤一般只需烧开后煲3小时左右即可,中途不可加冷水,在开始时加足。12、煲七日瘦身汤须加少许盐。普通锅均可
2025-01-18 13:03:00
代表委员话两会|代表杨尚真:发挥先导区优势 推动优质中医医疗技术下沉
本文转自:人民网-湖南频道人民网长沙1月18日电 (记者吴茜薇)“怀化是湖南省国家中医药综合改革示范区先导区,我们要把优质的中医医疗技术下沉到民间
2025-01-18 09:48:00
简橙在线教育平台:太极文化与现代科技融合,开创健康养生新纪元
近年来,中式养生在互联网上兴起,逐渐受到人们的追捧。各个年龄群体都开始关注传统食疗、动静结合等中医养生理念,一些具有中式养生特色的产品和服务也逐渐兴起
2025-01-18 09:56:00
青岛平度:“新河葱花酱”入选全国农耕农品记忆索引名录
鲁网1月18日讯(记者 马超群 通讯员 高林夏 陈金卓)近日,中国绿色食品发展中心公布了第三批入选全国农耕农品记忆索引名录的名单
2025-01-18 09:56:00
东莞光明眼科医院:听说,白内障越“老”做越好?
因年龄渐大,导致眼睛晶状体老化,从而患上老年性白内障,是白内障常见的一种类型。白内障“熟透了”或者到70岁之后才能做?怕开刀
2025-01-18 09:59:00
为老年脾肾两亏带来活力
随着年龄的增长,身体的机能逐渐下降,许多老年人会面临脾肾两亏的问题,表现为腰膝酸软、神疲乏力等症状。这些不适不仅影响着老年人的日常生活质量
2025-01-18 10:39:00