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...霜，大自然展现出一派露凝霜重的景象。在此节气期间，养生保健需要注意以下几方面。01早卧晚起，注意保暖小雪时节的起居养生当顺应四时变化而养藏。北京世纪坛医院中医内科医师杜霄壤在其文章中介绍，此时的起居应适...……更多
2023-12-01 16:22:00调情,保暖,寒冷,模式,食物,阳气
...阳气越充足，身体越强壮；阳气不足，人就容易生病。从养生角度来说，春季保护阳气、助生阳气、升发阳气可从以下几个角度做起。注意饮食养阳气黄芪升麻茶 推荐一道春季适宜的中药代茶饮——黄芪升麻茶。材料：黄芪15克...……更多
2024-03-16 05:24:00阳气,重在,养生,呵护,阳气,升麻
...受人们的喜爱。马齿苋在生活中虽然常见，但它所具有的养生价值却不可小觑，这种野菜含有多种维生素与矿物质。恰到好处的营养搭配，既能养生保健，又能帮助人们追求健康的生活方式，可以说马齿苋是一种绿色健康的蔬菜...……更多
2023-10-05 10:08:00长寿菜,马齿苋,长寿,美称,五行,多个
中国人热爱养生，这似乎从古至今就有体现。无论是营养学家倡导的营养饮食要注重多吃五谷杂粮，还是中医学家鼓励通过太极拳、拔罐、按摩等调理身心，其中既蕴含了中华养生文化的博大精深，同时也不难看出人们对于养...……更多
2024-04-27 12:49:00效果明显,有用,效果,温经,止痛,中药材
...和维生素B群，有助于促进消化和排泄，减轻痰液积聚。4.大蒜：大蒜具有辛温化痰、活血化瘀的作用。它含有硫化物和活性成分，可以促进血液循环，减少瘀血的形成，改善痰液的排出。5.薏苡仁：薏苡仁被认为是一种清热利湿...……更多
2024-01-11 12:00:00食物,身体,帮助,健康,食物,纤维
...，如补肾壮阳、活血化瘀等。传统中医认为，药酒能够\"行气活血，温经散寒\"，对于某些慢性病和虚弱体质有一定的辅助治疗作用。现代视角下的药酒然而，从现代医学的角度来看，药酒的效用并非毫无争议。一方面，酒精确...……更多
2024-03-12 12:49:00药酒,中药,真相,还是,药酒,药材
...仅是夏日里的一道美味佳肴，它还隐藏着许多不为人知的养生功效；今天，就让我们一起来探索西瓜的中医养生秘密，看看如何利用这个天然的“药剂”来保健身体；在中医的视角下，西瓜属于寒凉食物，它的味道甘甜，具有清...……更多
2024-04-25 16:09:00西瓜,药剂,少有,功效,养生,不用
...随着寒冬降临，人们对于健康护理格外关注。在中国传统养生理念中，冬季被认为是肺部的调养时节，而“冬三九”更是寒冷天气的代表。为了更好地抵御严寒，提高免疫力，选择合适的蔬菜成为了一项重要的养生策略。以下六...……更多
2024-01-16 13:05:00寒冬,免疫,蔬菜,建议,生抽,大蒜
本文转自：中国中医药报八段锦成“国民养生操”中医气功焕发新活力本报讯 今年杭州亚运会期间，中医气功八段锦在亚运村内受到追捧。而在“村”外，每天打一套十几分钟的八段锦，已成为很多中国年轻人的养生方式。“...……更多
2023-12-07 12:23:00气功,中医,活力,气功,中医,八段锦
...茶
可能在生活中，很多人经常会喝一些茶水，能够起到养生的效果，但是对于一些高血压患者来说，像一些浓茶，特别是红茶，还是最好忌口。因为红茶中含有过多的茶碱，如果大量饮用，就会导致大脑兴奋，出现失眠多梦的...……更多
2023-10-11 12:27:00中老年人,天然,血压,高血压,黑豆,患者
...茶，更是夜晚加班族的健康守护者。菊花枸杞决明子茶：养生秘籍的科学解析成分与作用：自然之力在杯中菊花：传统养生中，菊花被誉为清热解毒的佳品。它含有丰富的维生素A，对改善眼睛疲劳和干涩有显著效果。长期熬夜...……更多
2024-02-27 13:12:00决明,决明子,枸杞,养生,菊花,建议
...益。可将其炒菜、凉拌、炖汤或制作成木耳糊吃，美味又养生。第3种：大蒜大蒜被誉为“天然抗生素”，其含有的硫化物如蒜素、硫代亚磺酸酯等，具有明显的抗血栓、降低血脂、抗氧化作用。蒜素能抑制血小板聚集，防止血...……更多
2024-04-29 12:30:00通畅,血管,好处,食物,朋友,血管
“补气养生，胜过千金宝”随着生活节奏的加快和环境污染的加剧，人们的身体健康面临着越来越多的挑战。健康是最大的财富，而补气则是保持健康的关键所在。值得庆幸的是，中医药给我们提供了一条简单而有效的保健之...……更多
2024-03-19 06:28:00黄芪,五脏,常用,黄芪,身体,气血
...小方子，适用于气滞血瘀，痰阻肝络导致的脂肪肝，它有行气活血，降脂化浊的作用。三七脂肝丸，具有健脾化浊、祛痰软坚等功效。主要成分包含：三七、莪术、云山楂、泽泻、菊花、荷叶、白芍、白术等。对于脂肪肝、高血...……更多
2024-03-15 06:54:00方子,脂肪肝,脂肪,怎么办,脂肪肝,血瘀
...力充沛的生活。1.苹果山楂水苹果山楂水是一种既美味又养生的饮品，它结合了苹果的清甜和山楂的微酸，为我们的日常饮食带来了新的活力。苹果，被誉为“全方位健康果”，富含维生素C和膳食纤维，对肠道健康有显著益处。...……更多
2024-01-06 06:17:00脾脏,活力,状态,身体,精神,功能
...正是我们今天要讨论的主角——艾草。艾草被誉为春天的养生宝物，不仅在中药领域有着悠久的历史，同时在食疗保健方面也有着丰富的应用。本文将深入探讨艾草的营养成分、药用价值以及食用方式，并结合传统食谱，为您呈...……更多
2024-03-26 10:21:00老人,青团,价值,人们,养生,温经
本文转自：厦门日报大雪节气后这样养生既要补得进 还要藏得住本报讯（记者 房舒）厦门市中医院推拿科主治医师马观福生介绍，大雪节气的养生重点是“养”和“藏”：既要补得进,还要藏得住。马观福生表示，大雪节气后...……更多
2023-12-07 07:57:00节气,养生,厦门,食用,厦门市,中医
...滋补佳品——苁蓉酒，正悄然走进女性的视野，成为她们养生保健的新选择。许多人都认为苁蓉酒更适合男性，对女性作用不大，这是真的吗？下面就让我们一起来探讨这个问题！苁蓉酒是一种以肉苁蓉为主要原料，通过传统工...……更多
2024-03-19 11:26:00美容养颜,新宠,养生,武器,秘密,美容
...桑葚茶的制作原料及其功效，学会如何在家轻松泡制这款养生美颜茶饮。一、玫瑰桑葚茶的原料玫瑰桑葚茶的主要原料包括赤小豆、茯苓、薏米、红枣和玫瑰花。这些天然食材各具特色，共同发挥祛湿美颜的作用。下面，我们来...……更多
2023-11-07 14:25:00桑葚,步骤,只需,玫瑰,制作,玫瑰
...肾，祛湿健脾，老少咸宜。龙眼肉补气又补血药食同源的养生佳品中，龙眼肉是既有助补气又有助补血的“优等生”。据郑艳华介绍，中医典籍《医学衷中参西录》记载称：龙眼肉味甘，气香，为心脾要药，能滋生心血，兼能保...……更多
2024-02-08 04:05:00彩头,龙眼,毛桃,龙骨,五指,郑艳
...枢、关元等穴位。4、艾灸治疗艾灸治疗起到温经散寒、行气通络、升阳举陷的作用。患者可以在医生的指导下艾灸神阙、中脘、足三里等穴位。5、拔罐治疗拔罐可以起到行气活血、祛风散寒、除湿的作用。患者可以在医生的指...……更多
2023-10-18 10:20:00行气,拔罐,作用,治疗,克罗,克罗恩
...自：重庆晨报11月8日立冬，老百姓常说，“立冬宜补冬，养生补嘴空”。立冬过后，“北风吹、气温低、雪花飘”的景象就会陆续上演。要想舒服过冬，除了准备好毛衣、羽绒服等过冬必需品，饮食上多吃点啥？生活起居上，需...……更多
2023-11-09 00:05:00竹荪,山药,鸡蛋,花旗参,饴糖,辛夷
...银耳春天吃银耳，好处多多哦！银耳味甘性凉，适合春季养生。首先，银耳含有丰富的蛋白质和胶质，能够滋润肌肤，提高肌肤弹性，让肌肤水润有光泽。其次，银耳富含植物胶原蛋白，有助于减少细纹和皱纹，延缓衰老。再者...……更多
2024-04-20 11:09:00白色,食物,营养,健康,银耳,山药
...要略》中所载的当归生姜羊肉汤中的当归、生姜。
中医养生注重“食补”和“药补”的结合，饮食进补御寒尤为重要饺子以面粉为主要食材，面粉由小麦研磨而成，其味甘性温，多产自我国北方。中医食疗学专著、唐代的《食...……更多
2023-11-08 00:47:00中医养生,饺子,养生,中医,智慧,饺子
说到养生,没有任何国家比中国老百姓更懂。当归通经络,枸杞养精神,人参补气血,女贞子调脏腑......当我们谈论中药材时,总能感受到古人对养生的深刻理解。五千多年的滋补文化,积淀了大量宝贵的古方经验和医学智慧,承载了中...……更多
2023-12-01 10:36:00滋补,国民,空白,中医,品牌,市场
...善血液循环来增强新陈代谢。适量摄入辛温食物如生姜、大蒜、肉桂可以暖身，同时规律的有氧运动，如快步走、慢跑，能有效提升核心体温，进而促进脂肪燃烧。这不仅仅是减肥的手段，更是一种调整身体状态，提升生活质量...……更多
2024-03-13 12:01:00行气,体质,减肥,健康,代谢,体质
药膳是传统的养生方式，无论是养生粥、养生酒、还是其它形式的药膳，都即是食物也是药材。既然是药材，就有一定的药性，就应该遵循中医的基本理论，所以说药膳养生虽好，但也需要之一以下三点，不然用错了会造成身...……更多
2024-01-23 10:02:00同源,药膳,损伤,养生,身体,药膳
...或店铺，“中药+茶饮”无疑为年轻人提供了一种全新的养生方式。中药养生茶既可养身又能养心，但只有喝对茶才能起到理想的养生作用，喝错了反而会伤害身体。喝茶有讲究，辨证饮茶才是关键。选中药茶饮需因人而异，要...……更多
2024-01-19 11:04:00茶饮,新宠,中药,茶饮,养生,中药
大蒜的营养价值也非常丰富，含有大量的维生素C、B族维生素、钙、铁等矿物质，能够提高身体的免疫力，促进新陈代谢。在烹饪中，大蒜的运用非常广泛。无论是炒菜、炖汤、烤肉还是腌制食品，大蒜都能起到提味增香的作用...……更多
2024-02-07 18:40:00搭档,血管,黄金,大蒜,食用,成分
随着养生保健意识的深入人心，近两年来，人们为了达到养生的目的，会在生活中尝试各种各样的养生方式，也正因如此，一些中医学上的中药材也逐渐以“养生保健品”的身份出现在了大众的视野之中。比如葛根粉这种中药...……更多
2024-02-29 16:23:00葛根,好处,身体,女性,葛根,女性
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为了满足家长们对高质量儿童保健服务的需求，并解决儿童保健门诊预约紧张的现状，经过半年的精心筹备，重医附二院儿科儿童保健门诊拟于12月26日全新开诊
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健康的女性每个月都会来一次月经，这是标志女性身体健康不可或缺的一大标志，但是对大部分女性来说，月经都是一种甜蜜的负担，因为很多女性在来月经期间
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茶叶是经过各种工艺制作而成，饮用的时候用开水冲泡或煮沸即可，茶香浓郁或清香，口感清甜中略带一丝苦涩，对人体有着较多的保健功效
2024-12-25 21:06:00
长轻营养食疗近期发现：一项来自首都医科大学、清华大学等联合团队开展的为期16年的队列研究揭示了肥胖的又一大危害——危害脑健康
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大众网记者 刘慧慧 通讯员 王朝霞 曾颖雪 烟台报道提起病毒性肝炎，乙型肝炎无疑广为人知，然而还有一种肝炎——戊型肝炎
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）每个家庭都渴望孕育出一个健康的宝宝，然而，有些男性在备孕期间却发现自己患有无精子症，这难免让他们感到绝望
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大众网见习记者 李燕琦 通讯员 王永芹 枣庄报道近日，薛城区周营镇中心卫生院组织开展了情暖冬至健康义诊志愿服务活动，为辖区居民送上冬日的温暖与健康关怀
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多彩贵州网讯(黎福慧 宋丽萍)春节渐近，年味渐浓。在江口县历来都有吃米粉的习惯，而“传统手工干粉”更是贯穿江口人记忆的一道美食
2024-12-25 16:50:00
本文转自：人民网-安徽频道村民正在制作传统非遗美食手工咸挂面。近日，安徽省合肥市庐江县泥河镇“洋河面乡”的村民正在制作传统非遗美食手工咸挂面
2024-12-25 16:54:00
中国消费者报报道（记者李洪涛）近日，吉林长春消费者张女士向《中国消费者报》反映，她到位于长春市朝阳区湖西路长影世纪村附近的卓秀美眼美容院（湖西路店）美容
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本文转自：人民网-海南频道人民网昌江12月25日电 昌江黎族自治县十月田镇才地村作为第二批乡村治理积分制试点村，积极借鉴“千万工程”经验
2024-12-25 17:25:00