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...冬天都没有感冒、咳嗽。黄阿姨觉得踮脚真是一个神奇的养生方法，于是她把这个方法告诉了更多的舞友，让他们也一起来踮脚。一、踮脚，一个延续800多年的养生方踮脚是一种非常古老的养生方法，早在西汉时期，就有《引书...……更多
2024-03-16 13:46:00阿姨,好处,半年,医生,静脉,腿部
...、中医学、运动医学等多学科为创建基础，凸显中医传统养生功法优势，可以起到带动脊柱筋骨整体运动、刺激相关穴位作用于对应脏腑的功能，并兼顾易于推广原则，将‘龙引操’分为坐姿和站姿，其动作简便易学，节奏与时...……更多
2023-11-14 06:59:00脊柱,青少年,校园,健康,视频,河北
...、中医学、运动医学等多学科为创建基础，凸显中医传统养生功法优势，可以起到带动脊柱筋骨整体运动、刺激相关穴位作用于对应脏腑的功能，并兼顾易于推广原则，将‘龙引操’分为坐姿和站姿两式，其动作简便易学，节奏...……更多
2023-11-07 04:04:00火爆,校园,脊柱,脊柱侧弯,石家,学生
...组成员，来自陆军第九五八医院的中医刘秋月围绕“中医养生”和“健康”的基本概念。以中医诊疗、中医养生、中医针灸、中医故事四个部分为主要内容，为当地居民生动地介绍了中医这门既古老又神奇的医学，为他们打开了...……更多
2024-02-09 14:17:00埃军,中医,专家组,讲座,专家,文化
...闻网中新社长春1月7日电 题：中国“Z世代”爱上“传统养生功”作者 谭伟旗伴着清晨的阳光拉开窗帘，赵思怡伸了个懒腰。打开视频网站，开始练习每日“传统养生功”——八段锦。动作与呼吸配合完美，心情大好的她很享受...……更多
2023-01-07 12:48:00养生功,世代,中国,养生,传统,爱上
...灵活髋关节，软化身体。3、改善骨盆区域血液循环，保养生殖系统，调节内分泌，保养肌肤。动作要领：1、坐在垫子上，身躯后仰，倚在靠背上。2、髋部尽力打开，两腿分别向身体左右两侧分开，同时双臂分别向左右两侧伸展...……更多
2023-12-18 14:07:00体式,瑜伽,养生,肌肤,血液,循环
...显，但随着病情加重，症状会逐渐显现出来。流传800年的养生动作虽然踮脚是一个看似微不足道的小动作，但它却蕴含着深厚的养生智慧。这一动作源自传统的“八段锦”，作为这套古老养生术的压轴之式，它已有超过800年的历...……更多
2024-01-20 12:41:00静脉,大爷,变化,半年,身体,肌肉
...山药、沙苑子、益智仁各20克～30克；2.把四味中草药放入养生壶中，加水浸泡15分钟；3.把浸泡好的中草药煎煮20分钟～30分钟，过滤后饮用。功效：健脾补肾、固精、缩尿、开胃。关元穴缓解夜尿增多位置：关元穴位于脐中下三...……更多
2023-10-12 14:44:00踏实,养生,穴位,艾灸,次数,秋冬
...康国潮新玩法。中医馆里品药膳□本报记者 曾鸣自中式养生茶饮、膳食走红后，网上出现了点赞破万的评论——“打败奶茶店的会是中医馆吗？”这些天，郑州就有家中医馆的食堂，火得令人不可思议。国庆长假期间，位于郑...……更多
2023-10-08 06:09:00世代,消费,健康,八段锦,八段,少林
...地叮嘱道。“中医适宜技术在儿科、妇科、疼痛科、美容养生项目等领域融入快。”黄冈市妇幼保健院康复科主任丁庆余介绍，目前，中医药服务正逐步贯穿于医疗保健全程中，该院正在探索一条“妇幼健康+中医”的特色之路...……更多
2024-01-03 08:41:00中医药,集市,中医,魅力,文化,黄冈
...是阴气最盛的时候，人体的阳气将潜藏于内，大雪节气的养生应当以温润护阳、御寒防病为重点，以顺应自然界闭藏之规律，特别是老年人以及阳虚体质之人，应当“养精神、调饮食、练形体、适温寒”，为来年春天生机勃发做...……更多
2023-12-07 15:38:00衣食,养生,时机,阳气,黄帝内经,建议
...作，也有防守动作，实现了攻防兼备。四、新式太极拳的养生效果新式太极拳作为一种锻炼方式，对养生具有显著的效果。首先，通过锻炼可以调和气血，使身体的各个系统得到充分的血液供应，保持身体机能的正常运作。其次...……更多
2023-12-15 06:40:00能达,只需,目的,身体,疾病,动作
...一定要注重保护自己的肾脏，尤其是在睡前的这段时间是养生的最佳时期，如果男人在睡前半个小时之内做到这3个动作的话，肾脏也会感激你！男人想要养肾，睡前做好这3个动作，肾脏也会“感激”你！中医理论认为，肾脏和...……更多
2023-12-12 11:10:00肾脏,动作,男人,肾脏,男人,肾功能
...教师、太极拳世界冠军 柴云龙相关阅读：运动汇丨春季养生从八段锦开始 唤醒身体机能 ……更多
2024-03-15 14:57:00太极,整版,养生,功夫,运动,太极
...得到了一定缓解。2一分钟学会甩手操锻炼1个月，保健又养生甩手操对我们的身体好处多多，同时学习起来也十分简单，尤其对中老年人和久坐伏案者更适宜。坚持锻炼1个月，相信你也能达到气血通畅，改善体质的良好养生效果...……更多
2023-11-27 09:54:00自然,气血,动作,李开复,要领,弓步
导语：传统养生学认为，各个季节都有其特定的养生方法，而秋季正是养肺护肺的最佳时期，这个观点源于中医学的五季养生法，即春养肝、夏养心、长夏养脾、秋养肺、冬养肾。那么，为什么秋季适合养肺呢？既然秋季是养...……更多
2023-10-06 06:16:00不好,地方,肺部,疾病,呼吸道,健康
...又是呼吸道疾病高发季生活中注意养好肺非常重要！冬季养生，记得先养肺肺是人体中的最大的呼吸场所，主要用于置换内外气体，帮助人体呼出不好的毒素，吸进更多的新鲜空气，这样才能保持身体的平衡。一旦这个系统被打...……更多
2023-01-13 14:38:00屏障,养生,健康,肺部,浊气,呼吸道
...康之举，更是调节身体气血运行的神奇之法，它所蕴含的养生保健之效，令人惊叹。回溯至古代，“长寿药王”孙思邈便对腹部按摩有着独到的见解与实践，他常在饭后百步走后，进行腹部按摩，以此作为自己的养生之道。他认...……更多
2024-01-07 06:23:00身体,腹部,肠道,影响,内脏,健康
本文转自：陇东报庆阳融媒记者 郭桂梅 春节长假结束，大家陆续返回工作岗位，以饱满的精神状态投入工作，但有部分人上班后出现了提不起精神、焦虑、困倦等不良症状，吃饭不香、睡觉不踏实，我们把这种症状称为“节后...……更多
2024-02-20 10:22:00综合征,养生,专家,综合,穴位,问题
...筋健骨，形与神合，气蕴其中”的健身特点和浓厚的中医养生文化特色，赢得了现场观众阵阵掌声！运动是手段，健康是目的。平度市第三人民医院将以本次比赛为契机，倡导健康生活理念，养成锻炼的好习惯，提高健康水平，...……更多
2023-12-04 10:19:00平度市,平度,第三人,八段锦,民医院,八段
低温养生是一种健康的生活方式，它强调在较低的温度环境下生活，以保持身体健康和延长寿命。低温养生可以通过多种方式实现，例如降低室内温度、降低体温、降低新陈代谢等。降低室内温度是一种简单而有效的方法。在...……更多
2024-01-20 11:53:00平安,养生,时期,身体,养生,健康
...脉相承——国医名师访谈录》栏目组专访，在谈及自己的养生秘诀时，他曾说过“适度锻炼有利于提高身体免疫力，也是他的养生法宝之一。”“施氏十二字养生功”就是施杞根据几十年临床经验和科研心得，并继承武术伤科大...……更多
2024-02-02 10:11:00国医,大师,运动,快乐,双手,养生功
...“煲羊肉”“煲羊头”“迎霜兔肉”的食俗。
霜降如何养生?起居·早睡早起霜降过后昼短夜长，自然界中的阳气开始收敛、沉降。此时需保养阳气，人们的起居时间应顺应时令早睡早起。早睡可使阳气收敛，早起可使肺气得以...……更多
2023-10-24 16:21:00一文,养生,特点,方法,新闻,早霜
...弘扬大运河文化，推广健身气功，我们以健身气功·太极养生杖功法为主导，对健身气功·易筋经、五禽戏、六字诀、大舞、导引养生功十二法、马王堆导引术等功法单式重组编排，创编了健身气功·气舞《运河颂》。”1月5日，...……更多
2024-01-08 06:43:00舞美,功法,文化,气功,滑县,大运
...，健康是人类最大的财富和永恒追求。汉江流域发展健康养生产业秉承天时地利，对于保护生态环境，实现流域内资源科学开发利用意义重大。健康养生产业是朝阳产业，涉及医疗服务、保健休闲、营养食品、康体健身、养老养...……更多
2023-11-03 01:03:00汉江,养生,产业,发展,生态保护,健康
...，主要做好以下四个方面。顺应四时谨慎起居大雪节气的养生重点在于防寒护阳，但需要适度，否则可能会造成身体阴阳失调，甚至耗气伤神。大雪节气是万物储藏的时候，养生也应顺应自然规律。《黄帝内经》中就讲到“冬三...……更多
2023-12-07 07:34:00糖尿病足,糖尿,防寒,时节,防治,糖尿
越来越多的年轻人早早加入了“养生大军”。知乎站内，关于#中医#的话题浏览量高达20.3亿，关于#中药#的话题浏览量有6.1亿，而关于#健康#的内容有224亿浏览。中药房里抓酸梅汤、中医馆里吃养生饭在各大平台出圈，中医药义...……更多
2023-11-07 10:04:00仲景,养生,宛西,中医,中医养生,大众
...被引入了梓橦路小学的教学中。“生气汤”“银耳汤”“养生汤”“八宝粥”……各位同学都有自己的精彩手艺。通过锻炼，大家不但学会了做汤粥的知识，还懂得了如何搭配更有营养、哪种做法适合哪种身体，都说这样的学习...……更多
2023-12-31 13:20:00小郎,中医,校园,文化,大学,中医
...这样的大环境下，上至老年人，下至年轻人，掀起了一股养生和保健的热潮。下面，本文将介绍中医内科的养生和保健原则。一、原则中医内科养生的原则强调整体观念和个体化治疗，注重预防和调养，因人、因地、因时制宜，...……更多
2023-11-10 21:59:00中医内科,内科,养生,中医,原则,保健
...从跑步“撸铁”到太极拳八段锦，这届年轻人开始在中医养生方面“整活儿”了。中青报社调中心的一项调查显示，近八成受访青年关注过中医的养生理念和疗法，94.3%的受访青年表示中医养生在许多方面改善了自己的生活。如...……更多
2023-12-01 10:14:00养生,年轻人,风暴,养生,中医养生,中医
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今天咨询的这位男患者反映说，自己的精力不太好，总是感觉很疲惫，还会胸闷。晚上睡觉时候爱起夜，小便次数很多，房事上的状态也不太好
2024-07-05 06:30:00
先来看一下这位患者的自述啊，患者反说自己平时不爱吃饭，食欲不太好，有时候这手脚心还会有发热的情况，自己的大腿根儿呢也老是感觉湿漉漉的
2024-07-05 06:31:00
这次来咨询的男患者反映说，自己比较怕冷，总是穿的比别人厚，但是腿脚依旧发凉，晚上睡觉前必须得泡个脚才能暖热。胃口也不太好
2024-07-05 06:32:00
这是一位男性患者，他反映说啊，自己在房事上的表现不太好，总是心有余而力不足，平时总是无精打采，容易疲惫、心烦。消化也不太好
2024-07-05 06:32:00
我们先来看一下这位患者的自述，患者反映说，他的精力不太好，容易疲惫，最近一段时间啊情绪起伏很大，欲望也降低了很多，而且和之前相比也更加怕冷
2024-07-05 06:33:00
让我们先来看一下患者自述，患者反映啊自己平时口气很重，爱上火，而且是反反复复的一直发作，并且还有腰腿酸软、大便黏腻、小便黄的问题吃泻火药也不管用
2024-07-05 06:34:00
我们先来看一下患者自述，患者反映说自己经常会觉得心烦意乱，气喘乏力，晚上会失眠，睡着了以后还会时不时的醒来或者一直做梦
2024-07-05 06:35:00
首先我们来看一下患者的自述，患者反映说总是怕冷畏寒，就算穿的再厚腿脚也还是非常冰凉，怎么都暖不热；而且消化也不好，容易腹泻
2024-07-05 06:35:00
舌质淡白、舌边透明？那你可能是肝血不足了！大家好，我是中医张医生，今天见到了一位患者，他说他总是感觉很累，咳嗽气短、精神不好
2024-07-05 06:36:00
手脚心发热出汗、睡眠还不好？可能是阴虚火旺了，一个中成药，帮你滋阴祛火！大家好，我是中医张医生，今天遇到了一个患者，他的主诉就是怕热
2024-07-05 06:37:00
舌质暗紫？那是身体里有瘀血了，一个中成药，帮你活血化瘀！大家好，我是张医生，今天看到一个粉丝留言，他说之前没有关注过舌诊知识
2024-07-05 06:37:00
本文转自：人民日报海外版本报记者 王美华《 人民日报海外版 》（ 2024年07月05日 第 09 版）小暑临近，在山东省枣庄市台儿庄区泥沟镇夹坊村
2024-07-05 06:37:00
气机不畅，就会影响身体的健康，一个中成药，帮你疏肝理气！大家好，我是张医生，在日常生活中，什么事情都不是一帆风顺的，一旦出现一些波折
2024-07-05 06:38:00
头晕、没精神、总想睡觉？那是气血不足了，一个中成药，让你气血旺盛精神好！大家好，我是中医张医生，今天看到一个粉丝的留言
2024-07-05 06:39:00
阴囊潮湿？那可能是下焦湿热了，中医教你，一招解决！大家好，我是张医生，今天讲一下阴囊潮湿的问题，有一部分男性朋友，大腿根总是出汗但是因为不痛不痒的
2024-07-05 06:40:00