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...现象，揭示背后可能的原因，并提醒您注意三个可能的膝关节警告信号。二、膝盖突然“疲软”的原因1、膝关节韧带损伤膝关节周围有多条韧带，它们起到稳定和保护膝关节的作用。当这些韧带受到损伤时，可能会导致膝盖突...……更多
2024-03-09 15:25:00膝关节,疲软,膝盖,三个,膝关节,损伤
...山等加大关节面压力的活动，减轻膝关节负担，以更好地养护关节软骨，延长关节使用寿命，避免早期关节炎的发生。（二）关节保暖：膝关节部位相对脂肪少、薄弱，软骨、韧带等结构复杂，受寒易造成膝关节局部血液循环障...……更多
2024-04-10 16:55:00微创手术,膝关节,微创,骨科,关节,膝关节
...10月11日  第 07 版）10月12日，是“世界关节炎日”。关节炎是最常见的慢性关节疾病之一，是世界头号致残性疾病。很多人认为，关节炎是老年人专属，其实不然，在临床中关节炎的患病人群日趋年轻化，对患...……更多
2023-10-11 02:51:00关节炎,重在,关节,膝关节,关节,程凯
...生长痛高发 试试中医小妙招■指导医生 福州市中医院 骨关节与运动医学科 陈贺 副主任医师立春过后，阳气生发，万物复苏，孩子们迎来了一年中生长发育最快的黄金时节。此时，临床上常常遇到一些儿童多以膝关节疼痛，尤...……更多
2023-02-16 09:33:00妙招,中医,儿童,儿童,发育,生长发育
...练伤的发生率较高，主要以骨骼肌肉系统损伤为主，如踝关节损伤、髋膝关节损伤和腰椎损伤等。如果发生训练伤后未及时治疗，可能错过最佳治疗时机，导致伤情加重或延长康复时间。因此，伤后及时、有效的治疗十分重要。...……更多
2023-05-07 21:02:00训练伤,自治,训练,怎么办,军事,技术
...”，伴随其而来的还有许多关于臀部健康的问题。腰疼、关节疼可能由臀肌失活引起刘振龙说：“‘死臀综合征’是对于臀部肌肉失活的一种很形象的说法，但没必要因为这个说法而太过恐慌。在医学上‘死臀综合征’也被称为...……更多
2024-08-03 11:12:00综合征,综合,臀部,肌肉,关节,骨盆
本文转自：甘肃日报【健康关注】适度运动预防骨关节炎鲁征军骨关节炎也被称为退行性关节病，是一种常见的关节疾病，主要表现为关节软骨逐渐损坏，导致关节疼痛、肿胀和功能障碍。通常发生在老年人身上，但也有可能...……更多
2023-10-20 07:12:00骨关节炎,骨关节,运动,关节,运动,骨关节炎
...也容易使颈腰椎受到伤害，加大发病风险。
罗政介绍，关节退行性病变是颈腰椎病的常见原因。随着年龄的增长，人体关节软骨逐渐磨损，关节周围韧带松弛，导致颈腰椎稳定性下降，进而引发颈腰椎病。此外，遗传因素、体...……更多
2024-01-26 15:03:00腰椎病,腰椎,寒冷,天气,腰椎,腰椎病
...步运动也常常伴随着运动损伤的发生。科学研究发现特定关节的跑步损伤和特定的跑步着地技术之间存在一定的关系。采用脚后跟着地的方式跑步可能会增加膝关节损伤的风险，而采用脚前掌着地的方式跑步可能会增加踝关节和...……更多
2023-12-26 10:32:00针对性,辅助,训练,踝关节,膝关节,脚尖
...韧带严重拉伤，需立即手术治疗。崴脚，医学术语为“踝关节扭伤”轻者可能只是短暂疼痛和轻微肿胀重者可能导致韧带撕裂甚至骨折韧带损伤，是常见的运动损伤。过度疲劳运动、姿势不标准，都会导致韧带扭伤、拉伤、撕裂...……更多
2024-11-20 11:56:00一文,运动损伤,韧带,损伤,肌肉,还是
...能够加强心肺功能但会使身体机械地重复单一动作可能对关节或肌肉带来损伤专家提醒：跑步并非万能运动建议搭配其他运动交叉训练08锻炼不在乎运动方式运动要量力而行如膝关节有骨性关节炎及退行性改变者不适合爬山、深...……更多
2024-08-27 10:16:00误区,家人,时间,运动,运动量,老年人
...问题大多是核心元素的流失及退化造成，日常生活应注重养护，防止意外发生影响生活质量，提升幸福感，不让子女更多操心，另外饮食方面也要适度清淡适量，避免大鱼大肉过度饮食，同时保证每日膳食纤维及水果的一定摄入...……更多
2024-04-25 06:08:00妙招,益处,养生,骨骼,生活,养生
...疾病的关联越密切。腿部抽筋，可能和以下四种疾病有关关节疾病：腿抽筋脚会不自觉地往上缩，这样容易磨损人的关节，而关节炎会影响人的神经，所以会出现疼痛抽筋的现象，这两种互相影响。神经系统异常：当肌肉不正常...……更多
2022-12-22 21:52:00腿部,疾病,有关,建议
...齿的主要成分，缺钙会导致骨骼老化和牙齿松动。5.导致关节病缺钙还会导致关节病，关节部位可能会因为缺钙导致抗病能力下降，容易患上风湿性关节炎、关节积水等疾病。 ……更多
2024-02-08 06:33:00补钙,老年人,食物,补钙,豆制,老年人
...岛素的敏感性就越好，能降低患糖尿病的风险。3、减少关节损伤的风险医学上常用“多发韧带松弛评分（Beighton score）”来量化一个人是否关节松弛，其中包括大拇指能否碰到小臂、小拇指能否背伸超过 90 度、肘关节能否过伸...……更多
2024-08-09 08:42:00肌肉,好处,建议,女性,膝关节,肌肉
膝关节是人体最大的关节，它承载着身体的重量，使我们能够行走、跑步、跳跃。然而，不正确的运动方式可能会对膝关节造成损伤。以下将为您介绍5个不伤膝盖的运动，帮助您在锻炼身体的同时，保护膝关节的健康。一、游...……更多
2023-11-07 06:48:00膝关节,膝盖,保护,运动,健康,膝关节
...复和健身需求。一、体操训练在运动康复中的作用1.改善关节活动度：体操训练可以帮助患者提高关节活动度，减轻关节僵硬，预防关节损伤。2.增强肌肉力量：体操训练可以增强患者肌肉力量，提高肌肉耐力，有助于患者恢复...……更多
2023-11-06 11:26:00通过体操训练帮助患者实现伤病恢复和健身需求
...，简而言之，是通过特定的姿势和动作延展肌肉群，增加关节的活动范围。肌腱，这种连接肌肉和骨骼的结构，对于维持运动和稳定性至关重要。随着年纪的增长，肌腱的弹性下降，如果不通过适度的拉伸来维护，可能会导致活...……更多
2024-05-28 17:34:00老年人,身体,医生,肌肉,关节,活动
梁趁意 河池市人民医院超声诊断科不少痛风性关节炎或类风湿性关节炎等肌肉关节类疾病患者认为，这类疾病的影像检查只能采取CT或者MRI(磁共振)的方式，但随着超声新技术的不断发展，这类疾病也可以应用肌骨超声进行诊断...……更多
2023-10-13 23:12:00肌骨,关节疾病,超声,关节,肌肉,疾病
膝关节骨质增生是一种常见的关节疾病，严重影响患者的生活质量。正确的锻炼方法可以帮助患者缓解疼痛，改善关节功能。本文将为您介绍膝关节骨质增生锻炼的三个要诀，助您告别疼痛困扰。一、适度锻炼，增强关节稳定...……更多
2024-05-11 06:34:00骨质增生,膝关节,要诀,骨质,疼痛,指南
...能力和日常生活能力。运动康复不仅可以预防肌肉萎缩、关节僵硬等并发症，还可以提高心肺功能，增强免疫力，减轻患者的心理负担，提高生活质量。二、瘫痪肢体功能再学习训练的方法1.早期康复训练早期康复训练是脑卒中...……更多
2023-11-06 11:30:00脑卒中后的运动康复：瘫痪肢体功能再学习
...这种情况得不到适当的调理，可能会逐步演变为更严重的关节疼痛或是行动障碍，使得本可以活跃的生活受到极大限制。当然，补钙是保持骨骼健康的常规建议，但过度依赖药物补充并不是最佳选择。更自然且有效的方法是通过...……更多
2024-08-10 17:57:00腿脚,老年人,建议,腿部,营养,健康
触诊是康复师通过触摸患者的肌肉、骨骼、关节等部位，以了解其软组织状况、关节活动度、肌肉力量等信息的一种检查方法。在运动康复过程中，触诊起到了至关重要的作用。本文将从触诊的原理、方法、在运动康复中的应...……更多
2023-11-06 11:37:00以下是一个触诊在运动康复中发挥重要作用的案例
...疏、抗病力差，稍受风寒，频发宿疾。颈椎病、腰椎病、关节炎都是春季多发的骨疾病。春季是冬夏转换交替的季节，冷暖气流互相交争，天气变化无常。体弱多病者以及老人易产生不适应症，使旧病复发或病情加重，特别是骨...……更多
2024-04-13 02:56:00沈阳,骨科,宝典,运动,专家,安全
...停、睡眠呼吸暂停综合征和哮喘等呼吸系统疾病的风险。关节问题过度肥胖会对关节产生过大的压力，导致关节疼痛、炎症和关节炎的发生。03男性152-188cm标准体重对照表公布，对照自查一下，你超标了吗？每一个男性的身高都...……更多
2023-10-08 06:57:00关节,关节炎,炎症,肥胖,疼痛,压力
...量和功能，为肢体提供更好的支撑和运动能力。(三)改善关节活动度防止关节僵硬和粘连，保持关节的灵活性，使患者能够恢复正常的关节活动范围。(四)预防并发症如深静脉血栓、肺部感染、压疮等，通过锻炼可以促进血液循...……更多
2024-10-28 10:26:00康复,科学,训练,关节,肌肉,活动
...造成，主要表现为跖肌肉筋膜化学纤维破裂及修复，在踝关节骨折正下方偏里侧的肌肉筋膜附丽处骨质增生及压疼，侧方X射线片显示信息跟骨骨刺。可是有骨刺不一定有脚跟痛，跖筋膜炎不一定有骨刺。脚跟痛，其具体表现为...……更多
2023-05-10 11:02:00后跟,原因,脚跟,骨刺,脚后跟,踝关节
...问题大多是核心元素的流失及退化造成，日常生活应注重养护，防止意外发生影响生活质量，提升幸福感，不让子女更多操心，另外饮食方面也要适度清淡适量，避免大鱼大肉过度饮食，同时保证每日膳食纤维及水果的一定摄入...……更多
2024-04-25 06:04:00疲劳,身体,感觉,这是,身体,疲劳
...，增加肌肉拉伤和劳损的风险。其次，长期久站会对腿部关节产生不良影响。站立时，身体的重量主要集中在腿部，尤其是膝关节和踝关节。长时间的站立会使这些关节承受过大的压力，导致关节磨损和疼痛。此外，久站还可能...……更多
2024-06-17 14:24:00腿部,按摩,影响,长时,腿部,影响
...增长，这一能力会下降，导致老年人所出现的骨质疏松、关节僵硬等问题。
平时我们所说的“皮冻”（明胶）也是一种短链胶原蛋白，由氨基酸构成，可促进身体产生胶原蛋白。而胶原蛋白补充剂通常将胶原蛋白水解成易吸收...……更多
2023-12-07 17:12:00骨质疏松,骨质,前提,食物,蛋白,健康
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本文转自：人民日报海外版宋珏娴《人民日报海外版》（2024年12月03日第 09 版）日前，《柳叶刀》创刊200年来第一次发表了一篇中医药临床研究文章——《中成药“中风醒脑口服液”治疗急性脑出血的多中心随机
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热情开朗小俞，一直以来有个不为人知的秘密就是患有“银屑病”，俗称“牛皮癣”，这病源于他小时候的一次感冒。前段时间突然降温
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霜降是秋季的最后一个节气，昨日霜降已过，意味着冬天要开始了。霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”
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进入冬季冬季补肾很重要应当如何“冬藏”“冬补”？这份“养生说明书”请收好！肾阴虚者：常常表现为手脚心热、口干舌燥、心烦
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1、吃猪腰去肾火表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟
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在天津这座充满魅力与机遇的城市，众多外省人士怀揣着对美好生活的憧憬与追求，将落户天津视为开启全新人生旅程的关键一步。天堃嘉南作为天津市专业致力于天津落户咨询与人才引进的服务机构
2024-12-02 17:19:00
今年6月，白象食品正式成为文旅直播栏目「与辉同行阅山河」的“中国面探索伙伴”，半年来，带领广大观众一起从火辣的山城重庆出发
2024-12-02 17:50:00
冬日养生局之美味大补烟火人间，食疗养生被美食裹挟的时间再冷的日子也开始慢慢回温羊肉好山好水出好羊。潍坊市临朐县，山水相依的独特地理环境
2024-12-02 17:56:00
“年纪大了，总有这样那样的毛病，这次有这么多科室开展义诊，太好了。”12月1日，家住贵阳市观山湖区金华镇的王爷爷起了个大早
2024-12-02 18:08:00