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...是：1、晚餐时间在18-19点之前完成，清淡饮食，同时避开宵夜。2、保持三分肉、七分蔬菜的搭配，主食一拳头的分量，以粗粮为主。3、吃饭细嚼慢咽，饭吃七八分饱就停下来，不要吃撑自己。 ……更多
2024-09-12 13:40:00脂肪肝,肥胖,脂肪,晚餐,晚餐,时间
...喝酒。张女士回忆，3月11日凌晨4点，有人约她的姐妹吃宵夜，叫她一起。“董先生”和“仔仔”则表示一起去吃宵夜，车已经“打好了”。“我们心想去吃宵夜，那么多人，他们也不能怎么样。后面到路上才发现不对劲，就越...……更多
2024-03-22 14:28:00报警,粉丝,先生,公司,女士,先生
...他基本上每天都要忙到很晚，然后还经常请帮忙的朋友吃宵夜、喝酒、抽烟等等，这种生活几乎成了他这两年来的日常。两个月前，周强觉得自己的口臭很严重，尤其是食欲不振，越来越强烈，伴有失眠和频繁做梦。到了早上，...……更多
2023-01-11 21:59:00肝脏,三个,健康,肝脏,肝火,情绪
...的感觉，觉得一晚上都睡不好，这个时候就会习惯吃一点宵夜，殊不知熬夜的时候就会导致体内内分泌紊乱，进而就会导致脂肪堆积，使得便秘的发生，而且在晚上吃宵夜更容易导致食物量堆积在体内，无法被及时的消化，进而...……更多
2024-02-01 06:08:00体重,肠胃,食物,粗粮,脂肪,肠道
...并不是单纯的两眼瞪着天花板睡不着那样，而是还会吃些宵夜，这就更容易发胖了。肝脏容易受到损害身体排毒基本都是在晚上11点开始进行，这时候不睡觉，体内的毒素就不能很好的被分解代谢，进而就容易影响到肝脏的正常...……更多
2024-10-08 13:24:00身体,身体,肝脏,睡眠,毒素,大脑
...胃肠道功能。平时吃的食物不卫生，饮食不定时，熬夜吃宵夜，睡眠不足等行为都是造成胃部不适的最大原因。所以想要养好胃，饮食习惯很重要哦。
日常生活中有很多食物对滋补脾胃有很好的作用哦，比如甘类食物的山药、...……更多
2023-12-01 16:20:00家常菜,家常,另类,番木瓜,切成,薏苡
...压力，就会让脾胃变得虚弱。想要补救，一是尽量戒掉吃宵夜的习惯，如果感到饥饿可以吃水果或者喝牛奶，不要吃油腻的外卖。二是在第2天坚持清淡的饮食，吃得好消化一些，多吃一些抗氧化食物，帮助缓解熬夜带来的身体...……更多
2024-06-25 06:21:00补救,小伙,突发,措施,医生,皮肤
...不良的生活习惯和饮食习惯密切相关。比如，熬夜加班吃宵夜、三餐不规律、暴饮暴食、迷恋辛辣刺激的重口味等，都会导致胃黏膜屏障受损和胃肠功能紊乱。 北京大学第一医院消化内科主任医师王化虹称：“我们常常说，我...……更多
2024-04-10 18:48:00养护,健康,国际,胃肠,胃酸,黏膜
...所有人注意。第五个故事，则是很多人都知道的，名为《宵夜指南》。它讲的是一男一女去吃宵夜，炸臭豆腐。这家的臭豆腐特别好吃，老板人也特别热情。一男一女这组情侣，吃臭豆腐，很是甜蜜。宵夜的桌子上，贴着老板妻...……更多
2024-07-14 09:34:00都市,打法,故事,计程车,行李箱,臭豆腐
...。他会在深夜所有人都加班的时候，给她们全部门的人买宵夜，在她的朋友和同事眼中，他是喜欢她的。而且欲罢不能，然，两个人真正在一起之后，他却没以前那么热情了。尤其是一到晚上就忙，找不到人，打电话不接，发信...……更多
2023-02-02 15:59:00时候,男人,爱情,对方,宵夜,感情
...困难。其次，不吃晚餐容易让你睡前食欲暴涨，转而吃上宵夜，反而摄入更多的热量，容易对肠胃造成损害，影响消化系统的正常功能。即使你能控制食欲，坚持不吃晚餐让体重下降，但是恢复饮食后体重就会反弹回来。
你要...……更多
2024-10-16 17:34:00减肥,减肥,脂肪,热量,身体,苹果
...菜，足量的蛋白质，以及粗粮。很少碰油腻、高糖食品。宵夜和暴饮暴食，更是会尽量避开。然后每个星期大部分的业余时间，都用来锻炼休息。这样的人，你说他是不是更健康、更年轻一些？有些人，只是嘴上渴望年轻健康，...……更多
2024-11-21 18:25:00老得,老得,健康,自然,生活,高糖
...势，因为饮料中的糖分功不可没。春节放假期间，聚餐、宵夜、娱乐应该都没少参与。然而，吃饱了睡，睡饱了吃，这个活动除了能够实实在在的增加几斤几两肉之外，就没有其他什么好处了。如果不想长胖，那么晚餐请尽量在...……更多
2024-02-23 14:23:00腰部,腹部,脂肪,游泳,腰部,大口
...活的组成部分，夜食经济稳居“C位”。罗甸安邦华城的宵夜区烟火人气正旺，多家摊位上摆满了各种各样的菜肴，烧烤蔬菜、烤鱿鱼、特色牛肉串、烤茄子等美食令人垂涎三尺，友家坨坨肉、铁板烧店家热情地招呼着人来人往...……更多
2024-04-11 06:02:00罗甸,罗甸,旅游,游客,服务,生活
...不仅会组织歌迷领取应援物，还会有人发起演唱会后的“宵夜团建”。海底捞更是歌迷团建的重要聚集地，歌迷们往往会一边吃火锅一边唱歌，延续演唱会期间的那份激情。曾婷组织了这次上海演唱会的粉丝宵夜团建活动。半个...……更多
2023-11-16 04:27:00会票,外场,周杰,歌迷,演唱会,周杰伦
绿茶作为全球广受欢迎的饮品，它的健康好处已经是众所周知的事了。但喝绿茶的时间点，甚至比选择的绿茶种类更能影响它对身体的益处。尤其是对于心脏健康，这一点更是至关重要，对于养生爱好者来说，他们通常会在一...……更多
2024-08-22 09:48:00关键点,绿茶,心脏,医生,效果,关键
...就让我们一起揭开午睡的神秘面纱，探寻科学午睡的三个关键点。让我们深入探讨一下午睡与老年痴呆之间那看似微妙却实则重要的联系。午睡的习惯是否会对老年痴呆的发病率产生影响？这两者之间又隐藏着怎样的科学奥秘呢...……更多
2024-10-01 14:27:00关键点,老年痴呆,竟会,关键,科学,老年痴呆
...保证，不但会让你发胖，还会出现健康问题。第二，爱吃宵夜也是一个不容忽视的问题。夜晚是人体新陈代谢放缓的时候，睡前摄入过多的食物容易导致热量堆积，进而转化为脂肪。为了身体健康跟苗条身材，我们要早点完成晚...……更多
2024-06-27 09:33:00热量,体重,身体,脂肪,几率,零食
...重要手段，熬夜睡眠不足会加速身体老化，也容易爱上吃宵夜，发胖几率也会大大提升。保证充足的睡眠是提升代谢的关键，我们要避免熬夜，每天睡足个小时，让你的身体得到充分的休息，第二天才能更好地燃烧脂肪。只要你...……更多
2024-09-25 20:17:00代谢,原则,水平,代谢,身体,脂肪
...时跟老公会争到面红耳赤，但经常讨论完一轮就去吃饭或宵夜。她说：“争完就肚饿去吃宵夜，又会为谁去买或为什么不陪他买而争执！我们习惯这个模式。”
……更多
2024-12-17 09:52:00食店,名表,位数,学费,争论,丁子
...眠，反而得不偿失。三、省一院专家：午睡要注意这3个关键点云南省第一人民医院睡眠医学中心副主任医师吕云辉提醒，午睡要注意好这三件事，才能更健康。1.控制好午睡时长建议每次午睡的时间保持在15~30分钟即可，午睡时...……更多
2023-10-20 11:30:00关键点,关键,专家,睡眠,健康,子时
...。用兰花蟹、海虾、泥猛鱼烹煮的海鲜粥，是台山市台城宵夜档里的“天花板”美食之一。李晓春 摄晚上9点后，台山台城经营宵夜的食肆逐渐热闹起来。“先安排煮一锅海鲜粥，9个人吃，叫师傅放3只兰花蟹、0.5公斤海虾、4条...……更多
2023-10-05 16:54:00台山,广东,兰花,台山,兰花,海鲜
...有怎样的变化呢？在服用叶酸的过程中，又需要注意哪些关键点以确保安全有效呢？本文将为您详细解答。一、叶酸的作用及重要性叶酸，又称维生素B9，是维持人体正常生理功能所必需的一种营养素。它在细胞分裂、DNA合成以...……更多
2024-03-10 13:49:00叶酸,男性,状况,半年,关键,健康
...到了晚上，人的活动相对减少，如果吃得过饱或者睡前吃宵夜，会使消化系统超负荷工作，分泌过多的胃液，导致胃粘膜糜烂、溃疡等。还容易引起血糖、胆固醇升高，并影响睡眠。（3）狼吞虎咽老人常说，吃饭要细嚼慢咽，...……更多
2024-08-05 09:37:00不好,粘膜,胃镜,食物,黏膜,胃溃疡
...睡觉的时候又开始出现饥饿感，这种情况下无论吃与不吃宵夜，对身体和睡眠质量来讲都具有不良影响。吃早餐的重要性是什么？很多有吃早餐习惯的人，在吃过早餐之后不仅会让身体变得十分温暖，还会有一种特别充实的感觉...……更多
2023-02-04 21:48:00早餐会,一文,早餐,星期,答案,早餐
肿瘤治疗过程中，饮食的选择对患者的康复至关重要。然而，对于许多肿瘤患者来说，是否应该食用鱼肉却成为了一个困扰。他们担心鱼肉中的污染物质，尤其是汞，可能会对他们的治疗效果产生负面影响。这种担忧的背后，...……更多
2024-03-18 09:17:00关键点,鱼肉,关键,时候,鱼类,肿瘤
...。”晚上人要休息，胃也一样。如果晚餐吃得太多或者吃宵夜，胃就要“加班”工作，自然影响睡眠。此外，冬天晚上大多数人吃完饭就“宅”在家里不动了，胃中有积滞就成了常见问题。3.忌盲目进补当下，许多人总担心自己...……更多
2023-12-01 09:49:00脾胃,养护,脾胃,睡眠,气机,胃肠
...力，会提高胃溃疡的产生几率。熬夜的人一般都习惯吃些宵夜，这样会增加我们身体的消化负担，会导致胃病频发。所以，胃不好的话尽量减少熬夜次数，养成自己早睡的习惯，这不光能养胃还能预防多种疾病。正常来说，胃是...……更多
2024-01-26 06:00:00胃部,肠胃,不好,健康,食物,情况
...会影响到寿命，这到底是怎么回事呢？
二、戒烟重视3个关键点之所以很多人认为对老人来说戒烟是折寿的行为，是因为在戒烟的过程当中会出现很多反应，被人们判定为异常反应。但其实这只是正常戒烟过程所出现的戒烟综合...……更多
2024-05-17 10:29:00戒烟,关键点,要不,老人,医生,关键
...但当时想着血糖也不是很高，就没重视。还像以前一样，宵夜、啤酒、火锅……时下年轻人的生活，我也是一样都不落。”程斌有些后悔了。如今，想到自己若再不重视，还像以前一样任其发展，将来就有可能面临截肢、失明，...……更多
2023-11-15 14:25:00血糖,糖尿,糖尿病,降糖药,石家,血糖
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本文转自：人民网-安徽频道农民驾驶农机和无人机给小麦施肥。2025年2月4日，安徽省蚌埠市五河县头铺镇东来家庭农场，农民驾驶农机和无人机给小麦施肥
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春节长假结束了，劳动者又回到熟悉的办公桌前。不过，一些人的生物钟还停留在“夜宵配春晚”的轻松惬意里，还没有走出假期营造出的心理舒适区
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张廷淑，主任医师，临床工作四十余年，九代中医传人，幼年随父熟读各大古典医著。擅长治疗：女性不孕症、妇科肿瘤、盆腔炎、尿道炎
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近日，国内中医药领域的领军企业以岭药业发布公告，由其全资子公司北京以岭药业有限公司自主研发的中药1.1类创新药“芪防鼻通片”正式获得国家药品监督管理局的批准上市
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2024年12月21日，由重庆日报报业集团-新女报、重庆市心理咨询师协会联合研发推出的国家“心理健康指导”精培班一期举行了考试
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一般来说，女性卵泡的直径<16mm，或形状比较扁，属于卵泡不发育或卵泡发育不成熟。这样的卵泡是很难排出卵子的，即使是排出
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2月3日晚九点，央视《舌尖上的中国》第四季首播，第一集就专门拍了西湖醋鱼！作为一个爱吃西湖醋鱼的杭州人，我觉得可以再骄傲一下下了
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春节过后，由假期的放松状态回到工作的紧张状态，有些人出现了各种不适，失眠、胃胀、又累又困没精神……这里针对“节后综合征”逐一列出解决方法
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