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...眠，反而得不偿失。三、省一院专家：午睡要注意这3个关键点云南省第一人民医院睡眠医学中心副主任医师吕云辉提醒，午睡要注意好这三件事，才能更健康。1.控制好午睡时长建议每次午睡的时间保持在15~30分钟即可，午睡时...……更多
2023-10-20 11:30:00关键点,关键,专家,睡眠,健康,子时
...能提升我们的生活质量。1.电解质失衡：身体的微妙平衡关键点： 腿抽筋常因身体内钠、钾、钙等电解质不平衡引起。日常饮食中的电解质摄入量不足或过多，都可能导致肌肉功能异常。实际应用： 通过均衡饮食，确保足够的...……更多
2024-01-28 11:53:00血管,专家,腿部,肌肉,长时,电解质
...一些科学的方法来帮助孩子更好地长高。本文将分享三个关键点，帮助家长们科学地帮助孩子提高身高。第一部分：营养摄入营养对于儿童身高发育起着至关重要的作用。合理的饮食结构能提供必要的营养素，促进骨骼和肌肉的...……更多
2024-03-25 16:20:00彩霞,关键点,济南,研究院,身高,家长
睡前吃宵夜和饿肚子睡觉哪个更伤身？这2个关键点你要分清饮食习惯对我们的健康有着深远的影响，尤其是与睡眠相关的饮食习惯。在“睡前吃宵夜”和“饿肚子睡觉”之间，很多人难以抉择，不知哪种做法对身体的影响更小...……更多
2023-11-29 09:22:00关键点,宵夜,关键,健康,影响,宵夜
中国传统观念认为，生老病死之一的“老”是自然现象，常劝人们顺其自然，随遇而安。但有关衰老的最新研究认为，衰老是一种病理过程，因为其可以引起一系列疾病的发生和发展，例如老年痴呆、心血管疾病甚至癌症。卵...……更多
2024-01-20 17:24:00关键点,卵巢,衰老,关键,卵巢,女性
...奏的现代生活中，许多人因为工作、学习等原因，忽略了睡眠的重要性。然而，良好的睡眠对人体健康至关重要。子午觉是我国传统的养生方法，即在子时大睡，午时小憩。本文将从子午觉的含义、作用以及如何正确进行子午觉...……更多
2023-11-07 14:30:00身体,影响,健康,子午,睡眠,子时
...产业的必要创新点，已经成为提振消费、促进以旧换新的关键点。在“健康”为主题的创新潮流中，家电产业正在实现从产品的单一健康技术到居家健康管理的发展路径。中国家电及消费电子行业正在通过不断努力，将健康家电...……更多
2023-11-04 09:23:00中国,高峰,趋势,健康,论坛,健康
...失眠的现象。结语：睡眠质量对于每一个人而言都是非常关键的，若是大家只讲究睡眠时长不太关注，睡眠质量同样也不利于身体健康，所以大家要懂得如何延长深度睡眠的时间。 ……更多
2023-12-17 06:47:00睡眠,杀手,睡眠,时间,身体,小时
...的文章中，我将介绍家长在孩子生活方面需要注意的几个关键点。青少年期是骨骼生长的高峰期，营养对于骨骼健康至关重要。家长应确保孩子的饮食均衡，包含足够的钙、维生素D和蛋白质。例如，推荐孩子摄入牛奶、豆类、...……更多
2023-12-05 15:06:00骨骼,小孩,时期,事情,骨骼,孩子
...能入睡情况。长期熬夜耗损精血历来医家和养生家均重视睡眠，认为起卧失常损害身体健康，引起阴精不足或情志失调等问题。《养生类纂》称：“凡人夜则血归于肝，肝为宿血之脏，过三更不睡，则朝旦面色黄燥，以血不得归...……更多
2024-01-05 10:02:00子时,睡眠,元气,阳气,升降,阴阳
...揭示出了长寿的共性。除了运动和积极的心态，还有三个关键点对于长寿有着重要影响。本文将详细描述这三个关键点，并深入探讨每个点的重要性和具体方法，帮助读者更好地理解长寿的秘诀，并为自己的健康和长寿之路提供...……更多
2023-11-24 06:12:00长寿,共性,心态,老人,调查,运动
...您了解一天中服用维生素的最佳时间，并提醒您注意五个关键点。一、水溶性与脂溶性维生素的区别维生素按溶解性分为水溶性（如维生素C、B族维生素）和脂溶性（如维生素A、D、E、K）。水溶性维生素易于在水中溶解，因此在...……更多
2024-04-08 10:35:00补充剂,健康生活,维生素,注意事项,事项,伙伴
...，这很有可能是“节后综合征”。为此，南阳市中心医院专家给您开出了绝妙“良方”，助您开工元气满满。南阳市中心医院神经外科二病区主任医师刘海玉介绍，“节后综合征”并不是一种疾病，只是一种状态的戏称，指的是...……更多
2024-02-20 12:18:00南阳市,南阳,综合征,元气,医院,专家
...理和控制COPD，下面我们将介绍慢性阻塞性肺疾病的护理关键点。一、戒烟 吸烟是COPD发展的主要原因之一，因此，戒烟是最重要的护理措施之一。对于患者来说，戒烟可以延缓疾病进展、减轻症状，并且有助于提高肺功能。二、...……更多
2023-12-05 00:06:00阻塞性,关键点,阻塞,护理,疾病,关键
...关系。她指出，神经与免疫系统的发育是生命早期成长的关键点，刚出生的宝宝免疫功能尚未成熟，活性乳铁蛋白能通过与铁的高度亲和来抑制需铁细菌生长，以完整蛋白的形式进入婴儿肠道发挥作用从而阻止病原体与肠道的结...……更多
2023-10-23 17:44:00乳脂,实证,婴幼,婴幼儿,免疫,天然
...中医角度来聊一聊。为什么不能熬夜?《黄帝内经》中对睡眠有这样的解释：“阳气尽则卧，阴气尽则寤”。人与自然是一个统一的整体，入夜后阳气收敛，人的阳气会潜藏到体内；天亮时阳气升发，人的阳气开始活跃起来。睡...……更多
2024-01-20 21:27:00补救,阴阳,子时,阳气,益气,脾胃
...道而非大脑中。血清素在肠道中发挥着调节情绪、食欲和睡眠等作用。因此，冬季应多关照自己的情绪，可多食用富含维生素B族的食物、适当运动来保持良好心情，使胃肠道保持舒适。
世界卫生组织对健康的定义是“体格、精...……更多
2023-11-23 10:04:00健康,秘诀,天气,子时,健康,胃肠
...医院发挥“国家队”作用，坚守生命防线，牢牢锁定3个关键点，保障平稳度过重症高峰期。整合——弹性与韧性自2022年12月以来，华西医院医务人员明显感觉到，随着患者人数大量增加，医疗救治的床位、人力和物资需求也急...……更多
2023-01-06 10:37:00关键点,重症,高峰,关键,患者,危重症
本文转自：央广网央广网北京1月9日消息（记者卜叶 万玉航）高危人群在疫情期间有哪些注意事项？如何科学应对“白肺”？针对这些问题，你是否也有疑惑？近日，中国工程院院士王辰带来了专业解读，希望大家在奥密克戎...……更多
2023-01-09 16:35:00关键点,院士,人群,防护,关键,科学
...在“解民忧、办实事”中找准着力点、明确突破点、锚定关键点，坚持守正创新、问题导向、系统思维全面梳理医疗服务流程，充分运用新手段、新技术、新模式，努力把主题教育成果转化为推动中医药事业高质量发展、提高人...……更多
2024-02-22 10:19:00惠民,成效,温度,主题,教育,患者
...体内能够正向循环，并且将多余末端产物顺利排出体外的关键点，很多无法保证长效的产品，就是因为没有保证人体内的甲基化水平。LAIFE能够率先拿出如此高效率的复配配方，除了其有AI制药技术加持以外，其研发团队的强大...……更多
2023-11-04 17:25:00乐悦,黑马,神仙,制药,复配,乐悦
...体也在调整阴阳平衡，良好睡眠成为恢复活力、维持健康关键。但近期，浙江省中医院神经内科主任中医师裘涛接诊不少出现失眠、惊醒等症状的老年患者。裘涛指出，《难经》中最早提出“不寐”这一病名，指的是因各种原因...……更多
2024-03-24 10:05:00调和,养生,春笋,睡眠,无花,影响
...吸的情况。口呼吸不是简单的看小朋友睡觉时是否张嘴，关键点在于是否通过嘴呼吸。宝爸宝妈们可以用“双面镜法”进行测试，非常简单易行。当小朋友睡着时，家长把低于室温的双面镜放在鼻孔和嘴唇之间，通过观察镜子上...……更多
2024-03-20 21:21:00怎么办,宝宝,健康,扁桃,扁桃体,宝宝
...群，每年体检时测血压或三个月测一次血压。测血压9个关键点很多人不会测血压测血压这件事，很多人并没有真正学习过，认为是小事，但很多人测了半天测不准，王星医生就给大家总结了测血压的 9 个关键点！测血压前的 3 ...……更多
2023-11-22 09:32:00少有,高血压,信号,常见,血压,高血压
...小事，推动了“我为群众办实事”实践活动走深走实。“关键点”就是目标导向青年职工的一个心愿，促进了一项战略的出台，这是青州卷烟厂“我为群众办实事”过程中的一段佳话。“企业要多搭建一些平台、提供机会，让我...……更多
2023-12-20 16:40:00点滴,四季,青州,卷烟厂,职工,卷烟
...人们一生的1/3，通过这一点，我们就能够看出睡眠是特别关键的。很多人不仅重视晚上的睡眠，也会特别重视睡午觉，适当合理的睡午觉，可以缓解一上午的疲惫感，也有助于增强下午的学习能力和工作能力。01午时小憩，功在...……更多
2023-10-08 06:16:00卒中,概率,血压,好不,睡眠,身体
...品服务一体化的闭环，才是打开健康消费升级局面的一个关键点。居民健康消费指数成为“风向标” 这些洞察背后，是行业对居民健康消费的日益了解。近年来，诸多研究团队也参与到居民健康消费研究的工作中，并产出了诸...……更多
2023-11-18 11:03:00大山,人性,升级,产业,消费,投资
...综合征。昨日，记者请福州市中医院中医护理门诊的护理专家郑晓萍主任和专科护士刘能为读者提供了“收心攻略”。郑晓萍主任建议，首先要给自己适应和调节的时间。在假期最后一两天，慢慢调整回上班、上学的身心状态，...……更多
2023-10-06 09:09:00综合征,综合,晓萍,八段锦,八段,子时
...岛都市报精在管理,细于行动,润在童心西关小学抓住三大关键点,助推学校高质量发展平度市西关小学举行青年教师座谈会。 文/图半岛全媒体记者赵玲玉通讯员孙军波打造一所高质量的学校,是所有教育人共同的使命,而高质量的...……更多
2023-12-29 00:21:00童心,行动,管理,学校,管理,教师
...，其气必虚”，发病主要原因除了邪气，正气是其中一个关键点，所以保护好正气、养护正气是预防反复发作的关键。 马钰婷建议，初愈患者要保持良好睡眠、饮食，并正确用药。尤其是在患病期间和康复过程中，规律的睡眠...……更多
2024-01-17 07:26:00大肉,大鱼,饮食,呼吸道,正气,症状
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8月1日，巴黎奥运会女子20公里竞走决赛中，中国选手杨家玉夺得冠军。随着越来越多的比赛照片流出，不少网友发现，杨家玉的肚脐上贴着一块胶布
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以下是一些被认为对平衡脏腑功能最有效的运动项目：1.太极：太极是一种低强度的有氧运动，它结合了呼吸技巧和缓慢的动作，能够帮助调节身体的气血
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在中医的“望闻问切”四诊中，每个环节都有其特定的难点和易出问题的地方，但一般来说，“望诊”和“闻诊”相对容易受到外界因素的影响
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中医养生和西医养生在理念、方法和侧重点等方面存在诸多区别。从理念上看，中医养生强调整体观念，认为人体是一个有机的整体，与自然环境和社会环境相互关联
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以下是为您制定的一份夏季健康水果饮食计划，您可以根据个人口味和实际情况进行适当调整：周一：•早餐：一杯温水，半个西瓜切片（约200克）•上午加餐
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首先，睡眠是身体进行修复和新陈代谢的重要时段。在夜间，细胞会进行分裂、生长和修复。然而，当我们熬夜时，这一过程被干扰。特别是皮肤细胞
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夏天直吹空调对身体可能会产生多种不良影响。首先，长时间直吹空调可能导致感冒和呼吸道疾病。空调吹出的冷风会使鼻腔、气管和支气管黏膜的血液循环受到影响
2024-08-04 06:29:00
最近这炎炎夏日，天气热得让人仿佛置身于蒸笼之中，晚上如何入眠成了我头疼的大问题。试过开窗透气，也尝试过开空调降温，但结果却让我感到意外——医生朋友的建议竟然如此靠谱
2024-08-04 06:30:00
在温暖的夕阳下，炊烟袅袅，那些家家户户的厨房里总少不了一坛坛腌制得恰到好处的咸菜。这些咸菜不仅是口中的美味，更是岁月的见证
2024-08-04 06:31:00
在这个炎热的三伏天，如何让家里的长辈们安心享受一个清凉舒适的夜晚呢？今天为大家整理了一些实用的小贴士，希望能帮助到每一位关心家中长辈健康的朋友们
2024-08-04 06:32:00
现在，我们又迎来了中国农历中伏。正如古训所言：“头伏日，二伏火”，这段时间的确是火辣辣的夏季。在炎热的天气里，如何保养身体成了一件尤为重要的事情
2024-08-04 06:33:00
在我们的日常生活中，土豆作为常见的食材，每天都为我们带来丰富的口味享受，比如土豆炖鸡块和酸辣土豆丝等各种美味佳肴。然而
2024-08-04 06:34:00
五个部位专家建议要少吃？这些部位可能含有较高的胆固醇或毒素，对健康存在潜在风险。今天，就让我们一起来认识这些部位，学会科学选择
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大暑，是一年中酷热难耐的时节。在这样的天气里，人们往往感到身体不适，食欲下降，精力不济。为了在高温中保持健康，我们可以依靠四宝——鸭肉
2024-08-04 06:37:00