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...锻炼腕关节的灵活性。动作8.牛面扣手式背部肌肉紧张、肩关节不够灵活的朋友，可以经常练习这个动作，可以增加肩关节的灵活性，还能改善肩颈疼痛的问题。动作9.泡沫轴放松
对于胸椎段疼痛的朋友，可以用泡沫轴进行按摩...……更多
2023-04-20 20:39:00姿态,疼痛,不好,身体,动作,疼痛
...关节进行专门的拉伸和活动，上肢运动项目则要加加强对肩关节、颈部的活动热身。5、运动前的饮食调整，运动前不宜过饱，一般餐后30分钟以上再做运动，不宜进食生冷的食物。运动中注意补充水分，很多人以为秋冬季运动出...……更多
2024-01-17 10:47:00运动损伤,损伤,运动,运动,运动损伤,损伤
...关节-半月板、前后交叉韧带、软骨损伤，髌骨脱位等；肩关节-冻结肩、肩袖损伤、盂唇撕裂、习惯性脱位等；肘关节：肘关节僵硬，网球肘等；髋关节-髋臼撞击综合症，髋臼盂唇撕裂等；踝关节-踝关节扭伤，韧带损伤，距骨...……更多
2023-10-19 11:43:00脚跟,骨刺,中国,腱膜,委员,运动
...出现腕部扭伤、三角纤维软骨复合体、掌骨骨折等损伤。肩关节是拳击运动中另一个容易受伤的部位。专家指出，由于出拳动作需要肩关节的协调与配合，如果肩部肌肉力量不足或者动作不规范，就可能导致肩袖拉伤、肩峰撞击...……更多
2024-02-19 20:21:00热辣,拳击,运动,拳击,运动,训练
...镜下交叉韧带重建、关节镜下关节腔清理及软骨成形等，肩关节镜微创手术，如肩袖损伤、Bankart损伤、Slap损伤、肩关节粘连等。尤其擅长髋、膝关节置换术后假体周围骨折、强直性脊柱炎、成人髋关节发育不良及高位脱位、股...……更多
2024-01-17 22:12:00置换术,髋关节,七旬,骨科,人生路,置换
...的损伤。二是上下肢损伤。拳击中涉及的上肢损伤主要有肩关节脱位、肩袖撕裂、掌骨骨折和肱二头肌肌腱远端断裂；常见的下肢损伤包括膝关节韧带断裂、半月板撕裂和踝关节扭伤。三是骨科损伤。最危险的骨科损伤可能是头...……更多
2024-02-27 06:19:00热辣,肌腱,馆里,拳击,损伤,新手
...炼损伤，如走路的踝关节痛、爬山的膝盖痛、打羽毛球的肩关节痛、撸铁的闪了腰等。运动虽好，但也要选择适合自己的运动方式和运动量，循序渐进，量力而行。运动强度过大，时间过长，超过身体负荷，会劳损肌肉，诱发关...……更多
2024-03-09 07:06:00关节,衰老,关节,骨关节,运动,中老年人
4月20日讯CBA季后赛1/4决赛G2，辽宁VS深圳的比赛将在稍后开始。赛前，CBA官方公布了本场大名单，其中沈梓捷因伤缺席。此前报道，沈梓捷冈上肌腱损伤，右侧肩关节骨髓水肿&伴有积液。 ……更多
2024-04-21 00:41:00冈上,肌腱,损伤,肩关节,辽宁,水肿
...主任方加虎说，摔倒时手撑地可能会导致手腕、肘关节、肩关节等损伤；下肢在滑雪过程中受力较大，一旦发生意外，踝关节、膝关节易受损伤；如果与人相撞，或意外摔伤，严重的可能导致脑外伤、胸外伤或脊柱损伤等。发生...……更多
2024-01-17 01:46:00雪道,骨科,提示,专家,损伤,运动
...近10例因滑雪而导致伤病的患者。受伤的患者以膝关节和肩关节、腕关节损伤为主。武汉市第四医院运动医学科主治医师张绍华介绍，通过接诊的情况来看，受伤的主要原因还是没有控制好速度。“最主要的就是因为速度太快了...……更多
2024-01-05 00:03:00滑雪场,湖北,滑雪,接待,游客,滑雪
...运动功能，防止挛缩的发生。对于上肢骨折，应注意加强肩关节的内旋、外旋和外展，手掌和手指的弯曲，拇指的外伸等；如果是下肢骨折，需要多次进行踝关节的背伸运动。在此过程中，在骨折固定部位要做有韵律感的等长收...……更多
2024-02-02 04:35:00康复,训练,饮食,控制,训练,康复
...挺拔有型、从而改善颈部僵硬的问题。3.从功能性上来看肩关节具有很强的灵活性，也正是因为如此，肩关节受伤的风险就会更高，而进行肩部训练来强化肩部肌肉可以预防损伤，当然从训练的角度来看，可以提高其他部位的训...……更多
2023-01-21 22:24:00一文,肩部,女士,训练,参考,训练
本文转自：人民日报客户端“您肩关节脱位的已经复位了，不要经常躺在床上，多下床走动走动，陪老伴儿说说话聊聊天，心情要放松！”12月23日，青海大学附属医院关节骨病科病床前“应急救治领导小组”正在查房，组长侯...……更多
2023-12-24 19:55:00伤员,地震,生命,医院,伤员,青海
本文转自：聊城日报临清市人民医院“管窥”肩关节 微创除病痛本报讯 （郝凯） “这小半年，我的肩膀疼得都不能利索活动，现在康复了，也能睡个好觉了，这个手术很神奇，感谢王医生。”1月24日，患者刘兰英（化名）对...……更多
2024-01-26 19:58:00肩关节,微创,病痛,肩关节,临清市,王志
...报讯 （全媒体记者秦卫飞 通讯员张莉、牟傲）5月14日，肩关节疾病患者王女士康复出院，标志着利川市人民医院在关节微创治疗方面实现新突破。4月30日，王女士因两个月前跌伤导致右肩关节脱位及右肱骨大结节骨折，在院外...……更多
2024-05-16 10:20:00利川市,利川,微创治疗,微创,关节,突破
...7日，68岁的王明玉来到益阳赫山五州医院就诊，她的左侧肩关节疼痛且活动受限已4个多月，手臂无法抬起，连梳头也不能完成，一动就疼，严重影响生活质量，经诊断确认是患上“冻结肩”，俗称“五十肩”。肩膀方面出现异...……更多
2023-11-14 07:49:00康复,运动,肩周,肩周炎,肩峰,益阳
...折固定术、内侧髌骨韧带重建术、马赛克骨软骨移植术、肩关节镜下Bankart损伤修复术、肩袖损伤修复术、髋关节镜下滑膜切除术、髋臼撞击综合征减压术、踝关节镜下滑膜切除术、踝关节距腓前韧带重建术等特色技术；三、骨...……更多
2023-11-21 03:13:00置换,关节,患者,膝关节,关节,患者
...下肢主被动训练设备。此外，针对严重的损伤还可以开展肩关节、膝关节、踝关节的镜下微创手术治疗。在术后康复期，医院还可帮助运动员进行系统的康复训练，包括运动能力评估、有氧训练、神经肌肉控制、力量训练等。就...……更多
2023-01-09 16:15:00家运,运动损伤,定点医院,重庆,定点,损伤
...掉胳膊”的困扰。这种俗称的“掉胳膊”的情况其实就是肩关节脱位，近日，烟台招远市人民医院关节运动与脊柱外科成功完成一例Latarjet术（俗称“拉她姐”术），为一位肩关节反复脱位的老年患者解除了困扰。患者为老年女...……更多
2024-05-31 22:07:00招远市,招远,烟台,妙招,胳膊,医院
...需要人帮助。他曾经辗转于多个医院、诊所，先后尝试了肩关节手术、理疗、按摩、针灸、膏药、止痛药物治疗等，效果都不理想。长期的肩痛，对大叔而言成为一种难以忍受的折磨。后多方打听，来到潍坊市中医院东院区康复...……更多
2024-03-01 16:10:00小步,康复,患者,一体,特色,康复
...查评估，并为患者制定了系统的康复治疗方案。起初评定肩关节肌力1级，肘关节1级，手腕不能背伸和指屈，肩关节不能外展与上举，肘关节不能屈曲，腕关节虽能屈伸但肌力减弱，前臂旋转亦有障碍，手指活动尚属正常，上肢...……更多
2024-04-17 11:51:00内乡县,内乡,卫校,锦旗,人心,附属医院
...袖是由肩部的四块肌肉及其肌腱组成的，它们共同构成了肩关节的稳定结构。肩袖损伤通常发生在运动过程中，如投掷、举重、游泳等，也可能由于长期保持同一姿势，如久坐、电脑操作等导致。二、肩袖损伤的预防预防肩袖损...……更多
2023-11-06 11:13:00一旦发生肩袖损伤，应立即停止运动，进行休息和治疗
...专家前来授课。专家们分别带来了“HTO适应症的选择”“肩关节不稳伴骨缺损的镜下手术简化加速康复”“陈旧性跟腱断裂的治疗—我们的经验”“关节镜辅助下肩胛盂骨折Ideberg分型III型骨折的微创治疗初探”“ACL断裂合并外...……更多
2024-03-26 06:59:00眉山市,眉山,运动医学,四川省,下基层,学术会议
...中精力。其次，走路时要外八字，腿也不要分得很开，和肩关节同宽即可。同时速度要慢一点，蹭着走，不要突然转弯、突然回头。下雪后尽量走没有结冰的路面，要重视手臂的作用，冬天很多人喜欢把手插在兜里，但是走路时...……更多
2024-01-24 04:03:00北京大学第三医院,身体,中国体育报,损伤,把手,肩关节
...一类痛是所谓的坏痛。比如说肩周炎的疼痛，主要是由于肩关节周围肌腱劳损导致的慢性炎症，继而引发疼痛。这种疼痛又会限制肩关节的活动，延缓炎性物质代谢的速度，造成堆积而增加疼痛，从而形成一个恶性循环。这一类...……更多
2024-05-07 08:20:00就医,好坏,疼痛,疼痛,神经,肩关节
...，由于滑雪运动技术动作的特殊性，在热身运动时需要对肩关节、膝关节、大腿后侧、臀部和腰部进行重点的拉伸和激活。“其次，应佩戴好护具。”周萌说，提到滑雪装备，大多数人第一时间想到的就是雪板和雪鞋，往往忽视...……更多
2024-01-31 01:06:00冰雪运动,冰雪,防护,运动,滑雪,损伤
...向一致动作五：颈前深蹲相对于颈后深蹲，颈前深蹲对于肩关节以及腰椎更友好，虽然说以颈前深蹲过程中对于肩关节的灵活性要求更好，但是肩部与肘所处的位置会让肩关节更安全；而对于腰椎来讲，颈前深蹲会让腰椎更挺直...……更多
2023-01-22 11:40:00动作,建议,动作,背部,过程,膝盖
...展固定支具上，久违的笑容浮现在她的脸上。通过反式全肩关节置换术，她终于摆脱了因左肱骨颈骨折、肱骨头坏死而引发的近一年之久的肩部顽固性疼痛。李阿姨在11个月前因受伤导致左肱骨近端粉碎性骨折并伴随左肩关节活...……更多
2024-05-09 01:54:00西安交大,肩关节,置换术,西安,置换,交大
...他们有时或许会体验到膀子的痛苦感。这种痛苦并非源于肩关节本身的问题，而是肺部肿瘤在悄然无声中向周边组织或神经蔓延所导致的后果。就像是一只无声的哨兵，膀子的痛苦或许是肺部异常的前期信号，提醒着患者和医师...……更多
2024-05-07 10:18:00肺癌,肩膀,膀子,肺癌,痛苦,肺部
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2024-06-20 13:44:00
本文转自：北京晚报东直门医院很多科室里都有外籍医生的身影望闻问切 洋中医妙手回春在中医诊室里，望闻问切、针灸按摩、科普中医理论……这是北京中医药大学加拿大籍留学生黄瑞麟
2024-06-20 13:53:00
本文转自：新华网中国老龄事业发展基金会联合有关单位主办的“老年人中医药健康知识学习活动”报告会于6月19日上午在京举行
2024-06-20 14:10:00
对于打工人来说，每个办公室都上演着不同版本的“加班交响曲”。而在这紧张繁忙的工作中，零食成为了许多上班族的精神支柱。其中
2024-06-20 14:14:00
你问什么是女性生育力?我来给你讲讲!女性生育力是指女性能够产生卵母细胞及卵母细胞受精并孕育胎儿的能力。简而言之，就是女性成为母亲的潜力
2024-06-20 14:22:00
在如今全民健身的热潮下，越来越多的健身爱好者开始遵循“三分吃，七分练”的原则，除了锻炼，还要注重饮食的搭配与营养的补充
2024-06-20 14:24:00
相信有备孕姐妹遇到过这样的情况，月经推迟了，用验孕棒检测，显示双杠，但第二条线比较弱，也有去医院检查血HCG大于10U/L(刚怀孕数值比较小)
2024-06-20 14:24:00
6月19日，由世界品牌实验室(World Brand Lab)主办的第21届世界品牌大会在北京举行，会上发布了2024年《中国500最具价值品牌》分析报告
2024-06-20 14:24:00
血肌酐升高是肾功能异常的一个重要指标，它可能预示着尿毒症的风险。但并非所有的血肌酐升高都会导致尿毒症，还需结合其他临床症状和检查结果进行综合判断
2024-06-20 14:25:00
本文转自：兵团日报“可乐、啤酒等最好不喝，烟也要少抽……”日前，兵团医院内分泌科护理人员为糖尿病患者开展胰岛素注射注意事项专题健康讲座
2024-06-20 16:32:00
对于大多数女性来说，这种情况大约从35到40岁开始，最晚也会到45岁。以下是常见症状☑️月经周期不规律，或者随着年龄的增长
2024-06-20 14:26:00
预防疤痕形成有两个要点：减少炎症的发生和缩短愈合时间，只有做到这两点才能阻止成纤维母和肉芽组织的过度增生。那么，具体应该如何正确护理伤口
2024-06-20 14:26:00
单角子宫是子宫畸形的一种，一般是属于先天性缺陷，只有正常子宫的一半大小，对怀孕也是有一定的影响，因此单角子宫女性在怀孕前要先做好备孕措施
2024-06-20 14:28:00
本文转自：科技日报科技日报记者 都芃近日，在各地的小学生间，兴起了一项“令人作呕”的爱好活动——养臭水。养臭水是指将剩菜剩饭
2024-06-20 14:31:00