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...然后转小火继续炖煮10分钟即可出锅。
这道鲜虾粥不仅味道鲜美，而且营养丰富。鲜虾富含优质蛋白质、维生素B12和矿物质，有助于增强身体免疫力和改善记忆力。香菇含有丰富的蛋白质、钾和维生素D，具有抗癌、抗衰老等功...……更多
2024-01-13 06:20:00三味,中老年人,海带,萝卜,建议,基础
...分、钙、铁和蛋白质等多种营养物质。丝瓜的肉质鲜嫩，味道清甜，口感极佳，适合多种烹饪方式。煮丝瓜汤是常见的吃法之一，不仅补水养颜，还具有清热解毒、降肝火的功效，是春季养生的好选择。（2）滋补鲜美的丝瓜鸡...……更多
2024-03-20 11:53:00易上,肝火,营养,建议,丝瓜,肉汤
...法】】先买一小把芦笋，它特别鲜嫩，根部也能炒着吃，味道超甜脆，无论是配肉还是配蔬菜都行，营养高，热量低，夏天吃最合适了。
再来250克左右的新鲜大虾，撒点黑胡椒粉，6瓣干大蒜头，3片生姜，加点清水，放点盐和...……更多
2024-04-10 11:44:00家人,条件,芦笋,虾仁,黑胡椒,生抽
...服地度过寒冬。今天给大家推荐几种碱性菜，营养丰富，味道鲜美，冬至后经常吃，给身体降降火。一、胡萝卜——胡萝卜炒鸡蛋准备食材：鸡蛋3个、胡萝卜1根、绿葱适量、食用油适量、盐、胡椒粉适量。步骤：1、胡萝卜去皮...……更多
2024-03-28 12:34:00大肉,碱性,大鱼,干燥,天气,西红
...些新长出的芽吸取了原本的养分，导致洋葱变得干瘪瘪，味道变淡，口感不太好。
洋葱、生姜、大蒜等咱生活中常备的调味食材，平时都是被咱们当做配菜用，烹饪频率不高放在角落真得容易被忘记。特别是洋葱，夏天那会吃...……更多
2023-10-17 13:56:00阿司匹林,通畅,血管,心脏,身体,洋葱
营养师：在短短4天减掉腹部脂肪最快的方法，女性错过就可惜了！超重和腹部脂肪对于女性来说是非常重视的，但是，对于减轻体重和腹部脂肪却让众多的减肥者束手无策。在网络与生活中的减肥秘诀更是铺天盖地，混淆了我...……更多
2023-11-20 06:29:00营养师,腹部,脂肪,错过,营养,女性
...腌制至少24小时以上。试试这款梅渍小番茄，清爽酸甜的味道一定会让你回味无穷！韭黄炒香干，香气四溢，口感清脆，下饭绝佳！采买清单：韭黄、香干、姜蒜、生抽、盐、鸡精、花椒粉、食用油步骤：
1准备材料：将韭黄洗...……更多
2024-04-20 11:43:00太油,大肉,大鱼,韭黄,口感,生抽
...烹饪过程中的独特技艺使每一道菜肴都散发出浓浓的家的味道。在享受美食的同时，也为身体健康添上一抹春日的色彩。愿我们在春天里，与美食相伴，尽情享受春日的温暖与美好。 ……更多
2024-03-17 16:21:00错过,营养,排骨,成分,烧肉,身体
...记者 黄润秋 临沂报道糁，对于许多临沂人来说是家乡的味道，也是成长的记忆。今年，千年老街沂州路又绽放出新的光彩，坐落于此的朝阳糁馆和沂州糁馆焕然一新，还有哪些宝藏糁馆没被发掘，一起来看看吧！老街巷里都是...……更多
2023-12-10 09:55:00一家,最爱,临沂,琅琊,一口,羊肉
...在生活越来越好，零食的种类也越来越多。很多零食虽然味道很好吃，但只要一看配方表，那长长的化学添加剂名称，难免会让我们对食品健康有一丝担忧。记得小时候家里也给我们做点小零食，虽然形状单调一些，但口感和健...……更多
2024-02-24 15:58:00饺子,饺子皮,一口,吃法,不够,饺子皮
...葱花，就可以出锅了。这道菜大人孩子见了都喜欢吃，别错过了。三、番茄蒸排骨做法：排骨剁成小段，放在大碗中，加水浸泡一个小时，中途换两次水。泡过后清洗几遍，将骨渣和血水去掉，再将水分沥干。排骨放进干净碗中...……更多
2023-10-14 12:52:00家常菜,家常,个头,营养,孩子,健康
...搅拌均匀后腌制半个小时。如果家里有甜面酱加上一勺，味道会格外香！3.准备一把长豆角洗净后去掉头和尾，下锅焯烫一下后，捞出过凉切成小段备用；再取多一点的葱切葱花备用；姜切姜末备用。
4.腌制入味的肉馅中先放入...……更多
2023-11-13 20:05:00道高,流失,免疫,精神,建议,豆角
...，先切成小丁，再和肉馅放到一起剁，这样芹菜和猪肉的味道能够充分地融合，接着再取一块生姜切成细末，一根葱切成葱花，也加到肉馅中一起剁，剁至馅料细腻后，将其放入大碗中，然后加入食盐、花椒粉、生抽和鸡精，搅...……更多
2023-11-13 06:15:00面饼,不够,就是,面饼,发面,面食
...降低血糖血脂，非常适合冬季进补。如果你喜欢尝试新的味道，可以试试香菇油菜这道菜。首先，将油菜对半切开并泡在清水中数分钟，然后将香菇切成片备用。将姜蒜切成小碎末，然后炒至金黄并加入适量清水、蚝油、老抽、...……更多
2023-12-07 16:00:00香蕉,蔬菜,精神,海带,香菇,毛豆
...深的钟爱。而今，每当烧起这一道菜，仿佛都能闻到家的味道。这不仅是一道下饭神器，更是一种回味无穷的情感记忆。尖椒炒鸡蛋，不仅仅是一道菜，更是一种家的温馨，一份儿时的美好。跟着我，让我们一起回味那个美味的...……更多
2024-01-08 09:04:00尖椒,炒鸡蛋,份儿,道菜,不仅仅,温馨
...在妈妈手里相遇，就像是魔法一般，总能变出让人惊喜的味道。我记得有一次，妈妈做了猪心炒角瓜，那天的晚餐，家里特别热闹，大家围坐在一起，品尝着妈妈的拿手好菜，那种温馨和幸福的感觉至今难忘。随着时间的流逝，...……更多
2024-03-23 06:40:00一口,筷子,惊喜,料酒,生抽,姜丝
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3、青橄榄洗净对半切块，也可以拍裂开，这样煮的时候味道更容易煮出来。4、将青橄榄、瘦肉、石斛、麦冬和姜片一同放入锅中。
5、在锅中加入足够的清水，建议放纯净水煲汤口感更好。6、将锅放在火炉上，等水煮沸后，...……更多
2024-01-06 21:16:00天然,石斛,麦冬,橄榄,瘦肉,天然
...孩子们，家里人也会提前寄点腊肉过去，让他们尝尝家的味道。不过，现在的年轻人好像只知道把腊肉放进冰箱里，冷藏或冷冻。不建议直接将腊肉放进冰箱冷冻，因为这样会让腊肉的水分流失，香味也会消失。晒干的腊肉直接...……更多
2024-04-10 12:50:00厨师长,腊肉,厨师,冰箱,腊肉,保鲜袋
...药南瓜米糊是一道简单易做又营养丰富的早餐食品，不仅味道香甜可口，而且富含多种营养物质，适合全家人享用。您可以尝试制作这道美食，为家人带来健康美味的早餐。燕麦胡萝卜米糊燕麦胡萝卜米糊是一道简单易做、营养...……更多
2024-04-19 18:19:00脾胃,营养,宝宝,孩子,推荐,山药
...上盐、黑胡椒粉和沙拉。可根据个人口味调整用量，确保味道适中。5. 将核桃油和柠檬汁混合均匀，然后均匀地倒在蔬菜和坚果上，轻轻拌匀，确保所有的蔬菜都沾上了核桃油和柠檬汁的混合液。6. 将拌好的蔬菜沙拉装入漂亮的...……更多
2023-12-19 14:52:00美味,核桃,牛排,厚生,坚果,蔬菜
...一下汤汁。把火关掉了，让鸡蛋在汤汁里浸泡五个小时后味道更佳。四、枸杞叶——清炒枸杞叶枸杞叶不仅是中药材，也是一种常见的野菜，枸杞叶营养丰富，含有大量的胡萝卜素、尼克酸、维生素C等营养成分，还具有清热解...……更多
2024-04-26 11:23:00近视,家长,建议,孩子,胡萝卜,枸杞
...，在人们的餐桌上演化数百年，大家最爱的还是它的本真味道。冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制...……更多
2024-04-14 06:20:00秋老虎,冬瓜,油腻,一家人,做法,一家
...，它们分别是白菜、龙须菜、包菜和花菜。这些蔬菜不仅味道鲜美，而且含有丰富的营养成分，特别是叶酸，对中老年人的身体健康有着重要作用。接下来，我将详细介绍这四种蔬菜的营养价值，以及它们对身体免力的增强作用...……更多
2023-12-08 06:01:00叶酸,中老年人,免疫力,免疫,蔬菜,身体
...使花生充分入味。5.加入生姜（可选）：如果喜欢生姜的味道，可以将生姜切成末，加入到调好味的花生中，拌匀。6.享用：老醋花生即可食用，可以直接食用，也可以作为小吃或下酒菜。温馨提示：(1)花生炒制：炒花生时火候...……更多
2024-03-22 12:02:00饱满,不好,精神,建议,花生,生抽
...蛋白，对女人的爱极好。搭配黄豆一起做美食，营养高，味道鲜美，养人又养生。食材：1黄豆一些，猪蹄2个，冰糖，老抽，盐，姜做法：1提前把黄豆用温水泡软，一会来用。2新鲜猪蹄切块，冲洗，放进热水里焯水一下，加入...……更多
2024-04-24 12:30:00老得,雌激素,头发,女人,西红,女人
...充满异域风情的美食——泰式鸡肉饭。这道美食啊，不仅味道独特，还营养丰富呢！先来说说鸡肉吧，它可是个宝啊！富含优质蛋白质，能帮我们增强体力、提高免疫力。而且，鸡肉的脂肪含量相对较低，吃起来健康又放心。选...……更多
2024-04-24 06:08:00一口,鸡肉,异域,香气,美味,鸡肉
...干辣椒炒出香味，加入羊油炒火锅底料，会让底料更鲜美味道，加入2勺辣椒酱，煸炒均匀，再放入一勺豆瓣酱煸炒出红油，这样汤汁和味道都会更好，倒入1大勺生抽，煸炒均匀，倒入适量的开水，这样火锅底料就做好了，直接...……更多
2023-10-27 17:05:00滋补,必不可少,养生,饮食,传统,美食
...饺子是天津当地的特色，所有的馅料都是素的，至少要有八道主料，五道佐料。必需原料有豆芽、香菜、白菜、红粉皮、白粉皮、香干、面筋等。每一种馅料都要切成碎粒。搭配起来，颜色鲜艳，且营养均衡。豆芽菜吃起来清脆...……更多
2024-02-13 08:31:00民俗,仪式,特色,体验,美食,游客
...没有特别的气味，而马肉和骡子肉则可能带有一种酸涩的味道。如果驴肉火烧散发出不正常的酸味或其他异味，那可能是使用了不纯正的驴肉。再者，注意驴肉的肉质和口感。驴肉肉质紧实，纤维细腻，咀嚼起来甘甜。相比之下...……更多
2024-03-16 14:52:00驴肉,中用,驴肉,骡子,酸味,切成
...面将为您介绍几种美味且营养丰富的做法，这些做法不仅味道鲜美，而且非常受全家人的喜爱。干烧猪心：美味又简单1.准备材料：猪心、食用油、食盐、红辣椒、香葱、大蒜、生抽、料酒、生姜、食用油。2.将猪心洗净切成薄...……更多
2024-01-12 11:07:00食疗,食用,营养,身体,价值,切成
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在日常生活中，经常可以听到关于蜂蜜养生的讨论。某天，在一家小型的咖啡店里，两位中年顾客的对话引起了旁听者的注意。一位说道
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