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...香菇加入炒熟，最后加入青椒和葱段炒香即可。3、毛豆小炒材料：毛豆、花生米、大蒜、五香料、葱花等。
制作方法：将毛豆焯水煮熟备用。锅中加油热锅，加入蒜末和花生米炒香，加入五香料炒匀。再加入毛豆翻炒均匀，最...……更多
2023-11-26 12:55:00中老年人,做法,帮助,嫩豆腐,中老年人,裙带菜
...量；花生油：适量做法：1.准备工作：将土豆洗净去皮，切成细丝，青椒和红椒洗净去籽，切成细丝，大葱和生姜切成末备用。2.炒制：热锅凉油，将土豆丝倒入锅中翻炒，待土豆丝略微变软后，加入青椒丝和红椒丝，继续翻炒...……更多
2024-03-22 12:02:00饱满,不好,精神,建议,花生,生抽
...生抽、香醋、白糖、食盐、香油、花椒油。将大蒜和生姜切成末，小米椒切成小段，香菜切成碎末备用。这些食材不仅能增加凉拌菜的口感层次，还能为凉拌汁带来独特的风味。接下来，将生抽、香醋、白糖、食盐、香油、花椒...……更多
2023-10-08 15:45:00制作方法,味道,方法,制作,生抽,香菜
...；蚝油1汤匙；食用油适量做法：1.豆苗洗净沥干备用，葱切成段，姜切成片。2.锅中倒入适量的食用油，加热至七成热，放入葱段和姜片爆香。3.倒入清汤，大火煮沸。4.加入豆苗，焯水至变色后捞出。5.锅中留底油，将焯好的豆...……更多
2024-03-21 13:27:00低糖,家常菜,家常,身体,建议,西兰
...适量，盐2克，糖3克，生抽5克。制作流程：1.将白菜洗净切成小段备用。2.热锅凉油，放入蒜末煸炒出香味。3.加入白菜翻炒至变软。4.加入蚝油、盐、糖、生抽翻炒均匀即可出锅。小贴士：1.白菜不要炒得过久，否则会影响口感...……更多
2023-12-06 19:13:00白菜,就是,白菜,生抽,水饺,切成
...人尤为适宜。山药的制作方式也非常多样，比较常见的是小炒山药。将山药削皮并切成片状，胡萝卜也切成片状，将青辣椒切成小块，再将木耳泡发洗净，准备好葱花和调味料。然后，先热锅炒香葱花，再将切好的山药、木耳和...……更多
2023-12-08 06:52:00尝试,食物,营养,山药,根茎,土豆
...，桂皮，香叶，干辣椒。
做法步骤:1、五花肉清洗干净切成小块，冷水下锅焯水，放入姜片和葱段去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来沥干水分。鲍鱼处理干净，清洗干净后改花刀。2、锅烧热，放入五花肉煎一下，煎至两面金黄...……更多
2024-02-20 15:21:00排骨汤,羊肚菌,羊肚,鹌鹑,排骨,豆腐
...水淀粉、小米椒、香油、熟白芝麻。1、茼蒿摘洗干净，切成长段备用。蒜瓣去皮切成末，小米椒切圈。起锅加油烧热，加入八角炸出香味，捞出扔掉，再放入蒜片炸成金黄色。2、倒入茼蒿大火翻炒一会儿，炒软后加适量食盐、...……更多
2023-12-29 18:48:00天亮,精神,推荐,鸡精,切成,食盐
...料酒拌匀腌制片刻，提升虾仁的鲜嫩口感。2.芹菜洗净，切成段备用。姜和蒜切末。3.锅中放适量食用油，烧至五成热。4.加入姜蒜末，炸至香味四溢。5.将腌制好的虾仁放入锅中，迅速翻炒至变色。6.加入芹菜段，继续炒匀。7.滴...……更多
2024-01-16 11:55:00肌肤,食物,生抽,茼蒿,肝脏,洋葱
...以起到补充营养、增强身体功能的作用。据国内著名医学专家张文宏教授指出，增强免疫力是维持健康的关键，因此，中老年人在冬季可以适当增加蘑菇的摄入量，提高身体的抵抗力，预防疾病的发生。第三章：美味蘑菇的家常...……更多
2024-01-13 06:07:00中老年人,抵抗力,蘑菇,抵抗,身体,疾病
...郁葱葱的花草树木，听着虫鸣蛙叫，真的叫人神清气爽，全身心都放松，随手采摘一把农村到处可见的空心菜，回家做早餐。每年的这个季节，农村的空心菜那是疯长，虽然不值钱，但是大家都爱吃，主要是营养，它性寒、味甘...……更多
2023-11-13 19:38:00解热,口臭,农村,空心菜,肉丁,五成
...油，1汤匙生抽，蒜蓉，食用油详细做法：1.杏鲍菇洗净，切成厚片，然后用刀在厚片上打上十字花刀，在锅中加热食用油，放入杏鲍菇，煎至2面金黄后盛出。2.锅内留少量底油，加入蒜蓉爆香，倒入蚝油和生抽，翻炒均匀，加入...……更多
2023-10-25 06:08:00碱性,精力,男性,生抽,切成,黑木
...中煮3分钟，捞出过凉水沥干备用。3、鸡蛋摊成鸡蛋饼，切成条状备用。4.调制凉拌汁：取一个空碗，碗中放入葱花、蒜末、食盐、十三香、芝麻、辣椒面，将烧好的热油泼在辣椒面上，搅匀后加入生抽和香醋，再次搅匀即可。5....……更多
2024-02-02 21:20:00中老年人,养生,食物,身体,黄金,生抽
...猪排骨、姜片和葱段，大火煮沸。3.将猴头菇清洗干净，切成适当大小的块。4.煮沸后，转小火慢炖，炖煮1小时左右，直至排骨熟软出味。5.加入猴头菇，继续炖煮15分钟左右，让猴头菇入味。6.最后，根据个人口味适量加盐调味...……更多
2024-03-21 13:58:00脾胃,不好,冠军,山药,生抽,猴头
...；白胡椒粉：适量；鸡精（可选）：适量做法：1.将鸭血切成小块备用。2.韭菜洗净，切成段备用。生姜切成片，蒜切成蒜末备用。3.锅中烧热适量的食用油，放入生姜片和蒜末爆香。4.加入切好的鸭血块，翻炒片刻。5.加入韭菜...……更多
2024-03-03 20:06:00免疫,食物,生抽,切成,茴香,备用
...调料：盐、辣椒粉、生抽相关做法：1、先把胡萝卜削皮切成片备用，再把准备的大蒜苗切成段放在一边，买来的五花肉也要切成片备用。2、起锅烧油，先倒入五花肉进行翻炒，炒熟后再倒入胡萝卜一起翻炒。
3、等胡萝卜炒软...……更多
2024-01-10 08:16:00怎么办,建议,健康,西兰,切成,蒜瓣
寒冷的冬季，寻找一款既美味又暖身的食材成为了许多人的共同选择。而在这个选择中，芋头成为了不可忽视的一员。它的身价不高，却蕴含着丰富的营养，成为了冬季餐桌上的“宝贝”。2块钱一斤的芋头，价格实惠，口感香...……更多
2024-02-03 16:36:00红薯,南瓜,全身,芋头,荔浦,丸子
...段时间，入味才好吃。芹菜去掉根部和叶子，清洗干净，切成小丁。胡萝卜去皮洗净，切成小丁。锅内加水，大火煮开，放入少许油，再倒入芹菜丁、胡萝卜丁，煮到断生捞出。接着过一遍凉水，沥干水分，再和花生米放在一个...……更多
2024-01-15 13:47:00身体,建议,切成,白萝卜,生抽,小丁
...量；白胡椒粉适量；食用油适量；葱花适量做法：1.牛肉切成薄片，加入生抽、料酒、盐和白胡椒粉腌制片刻。2.上海青洗净后切段，大蒜切末，姜切丝备用。3.锅中倒入适量的食用油，加热至七成热，放入蒜末和姜丝爆香。4.将...……更多
2024-03-21 13:27:00中老年人,酸菜,头脑,身体,建议,生抽
...将新鲜生蚝洗净，剔除杂质，备用。大蒜剁成蒜蓉，葱姜切成末备用。2.粉丝处理：将粉丝用温水浸泡软化，备用。3.锅中烧水，放入适量食盐和少许食用油，待水开后放入浸软的粉丝焯烫一下，捞出备用。4.取一个锅，放入适量...……更多
2024-03-03 19:44:00精力,食物,身体,男人,健康,生抽
...油、白糖、料酒玉米淀粉、麻辣鲜适量。做法：1.将年糕切成片，鸡蛋打在碗中，加少许的食盐、料酒，搅拌成鸡蛋液，猪肉切成丝，半个胡萝卜切成片，黑木耳切成丝，青菜切成段；2.在切好的猪肉中加入食盐、生抽、蚝油和...……更多
2024-01-20 07:41:00年糕,吃法,花样,年糕,切成,生抽
...、生抽、黄瓜、胡萝卜、木耳、料酒。1、豆腐洗干净，切成1厘米厚的小方块。木耳提前用水泡发，洗干净备用。黄瓜、胡萝卜去皮洗干净，切成小块。葱姜蒜切末，腊肉切成薄片。2、起锅加油烧热，放入腊肉片小火煸炒，炒出...……更多
2023-12-30 06:06:00滋补,营养,半年,切成,生抽,小火
...（可选）步骤：1.准备工作：芹菜洗净切段，木耳发泡后切成丝，大蒜和姜切末备用。2.炒香蔬菜：热锅凉油，加入姜末和蒜末炒至香气四溢。3.炒熟木耳：加入切好的木耳丝，翻炒均匀，确保木耳炒熟。4.加入芹菜：加入芹菜段...……更多
2024-02-20 12:35:00西兰,鸡胸,西兰花,芹菜,羊肉,美食
...。一、豌豆炒牛肉粒做法：牛肉冲洗一下，去掉血水，再切成小粒状。牛肉粒装进碗中，加入姜丝、生抽、淀粉、油抓拌均匀，腌制十五分钟。豌豆去掉外壳，清洗干净，入锅煮几分钟，至豌豆熟透，沥干水分。另起锅加油，烧...……更多
2023-10-14 12:52:00家常菜,家常,个头,营养,孩子,健康
...油：适量；葱花：适量（用于装饰）步骤：1.土豆去皮，切成细丝，放入盐水中浸泡片刻，去除淀粉。2.红辣椒、青辣椒切成细丝，大蒜切末，生姜切成片备用。3.锅中放油，烧热后放入大蒜和生姜片炒香。4.将土豆丝捞出，沥干...……更多
2024-03-03 19:46:00家常菜,家常,实惠,天才,经济,生抽
...的危险期，洋葱是公认对咱心血管友好的食材，甚至还被专家称为“心脏支架”！
为什么吃洋葱对心血管好？① 清除血管垃圾 因为洋葱里面含有3种护血管的物质：槲皮素和前列腺素A，堪称天然“阿司匹林”，还有植物甾醇。...……更多
2023-10-17 13:56:00阿司匹林,通畅,血管,心脏,身体,洋葱
...步骤：1.准备好蒜苔，去除老茎，洗净切段备用。2.猪肉切成薄片，生姜切成丝，蒜头切成薄片备用。3.锅中热油，放入蒜头和生姜丝爆香。4.加入切好的猪肉片，煸炒至变色。5.加入料酒炒至肉片变色。6.倒入蒜苔段，快速翻炒均...……更多
2024-03-21 13:47:00青霉素,消炎,免疫,食物,生抽,生姜
...做法：1.蒜掰开去皮，蒜瓣切片；青、红菜椒清洗干净，切成菱形薄片，胡萝卜削皮，同样切成菱形薄片备用。2.木耳提前泡发半小时，泡发好之后放一点淀粉抓洗干净，捞出沥干水分备用。3.带上一次性手套，把山药皮用削皮刀...……更多
2023-10-22 19:29:00中老年人,茄子,豆腐,建议,切成,生抽
...香葱、大蒜、生抽、料酒、生姜、食用油。2.将猪心洗净切成薄片，加入适量的料酒和生抽腌制10分钟，使其入味。3、将香葱切成葱花，大蒜切成蒜末，红辣椒切成斜片。4.锅里加入清水并烧开，放入腌好的猪心，用大火煮2分钟...……更多
2024-01-12 11:07:00食疗,食用,营养,身体,价值,切成
...酱油、植物油。做法：1、将菠菜清洗干净，去掉根部，切成小段。2.锅中加入适量清水，烧至沸腾，将菠菜放入焯水10秒钟，立即捞出。3、将大蒜拍扁，去掉皮，切成蒜末。4、锅中倒入适量植物油，加热至6成热，放入蒜末炒至...……更多
2024-02-02 21:19:00整年,迎新,快乐,生抽,蒜末,切成
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糖尿病是较为常见的慢性病，但很少有“糖友”知道，这类内分泌代谢性疾病与肿瘤的发生、发展密切相关，尤其是胰腺癌、胃癌、胆管癌等消化道肿瘤
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本文转自：人民网-河北频道9月19日，在河北省沧州市吴桥县安陵镇中草药种植基地，50余名工人正对“玄参+玉米”粮药套种植株进行打杆备收作业
2024-09-20 07:45:00
大家有没有觉得，年轻的时候熬夜好像不算啥，但到了某个时候，突然感觉自己老了，体力也跟不上了。变老不应该是慢慢来的吗？怎么感觉自己一下子就老了呢
2024-09-19 23:31:00
本文转自：人民日报海外版王心妍（17岁）《 人民日报海外版 》（ 2024年09月20日 第 11 版）中国传统节日中秋节刚过
2024-09-20 04:03:00
本文转自：人民日报海外版专家提醒：自行服用保健品，小心伤肝孙 颖 韩 琳《 人民日报海外版 》（ 2024年09月20日 第 09 版）24岁的何女士最近体检查出脂肪肝
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大家好，在现代快节奏的生活中，越来越多的人面临着心血管疾病的威胁。而血管问题一旦出现，常常是默默无闻、不易察觉的。你可能会觉得自己身体健康
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在人生的长河中，五十岁，仿佛是一个静谧而深邃的港湾，它不言不语，却承载着过往的风雨与阳光。对于五十岁左右的男人而言，这个阶段不仅是年龄的标记
2024-09-19 20:19:00