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...优点是避免药物对口腔粘膜、消化道及胃肠的刺激，减轻肝脏、肾脏负担，从而提高药物的利用。【春季养阳方法】除了督脉熏蒸之外，侯莉莉主任还给大家介绍以下几种春季养阳的好方法。一、晒太阳：晒太阳是一个提升人体...……更多
2023-03-06 20:51:00时节,养生,错过,阳气,督脉,熏蒸
...有利于消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。早起的时候，是人体最饥渴的一个状态，这个时候空腹喝一杯水，就能补充体液，促进气血运行滋养肝脏。“春天万物生发，正是补阳的最好时节，特别是一...……更多
2023-02-14 06:13:00时节,养生,阳气,多风,气温,有利
...为肝主疏泄，喜条达，恶抑郁。若长期情绪不舒，会导致肝脏无法调节正常，就会出现气机失调，脏腑不和等一系列病理现象，常表现为不能熟睡、半夜易醒、烦躁、身体疲倦、精神不振等等。合欢花对肝的作用1.保护肝脏合欢...……更多
2024-03-13 12:37:00肝气,中药,睡眠,合欢花,肝脏,合欢
...从而导致脾胃功能的下降。春季养脾的重点首先在于调畅肝脏。保持肝气调和顺畅，饮食上要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应比例。同时，尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜等。唐...……更多
2024-02-23 09:53:00降雨,时节,雨水,脾胃,薏苡,芡实
...长痘、脾气急躁等等上火的症状。这其实还是跟春天对应肝脏有关系，春天阳气生发，肝气也会往外舒发，如果说肝气郁结重了化热，就容易出现上火的情况。第四种情况：大便不畅春天应肝，而肝是主疏泄的，可以疏泄气机。...……更多
2024-04-09 06:04:00脾胃,肠道,脾胃,肝气,情况,茼蒿
...容易导致肝火过旺，甚至肝气郁结。情志的改变，会影响肝脏的疏泄和阳气的生发，导致机能紊乱，肝郁气结诱发疾病产生，因此春季应该更注意养肝，养成良好的生活习惯，保持乐观情绪，以使肝气顺达调畅。在早春时节，清...……更多
2024-04-03 02:02:00黄帝内经,内经,春意,黄帝,踏青,踏青
...了代谢综合征；王伟脸色灰暗，已经确诊为肝硬化。别看肝脏是一个“沉默的器官”，受到损伤有时也“不痛不痒”，但当我们每天一点一点增加它的负担，等它真正“咆哮”起来，后果不可逆。3月，春意焕发。《黄帝内经》...……更多
2024-03-18 06:30:00春江,脂肪肝,肝脏,脂肪,食物,肝硬化
...记住，我们的身体就像一座精致的花园，需要我们用心去呵护。而这些美食，就像是滋养这座花园的阳光和雨露，它们不仅能让我们的味蕾享受到美妙的旅程，更重要的是，它们为我们的身体健康提供了必不可少的营养。
从荠...……更多
2024-01-08 08:34:00肝火,免疫,天然,健康,道菜,冬笋
...入了，就会给肝脏健康带来负面影响。所以对于想要好好呵护自己肝脏健康的人来说，千万不要去摄入这些食物，否则就是在害自己的肝脏。那么，究竟有哪些食物是不适合去吃的？为了更好的呵护肝脏健康，大家不妨了解一下...……更多
2024-06-11 17:35:00肝脏,至关重要,呵护,蔬菜,饮食,健康
...味能收敛肝气，甜味能补脾气。冬季是肾气旺盛的时候，肝脏和脾脏的功能相对较弱，因此，适量摄入一些酸甜食物有助于平衡身体的阴阳。可以选择柑橘类水果、苹果、柿子、蜂蜜等，常食有助于调节体内的阴阳平衡。此外，...……更多
2024-01-19 06:06:00养生,秘诀,养生,皮肤,保暖,身体
...切相关。在寒冷的冬季，一杯好茶不仅能温暖身体，还能呵护肝脏，让我们一起了解这5杯堪称“肝病杀手”的茶吧！**茶饮一：菊花枸杞茶**材料：菊花、枸杞、冰糖适量功效：菊花具有清肝明目的功效，枸杞则有助于滋补肝肾...……更多
2024-03-31 13:40:00肝病,杀手,不好,茶饮,肝脏,功效
...净化和代谢重任的器官，更需要在春天得到特别的关爱和呵护。在中国传统医学中，春季被视为养生的黄金时节，尤其重视养肝。肝脏不仅是我们身体的“化工厂”，每天都在为我们分解毒素、代谢废物，还与情绪调节紧密相关...……更多
2024-03-23 14:12:00天然,肝脏,维生素,胡萝卜,帮助,豌豆
...的辅助，就需要大拇指，大部分的人摁上去都很疼，它是肝脏的墓穴是非常重要的，整个身体的肝脏上的穴位，所以经常按它会把身体里的肝气肝火降下来，这样肝气肝火降下来，才能晚上安然入睡，然后这个穴位泄气血。同时...……更多
2024-01-24 09:54:00艾灸,精气神,精气,穴位,身体,女人
...中，与枸杞一起泡水喝，不仅可以祛寒补气血，还有利于肝脏健康。下面，我们就来详细了解一下黄芪与枸杞的功效与作用。首先，黄芪与这种食材一起泡水喝，可以起到祛寒补气血的作用。寒邪入侵人体会导致气血运行不畅，...……更多
2024-01-19 13:02:00益气,肝气,黄芪,肝脏,作用,情况
...范围的，因为每个人的体质不一样，如果我们没有好好的呵护我们的肝脏，就很容易加重肝脏的负担，那毒素也就变得不太好排出去了！枸杞搭配上“它”一起煮，可以称得上是天然的“养生汤”！饭后喝一口，排毒解酒还能护...……更多
2023-12-14 11:04:00枸杞,养生,天然,枸杞,肝脏,桂圆
...的伤害。你可能不会立刻意识到，但是大怒之后，我们的肝脏可能会遭受多种损害。在中医理论中，肝脏不仅负责血液的储存与解毒，还与我们的情绪紧密相连。因此，一次情绪的爆发，可能会导致肝气郁结，甚至引发一系列健...……更多
2024-03-10 14:09:00帮助,肝脏,情绪,肝气,影响,健康
...生活条件的改善，越来越多的人开始重视养生，尤其是对肝脏的养护。而肝脏作为重要的消化、解毒器官，在人体的新陈代谢、消化和排泄过程中都起着至关重要的作用。因此，在日常生活中要注重对肝脏的功能保护，养成正确...……更多
2023-10-28 02:49:00肝功,肝功能,生活方式,饮食,方式,影响
本文转自：工人日报中医专家提醒养护肝脏要注意疏通情绪《工人日报》（2024年03月16日 02版）本报讯 （记者陶稳）指甲长竖纹、面色泛黄，是肝不好导致的吗？3月18日是全国爱肝日，首都医科大学附属北京中医医院肝病科副...……更多
2024-03-16 03:43:00肝脏,养护,情绪,肝脏,不好,损伤
...、疏泄功能造成不利的影响，使体内的毒素无法有效地被肝脏分解，然后经肾脏排出体外，从而表现为皮肤容易长斑、长痤疮和失眠等症状。故而要想肝脏健康，不被蓄积的毒素所侵害，养肝之前一定要先清肝，肝若不清或者漏...……更多
2023-02-22 21:43:00肝火,治疗,中成,食物,中医,肝气
...加快肝纤维化进程，影响治疗效果，而且还会加重酒精对肝脏的致病影响，促进肝硬化患者失代偿的发生。控体重 脂肪肝的形成与肥胖密切相关，肥胖患者一定要按医嘱科学减肥。畅情志 中医养生学认为“肝喜调达而恶抑郁”...……更多
2023-05-25 07:16:00脂肪肝,脂肪,脂肪肝,脂肪,肝脏,患者
...高度怀疑是脑血管的问题。一定要引起重视、及时就医。肝脏疾病肝脏是个“沉默的器官”，而且肝脏上没有痛觉神经分布，因此在患病初期，人体很难察觉到。如果疲劳犯困的同时，还伴有食欲不振、恶心、厌油腻、腹胀等症...……更多
2024-03-19 09:54:00幌子,疾病,阳气,人体,症状,情志
...但是他们也承认猪血、鸭血中有着丰富的营养物质，可以呵护我们的肝脏，修复已受损的肝脏细胞。其中猪血中含有丰富的铁元素，可以为我们的血细胞提供亚铁离子，促进血液循环，起到补血的效果，并且还可以帮我们益气，...……更多
2024-05-27 14:53:00肝脏,食物,不好,专家,肝脏,葛根
...，我们要保持心情舒畅，避免过度愤怒。因为怒气会伤害肝脏，导致肝气郁结，影响身体健康。因此，要学会调整自己的情绪，保持乐观的心态。二、忧思伤脾忧虑过度会伤害脾脏，影响消化系统的正常运作。在秋天，我们要避...……更多
2023-11-07 17:15:00生活,养生,忧虑,劳累,忧思,脾胃
...况，比如造成肝火旺盛，肝气郁结的情况，所以如果想要呵护肝脏的话，日常生活中希望你能够尽量保持平和稳定的情绪状态，更有助于减轻肝脏负担。不要滥用药物有些人存在滥用药物的情况，特别是疫情之下，滥用药物的现...……更多
2023-01-13 23:23:00肝功,肝脏,养护,肝脏,食物,功能
...，最好及时去医院检查一下肝功用，这样或许可以有助于呵护肝脏的安康。
● 双脚脚掌发白在平常也能够察看一下双脚脚掌颜色的变化，这样也可以及时理解肝脏的安康，当肝脏遭到影响时，身体的新陈代谢速率以及血液循环...……更多
2024-02-19 10:26:00先知,好不,肝脏,安康,食物,肝功
...精神层面的修养，乃至结合传统医学与现代科技的方法，全方位地关注和照顾我们的身心健康，是应对白发、脱发问题的根本之道。这不仅是一种对身体的呵护，更是一种生活态度的转变，让我们在快节奏的生活中找到平衡，重...……更多
2024-06-01 09:58:00肾气,脱发,白发,方法,肾气,头皮
...淡、易消化为主，避免过于油腻、辛辣的食物，以免加重肝脏和脾脏的负担。此外，我们还可以通过一些简单的中医养生方法来辅助调理肝脾功能。比如，可以经常按摩太冲穴和足三里穴，这两个穴位分别位于足背和小腿外侧，...……更多
2024-05-08 12:00:00水谷,气机,中医,中医学,功能,运动
...，肝属木，在味为酸，脾属土，在味为甘。中医认为春季肝脏活动比较旺盛，但肝木易克脾土，也就是说，如果养生不当容易导致脾胃受损。中医认为，脾胃是“后天之本”“气血生化之源”。《黄帝内经》记载“湿气通于脾”...……更多
2024-02-19 08:20:00气话,雨水,养生,要点,雨水,春雨
...属于谷物类食物，这些食物的营养价值比较高，而且对于呵护健康也有帮助，因此想要保养肝脏的话，日常生活中不妨适量多吃一些谷物类食物，也许肝脏会夸你聪明。造成肝脏健康受损的原因又是什么呢？可能对于以下这几个...……更多
2023-01-15 22:12:00肝脏,原因,建议,又是,健康,肝脏
...吃少吃酸春季，特别是惊蛰时节，按照中医理论，春季与肝脏相应，而酸性食物能收敛肝气，不利于阳气的生发和肝气的疏泄。因此，传统上建议春季应“少酸多甘”，即少吃酸味食物，多吃甘味食物。甘味食物通常具有滋补、...……更多
2024-03-29 10:52:00韭菜,食物,时节,春雷,阳气,食用
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芒种后，气温升高，湿热来袭，人体的新陈代谢大大加快，身体需要更多的水分和营养物质来维持正常的生理活动。民间有句谚语：春吃芽
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