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...改善夏季食欲不振有很好的效果。同时，西兰花还能增强免疫力，帮助身体抵抗疾病。我们可以将西兰花与其他蔬菜一起炒制，或者搭配鸡胸肉等食材制作成美味的健身餐。除了上述的6种蔬菜外，还有很多其他蔬菜也具有清肠...……更多
2024-06-13 13:55:00解热,蔬菜,错过,营养,蔬菜,西兰
...养的蔬菜，它含有大量的植物蛋白和维生素C，可以增强免疫力和抗氧化能力。但是，豆芽中也含有一种叫做胰蛋白酶抑制剂的物质，它会抑制人体对蛋白质的消化和吸收，造成营养损失。胰蛋白酶抑制剂还会影响胰岛素的分泌...……更多
2024-08-04 06:39:00毒素,蔬菜,蔬菜,先用,多糖,蘑菇
...碱性食物来帮助身体保持酸碱平衡，进而改善体质、增强免疫力。蔬菜作为碱性食物的重要来源，不仅富含各类维生素、微量元素和膳食纤维，更有助于润肠通便、加快新陈代谢，从而使人焕发青春活力。今天将聚焦4种常见的...……更多
2024-04-27 06:29:00碱性,代谢,蔬菜,维生素,西兰,纤维
...如维生素B6、B12等，这些维生素对神经系统的正常功能和免疫力的提升有着重要的作用。二、牛肉的功效1，补充能量：牛肉含有丰富的能量元素，能够快速补充人体所需的能量。2，补血养血：牛肉中的铁元素可以促进血液生成...……更多
2024-08-29 21:05:00牛肉,功效,营养,价值,牛肉,口感
...菜变得软滑。这道手撕包菜不仅口感鲜嫩，而且还能增强免疫力和促进消化。凉拌西红柿也是一道不容错过的“刮油菜”。西红柿本身就是一种营养丰富的蔬菜，凉拌后味道清爽可口，还有助于预防心血管疾病。凉拌西红柿的制...……更多
2023-12-20 06:29:00油菜,西红,莴笋,油菜,健康,海带
...后还可能转化为维生素A，促进骨骼生长发育，增强身体免疫力。菠菜中的水溶性膳食纤维，还可能促进肠胃蠕动，清除多余胆固醇，利于体内垃圾、毒素的排出。洋葱所含的环蒜氨酸是降血脂的有益成分，洋葱曾被医学专家们...……更多
2024-01-09 10:04:00糖尿,并发症,血糖,糖尿病,蔬菜,胰岛
...用。因此，常吃芦笋有助于改善高血压、促进消化、提高免疫力。挑选：鲜不鲜看笋尖市面上常见的芦笋有绿、白、紫3种颜色，其中绿芦笋产量最高。绿芦笋与白芦笋相比，光合作用充分，叶绿素、叶酸等含量更多。绿芦笋的...……更多
2024-05-07 18:33:00嘌呤,芦笋,食品安全,大王,提示,消费
...、矿物质和膳食纤维等，有助于促进人体新陈代谢、增强免疫力。此外，谷物也是春季饮食中不可或缺的一部分，如糯米、小麦、大麦、燕麦等，富含膳食纤维和多种维生素，有益于肠道健康和身体能量供应。春季也应该注意补...……更多
2024-06-23 21:31:00养生,饮食,饮食,蔬菜,身体,水果
...身体健康。此外蒜瓣还具有杀菌消炎的作用能够增强人体免疫力预防疾病的发生。在家庭中制作这道芦笋炒牛肉不仅可以满足味蕾的享受还可以增进家人之间的感情。当我们亲手为家人制作这道美味佳肴时我们传递的不仅仅是一...……更多
2024-06-02 11:23:00芦笋,家常,温情,牛肉,芦笋,牛肉
...能够为我们提供丰富的维生素和矿物质，有助于增强身体免疫力。第四道：酸辣土豆丝土豆是夏季常见的食材之一，其口感细腻，营养丰富。将土豆切丝后焯水煮熟，再用酸辣酱、醋、糖等调料拌匀，即可制作出一道酸辣可口的...……更多
2024-07-30 10:45:00素菜,味道,口感,空心菜,道菜,调料
...护。选择适合的白色食物，可以帮助我们平衡营养，增强免疫力，让我们在春天里焕发活力。快来尝试这些白色食物，让我们一起健康、美丽地迎接春天的到来吧！ ……更多
2024-04-20 11:08:00照着,蔬菜,冠军,生抽,油麦,西葫芦
...于我们的血压保持平稳，还能保护我们的心脑血管，提高免疫力。
所以，在这春意盎然的养生时节，不妨让芦笋成为我们餐桌上的常客。接下来，跟大家分享几种芦笋的美味做法，一起来看看吧~【芦笋炒虾仁】准备食材：芦笋...……更多
2024-04-01 12:34:00芦笋,时节,错过,芦笋,生粉,小勺
...的血液循环以及代谢减慢，从而影响到免疫细胞的工作，免疫力降低。而中老年本身的体质也比较弱，也就更容易受到寒冷的影响，因此在冬季要多多注意保暖，与此同时饮食调节也要跟上。叶酸被称为“造血维生素”，有助于...……更多
2023-12-12 16:16:00免疫,叶酸,防寒,中老年,含量,叶酸
...益。它们含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助我们增强免疫力，预防疾病。同时，它们也富含膳食纤维，有助于促进消化，维护肠道健康。
在这个美好的春季，让我们走进大自然，去野外采摘那些鲜嫩的野菜，品尝那些新鲜...……更多
2024-05-24 15:13:00营养,黄金,荠菜,蒲公,春笋,野菜
...，预防便秘。维生素C是一种强大的抗氧化剂，能够增强免疫力，抵抗自由基对细胞的损害。钾元素有助于维持心脏和肌肉的正常功能，还能调节血压。莲藕中的抗氧化物质有助于延缓衰老，保持身体健康。
葱姜：葱和姜不仅为...……更多
2024-08-21 18:07:00韭菜,饺子,白菜,饺子,切成,饺子皮
...倦，食欲也随之下降。此时，正是健脾养胃、增补能量和免疫力的好时机。今天，就为大家推荐五道荤素搭配的佳肴，不仅美味可口，还能助你度过一个健康、清爽的夏天。一、番茄菌菇肉片汤酸甜可口的番茄，搭配营养丰富的...……更多
2024-05-13 11:10:00素菜,免疫力,免疫,能量,虾仁,佳肴
...。为什么强壮的人会突然患癌?多数人认为身体强壮的人免疫力强，会比体质虚弱的人患癌症的几率更低一点，但其实并不然，外形的强壮并不能代表身体足够健康，也不意味着对癌症完全的免疫。癌症的发生与遗传、年龄、环...……更多
2023-10-11 12:56:00特质,不易,癌症,身体,细胞,免疫
...高，并且富含维生素B和硒。多吃芦笋，可以提高人体的免疫力，延缓衰老。但是你知道么？芦笋含有大量的嘌呤。每100克芦笋含有150mg的嘌呤。这是一种高嘌呤食物。因此，如果我们吃了太多的芦笋，很容易引起人体的尿酸值上...……更多
2024-11-24 09:38:00罪魁,祸首,痛风,食物,嘌呤,尿酸
...对食物很重要！多吃些富含维生素的食物，就能帮你提高免疫力，身体自然就更健康啦。今天我就给大家推荐3种特别好吃又营养的食材，都是应季的，快来看看吧！【一、菠菜——菠菜卷】洗好的菠菜切成小段，胡萝卜削皮切...……更多
2024-05-17 17:06:00中老年,宝库,手脚,维生素,精神,芦笋
...米汤虾仁富含高质量蛋白质和Omega-3脂肪酸，有助于增强免疫力和改善心脏健康。玉米则提供丰富的纤维素和维生素。
食材：虾仁、玉米粒、鸡蛋、葱花、盐、鸡汤或水。做法：虾仁清洗干净，玉米粒备好。锅中加入鸡汤或水，...……更多
2024-01-08 09:56:00滋补,海鲜,美味,家人,营养,海鲜
...常好。一、吃牛肉春天给孩子吃牛肉，有助于增强体力和免疫力。牛肉富含优质蛋白质、铁、锌等营养成分，能够促进生长发育，增强抵抗力。此外，牛肉中的蛋白质易于消化吸收，有助于提高身体代谢水平，维持体内各项功能...……更多
2024-03-28 11:47:00家长,建议,孩子,机会,孩子,口蘑
...笋富含维生素A、C、E和K，以及铁、钙等矿物质，对提升免疫力、促进血液循环、维护皮肤健康和抗氧化都有极好的作用。此外，芦笋中的膳食纤维和褪黑素有助于改善睡眠质量和促进消化。主要食材：芦笋、橄榄油、大蒜、海...……更多
2024-03-23 15:25:00抗衰老,美白,天然,女人,芦笋,虾仁
...的摄入，能够补充身体所需的叶酸，促进新陈代谢，增强免疫力，让你从内而外散发出健康的光彩。真正的美丽，源自于健康的饮食和积极的生活态度。 ……更多
2024-07-07 20:43:00叶酸,酸菜,面膜,元素,建议,女性
...常常食用红薯可以坚持血液健康，降低胆固醇程度。加强免疫力红薯富含维生素C、胡萝卜素等养分物质，有助于加强免疫力，进步身体抵挡力，适量食用红薯可以加强身体抵挡力，防备感冒等疾病。
减肥减肥红薯低热量、高纤...……更多
2024-01-20 10:07:00粗粮,红薯,还是,肝脏,红薯,维生素
...要，不仅能够帮助清除体内垃圾，还能提升身体的活力和免疫力。今天，就让我们走进自然的怀抱，探寻6种夏季天然排毒蔬菜，以及3个简单有效的促进排毒方法，让身体在这个季节里自由呼吸，畅享清爽！夏季天然排毒菜篮子1...……更多
2024-06-01 10:03:00天然,身体,方法,西红,身体,菠菜
...维生素对于维持人体正常生理功能、促进新陈代谢和增强免疫力具有重要作用；芦笋中富含的铬元素是调节血糖的重要物质，能够帮助维持血糖的稳定；芦笋中的某些成分，如叶酸和钾，有助于降低血压和改善心血管健康；此外...……更多
2024-06-04 10:46:00糖尿,兔肉,芦笋,食谱,糖尿病,芦笋
...是一种重要的抗氧化剂，能够帮助身体清除自由基，增强免疫力；而花青素则具有强大的抗氧化和抗炎作用，对预防心血管疾病和癌症等慢性疾病有着积极的作用。此外，紫薯的膳食纤维含量也非常高，吃上一小块就能产生很强...……更多
2024-05-16 06:28:00功效,食物,建议,抗癌,花菜,芦笋
...而且营养价值高。芦笋含有丰富的维生素A、C和K，对提升免疫力、促进血液凝固和维护视力都有好处。虾仁则是蛋白质和硒的优质来源，硒是一种强大的抗氧化剂，对抵抗身体氧化压力非常有帮助。
这道菜的组合不仅能提供丰...……更多
2024-04-11 06:02:00鸭肉,腿脚,抵抗力,鸡肉,抵抗,蛋白质
...维生素对于维持人体正常生理功能、促进新陈代谢和增强免疫力具有重要作用；芦笋中富含的铬元素是调节血糖的重要物质，能够帮助维持血糖的稳定；芦笋中的某些成分，如叶酸和钾，有助于降低血压和改善心血管健康；此外...……更多
2024-05-14 10:46:00糖尿,芦笋,食谱,糖尿病,芦笋,菇类
...研究还证实了卷心菜的防癌功效仅次于大蒜，能提高人体免疫力，可预防感冒，保证癌症患者的生活质量。卷心菜这些特殊功效的秘密在于它特有的香味，这种香味来自一种叫做“异硫氰酸酯”的化学物质，它属于含硫化合物。...……更多
2023-11-23 11:41:00叶酸,营养,苹果,卷心菜,蔬菜,香菇
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钟继红 浙江中医药大学附属第二医院（浙江省新华医院）消化内科副主任、主任中医师春节聚会应酬增多，医院消化内科、急诊科接诊的消化道出血患者会有所增加
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