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冬至后,宁可不吃肉,也要多喝这6碗汤,增强身体免疫力,少生病
...们宁可不吃肉,也愿意多喝一些温暖的汤品,以增强身体免疫力,减少生病的可能性。冬天的汤品有一种魔力,它不仅能够温暖身体,更能够补充体内的营养,增强免疫系统的功能。在这寒冷的季节里,不妨尝试一些美味可口的...……更多
寒露过后,女人一定要多喝这碗汤,提高免疫力延缓衰老
导语:寒露过后,女人一定要多喝这碗汤,提高免疫力延缓衰老!大家好我是傻姐美食,最近家里农活比较忙,每天早早的就得骑电车回老家帮忙,真是把我冻得不轻,穿上厚厚的棉衣,把自己捂得只露2只眼睛,骑车到家都把...……更多
这道菜不仅能滋阴润燥,还能增强免疫力
...键。一个强健的脾胃能够保证身体吸收足够的养分,增强免疫力,抵御疾病。而在冬季,这一点尤为重要。现代生活中,我们或许需要重新审视我们的饮食习惯,学习如何通过合理的饮食来养护脾胃,增强身体的自我修复能力。...……更多
春季乃一年之初,多喝这4碗汤,增免疫健脾胃,身体更健康
...是调整饮食结构、增强身体抵抗力的关键时期。为了增强免疫力、健脾胃,适时饮用汤品是一种明智的选择。以下是四款清香可口的汤品,它们不仅口感鲜美,而且具有增强免疫力、滋补健脾胃的功效,让我们一起来了解它们的...……更多
喝上一碗莲藕猪尾巴汤,既能补充营养,又能滋润肠胃
...持身体健康,我们可以通过食疗的方式来补充营养,提高免疫力。下面将介绍七道适合寒冬的养生汤菜谱,它们拥有不同的滋补功效,可以滋养身体,改善肤色,润燥养阴,并且能够有效抵御寒冷。第一道汤是莲子牛肉汤。莲子...……更多
湿气重吃什么?这些菜,一周吃两次,祛湿提高免疫力
湿气重吃什么?一周两次,祛湿提高免疫力!湿气是我们身体中常见的问题,长期湿气重会导致身体不适、免疫力下降等一系列问题。今天就来分享一些能祛湿提高免疫力的美食,让你轻松驱走湿气,保持健康!韭菜鸡蛋炒豆...……更多
春季补阳气调脾胃,吃这5道护脾补阳美食,增免疫,强健体质
...注脾胃功能的调理,同时增强阳气,以保持充沛的体力和免疫力。在这个季节里,选择适宜的食材和菜肴对于维持健康至关重要。以下介绍了五种护脾补阳的美食,它们不仅能够调理脾胃,增强阳气,还能增强免疫力,帮助身体...……更多
在金色的秋天,常喝一些养生汤,可以帮助我们度过这个过渡时期
...”,富含维生素C、维生素A、铁和矿物质。它有助于增强免疫力,改善皮肤质量,同时也能提供甜味,使汤更加美味。推荐食谱:莲藕百合红枣排骨汤食材:莲藕、排骨、莲子、百合、红枣、盐、葱、姜、料酒、香菜。详细做法...……更多
春天吃5宝,医生不找。指哪5宝?5道菜别错过,强身健体增免疫
...一些有益健康的食物,让身体获得全面的营养补充,增强免疫力,迎接新的一年。以下是五种春季的美食“五宝”,它们不仅口味鲜美,而且能够帮助我们强身健体,远离疾病,让我们一起来探索这些美味的菜肴,享受春日的美...……更多
冬天,鸡汤鱼汤靠边站,最该喝这汤!驱寒润肺,提升免疫力!
...筒骨花生莲藕汤不仅好喝,而且它还具有驱寒润肺,提升免疫力,饭前一人一碗,活力一整天,特别是手脚经常冰凉的人,最该喝排骨汤! 虽然筒骨花生藕汤营养价值高,但是也要掌握正确的炖法,炖出来的汤才肉香汤鲜,接...……更多
这三碗汤润肺清火,让孩子茁壮成长,少生病,健康快乐地度过秋天
...咳”,儿童容易患上各种呼吸道疾病。为了帮助孩子增强免疫力、抵御疾病,让我们一起来了解并制作三款润肺清火又滋补的秋季养生汤。一、莲藕山药排骨汤莲藕和山药都是具有滋补作用的食材,富含膳食纤维、维生素和矿物...……更多
这些滋补汤的秘密武器,它们不仅能温暖你的胃,还能滋养你的心灵
...胃,还能滋养你的心灵,最重要的是,它们能够增强你的免疫力,让你在寒冷的季节里保持强壮。首先,让我们来聊一下为什么寒冬时节要多食用滋补汤。寒冷的天气使我们的身体需要更多的能量来保持温暖,同时也容易让我们...……更多
5道养肺食物,可以有效增强肺部功能,预防夏季疾病的发生
...以羊排煮汤,不仅味道鲜美,而且有助于滋养肺部,提高免疫力。材料:羊排500克;萝卜1根;姜片3片;葱1根(切段);盐适量;清水适量做法: 1.准备工作:将羊排洗净,切成小块。萝卜去皮,切成块状备用。2.煮羊排:将羊...……更多
立秋过后养肺黄金期,常吃这“三白两黄”,养好肺,身体更强壮
...增强体力。这些菜肴营养均衡,既有助于润肺,还能增强免疫力,让人顺利度过立秋后的气候变化。三白一、西芹炒百合清爽可口,百合润肺止咳,西芹富含膳食纤维,有助于改善呼吸系统。材料西芹 200 克(切段);百合 100 ...……更多
分享一道“莲藕西红柿排骨汤”做法简单,助你清爽地过完暑夏
...合适的应季食材,汤品不仅可以润燥补水,还能增强机体免疫力。莲藕番茄排骨汤是一道经典的秋季汤品,它充分利用了莲藕和西红柿的营养优势。莲藕具有清热凉血、滋阴润燥的作用,被古人称为“补中养神,益气力”的秋补...……更多
喝对三碗汤,免得开药方~阳气足了、气血好了、少生病
...汤~11月喝上这3碗汤???? 温补阳气:羊肉大麦汤???? 提高免疫力:猪肚鸡汤???? 滋阴养血:墨鱼山药莲藕汤既暖心暖胃,还免得医生开药方~冬季滋补汤01温补阳气羊肉大麦汤张萍中国中医科学院西苑医院综合内科 副主任医师秋冬...……更多
秋天晚餐吃什么?这8道受欢迎的家常菜,开胃又解馋,家人都爱吃
...直就是人间至味!而且青椒富含丰富的维生素C,能增强免疫力,秋天吃它特别好。五花肉的脂肪会在翻炒过程中慢慢融化入菜,最后搭配青椒的清香,绝对让你食指大动。做这道菜也没有什么复杂的步骤,你只需要准备一些基...……更多
吃玉米莲藕不如吃它,一健脾胃,二强抵抗,三通畅润便,别不懂吃
...有丰富的膳食纤维和多种维生素,有助于促进消化和增强免疫力。排骨则提供了丰富的蛋白质和钙质,有助于强化骨骼和提高身体的抗病能力。 食材:芋头、排骨、生姜、盐、水。做法:排骨洗净,用开水焯去血水。芋头去皮...……更多
人老了,想要身体健康,尽量常吃这10种健康食物提高身体免疫力
随着年龄的增长,身体的免疫力逐渐下降,容易导致各种健康问题。因此,保持健康的饮食习惯显得尤为重要。合理的饮食不仅能提升免疫系统的功能,还有助于增强体力和改善生活质量。为了帮助老年朋友们增强身体抵抗力...……更多
雪梨的清甜与莲藕的鲜美完美结合,口感极佳,对身体非常有益
...、蜂蜜等天然食材含有丰富的养分,能够滋养身体,增强免疫力。尽管这些汤不能百分之百地预防咳嗽,但对减轻咳嗽症状有很大帮助。坚持饮用这些汤品,将它们融入日常饮食中,可以在冬天更好地调养身体。接下来,让我们...……更多
这些清肺汤品不仅味道鲜美,更是对呼吸系统有益的好选择
...候和冷空气的刺激容易导致肺部问题,尤其是中老年人的免疫力较低,更需要多吃一些清肺润燥的食物来改善肺部的健康状况。本文将分享三种适合冬天食用的汤,每种汤都有独特的清肺热,去火的功效,建议中老年人每隔一天...……更多
天气转凉,建议常吃这4道补菜,御风寒,补身体,增强体质
...季悄然来临。在这个季节里,身体容易受到寒气的侵袭,免疫力也可能下降。为了应对寒冷天气,增强体质,保持身体的温暖与健康,合理的饮食至关重要。传统的冬季补养食谱中,有许多食材具有温补、滋养作用,能够帮助我...……更多
在日常饮食中,老年人还需要注意以下几点
...的冬季,老年人更需要通过科学的饮食来增强体质,提高免疫力,以保持健康。本文将为您介绍八道适合老年人食用的菜肴,这些菜肴能够强健骨骼、增强免疫力,给老年人带来健康。第一道菜是山药板栗莲子炖鸡汤。这道菜选...……更多
“寒露一碗汤,不劳医生帮”建议大家常喝这三碗汤,润肺降燥
...卜为主要食材,白萝卜富含维生素C和纤维,有助于促进免疫力和肠胃健康。同时,黑木耳富含铁和蛋白质,为身体提供了丰富的营养。而猪肉则提供了蛋白质和脂肪,使这碗汤更加美味可口。二、丝瓜鸡蛋海鲜汤材料:丝瓜、...……更多
秋冬润肺很关键,多吃这6种食物,健脾养胃,润燥去火
...在秋冬季节,适当食用山药可以帮助滋润肺部,增强机体免疫力。推荐做法:山药炒肉材料:猪肉(五花肉或瘦肉均可):200克;山药:300克;青红椒各半个;葱姜蒜适量;料酒:适量;生抽:适量;盐、糖:适量;淀粉:适量...……更多
莲藕身上全是宝?滋补秘籍请收好
...C、维生素K以及钾、钙、铁等矿物质。维生素C有助于增强免疫力,维生素K对血液凝固有益,而钾元素有助于维持心脏健康,预防高血压。3.低热量和低脂肪:藕的热量较低,适合减肥人士食用。· 藕的药用价值?1.止血:藕节具...……更多
无论男女,在这个季节里,别拒绝这四种食材
...血豆腐酸甜可口,富含蛋白质和维生素,有助于增强身体免疫力,驱寒保暖。 山药山药是一种滋补的天然食材,含有丰富的蛋白质、膳食纤维和维生素。我们可以用山药、排骨和玉米来制作一道营养丰富的山药玉米排骨汤。首...……更多
这几款汤营养美味,低脂低卡,好喝易上手
...菜富含维生素C、维生素K和纤维,有助于保护血管和增强免疫力;而豆腐是优质的蛋白质来源,同时含有丰富的钙质,对骨骼健康有益。这道汤不仅低脂低卡,还能够满足饮食的口感需求。食材:白菜:适量;豆腐:适量;葱姜...……更多
这些食材不宜与排骨同食,建议大家,及早了解
...的营养。芸豆中含有丰富的维生素和矿物质,有助于增强免疫力和维持身体正常功能。推荐食谱:【排骨包子】准备食材:面粉、酵母、猪排骨、芸豆、香葱、姜末、盐、豆瓣酱、老抽、食用油具体做法:1.面粉加入酵母和适量...……更多
适合冬天喝的汤,健脾养胃,补铁补钙,营养丰富
...补的汤品,不仅能温暖身体,还能提供丰富的营养,增强免疫力。健脾养胃的汤品是冬季温暖和滋补的最佳选择,如莲藕排骨汤、白萝卜牛肉汤、冬瓜虾仁菌菇汤、丝瓜花甲煎蛋汤和山药牛肉汤,它们不仅美味可口,还蕴含着丰...……更多
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输卵管粘连:女性不孕的\
门诊中,每10位不孕女性就有3-4位存在输卵管问题,而粘连是最常见的"隐形路障"。这条本该畅通的"生命通道",为何会悄然闭合
2025-02-24 10:23:00
抽一支烟 减寿20分钟
来自英国公共卫生和健康行为研究领域的三位学者进行的一项研究表明,仅吸一根烟,就会缩减约20分钟的寿命。研究发现,在长期吸烟者中
2025-02-24 10:25:00
中医如何看待和应对视力下降?
中医认为视力下降不仅是眼睛局部的问题,更是人体整体机能失衡的表现。传统理论强调“肝开窍于目”,眼睛的健康与肝脏气血滋养密切相关
2025-02-24 10:45:00
拔罐疗法是否有助于改善血液循环?
拔罐原理是通过负压吸附皮肤,形成局部充血,从而刺激经络和穴位。现代研究表明,这种物理刺激能有效促进血液循环,帮助改善新陈代谢
2025-02-24 10:45:00
针灸治疗能否改善呼吸系统功能?
中医认为人体呼吸功能与肺脏的“宣发肃降”能力密切相关,而针灸作为传统疗法,正通过调节气血循环和脏腑平衡,展现出独特的呼吸系统改善作用
2025-02-24 10:46:00
中药是否有助于调节血脂?
中医认为,血脂异常与人体代谢失衡密切相关,尤其是肝、肾、脾功能的失调。例如,肝主疏泄,若肝气郁结或肝肾阴虚,可能导致脂质代谢紊乱
2025-02-24 10:47:00
中医如何看待和应对亚健康状态的头晕?
中医理论认为,亚健康状态的头晕与“气血不足”“肝脾失调”密切相关。长期熬夜、思虑过度会耗伤气血,导致大脑供氧不足;饮食不节
2025-02-24 10:48:00
“救”在身边:中小学急救素养教育团队“小救星”返母校开展急救科普活动
为深入推进中小学急救素养教育普及,帮助中小学生树立正确的生命观和社会责任意识,近日,江苏卫生健康职业学院“救”在身边实践团队的成员赴南京市人民中学进行返母校急救科普活动
2025-02-24 10:49:00
中国智慧引领房颤管理新纪元——陈明龙教授团队《自然·医学》首发远程医疗创新性成果
在医疗资源普惠的全球攻坚战中,中国智慧再立潮头!2025年2月21日,国际顶级医学期刊《自然·医学》(Nature Medicine)以重磅长文形式
2025-02-24 10:49:00
近日,全国人大代表、北京市首都公路发展集团有限公司京开高速公路管理分公司榆垡收费管理所收费班长王争接受本报专访,分享履职感悟
2025-02-24 10:56:00
乳腺癌术后7年 医生用她的腹部赘肉再造乳房
爱美的女性总是会为肚子上的一圈赘肉而苦恼。然而,遭人嫌弃的赘肉有时也能派上大用场,比如,乳房重建。乳腺癌术后7年她想弥补缺失的遗憾林女士42岁
2025-02-24 08:19:00
长时间备孕迟迟不怀?还伴随这2大症状,小心“宫腔粘连”在作祟!
陈丽(化名)备孕多年一直不怀,平日月经量少、伴随痛经,经检查发现她的宫腔内环境竟如同“盘丝洞”一般,原来导致她不孕的元凶是宫腔粘连
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雨水节气食粥养脾胃 专家推荐5款食疗方
本文转自:人民网健康“医”点通雨水节气食粥养脾胃 专家推荐5款食疗方陈子源在雨水节气,湿气盛行,不少人会出现食欲不振、消化不良
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失眠焦虑别慌!京常宁滋肾宁神丸来助力在快节奏的现代生活中,越来越多的人被失眠、焦虑、神经衰弱等问题困扰。夜晚躺在床上,大脑却异常活跃
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