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...活习惯的挑战。为了应对各种疾病和保持身体健康，提升免疫力成为当下备受关注的话题。本文将从实际生活角度出发，分享一些提升免疫力的有效方法，帮助您拥有更强大的身体抵抗力。养好身体的基础是均衡饮食。多摄入新...……更多
2023-10-19 11:41:00抵抗力,保健品,抵抗,保健,方法,免疫
...很高的营养价值。羊肉富含蛋白质和多种氨基酸，对增强免疫力、提供能量都有很好的作用。烹饪过程中，由于加入了多种香料和调味料，红烧羊肉具有浓郁的香气和独特的口味，受到了广大食客的喜爱。此外，羊肉还含有丰富...……更多
2024-01-09 11:09:00食物,黑豆,乌鸡,红豆,白果,滋补
...。医生告诉她，因为长期缺乏多样化的营养，她的体力和免疫力已经大大下降，容易感到疲倦，记忆力也在逐渐衰退。这个消息让李奶奶深感担忧，她意识到自己必须改变这种不良的饮食习惯，寻找更健康的生活方式。一次偶然...……更多
2024-03-18 08:38:00中老年人,稀饭,馒头,早餐,食物,营养
...要及时补充能量，维生素可以增加身体的耐寒能力和身体免疫力，而且，蔬菜应季营养价值是全年中最好的。数九天常见的应季食物有：白萝卜、白菜、冬瓜、南瓜、胡萝卜、红薯、紫薯、菠菜、茼蒿等。2.应季水果冬季天气干...……更多
2024-04-04 15:01:00九天,最好,九天,身体,五谷,五谷杂粮
...会出现皮肤过敏，有的人则没有任何表现。这其实是人体免疫力不同造成的。在新生儿阶段，孩子很容易爆发各种疾病，所以新生儿需要在专门的温室里生活一段时间，才能正常生活。孩子的病也会等到大一点，慢慢缓解。这其...……更多
2023-04-24 11:37:00免疫力,中年人,免疫,年轻人,关键,免疫
...勤洗手、多使用加湿器、多保暖等事项，还要增强自身的免疫力，让病菌“无缝可钻”。提高身体抵抗力最有效的办法之一，就是在饮食上多下功夫，专家们建议此时多吃一些高蛋白的食物，营养充足了身体自然也就强健了，同...……更多
2023-11-29 15:34:00发物,高蛋白,呼吸道,抵抗,食物,建议
...体带来的不适和潜在的健康问题。寒冷的天气对于人体的免疫力是一种挑战，因此我们需要采取一些措施和注意事项来保持身体的健康。除了常见的保暖措施外，我们还可以通过饮食调理来增强抵抗力。这篇文章将介绍三种“秘...……更多
2023-12-05 06:04:00寒冬,三宝,免疫力,安稳,免疫,帮助
...体细胞的基本组成部分，对于生长发育、修复组织、增强免疫力都有重要的作用。在寒冷的冬季，人体需要更多的能量来抵御寒气和保持体温，红豆中的蛋白质可以提供这些所需能量。红豆还含有丰富的膳食纤维，有助于消化和...……更多
2024-01-09 09:23:00红豆,食物,半年,红豆,豆沙,营养
寒冬，为什么要注重孩子的免疫力寒冬来临，天气变得严寒，这也是一年中容易导致孩子生病的季节。孩子的免疫系统相对脆弱，特别容易受到外界环境的影响。因此，我们需要注重孩子的免疫力，帮助他们抵抗病毒和细菌的...……更多
2023-12-01 14:24:00无花,无花果,免疫力,口感,免疫,营养
...肴。牛肉作为温补肉类的代表，被誉为“肉中骄子”和“免疫力之王”，因其丰富的营养价值和健康功效而备受推崇。不仅可以增强体质和抵抗力，还可以提高耐寒能力。牛肉与其他肉类和植物食材相比，其蛋白质和氨基酸成分...……更多
2023-12-01 14:31:00味美,牛肉,口味,营养,需求,方式
...，它们能够引起各种呼吸道、泌尿道等感染症状。当人体免疫力下降时，更容易受到支原体的侵袭。二、支原体感染后的饮食原则清淡为主：饮食清淡有助于减轻身体负担，避免刺激感染部位，加重病情。多摄入蛋白质：蛋白质...……更多
2023-12-15 13:23:00支原体,之路,康复,饮食,科学,支原体
免疫力是人体抵抗疾病的重要机制，它保护我们免受病毒、细菌和其他病原体的侵害。然而，现代生活中，我们面临着许多挑战，如压力、不健康的饮食习惯和缺乏运动，这些都可能削弱我们的免疫力。我们需要采取积极的措...……更多
2024-03-29 11:01:00免疫力,免疫,医生,就是,最好,免疫
...，从而让肌肤更加光滑和有弹性。此外，红枣还可以提高免疫力，增强身体抵抗力。可以将红枣泡水或者用来炖鸡汤、瘦肉汤等食用，也可以作为零食直接食用。2.葵花子：葵花子富含多种维生素和矿物质，如维生素E、钙、铁等...……更多
2024-05-26 14:05:00抗衰老,必不可少,肌肤,护理,食物,肌肤
...的是，新冠病毒感染者不建议饮酒，饮酒不仅会导致机体免疫力的下降，还可引起肝功能的损伤。除此之外，在感染新冠期间，患者应尽量保证饮食多元化与营养均衡，多吃水果、蔬菜以及优质蛋白质，以此维持自身免疫系统稳...……更多
...素C和纤维素，具有抗氧化和促进消化的作用，能够增强免疫力，预防感冒和消化不良。其次，鸡蛋是一种优质蛋白质的来源，富含维生素A、维生素D和矿物质，能够提供身体所需的营养，维持健康。再者，枸杞子富含维生素C、β...……更多
2023-11-01 09:50:00白萝卜,营养素,抵抗力,白菜,抵抗,蔬菜
...植物蛋白和多种人体必需氨基酸，有助于改善体质，增强免疫力。而在烹饪过程中搭配的大蒜、生姜、青红椒等调料，更是增添了食欲，提升了菜品的营养价值。烧豆腐的烹饪方法简单易学，老少皆宜，是一道适合春季养生的佳...……更多
2024-03-26 11:20:00道菜,体质,免疫,豆腐,营养,健康
...后的第一个春节假期后，陆续返岗的大家不禁认为自己的免疫力大考已经安全上岸。人民日报新媒体邀请上海复旦大学附属中山医院营养科主任高键教授，讲述《长期稳定免疫力指南》，其中特别指出“阳康”后并不是高枕无忧...……更多
2023-02-10 17:27:00免疫力,免疫,人群,指南,维生素,免疫
...对较为普遍。A型血的人一般被认为具有较好的抵抗力和免疫力，这使得他们关于一些疾病的防备具有天然的优势。但是，跟着年龄的添加，A型血的人也面临着一些健康挑战。跟着年龄的添加，A型血的人或许会遇到各种心脑血管...……更多
2024-05-25 09:55:00抵抗力,抵抗,血型,答案,医生,血型
...况。因此，男性需要注意饮食调理，从而增强体力、提高免疫力。本文将介绍一些可以帮助男性增强体力的食物。牛肉首先，牛肉富含高质量的蛋白质，这些蛋白质可以帮助身体维持正常的代谢和生理功能，并提供能量。同时，...……更多
2023-05-07 22:57:00一文,体力,男性,参考,男性,食用
...表现为易疲劳、抵抗力低下等症状。本文将分享一些增强免疫力和调理身体的方法，帮助家长有效应对小儿气虚感冒。1.药膳调理：中医药膳对于调理气虚体质和增强免疫力具有独特的优势。可以选择一些具有益气、健脾的食材...……更多
2023-12-28 15:22:00气虚,免疫力,小儿,免疫,感冒,身体
...文转自：金陵晚报远离感冒、更抗冻耐寒冬季这样吃，给免疫力“充电”！□金陵晚报/紫金山新闻记者 晋涛 王婕妤冬季，各种病菌“抱团”出没，易影响身体健康，但寒冬也是养生、加强营养的好时机。均衡饮食，保证优质蛋...……更多
2024-01-26 00:25:00免疫力,免疫,营养,健康,免疫,免疫力
...会膨胀，每天坚持食用，对于增强体力、防止感冒和提高免疫力都有很大帮助。扩展：黑豆不仅富含铁元素，还富含蛋白质、维生素B和纤维素等营养物质。它有益于血液循环和气血充足，对于防治贫血和疲劳都有一定的功效。...……更多
2023-12-07 16:13:00菜品,美味,元素,味道,身体,健康
...问老王：目前这种疫情，跑步到底是增强抵抗力还是降低免疫力？很多跑友跑步就是为了健康身体，一般都是认为运动后一定会变好。其实也不一定，这和训练强度有很大关系。适当的运动可以提高身体素质，增强免疫力，所以...……更多
2022-12-22 16:04疫情,抵抗力,免疫力,免疫,抵抗,还是
...不仅美味可口，还能有效补充气血，提高人体的抵抗力和免疫力。通过摄入这四种食物，可以补充优质的蛋白质、维生素和矿物质，增强身体的营养摄入，提高气血的生成和循环。补充气血不仅有助于改善面色苍白、疲惫无力的...……更多
2023-11-23 12:03:00佳肴,美味,错过,气血,黄鳝,乌鸡
...尤其是长途旅行或者跨越多个时区的长途飞行中，身体的免疫力往往会受到挑战。时差变化、环境变化、不规律的作息以及长时间的交通工具乘坐，都可能对身体的免疫系统产生影响，增加感染疾病的风险。因此，在旅行途中，...……更多
2024-05-11 08:35:00免疫力,免疫,疲劳,营养,旅行,免疫
...疾病的发生，影响身体健康。因此，养护肝脏健康，提高免疫力，成为维护整体健康的关键。以下介绍的六种食物，被认为具有增强免疫力、保护肝脏健康的功效，是值得我们在日常饮食中重点关注的。一、香菇：香菇是一种常...……更多
2024-04-20 10:18:00免疫力,免疫,食物,不好,身体,疾病
...其是煲汤，喝汤不仅可以补充营养，还能温暖身体，提高免疫力，让我们度过一个健康的秋季。煲汤也是秋冬进补的一种非常好的方式，而其中一款常见的家常汤就是白萝卜黄豆焖猪蹄汤。这款汤汁甜美，口感鲜美，除了能够滋...……更多
2023-11-01 11:02:00白萝卜,猪蹄,黄豆,好处,身体,猪蹄
...重增加；4.吸烟喝酒，致使血压上升；5.睡眠不足，造成免疫力低下。以上就是对人体造成伤害的主要因素，希望大家能够正确地选择健康食品来预防这些危害。三、在日常生活中如何预防和治疗在日常生活中，如果你想要预防...……更多
2023-04-18 18:49:00高糖,一文,饮食,分析,健康,个人
...从而改善肌肤暗淡无光的现象。此外，红枣还有助于提高免疫力和促进胃肠消化，防止身体出现虚弱疲劳等现象。二、红糖红糖是我国传统的保健食品之一，含有丰富的铁、钙、锌、铜等矿物质，同时还有助于促进身体代谢和血...……更多
2024-05-26 14:25:00容颜,活力,食物,青春,黑豆,肌肤
...鲜，除了营养丰富外，还富含锌、硒等微量元素，对提高免疫力有着重要作用。相比于一些肉类，豆腐和大虾的脂肪含量较低，即使多吃也不用担心会引发肥胖问题。因此，秋季多食用豆腐和大虾，既能满足身体所需的营养，又...……更多
2023-11-01 12:14:00老少,菜肴,营养,大虾,豆腐,身体
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脾胃虚弱是中医在脏腑辨证中比较常见的一种证型，是指脾胃的功能受损，导致脾胃不足，影响了消化吸收而出现的症状，多是由于饮食不规律
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便秘是一种非常常见的病症，便秘从中医理论上来讲，可能与胃肠积热、气血两亏、外感寒邪等原因有关，需要根据不同原因采取对应诊疗
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中医看痛风，是一种常见、非常有用的方法。痛风中医辨证主要分为湿热蕴结、风寒湿痹、痰瘀阻滞、脾肾阳虚和肝肾阴虚五种。具体分析如下
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熬过了立秋，以为温度能降几度，结果依旧汗流浃背。昨天有位东北朋友跟我吐槽说，这南方三伏天可真煎熬啊，时间长不说，温度还特高
2024-08-25 06:11:00
立秋过后，很多朋友私信跟我说，终于熬过了苦夏，开始“贴秋膘”模式，大口大口吃肉了。但是注意啦，有专家指出：有1类人，这时千万不要急着去吃大鱼大肉
2024-08-25 06:12:00
不知不觉，已经进入立秋，三伏天也即将过去，咱们的饮食也要跟着变化。老祖宗说过“民以食为天”，顺应节气而食，已经流传很多年
2024-08-25 06:14:00
8月7号是立秋节气，预示着秋天已经到来，但是呢，三伏天并没有过去，各地气温依旧很炎热。尤其是这几天，简直像是到了太上老君的炼丹炉
2024-08-25 06:15:00
最近这几天，晚上下雨，白天出太阳，似乎没有之前那么闷热了，可是面对大鱼大肉，依旧提不起兴趣，总是想吃点清凉爽口的食物，来安抚一些燥热的味蕾
2024-08-25 06:16:00
说到夏天的野菜，那就不得不推荐它——马齿苋，每年这个时候，总能在田间地头看到它的身影，在众多应季蔬菜中，马齿苋以其独特的营养价值与功效脱颖而出
2024-08-25 06:18:00
俗话说：民以食为天，食以安为天！学中医的朋友经常跟我说，只有吃得健康，合理搭配，营养均衡，才能活得舒心。在炎炎夏日，天气多为干燥
2024-08-25 06:19:00
在炎炎夏日，人们的饮食往往倾向于清淡解暑，但往往忽略了身体的营养补充，尤其是对于中老年人而言，均衡的营养摄入尤为重要。今天
2024-08-25 06:20:00
今天给大家介绍的这道菜，在南方地区，隔三岔五就能在餐桌上看到，而在北方地区，很多人都没有吃过，甚至都不知道它还能当菜吃
2024-08-25 06:22:00
最近几天，天气变化多端，一会儿晴一会儿阴，室外温度高，室内温度低，忽冷忽热的温差，很容易让人感冒，尤其是老人和小孩，需要格外注意身体
2024-08-25 06:24:00
随着炎炎夏日的到来，长达40天的伏天让人倍感煎熬，我们除了要注意防暑降温，更要注重身体的营养补充。尤其是对于中老年人来说
2024-08-25 06:25:00
最近下了几场大雨过后，终于没有那么酷暑难耐了，在农村撒欢玩的孩子，天天去田里抓鱼摸虾，玩得不亦乐乎，中午饭都不愿意吃了
2024-08-25 06:26:00