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...，熬制1小时煮成汤，最后加入盐、鸡精调味即可。五、丝瓜——去肺火丝瓜其性凉，能够清热化痰，对于肺热引起的咳嗽、痰黄等症状有很好的缓解作用。丝瓜有很好的清热化痰、去肺火的作用。推荐菜式：丝瓜炒肉片做法步...……更多
2024-09-04 13:54:00清火,度夏,中老年,健康,肉片,丝瓜
...1.营养丰富：胡萝卜富含胡萝卜素和维生素C，有助于增强免疫力、保护眼睛；山药含有多种维生素和矿物质，对于补脾胃、益肾气有益处；瘦肉富含蛋白质和铁质，有助于增强体力和提高免疫力。2.暖身养胃：这款汤品具有温暖...……更多
2023-11-01 10:10:00秋冬,寒冷,季节,健康,山药,胡萝卜
...与虾皮的钙质相结合，可以有效促进血液循环，增强身体免疫力。
主要食材：虾皮、菠菜、蒜末、盐、食用油具体做法：菠菜洗净切段，蒜末备用。锅中加油热后，先爆香蒜末，再加入虾皮翻炒出香味。加入菠菜翻炒至变软，...……更多
2024-03-23 14:48:00补钙,一名,抗衰老,虾皮,冬瓜,健康
...子的生长发育非常重要。除了遗传因素外，后天的饮食和营养也起到至关重要的作用。为了让孩子能够充分利用这个时期增长身高，作为父母，我们应该了解并给孩子提供一些有助于生长的食物。一、海鲜中的大虾对于孩子的身...……更多
2023-11-29 09:50:00过后,食物,黄金,孩子,孩子,紫菜
...天。【一、绿豆——绿豆莲子百合汤】绿豆啊，这货可是营养满满啊！里面有好多蛋白质、维生素和各种矿物质，吃了对身体好处多多，能帮你增强体质。特别是它里面的钾元素，含量特别高，吃了能帮你缓解疲劳，还有清凉降...……更多
2024-05-19 15:26:00食物,健康,切成,丝瓜,鸡精,生抽
...，不仅能养胃排毒、养血美容， 还能明目促生长，增强免疫力，南瓜的清火效果绝对是杠杠的， 还能改善秋燥。
推荐菜谱【南瓜小丸红糖米酒】原料： 南瓜 糯米粉 米酒 鸡蛋 红糖制作：1.南瓜去皮后切成小块放入保鲜盒中加...……更多
2023-10-20 14:48:00三养,营养,丝瓜,南瓜,营养,冬瓜
...天有很多瓜类蔬菜争先上市，瓜类蔬菜不仅能很好地补充营养和水分，而且还有清热解暑，促进食欲的效果。明日就进入中伏了，宁可不吃大鱼大肉，也不能少吃的瓜类蔬菜推荐给大家，尤其是这4种瓜类蔬菜，整理出来分享给...……更多
2024-08-20 10:12:00大肉,大鱼,生抽,鸡精,冬瓜,苦瓜
...补的汤品，不仅能温暖身体，还能提供丰富的营养，增强免疫力。健脾养胃的汤品是冬季温暖和滋补的最佳选择，如莲藕排骨汤、白萝卜牛肉汤、冬瓜虾仁菌菇汤、丝瓜花甲煎蛋汤和山药牛肉汤，它们不仅美味可口，还蕴含着丰...……更多
2024-01-12 09:41:00补钙,营养,维生素,牛肉,滋补,营养
...、多种维生素和矿物质。蘑菇中的多糖体有助于提高人体免疫力，丝瓜则具有清热解暑、利尿消肿的功效，瘦肉则能补充人体所需的铁元素和蛋白质。三者搭配，既能补水消暑，又能增强体力，是夏季养生佳品。二、南瓜花瘦肉...……更多
2024-07-20 11:45:00味美,时令,养生,建议,瘦肉,丝瓜
...腾腾、营养丰富的汤，不仅能暖身，还能润肺止咳，增强免疫力。今天，我要和大家分享四道特别为春季设计的养生汤，它们选材讲究，做法简单，每一口都蕴含着对孩子们深深的爱。虽然有些食材可能稍显奢侈，但为了孩子们...……更多
2024-03-23 14:13:00止咳,免疫力,免疫,孩子,孩子,小火
...二是能够抑制白细胞、骨髓细胞受侵害，三是能够在提高免疫力的同时使免疫细胞和白细胞的数量增加，四是能够在杀灭癌细胞的同时大量地杀灭患者体内其他不健康的免疫细胞，因而放射治疗在临床的应用比较广，不过放射治...……更多
2024-06-21 22:44:00直肠癌,直肠,营养保健,营养,保健,患者
...道菜品富含优质蛋白质、维生素C和纤维素，有助于增强免疫力和促进肠道健康。食材：平菇、青椒、鸡蛋、盐、油。做法：将平菇切片，青椒切丝。锅中热油，加入鸡蛋炒散成蛋花。接着，放入平菇和青椒翻炒均匀，炒熟后加...……更多
2024-01-09 06:24:00易上,手脚,干燥,食物,营养,精神
...营养成分，能够为人体提供所需的多种营养素。2，增强免疫力：猪肉中的蛋白质有助于维持免疫系统的正常功能，增强免疫力，抵御疾病。3，补充能量：猪肉中的脂肪和碳水化合物能为人体提供充足的能量，维持正常的生活和...……更多
2024-08-29 20:53:00猪肉,功效,好处,猪肉,肉片,肉质
...量元素，枸杞则是一种天然的滋补佳品，可以提补身体的免疫力。这道汤品不仅美味，还能起到保养身体、滋补肝肾的功效。总结老年人的健康问题已经引起了广大人们的关注。在我们的生活中，食物的选择对于老年人的健康起...……更多
2023-11-24 11:43:00肝肾,滋补,功效,美味,保养,身体
...下将介绍五种润肺润燥的去火食谱，为您提供冬季保健的营养选择。一、醋熘白菜：醋熘白菜是一道清淡酸爽的菜品，白菜富含维生素C和纤维素，具有清热润燥的作用。通过加入适量的醋，不仅提味，还能缓解口干口渴的感觉...……更多
2024-04-21 06:57:00食谱,怎么办,推荐,鸡精,茭白,口蘑
...毒，同时扇贝提供丰富的蛋白质和微量元素，有助于提高免疫力，让女性更加健康美丽。二、菌菇鸽子汤所需食材：鸽子、菌菇、葱、姜、枸杞、盐步骤如下：1.将鸽子宰杀，洗净，切块，焯水，去腥，备用，菌菇干洗净，用清...……更多
2023-10-24 21:29:00美味可口,养生,美味,成分,营养,枸杞
...素E和维生素B群等多种维生素，这些维生素能够增强人体免疫力，促进新陈代谢，预防各种疾病的发生。此外，丝瓜中还含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，帮助消化，预防便秘。对于血热便血、痔疮出血、大肠燥结和大...……更多
2024-05-30 17:48:00丝瓜,窍门,方法,丝瓜,丝瓜藤,维生素
...煮而成。菠菜富含维生素、矿物质和纤维素，有助于增强免疫力，促进消化。搭配鸡蛋的高蛋白质和优质脂肪，可提供丰富的营养，同时味道清香可口。食材：鸡蛋：2-3个；菠菜：适量；高汤或清水：适量；盐：适量；胡椒粉：...……更多
2024-07-26 11:38:00营养,切成,口蘑,高汤,豆腐,丝瓜
...让人回味无穷。丝瓜，这位夏日的柔情使者，以其丰富的营养和清甜的口感赢得了人们的喜爱。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养物质，具有润肠通便、清热解毒等功效。推荐菜品——丝瓜鸡蛋汤，丝瓜的清甜与鸡蛋...……更多
2024-05-06 13:43:00解毒,解毒,佛手瓜,菜品,苦瓜,佛手
...仁汤和冬瓜玉米排骨汤。这些汤品制作简单，食材丰富，营养均衡，非常适合在高温天气里享用，帮助我们度过一个清凉舒适的夏天。一、虾仁海带豆腐汤材料：虾仁：200克；海带：50克；嫩豆腐：1块（约300克）；大葱：1根；...……更多
2024-08-09 06:16:00身体,健康,虾仁,豆苗,料酒,丝瓜
...品不仅能够补充孩子们所需的铁元素和钙元素，还能增强免疫力，让他们健康成长。以下是一些适合春季的营养汤合集，不仅味道好喝，而且简单易做，是给孩子补充营养的理想选择。一、板栗山药鸡汤：这道汤以鸡肉、板栗和...……更多
2024-07-26 11:38:00合集,补钙,营养,孩子,排骨,排骨汤
...等矿物质。这些营养物质对身体有着多重好处，帮助增强免疫力，促进消化和吸收。- 膳食纤维：有助于肠道健康，促进排便，降低便秘风险。- 维生素C：抗氧化，帮助抵御自由基，提升身体免疫力。- 矿物质：如钾和镁，有助...……更多
2024-09-20 14:27:00糖尿,降血糖,糖尿病人,丝瓜,血糖,病人
天气寒冷干燥，人体的免疫力往往会受到影响，这时候选择合适的蔬菜进行饮食调理显得尤为重要。俗话说，“冬天吃4草，健康没烦恼”，这里的“4草”指的是四种应季蔬菜，它们不仅口感独特，营养价值高，还能有效增强人...……更多
2024-03-29 06:43:00免疫,寒冷,蔬菜,烦恼,健康,菠菜
...季蔬菜，富含膳食纤维和维生素，有助于促进消化，增强免疫力。虾皮：富含钙质和蛋白质，是低脂高蛋白的好选择。香菇：含有丰富的维生素D和膳食纤维，有助于调节血脂，增强免疫力。葱花：增添香气，提升口感。淀粉、...……更多
2024-11-04 09:16:00爆炸,根本,营养,虾皮,秋冬,小伙伴
...助于消化和促进肠道健康。在秋季，吃一些萝卜还能增强免疫力，帮助抵抗感冒和疾病。推荐食谱：【萝卜肉脂渣饺子】准备食材：萝卜、猪油渣、葱、姜、盐、鸡精、食用油详细做法：1.萝卜刮皮，然后将其擦成细丝，焯水后...……更多
2023-10-24 21:36:00美味可口,时令,美味,蔬菜,营养,价值
...丝瓜皮还含有丰富的维生素和矿物质，能够帮助增强身体免疫力，减轻疲劳和消除压力。除了丝瓜皮，丝瓜的尖和肉也含有多种营养成分。丝瓜尖富含植物蛋白质和矿物质，可以补充身体所需的养分，并且能够增强肌肉和骨骼的...……更多
2024-06-04 16:15:00血糖,口味,中药,不用,营养,丝瓜
...出现缺铁性贫血！宝宝营养辅食尤其是第一道，能够提高免疫力，增加抗病能力月龄:12月龄以上食材用量:宝宝面适量，香菇两个，油菜一棵，番茄半个，虾皮粉一勺1、将香菇洗净切丁，油菜洗净切碎，番茄洗净切碎。2、烧一锅...……更多
2024-07-25 01:46:00辅食,抗病,免疫力,免疫,一道,营养
...补气养血、滋阴润燥的功效，有助于提高身体的抵抗力和免疫力，使身体更加强健。一、红枣：红枣是一种常见的食材，被誉为“补血佳品”。它富含维生素C、维生素E、维生素A等多种维生素，以及铁、钙、磷等矿物质，具有活...……更多
2024-04-19 13:17:00身体,气血,阿胶,西洋,西洋参,鲫鱼
...食，才能让身体得到更全面的营养呢！快来尝试吧，提高免疫力，让身体更健康！ ……更多
2024-04-20 11:25:00免疫力,免疫,荠菜,饺子,馅儿,生抽
...收敛，阴气逐渐旺盛。而在秋天，适当的滋补，可以增强免疫力。而秋天进补也是大有讲究的，秋补重在“平补”，一上来就大补特补，不仅会加重秋燥，而且过于燥热还会伤阴。比如在立秋后，可以多吃一些“雪梨、百合、银...……更多
2024-09-11 16:27:00莲藕,山药,平菇,五花,生抽,切成
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