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...黑素有助于改善睡眠质量和促进消化。主要食材：芦笋、橄榄油、大蒜、海盐、黑胡椒具体做法：将芦笋洗净，去掉硬梗部分。大蒜切片备用。将芦笋放在烤盘上，撒上切好的大蒜片，然后淋上橄榄油，撒上适量的海盐和黑胡椒...……更多
2024-03-23 15:25:00抗衰老,美白,天然,女人,芦笋,虾仁
...加饱腹感，促进新陈代谢。健康脂肪：来自鱼类、坚果和橄榄油的不饱和脂肪酸对心脏健康有益，同时有助于营养素吸收。纤维素与维生素的重要性高纤维食物，如蔬菜、水果和全谷类，不仅提供必要的维生素和矿物质，还能增...……更多
2024-03-12 12:44:00不用,医生,运动,健康,碳水化合物,营养
...销产品系列囊括了欧萨意大利面酱、黑松露调味酱、欧萨橄榄油以及欧萨芥末酱等，均深受市场欢迎。放眼未来 持续探索国际前沿美食面向未来，意文不断开拓创新，勇敢变革。不仅致力于在全球范围内挖掘优质产品，更拥有...……更多
2024-03-26 11:58:00意文,成都,糖酒,新品,进口,食品
...值高，适合全家人享用。
主要食材：鸡胸肉、石榴籽、橄榄油、蜂蜜、大蒜、迷迭香、盐、黑胡椒具体做法：1、鸡胸肉洗净，用盐、黑胡椒、迷迭香、蒜末和橄榄油腌制30分钟。2、石榴剥出籽备用。3、将腌好的鸡胸肉放入烤...……更多
2024-01-08 09:07:00石榴,维生素,元素,组合,黄金,石榴
...新材料，将我国油菜油酸含量提高到了一个新的高度，较橄榄油（油酸75%）提高了12个百分点，为利用油菜生产高油酸食用油奠定了良好的材料基础。此外，现有的高油酸品种具有晚熟、产量低的不良缺陷。研究团队利用获得的...……更多
2023-01-17 09:18:00种质,油酸,油菜,高达,科研,人员
...成片或者泥状，加入到沙拉、三明治或者果汁中食用。2.橄榄油：橄榄油是一种富含单不饱和脂肪酸的食物，它可以为肌肤提供保湿和滋润效果。你可以将橄榄油用于烹饪或者直接食用，例如加入到沙拉或者蔬菜中。
3.鱼类：鱼...……更多
2024-01-11 06:32:00润润,干燥,肌肤,食物,皮肤,肌肤
...红葱头，红甜椒，盐，白砂糖，生抽，蚝油，玉米淀粉和橄榄油。做法与步骤：1.猪小腱肉先洗净，剔除上面的筋膜，切成薄片；接着加入盐、糖、生抽、蚝油、红葱头、玉米淀汾和橄榄油，抓拌均匀，腌制20分钟入味。2.荷兰豆...……更多
2024-04-13 10:48:00营养健康,营养,黄金,孩子,健康,生抽
...经系统的正常功能，维生素B6则参与神经递质的合成。8：橄榄油。橄榄油是由橄榄果实冷榨而成的油脂，其独特的营养成分让它成为健康饮食中的明星食材。橄榄油富含单不饱和脂肪酸，特别是油酸这种单元不饱和脂肪酸可以降...……更多
2024-02-14 21:07:00食物,越来,脑子,年纪,越来越,大脑
...。过程中减少白糖及各类添加剂的使用，将植物油替换成橄榄油，尽可能的减少沙拉酱的热量。所以，在减脂时，除了精确计算日常的食物摄入热量，还得注意控制看似健康低卡的食物热量和糖分摄入，才能达到更理想的减脂效...……更多
2024-01-20 10:10:00食物,健康,热量,沙拉酱,坚果,沙拉
...萝卜等。这些蔬菜可以制作成为高维C的蔬菜沙拉，搭配橄榄油和柠檬汁调味，既健康又美味。而在这个季节里，蔬菜的独特口感和新鲜味道，更是让人回味无穷。猕猴桃作为春季的时令水果之一，以其富含维生素C和独特的口感...……更多
2024-04-16 11:16:00高维,盛宴,美食,健康,柑橘,高维
...注油品的成分和加工过程。例如，富含单不饱和脂肪酸的橄榄油和含有必需脂肪酸的亚麻籽油，是优质选择。标签阅读是关键步骤，避免选择含有反式脂肪和过多饱和脂肪的产品。即使是最优质的油，如果使用不当，也可能变成...……更多
2024-01-26 11:11:00地沟,瓶子,厨房,健康,食用油,脂肪
...洗，洗净后加盐水浸泡20分钟，捞出备用。2.锅中加少许橄榄油、少许盐，水开后加入木耳、胡萝卜片，2分钟后加入百合，再过30秒捞出。3.准备灵魂料汁：一勺淀粉，一勺松茸粉（没有可用鸡精或者加一点浓汤宝），半勺盐，半...……更多
2023-10-08 15:36:00食用,干燥,百合,季节,食物,美容
...，口感独特，是一道健康的家常佳肴。主要食材：茄子、橄榄油、大蒜、盐、黑胡椒具体做法：茄子洗净切片，撒上盐腌制一会儿。茄子片上刷一层橄榄油，撒上蒜末和黑胡椒。预热烤箱，将茄子放入烤至两面金黄即可。推荐食...……更多
2024-01-08 08:15:00美味可口,水肿,血管,美味,食物,帮助
...尖1把，农家鸡蛋3个，生姜若干片，红枸杞10克，盐3克，橄榄油少许。做法与步骤：1.采摘回来的野生艾草，挑选出最鲜嫩的部分，清洗处理干净，要多洗几次，可能会有泥沙。2.锅中烧水，水开后加入少许盐和几滴橄榄油，放入...……更多
2024-04-13 11:42:00老奶奶,吃法,野草,客家,养生,鸡蛋
...法，能保留鱼肉的鲜美和营养。
食材：鱼片、柠檬汁、橄榄油、盐、黑胡椒。做法：鱼片洗净，用盐、黑胡椒腌制。涂抹橄榄油和柠檬汁。烤箱预热后，将鱼片烤至金黄即可。火鸡肉沙拉火鸡肉低脂肪、高蛋白，含有丰富的硒...……更多
2024-01-08 10:07:00塑形,高蛋白,佳品,肉类,健康,肉类
...土豆：2个；蔬菜（例如生菜、黄瓜、番茄等）：适量；橄榄油：适量；柠檬汁：适量；盐：适量；黑胡椒粉：适量；蒜粉：适量（可选）做法：1.鸡胸肉洗净后用纸巾吸干水分，撒上适量的盐、黑胡椒粉和蒜粉，腌制片刻。2.土...……更多
2024-04-19 13:37:00减肥,切成,备用,土豆,生抽,柠檬汁
...大料油：材料里不包括在内，我是用了100克花生油、50克橄榄油、50克亚麻籽油第2步、大料需要葱姜蒜、八角、桂皮、花椒、小茴香、香叶
第3步、先用花生油放人大料熬制10分钟第4步、然后开小火加入橄榄油和亚麻籽油再一起...……更多
2024-03-02 13:08:00鸡丝,做法,大料,鸡胸,鸡丝,生抽
...消炎开胃。【营养师贴士】①选好油，换着吃：多选择如橄榄油、茶籽油、大豆油等植物油；尽量少吃猪油、牛油等动物油。建议几种植物油常交换着吃，这样摄取的脂肪酸比例会更合理。
②小心“隐形油、盐”：饼干、膨化...……更多
2023-11-27 06:30:00糖尿,死人,糖尿病,得了,问题,营养
...得酥脆，内部保持嫩滑，增加了食欲。
食材：三文鱼，橄榄油、柠檬、盐、黑胡椒。做法：三文鱼表面涂抹橄榄油，撒上盐和黑胡椒。预热烤箱，将三文鱼放入烤制。烤至表皮金黄，挤上柠檬汁即可。3.三文鱼蔬菜卷三文鱼蔬...……更多
2024-01-08 10:30:00道菜,口感,晚餐,营养,价值,健康
...”为代表的农业产业，做精农特产品。三峡之巅特级初榨橄榄油、七斗河香菜籽油、雅攀贡米等在展销会上精彩呈现，更有琳琅满目的橄榄牛肉酱、高粱酒、苦荞酒、生态鸭蛋、土蜂蜜等绿色“土货”。金色海洋，游人如织。万...……更多
2024-03-09 12:41:00高美,奉节县,花田,奉节,重庆,奉节县
...的食物，会影响胰岛素的敏感性。选择健康的脂肪源，如橄榄油、鳄梨和坚果，而减少动物脂肪和反式脂肪的摄入。3.谨防过多加工食品： 加工食品中可能含有各种对糖尿病患者不利的添加剂，包括高钠、高糖、以及可能干扰血...……更多
2023-12-08 14:55:00胰岛,糖尿,糖尿病人,豆浆,病人,医生
...。食材：羊肉200克，豆芽200克，姜片，蒜瓣，生抽，盐，橄榄油。做法：羊肉切片，豆芽洗净去根。锅中加油，爆香姜蒜，加入羊肉翻炒至变色。加入豆芽，快速翻炒均匀，加生抽和盐调味。2.鸡胸肉炒蘑菇鸡胸肉炒蘑菇是一道...……更多
2024-01-08 10:16:00肉类,实惠,营养,美食,经济,鸭肉
...的营养，适合作为减肥期间的理想选择。
食材：甘蓝、橄榄油、柠檬汁、蜂蜜、盐、黑胡椒。做法：甘蓝洗净切细丝。混合橄榄油、柠檬汁、蜂蜜、盐和黑胡椒制成沙拉酱。将沙拉酱拌入甘蓝丝中。烤甘蓝片烤甘蓝片是一道简...……更多
2024-04-11 06:58:00助消化,寒冬,纤维,过后,精神,甘蓝
...物质，可以帮助肌肤维持水分，给予肌肤充足的滋养。5.橄榄油橄榄油是一种天然的保湿剂，含有丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E，能够渗透到肌肤细胞内部，帮助皮肤维持滋润和弹性。此外，橄榄油还有助于减少皮肤干燥引起...……更多
2024-04-21 11:26:00肌肤,食物,肌肤,燕麦,维生素,营养
...肝脏功能，帮助身体更有效地排出毒素，净化肌肤。8、橄榄油橄榄油富含单不饱和脂肪酸和抗氧化物质，如维生素E和多酚，能保护皮肤免受氧化损伤，保持皮肤柔软光滑。橄榄油中的角鲨烯有助于维持皮肤的天然保湿屏障，防...……更多
2024-04-26 12:27:00食物,皮肤,建议,皮肤,维生素,肌肤
...烤制后，甜菜根的天然甜味更加突出。
食材：甜菜根、橄榄油、盐、黑胡椒粉。做法：甜菜根洗净切片，淋上橄榄油，撒上盐和黑胡椒粉。放入预热烤箱中烤至软熟。胡萝卜炒肉丝胡萝卜富含维生素A和纤维，有助于改善视力和...……更多
2024-04-11 06:08:00沉积物,根茎,肠道,蔬菜,味道,根茎
...长2.4%。据了解，“双十一”期间，我市网络销售商品以橄榄油、木耳、中药材、苹果、蜂蜜、核桃等优质农特产品为主，共有淘宝、1688、天猫、京东、抖音、快手等传统电商平台和陇南电商等自建平台897个商家参与。其中，苹...……更多
2023-11-14 00:54:00双十,佳绩,销售,电商,陇南,双十
...常适合注重健康的你。
主要食材：芦笋、虾仁、蒜末、橄榄油、盐、黑胡椒粉具体做法：芦笋洗净切段，虾仁去壳去肠线，蒜末备用。锅中加入少许橄榄油，先炒香蒜末，再加入虾仁翻炒至变色。加入芦笋段，快速翻炒，调入...……更多
2024-03-30 06:12:00芦笋,菜谱,营养,饮食,芦笋,虾仁
咖喱鸡扒材料：鸡胸肉、咖喱粉、洋葱、蒜末、盐、橄榄油。做法：1.鸡胸肉切成扒状，用刀背轻轻拍松。2.锅中加热橄榄油，将鸡胸肉放入煎至两面金黄。3.另起一锅，加入橄榄油，放入洋葱炒至微黄。4.加入咖喱粉和蒜末，翻...……更多
2024-02-02 21:15:00彩头,年夜饭,吉祥,西红,生抽,鳕鱼
...中的茶多酚还有助于缩小毛孔，调节肌肤的油脂平衡。7.橄榄油：橄榄油富含大量的单不饱和脂肪酸，可以帮助促进肌肤的保湿和修复。而且，橄榄油中的抗氧化物质还有助于防止自由基的伤害，避免毛孔扩大。以上是一些能够...……更多
2024-04-21 11:34:00毛孔,肌肤,食物,毛孔,肌肤,燕麦
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