• 我的订阅
  • 头条热搜
血管堵,脚先知,脚上出现4种“异象”暗示血管很脏!
...块掉落,阻塞心血管系统,引起心肌阻塞。 2. 操控盐的摄入量。过量的钠摄入会导致血流量添加。一起,细胞内外钠离子过多,会引起细胞水肿,血管平滑肌细胞肿胀,血管管腔变窄,就像水流量添加,水管变窄相同。它会引...……更多
血管阻塞,脚先知?医生:警惕脚上这3处异常,血栓或形成
35岁的小梅,是一位室内设计师,常常需求长时刻坐在电脑前画图。近段时刻,她的双腿突发不同水平的肿胀,在站立或行走中还会随同显着痛苦。由于担忧是骨关节病变,她马上去了医院查看。医生查看后,判别小梅是下肢静...……更多
心血管疾病逐年增多,是吃出来的?医生:这些食物爱吃也要管住嘴
...干预?限制盐分摄入:为维持心血管健康,建议控制食盐摄入量。过多食盐可引起血压上升,而每日仅需2到3克的钠就足够满足人体的基本需求。根据世界卫生组织建议,日食盐量应控制在5克以下。远离烟草与减少饮酒:研究证...……更多
血管开不通是\\\'死\\\'开通一瞬间也是\\\'死\\\'医生最怕碰到寡妇病变!
...:平衡与选择的艺术重视膳食平衡,增加蔬菜和全谷物的摄入量,减少饱和脂肪和糖的摄入。适量摄取Omega-3脂肪酸,如深海鱼类,对心脏健康有益。2.活力生活:适度体育锻炼定期进行中等强度运动,如快走、游泳或骑自行车,...……更多
你有没有晚上睡觉时腿抽筋,难道是血管堵塞?听专家告诉你
...内钠、钾、钙等电解质不平衡引起。日常饮食中的电解质摄入量不足或过多,都可能导致肌肉功能异常。实际应用: 通过均衡饮食,确保足够的电解质摄入。如需补充,考虑使用医生推荐的电解质补充剂。2.肌肉疲劳与过度使用...……更多
预防中风——让我们了解中风的前因后果和预防办法 警惕中风
...补充镁时,我们应该从食物和保健品中获取,但也要注意摄入量不要过量。另外中老年人因为吸收能力降低,需要补充镁钙离子复合制剂才能有效吸收。 ……更多
血脂高的人,猪蹄、鸡蛋和牛奶,哪个能吃?告诉你答案
...皮肤弹性和骨骼健康有着积极作用。但关键在于怎么操控摄入量。主张血脂高的人在食用猪蹄时,应将其视为一种高热量、高脂肪的食物,适量摄入,并防止过度。此外,为了平衡养分摄入,血脂高的人在食用猪蹄的同时,还应...……更多
这3类人容易被脑梗“盯上”!提醒:保护血管,2件事不能偷懒
...味的人群: 喜欢食用高盐分食物的人群,需要注意食盐摄入量。过量食盐会在体内积聚,导致渗透压失衡,增加血容量,进而引发高血压。高血压是导致脑血栓的常见原因,因为它会造成血管伸缩异常,增加血栓脱落的风险,...……更多
睡前出现这5种异常?脑梗“预警”先知!
在现代社会的快节奏生活中,人们经常忽视了对身体微妙变化的关注。特别是在晚上睡觉前,很多人忙碌了一整天之后,只想快速入睡,却未能意识到这一时刻身体可能发出的重要信号。脑梗塞,作为一种常见的脑血管疾病,...……更多
血脂高,“脸”先知吗?建议:假如出现5种症状,尽量早做筛查
...症:高密度脂蛋白胆固醇<0.91mmol/L。 血脂高,“脸”先知吗?高血脂对身体健康的损害不容小觑,过高的血脂水平会导致血管内壁堆积很多脂类物质,构成动脉粥样硬化斑块,进而引发心脑血管疾病,如冠心病、脑卒中等。...……更多
肺部有癌,双脚先知?若同时出现4个现象,或癌症已到了中晚期
...的生存率和生活质量至关重要。有时候,肺部有癌,双脚先知。如果你发现自己的双脚出现了异常的水肿、变色、变形或疼痛等现象,可能是肺癌向你发出了警示信号。为什么会这样呢?下面我们就来详细介绍一下。一、肺癌为...……更多
血栓来临,手脚先知?提醒:手脚若出现4种迹象,或许血栓已来临
...了一条命。01血栓多半是“吃”出来的?血栓是一个非常...……更多
2022-12-06 15:45血栓,手脚,先知,迹象
三种常见的调味料,尽量少放它们,以预防脑梗的发生
...料等。这些调味品可以为食物增添风味,而不会增加盐的摄入量。其次,我们可以选择新鲜的食材来烹饪,而不是使用加工食品。新鲜食材本身就有天然的味道,不需要过多的调味料来提味。此外,我们还可以尝试减少糖和油的...……更多
中风是吃出来的?研究发现这类食物促进炎症,或增加中风风险
...而影响血管内皮功能,加速血管老化。此外,过高的食盐摄入量会引起血压升高,增加脑血管压力,为中风埋下隐患。从研究看趋势:数据说话综合多项流行病学研究显示,长期过量摄入高风险食物的人群中风发病率显著高于均...……更多
血管堵塞的人,晚上睡觉会有三个“迹象”,若你没有,血管很健康
...利,所以味道较重的人尽量改变吧。三、爱喝酒的人酒精摄入量与出血性脑卒中之间存在直接的剂量依赖关系。每天饮酒超过50克的人患心脏病和脑梗死的风险会增加。长期喝酒的话,会使血管中的血小板变多,从而引起心律失...……更多
冠心病的健康护理小知识
...尽量少吃肥肉、动物内脏和油炸食物。(二)适当增加脂肪摄入量,但摄入不能过多,否则会引起动脉硬化。应选择低脂或脱脂牛奶,减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。适量吃鱼、瘦肉和植物油。(三)增加膳食纤维的摄入,如蔬菜...……更多
如何正确使用三种调料?建议参考下
...低钠盐代替普通盐,并控制食盐的用量。每日食盐的建议摄入量为6克,可以使用小勺量或者其他量杯测量,以避免使用过多。糖糖的过量摄入是导致糖尿病和脑梗的重要原因之一。为了减少糖的摄入,我们应该尽量减少糖的添...……更多
医院专家公开:2种碱性水果连吃两周,血脂清零,血管清澈光滑
...老年人群日常饮食中适量包含这类水果。同时,注意水果摄入量的平衡,避免过量消费导致的糖分摄入过高。碱性水果通过其丰富的营养成分,能有效地促进血管健康,减少血脂积累,从而为维护整体健康提供了一个简单而有效...……更多
这些“水果”最适合高血压患者吃,不懂吃可惜了!
...诱发粥样硬化,阻塞血管空间。膳食指南推荐每日水果的摄入量控制在200~400g为宜,大概是一捧子浆果的量或者一个大苹果的量,不少朋友认为水果吃了好,低脂低热又富含营养就猛吃,一天一斤的量不占少数,其实这样可能并...……更多
脑梗塞:了解敌人,才能有效防御
...对血液凝固的影响相对有限,而芹菜中的降压成分在日常摄入量下对血压的改善作用也是温和的。过度依赖这些食物可能导致忽视更为关键的预防措施,如体重管理、适度运动和整体均衡饮食。例如,健康饮食指南建议,一个为...……更多
低密度脂蛋白是心梗的“元凶”?医生:做好2点,有效降低胆固醇
...含盐量高的食物,如咸菜、咸鱼、酱油等,控制每日盐的摄入量在6克以下。饮食应该定时定量,避免暴饮暴食,保持适宜的体重,体重指数(BMI)应控制在18.5~23.9kg/m2之间,腰围应控制在男性不超过90厘米,女性不超过85厘米。...……更多
血管堵塞的原因是什么呢?有没有什么方法可以预防和治疗呢?
...量。根据《中国居民膳食指南》的建议,成年人每天的钠摄入量不应超过2000毫克,相当于5克食盐。所以,我们要尽量减少这些高盐食物的摄入,选择低盐或无盐的食物。高脂肪食物高脂肪饮食也会增加血管堵塞的风险。这是由...……更多
四种关键维生素:守护血管,激活代谢
...如,一份杏仁或向日葵籽,就能显著增加日常维生素E的摄入量。补充剂:精准补充的辅助手段补充剂的使用应当谨慎,遵循医生的建议。过量摄入某些维生素可能导致副作用。例如,维生素A过量可能引起头痛和肝损伤,而维生...……更多
只有胖子才会得高血脂?错!做好8个防范,别等严重了,再去治!
...到全身各个组织使用或存储。2. 代谢失调初期:当脂肪的摄入量增加,或者脂肪代谢率减慢时,可能导致脂质开始在血液中积累。此时,如果生活习惯没有改善,比如继续高脂饮食、缺乏运动等,高血脂的风险将增加。3. 高血脂...……更多
心肌梗死来临,如何科学急救
...坚持低脂、低盐的饮食,控制饮食中饱和脂肪和胆固醇的摄入量,以降低血脂和血压;增加水果和蔬菜的摄入量,这些食物富含纤维、维生素和矿物质,对心血管健康有益;适量食用鱼类,特别是富含ω-3脂肪酸的鱼类,如鲑鱼...……更多
脑梗是“吃”出来的?劝告:3种食物易堵塞血管,再爱吃也管住嘴
...动脉硬化等疾病。在日常饮食中我们应该注意控制肥肉的摄入量,保持合理的饮食结构,同时积极进行体育锻炼和生活方式改变,以保持心血管系统的健康。2.肥肉中的脂肪含量较高,如果长期过量摄入,会导致能量摄入过剩,...……更多
手脚若出现5种迹象,或许血栓已来临,赶紧看看吧
...酯或胆固醇升高,最终诱发血栓,所以生活中要控制盐的摄入量。长期久坐不运动也会给血栓可乘之机,研究表明,长期久坐使血液流动速度减慢,胆固醇会升高,不能及时清除血管当中的斑块,最终导致血栓。02血栓来临,手...……更多
中年以后饭后少做这些事,日常做到5点,或能预防脑梗,血管不堵
...想要预防脑梗的话,在饮食上就要保证清淡,控制好盐的摄入量,这样可以减少血脂,血压的升高几率,从而预防心脑血管疾病的出现,而且食用油也最好是换着吃,或者是搭配吃,这样可以补齐脂肪酸。在日常生活中多喝水,...……更多
冠心病究竟是哪生病了?日常做好9项预防!一文掌握关键防治
...肪蛋白质来源,如鱼类、豆类、鸡肉等。减少盐(钠)的摄入量以降低血压。2. 保持健康体重:通过健康饮食和适度运动来控制体重。避免过度肥胖,特别是减少腰部脂肪积聚。3. 定期锻炼:每周至少进行150分钟的中等强度有氧...……更多
预防脑梗死,需要经常输液“通血管”吗?
...,适当多喝水。增加饮水量,尤其不应过度控制睡前水的摄入量。有研究表明,脑梗死最易发生在天亮将起床时和刚刚起床后,因为此时血液黏滞度大,易形成血栓阻塞血管。有些老人为了减少起夜次数、睡好觉,晚饭后就开始...……更多
更多关于健康的资讯:
省关工委青少年暑期关爱课堂在贵阳开班
7月22日,省关工委青少年暑期关爱课堂在贵阳开班。省关工委常务副主任龙超云宣布开班。省委组织部副部长、省委老干部局局长
2024-07-23 23:24:00
消化内镜著名专家齐聚筑城,共论前沿微创诊疗技术
7月19日,由贵州省医学会、贵州省卫生健康学术促进中心主办,贵州省医学会会消化内镜学分会承办,贵州省人民医院内镜科协办的消化内镜微创诊疗学术沙龙暨贵州省医学会消化内镜学分会全委会在贵州省人民医院观山湖院区内镜科中心举行
2024-07-23 23:24:00
贵医青梅照相馆:走村入户免费定格美好瞬间
近日,由贵州医科大学团委青年媒体中心、青马宣讲团组建的“凝聚奋进力量,绘就和美乡村”实践队奔赴安顺市平坝区马场镇场边村少数民族村寨开展暑期“三下乡”社会实践活动
2024-07-23 23:24:00
寿光综合医院内分泌科荣获潍坊市首批“优势特色专科”
大众网记者 孔婷婷 通讯员 李成强 潍坊报道2024年7月15日,潍坊市卫健委正式下发文件公布潍坊市优势特色专科名单,经专家评审
2024-07-23 23:51:00
河北崇礼:千亩甘蓝“抢鲜”上市
本文转自:人民网-河北频道近日,河北省张家口市崇礼区清三营乡千亩甘蓝迎来上市高峰。一望无际的菜地里,一颗颗甘蓝圆润饱满
2024-07-23 23:02:00
健康问太和 | 青少年长时间站立或运动后脚跟剧痛是怎么回事?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)“举足轻重”这一成语恰如其分地凸显了足部健康对整个身体的重要性。然而,在青少年这一充满活力
2024-07-23 20:41:00
柳城县:全力保障“双抢”农忙季安全用电
本文转自:人民网-广西频道柳州柳城供电局党员服务队走进田间地头。马聪摄正值大暑,广西柳州市柳城县迎来一年中最忙碌的“双抢时节”
2024-07-23 22:33:00
除了打针,不妨试试这4种天然“胰岛素”,血糖可能会悄悄降下来
糖尿病相信大家都不陌生,它是一个“终身病”,一旦得了它,就得一直背着这个“甜蜜”的负担,好多东西都没有办法敞开了吃。而胰岛素
2024-07-23 17:31:00
痛风的“天敌”找到了,每天吃一点,助你轻松降尿酸,痛风不来扰
痛风是一种比较常见的疾病,它是由于人体内尿酸产生过多或排泄不良而导致血中尿酸升高,多的尿酸盐结晶沉积在组织内,关节与软骨发生炎症反应所引起
2024-07-23 17:31:00
“糖尿病”人到底能不能吃“葡萄”呢?营养师给出了这样的答案!
“糖尿病”人到底能不能吃“葡萄”呢?营养师给出了这样的答案!第一:葡萄葡萄甜蜜多汁,葡萄糖含量较大的存在,葡萄中的确含有不少葡萄糖
2024-07-23 17:32:00
高血压患者不可以吃韭菜?医生:这几种菜别吃,严重会危及生命!
不少老年人喜欢吃韭菜,认为它味道鲜美,还有补肾的功效。但很多人不知道,韭菜并不适合高血压患者吃。其实,韭菜对高血压患者来说
2024-07-23 17:32:00
4个习惯,是感染幽门螺杆菌的“祸根”,为了健康,再喜欢也要改
幽门螺杆菌是一种寄生性非常强的病菌,它主要寄生在人的胃黏膜中,如果感染了这种病菌的话,容易诱发胃炎,胃溃疡等各种胃部疾病
2024-07-23 17:34:00
柠檬能“杀死”12种癌,比化疗强一万倍?告诉你真相!
“不是说柠檬能杀死12种癌,喝柠檬水比化疗强吗,我爸怎么还是走了!”小陈悲愤哽咽地问。小陈的父亲今年59岁,半年前因为肝区疼痛入院检查
2024-07-23 17:35:00
长期吃大蒜的人,身体后来怎么样了?
大蒜是一种常见的调味品,也是一种被广泛应用于中医药领域的药食同源植物。它具有辛辣的味道和独特的气味,被誉为“天然抗生素”
2024-07-23 17:35:00
告诫:肺开始癌变时,3种“怪象”藏不住,若中招,赶紧查下肺ct
肺作为人体重要的呼吸器官,也是人体进行气体交换的重要场所,所以保养好肺部,才能够维持人体的正常运转,但是近几年来,患上肺部疾病的人群越来越多
2024-07-23 17:35:00