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高血压性视网膜病变饮食指南
...视网膜的病变。因此,老年人在饮食中应该尽量减少盐的摄入量。老年人可以选择食用新鲜的食材,而不是过度加工的食品。过度加工的食品往往含有较高的盐分,为了增加食物的口感和保存期限,食品制造商会添加大量的盐和...……更多
血管斑块究竟是什么?如何解决血管斑块呢?一文参考下
...中国健康与营养调查(CHNS)显示,中国城乡居民蛋白质摄入量变化不大,但是脂肪功能却呈现上升趋势,食用油、食用盐的平均摄入量远高于推荐量,脂肪热量过高、高钠摄入等问题都不利于心血管的健康。 因此,要维护血管...……更多
心率60次与80次,哪个更好?有差别吗?高血压、冠心病患者了解下
...,增加高血压和心脏病的风险。因此,医生建议每日食盐摄入量应控制在6克以内,尽量避免食用腌制食品、加工肉类等高盐食物。高糖食物过量摄入糖分不仅会导致肥胖和糖尿病,还会对心脏健康产生不良影响。高糖食物会使...……更多
眼睛也会中风?警惕“眼前突然一黑”
...中风”,许多人认为是脑部的问题,其实人体各个部位的血管也可能发生栓塞或出血,发生在脑血管叫“脑中风”,发生在眼底视网膜血管是“眼中风”。“眼中风”是通俗说法,它的学名叫做视网膜血管阻塞。“‘眼中风’属...……更多
血液透析中血管通路护理注意事项
...校附属医院血液透析是尿毒症患者常用的一种治疗方式,血管通路也被称为血液透析患者的“生命线”,日常生活中一定要重视对其进行科学护理。本文介绍血液透析中血管通路的护理注意事项,以提高血透患者的生活质量。一...……更多
眼睛也能中风?出现这些症状,快去医院!
...递至大脑解读。视网膜中央动脉是供应视网膜血液的主要血管,一旦这条动脉阻塞,视网膜会因缺乏氧气和养分而迅速损伤,导致急性、剧烈甚至是不可逆的视力丧失。CRAO多由血栓形成或者血液循环障碍引起,通常由以下几个...……更多
远离血栓多妙招,牢记5点能安心
...静脉,是否亟待医生“疏通”?二、身体出现血栓,手脚先知?需警惕3大危险信号深静脉血栓好发于人体远心端,尤其是左下肢。这是由人体静脉结构和血液动力学特点决定的。因此,深静脉血栓形成时,往往手脚最先出现异...……更多
血稠的人注意,记住“3多3少3平衡”,血管慢慢变干净!
...清火,蔬果对降低血液粘稠度也有一定的效果。增加粗粮摄入量,减少精米、精面。燕麦、小米等粗粮都是不错的选择,对降血脂很有帮助。大豆营养丰富,蛋白质含量高,可以代替一些肉类加入饮食当中。 血稠的人还可以多...……更多
3种水果是“降压好手”,高血压病人常吃,帮助你稳定血压
...益的。当然,每个人的身体状况和需求不同,对于鸡蛋的摄入量也应该根据个人情况进行调整。05医生:不止鸡蛋,这3物尽量也少吃红烧肉高血压患者需要严格管理饮食,以控制血压和保持身体健康,红烧肉是一道传统的中国菜...……更多
了解呼吸衰竭 提高防护意识
...机体的营养状况,增强营养提高糖、蛋白及各种维生素的摄入量。6.每天做呼吸体操,增强呼吸肌的活动功能。呼吸衰竭的治疗方法一旦出现呼吸衰竭症状,应及时就医。治疗方法主要包括氧疗、药物治疗以及呼吸机辅助治疗等。在...……更多
这些药物可以帮助恢复血管的通畅,减少血栓引起的血管阻塞
92岁的院士一直在反复提醒大家,关于四种溶栓特效药对血管的好处。这四种药物可能对我们的血管有积极的影响,因此我们有必要了解一下。溶栓特效药是一类可以溶解血栓的药物,它们可以帮助恢复血管的正常功能。在这篇...……更多
肝脏不好,“双脚”先知,若双脚出现这几种现象,占一个也值得注意
俗话说“疾病始于脚,养生先养脚,养生先养脚”。这充分说明了咱们脚的重要性,但很多人平时更简单忽视的是脚的保护。脚在人体末端,方位太低,一般不仔细观察,加上一般穿鞋裹紧,也会忽视脚的健康。脚被称为人体...……更多
大葱是血栓的“加速器”?医生提醒:上了年纪,尽量少吃这3物!
...食物,但凡事都讲究个度,不能够吃太多。王大爷的大葱摄入量,已经明显超过了正常的标准,这是他之所以会患有血栓的一大重要原因。二、吃大葱为什么会加速血栓?大葱,也可以叫做青葱或者水葱,其蛋白质、热量、脂肪...……更多
腿是血栓“报警器”?劝告:若出现这些异常,去医院做血管CT
血栓是一种常见的血管疾病,它会招致血液凝结在血管内部,阻塞正常的血液活动。假如血栓构成在腿部的深静脉中,可能会引发严重的并发症,以至危及生命。因而,我们应该认识到腿部血栓的重要性,并及时采取措施预防...……更多
脑有血栓,面部先知?如果脸上出现4个异常,提示脑梗已经来袭!
在繁华的都市里,李先生是一个普通的上班族,每天忙碌于工作和家庭之间。他身体一直都很健康,但最近,他发现自己的脸上出现了一些不寻常的变化。这些微妙的变化,像是脑梗来袭前的无声警报,逐渐引起了他的警觉。...……更多
经常吃猪油渣,对血管“有益”还是“有害”?不妨听听医生的答案
...脂肪较高的猪油渣,建议有节制地食用。例如,每周限制摄入量,以减少心血管风险。3.膳食纤维的重要性纤维摄入确保足够的膳食纤维摄入,可通过增加蔬菜、水果和全谷类食物的比例来实现。这有助于改善胃肠道健康,降低...……更多
全方位了解血压!血压会受到这4个因素影响,降压过程注意这6点
...更改剂量。2. 饮食管理低盐饮食:减少盐的摄入,每天盐摄入量应控制在6克以下。均衡营养:多摄入富含钾、钙、镁的食物,如水果、蔬菜和乳制品。限制高脂肪食品:避免高脂、高糖饮食,控制体重。3. 生活方式调整规律运...……更多
花生是高血脂“祸首”?医生忠告:不想血管堵塞,4物再馋也别吃
...坏脂肪蛋白,不利于血管健康。2、含油过高的食物油脂摄入量过高,体内的脂肪、胆固醇含量也会随之增加,并随时间不断沉积在血管壁上,发展为斑块,斑块越喂越大,就有导致血管出现堵塞风险。3、高胆固醇食物长期摄入...……更多
这几种蔬菜能“养血管”,建议中老年人经常吃,常吃血管更畅通
...时间内食用,以确保其新鲜度和营养价值。此外,蔬菜的摄入量也是一个需要注意的问题。虽然蔬菜对健康有益,但过量食用某些蔬菜可能会带来副作用。例如,甜菜中的硝酸盐摄入过多可能不利于健康。因此,建议遵循平衡饮...……更多
心肌梗塞的防与护
...对于那些已经养成了吸烟或饮酒习惯的人来说,逐步减少摄入量并逐步戒掉是明智的选择。2.控制危险因素高血压、高血脂、糖尿病等是心肌梗塞的主要危险因素,即通过定期监测血压、血糖、血脂等指标,及时发现并控制这些...……更多
不吃晚饭来清除血管斑块和软化血管,经过六个月后,其成效如何?
...非直接解决血管斑块和硬化问题的方法。虽然减少晚餐的摄入量可以降低热量摄入,从而在一定程度上降低血脂水平,但这并不是长久之计。长期不吃晚饭可能导致营养不良、免疫力下降等问题,甚至加重心血管负担。此外,不...……更多
4种食物让血管一年比一年堵,少吃一样也是好的!
...现代人们生活条件变好,吃的油、盐、糖,严重超过推荐摄入量,尤其是食用油,营养不均衡,摄入量超标,专家指出,不单吃一品种的油,如,将亚麻酸类油脂丰富的运动,可促进体内的血液循环,提高新陈代谢,还有助于促...……更多
糖是“害人精”,不但致糖尿病还加速皮肤老化?害怕吃糖的人看看
...动和生理功能至关重要。世界卫生组织(WHO)建议将糖的摄入量限制在总能量摄入量的10%以下,特别要限制添加糖的摄入量。而来自水果、蔬菜和乳制品中的天然糖分则是健康的选择。关键在于控制和平衡。我们应该避免过量摄...……更多
过度摄入芒果,对身体有什么坏处,来看看医生解析
...应等。因此,在享受芒果美味的同时,我们也要注意控制摄入量,避免过量食用给身体带来负担。 三、合理摄入芒果的建议为了避免类似悲剧的再次发生,我们应该学会在日常生活中合理摄入芒果。以下是一些建议:1、控制摄...……更多
最新研究:血管变硬,问题出在早餐上?医生:3种早餐应撤下餐桌
...欲望,从而导致对高热量食品的需求增加,午餐和晚餐的摄入量也会随之增加。长期这样下去,一日两餐进食的总热量摄入反而比正常吃三餐的热量摄入还要更高,血糖、血脂等指标也升高,更容易患上心血管疾病。另外,一份...……更多
核桃是血管清道夫,还是“催命符”?早上吃好,还是晚上吃好?
...。同时,适量食用,根据个人的健康状况和营养需求调整摄入量,能够更好地利用核桃的营养价值,促进身体健康。核桃是血管清道夫,还是催命符?核桃这一坚果品种,长期以来备受许多中老年人群的关注和争议。主要的担忧...……更多
高血压患者通常会出现头晕、头痛等身体表现
...加血压水平。因此,高血压患者应该尽量减少高盐食物的摄入量,如腌制品、咸鱼、咸菜等,同时在烹饪过程中也要少放盐和其他含钠的调味品,如酱油、鸡精等。2、白酒一些人喜欢喝白酒,认为这可以帮助他们放松身心,减...……更多
不可逆的脑供血不足!日常注意这10点!早预防!早发现!早治疗
...选择,也包括饮食习惯的调整,比如减少饭量、增加蔬菜摄入量等。动起来:定期运动的重要性定期的身体活动对促进脑血液循环、改善心血管健康具有不可替代的作用。适量的运动,如快走、游泳、瑜伽等,可以增强心脏功能...……更多
惊人研究:每日吃蜂蜜,血糖胆固醇齐降!
...管蜂蜜对糖尿病预防有益,但过量摄入蜂蜜会增加糖分的摄入量,对糖尿病患者并不适宜。因此,在摄入蜂蜜的同时,还应注意合理膳食和适度运动等综合措施,以维持良好的血糖水平。 随着蜂蜜的保健功能逐渐被揭示出来,...……更多
建议停止食用3物,或比食盐还伤血管,想要血管通畅,尽量少吃
...管安康指标的降落有关。因而,倡议减少红肉和加工肉的摄入量,增加蔬菜、全谷物、豆类和鱼类等富含安康脂肪和抗氧化剂的食物,以支持血管安康。理论倡议为了维护血管安康,倡议制定合理的饮食方案,注重食物的选择和...……更多
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贵州开放大学: “校政企”共筑“三下乡”乡村振兴梦
本文转自:人民网-贵州频道近日,贵州开放大学(贵州职业技术学院)信息工程学院“链梦振兴”社会实践团走进贵州省三都水族自治县
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长治圣爱妇产医院:经期补血选择这五种食物
姨妈期间,我们要怎么补血呢?别担心,这些食物能帮你!对于女生来说,姨妈期间可是会流失很多营养的,像铁、锌、铜、叶酸等等
2024-07-23 11:16:00
长治圣爱妇产医院:老人想要健康就要坚持这4个习惯
步入老年健康的生活习惯必须要坚持,老人想要维持健康日常要怎么做?1、笑口常开大家都说“笑一笑,十年少”,老年人在生活中更要常常笑一笑
2024-07-23 11:18:00
长治圣爱妇产医院:改善骨质疏松就要从生活习惯下手
想要改善骨质疏松症这几个生活习惯要记住!1.运动。多去户外活动活动。运动能让你的骨骼更强壮,还能帮助钙质在体内更好地吸收和利用
2024-07-23 11:18:00
长治圣爱妇产医院:饭后不利健康的习惯,你中招了吗?
饭后不利健康的习惯,你中招了吗?1、饭后立即吃水果想象一下,你吃完饭,舒服地躺在沙发上,然后来一份美味的水果。长治圣爱妇产医院讲述
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贫血和饮食生活习惯有关哦!偏食导致缺铁,喝牛奶、酸奶、奶油蛋糕,但牛奶中铁含量很少,所以容易缺铁。长治圣爱妇产医院介绍
2024-07-23 11:19:00
长治圣爱妇产医院:早餐不能不吃,哪些饮食习惯会伤胃?
吃早餐时间长了会得胃病吗?什么样的不良饮食可能导致胃病?日常生活中由于各种原因人们常常忘记吃早餐或者不吃早餐,新的一天开始胃就是空的
2024-07-23 11:41:00
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“大暑接小暑,热得无处躲”。三伏高温天,我们该如何养生呢? 来源:上海发布
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