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减少心血管阻塞,必须“2控”“2多1少”
...能力就变得比较差,尤其是对于中老年人来说,最怕体内血管堵塞。一旦体内血管堵塞或狭窄,会使血管弹性降低,容易导致血管疾病。那么血管堵塞与脚有什么关系呢,今天来给大家讲一讲。血管的“堵塞”常见的4种迹象,...……更多
脑出血来临,睡觉先知?医生:睡觉出现4个异常,及时排查病因
李先生是一位工作狂,经常加班到深夜。有一天,他在办公室沙发上小睡,突然感到剧烈的头痛和不适,同事发现后立即送他去医院。医生询问了他的家属,得知他有长期熬夜和高血压的习惯,怀疑他是脑出血。经过检查和扫...……更多
血栓来临,手脚先知!提醒:手脚出现5种表现,或提示你血管堵了
随着年龄的增长,最怕得什么?当然是血栓了!血栓,通俗点来说就是血管堵了,身体任何一个部位出现血栓,都是一件很危险的事情,想想看,大脑里、心脏里、肾脏里、肠系膜血管里、下肢血管里等等,任何一个地方出现...……更多
高血脂你了解吗?远离这7这习惯!早防早治是关键!
...情况制定。1. 饮食调整:减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入量,如动物油、黄油、奶酪等;增加富含健康脂肪的食物,如橄榄油、鱼类、坚果和种子等;控制总体能量摄入,避免过度摄入能量。2. 健康的体重管理:维持适当的...……更多
高血压患者常吃3种水果,血压或会慢慢“听话”
...一步升高,为了身体健康,我们应该适量控制腌制咸菜的摄入量。食盐的主要成分是氯化钠,其中钠元素是人体必需的微量元素之一,但过多摄入会导致血压升高、心血管疾病等健康问题,所以应该尽量避免食用高盐食品,如腌...……更多
稳定血压 保护健康
...年龄增长而上升的速度。据统计,我国居民每人平均食盐摄入量超过9g/日,而世界卫生组织推荐每人食盐摄入量不超过5g/日。减轻体重:超重和肥胖可促使血压上升,增加患高血压的风险,腹型肥胖可能与高血压有更强的相关性...……更多
高血压性心脏病怎么回事?会出现哪些症状?对身体有哪些危害?
...康饮食:均衡饮食,多吃蔬菜、水果和全谷物,减少盐的摄入量,限制高脂肪和高糖食品。保持理想体重:过重或肥胖会增加患高血压的风险。计算体质指数(BMI)并保持在理想范围内。规律锻炼:每周进行至少150分钟的中等强度...……更多
体内有血栓,手脚先知!提醒:出现这4种表现,血管可能堵住了
广州62岁的陈阿姨,正在家中进餐时,忽然觉得右下肢发作麻木和失去知觉,随后遭受激烈的疼痛折磨,她发现本人的大腿变得异常冰凉。紧急状况下,陈阿姨的女儿疾速将她送往医院就诊。经过检查,医生们发现陈阿姨的右下...……更多
超市的哪些食物会堵塞血管?建议多了解下
近些年来,大家应该经常会听到养护血管这个词,但是很多人对此并不了解,其实养护血管的关键,就是找到伤害血管的原因,避开它们,就能帮助大家拥有一个畅通无阻的血管,而日常我们逛超市的时候,有些食物最好不要...……更多
血脂高,腿先知?提醒:腿部出现5个表现,或是高血脂来“敲门”,别忽视
血脂在升高时,身体并不会感到明显的异常,固然血脂程度的过程没什么觉得,但身领会发出一些明显的信号,所以必需要进步警觉。当血脂程度升高时,人体的腿部,会发呈现一些明显“信号”,特别是呈现以下几种状况时...……更多
肝变硬,头先知?医生:头部若出现这几种情况,建议尽早做检查
...毒性损害,并促进纤维组织增生。因此,应该限制酒精的摄入量,男性每天不超过30克,女性每天不超过20克。防止慢性病的恶化。慢性病如乙型肝炎、丙型肝炎和脂肪肝等都会逐渐引起肝功能的损伤,从而导致肝硬化。因此,...……更多
血脂管理的十大误区
...正常的生理功能至关重要。因此,在选择脂肪类型和控制摄入量时需要谨慎权衡。一些健康食物也应适度摄入。尽管某些食物被认为是健康的选择,但过量摄入同样会对血脂产生不利影响,糖类和蛋白食物在特定情况下也能转化...……更多
血液“稀释剂”公布,不是柠檬水,医生:坚持喝,血管或会变通透
导语:血液属于是流动在心脏与血管当中不透明且具备着一定浓度的红色液体,大约占据身体体重的7%~8%。在我们日常生活当中,很多人并不太注重血管的保养,长时间存在不健康的生活习惯和饮食习惯就有可能会增加某一些血...……更多
宁阳县第一人民医院:卒中重在预防 识别早救治效果好
...、高热量食物的摄入,多吃蔬菜水果、杂粮,减少钠盐的摄入量,这样有利于降压。(2)保持充足的睡眠,适当进行户外活动,增强机体的抗病能力。老年人出门要特别注意保暖,因为寒冷的刺激,常使交感神经的兴奋性增高...……更多
餐桌上的“嘌呤大户”“胆固醇大户”被揪出,豆浆、鸡蛋竟排不上号!
...的植物甾醇,每天吃500克这类蔬菜,即可满足植物甾醇的摄入量,能有效降低5%-10%的血液胆固醇。3大传闻竟没有一个是真的1. 不痛就不用怕高尿酸?如今各地逐步入秋,也进入了痛风的高发季节。肯定有人会疑惑,如果尿酸高...……更多
你的血管里正在悄无声息的出现斑块?出现这些症状,不要忽视!
你是否知道,在我们的血管壁上,有时会悄然出现一种名为“动脉粥样硬化斑块”的物质,它们如同隐藏在血液循环系统的“定时炸弹”,一旦爆发,可能带来心肌梗死、脑卒中等严重后果。血管斑块,又称为动脉粥样硬化斑...……更多
有心血管疾病的患者切记不要做这2件事!
...中年朋友,一顿不吃咸菜都很难受。但是如果我们长期盐摄入量过多,会很容易使得我们血压升高,引起血管硬化,而损害到我们身体的血管,建议每人每天的盐摄入量控制在4-6克。动物内脏我们经常吃,要知道动物内脏中含有...……更多
秋冬交接,注意防范8种血管“梗塞”!保护心血管做到六忌
热胀冷缩是大多数物质的一种基本性质,其实,血管也有这个特性。随着气温的下降,血管也会随之收缩。血管本身是有弹性的,健康人完全可以承受这种生理性的收缩,但是,对于那些血管本身存在问题的人群来说,血管收...……更多
肝内有癌,如厕先知?如厕时出现4个迹象,最好去医院检查下肝脏
尽管这个世界上没有死亡之神的存在,但是疾病可以代替死亡之神的工作。哪种疾病最接近死亡?很多人第一次想到“癌症”。每年我国大约有380万新的癌症患者,超过200万人死于癌症。除肺癌和胃肠道癌外,肝癌也是较常见...……更多
养血管,防血栓,记住“三个字”!
...盐,是生活饮食中不可缺少的调料。但现代人们每天盐的摄入量严重超标,诱发各种血管疾病,如高血压、动脉粥样硬化等。过量的盐分进入体内,会有当水分进入体内,血液的量就会增加,容易导致血压升高。若血管变硬、变...……更多
医生提醒:3种食物是肾衰竭的帮凶,可别再贪嘴
...。 根据患者的尿量和电解质情况,及时调整补液和盐的摄入量,调整饮食方面,建议患者遵循低盐、低蛋白饮食,避免食用高油和高磷食物,增加蔬果摄入,定期监测肾功能指标、尿常规、血压等指标,并根据监测结果调整治...……更多
高血压性视网膜病变饮食指南
...视网膜的病变。因此,老年人在饮食中应该尽量减少盐的摄入量。老年人可以选择食用新鲜的食材,而不是过度加工的食品。过度加工的食品往往含有较高的盐分,为了增加食物的口感和保存期限,食品制造商会添加大量的盐和...……更多
眼睛也会中风?警惕“眼前突然一黑”
...中风”,许多人认为是脑部的问题,其实人体各个部位的血管也可能发生栓塞或出血,发生在脑血管叫“脑中风”,发生在眼底视网膜血管是“眼中风”。“眼中风”是通俗说法,它的学名叫做视网膜血管阻塞。“‘眼中风’属...……更多
血稠的人注意,记住“3多3少3平衡”,血管慢慢变干净!
...清火,蔬果对降低血液粘稠度也有一定的效果。增加粗粮摄入量,减少精米、精面。燕麦、小米等粗粮都是不错的选择,对降血脂很有帮助。大豆营养丰富,蛋白质含量高,可以代替一些肉类加入饮食当中。 血稠的人还可以多...……更多
3种水果是“降压好手”,高血压病人常吃,帮助你稳定血压
...益的。当然,每个人的身体状况和需求不同,对于鸡蛋的摄入量也应该根据个人情况进行调整。05医生:不止鸡蛋,这3物尽量也少吃红烧肉高血压患者需要严格管理饮食,以控制血压和保持身体健康,红烧肉是一道传统的中国菜...……更多
了解呼吸衰竭 提高防护意识
...机体的营养状况,增强营养提高糖、蛋白及各种维生素的摄入量。6.每天做呼吸体操,增强呼吸肌的活动功能。呼吸衰竭的治疗方法一旦出现呼吸衰竭症状,应及时就医。治疗方法主要包括氧疗、药物治疗以及呼吸机辅助治疗等。在...……更多
这些药物可以帮助恢复血管的通畅,减少血栓引起的血管阻塞
92岁的院士一直在反复提醒大家,关于四种溶栓特效药对血管的好处。这四种药物可能对我们的血管有积极的影响,因此我们有必要了解一下。溶栓特效药是一类可以溶解血栓的药物,它们可以帮助恢复血管的正常功能。在这篇...……更多
腿是血栓“报警器”?劝告:若出现这些异常,去医院做血管CT
血栓是一种常见的血管疾病,它会招致血液凝结在血管内部,阻塞正常的血液活动。假如血栓构成在腿部的深静脉中,可能会引发严重的并发症,以至危及生命。因而,我们应该认识到腿部血栓的重要性,并及时采取措施预防...……更多
经常吃猪油渣,对血管“有益”还是“有害”?不妨听听医生的答案
...脂肪较高的猪油渣,建议有节制地食用。例如,每周限制摄入量,以减少心血管风险。3.膳食纤维的重要性纤维摄入确保足够的膳食纤维摄入,可通过增加蔬菜、水果和全谷类食物的比例来实现。这有助于改善胃肠道健康,降低...……更多
这几种蔬菜能“养血管”,建议中老年人经常吃,常吃血管更畅通
...时间内食用,以确保其新鲜度和营养价值。此外,蔬菜的摄入量也是一个需要注意的问题。虽然蔬菜对健康有益,但过量食用某些蔬菜可能会带来副作用。例如,甜菜中的硝酸盐摄入过多可能不利于健康。因此,建议遵循平衡饮...……更多
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转呼啦圈减肥会反弹吗
转呼啦圈减肥不会反弹。但是要注意掌握正确的方法,要持之以恒。学会以下这些方法,转呼啦圈减肥不会反弹哦!一、后舵式主攻目标
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人老后各种病都来了?医生建议:4种营养跟得上,有助于增强体质
“人老病多,岁月不饶人。”刘阿姨今年52岁,从小家里条件不好,什么苦都吃过。好在她的身体素质不错,几乎没生过什么病。可这种情况在50岁之后感觉被打破了
2024-10-13 01:25:00
龙迪和医生:单纯性肥胖是什么?有什么危害?
单纯性肥胖是指并非由其他疾病引起的肥胖,它通常是由于机体能量摄入过多,而消耗不足,导致脂肪在身体各部位堆积,进而形成体态改变
2024-10-13 01:37:00
中医脾胃病专家赵晨医生:养胃吃什么?注意什么?平时该怎么养胃
胃肠道不好,要进食清淡、易消化的食物,如新鲜瓜果、蔬菜、粥、面食、牛奶以及一些胃药等。病者进食不易消化的食物会加重胃肠道的负担
2024-10-13 02:00:00
本文转自:人民网-江西频道自设“特聘村主任”一职以来,“特聘村主任”朱东旭通过传授专业技术使得南丰县桑田镇古城村虾稻产业逐渐壮大
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健康问太和|如何判断自己是否患上了帕金森病?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)帕金森病,这一中老年人群中常见的神经系统退行性疾病,正以它特有的方式影响着人们的生活质量
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太和夜话 | 专业+关怀的胜利:太和医院疼痛科接力治疗,为腰疼复发患者驱散阴霾
听众朋友们,晚上好!欢迎收听十堰广播电台的晚间节目《太和夜话》。在我们的日常生活中,疼痛是一种常见却又常被忽视的健康问题
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海城区全力保障乡村用水安全
本文转自:人民网-广西频道看着崭新的供水管网延伸到村中,赤西塘儿村村民赖元初脸上洋溢出幸福的笑容,他说:“我们村的供水管网是十几年前的旧管网
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本文转自:人民网心血管疾病起病急、症状凶、猝死率高,一旦发作,抢救刻不容缓。因此,“时间就是生命”这句话,在心血管内科医生身上体现得淋漓尽致
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靖西:九九重阳 爱满金秋
本文转自:人民网-广西频道义诊现场。靖西市融媒体中心供图10月11日,主题为“九九重阳,温情相伴”的靖西市2024年“敬老月”活动在靖西市老年大学举办
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问止中医|腹痛一年,吐黑黄青白四色痰
先生是位中医爱好者,看了问止中医的公众号文章慕名而来。2019年春节时(即2019年初),先生回老家吃了不少寒凉食物,问下来原来是马蹄(我也喜欢吃)
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