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午睡睡不好,健康反而更糟糕:4个技巧,恢复身体元气
小惠今年刚毕业就进了一家大公司做实习生,由于工作很忙,小惠的午休时间不是在开会就是准备资料。可是,在正准备大展拳脚的她发现自己自从来公司之后精神状态很差,常常集中不了精神,上班时间经常打瞌睡,做事总...……更多
快速回归元气满满的生活
...心理和生理上的惯性,不少人会倦怠不适。如何尽快回归元气满满的工作和生活状态?以下几点你需要知道。快速回归元气满满的生活调整心态 正常作息□ 本报记者 尹 超 摄影 魏志广调整作息动起来“7天假期,有4天是凌晨两...……更多
白粥面条不养胃,它才是脾胃“调理剂”!蒸一锅吃七天,脾胃舒服
...。脾胃作为人体的“后天之本”,养好脾胃就意味着养好元气和生命力。而脾胃不好,很多人会通过药物治疗或者针灸、拔罐等方法,但效果有限。因此,食疗成为一种更加安全有效且没有副作用的养护方法。脾胃养护的重要性...……更多
揭开关元穴养生保健的神秘面纱
...生命之根”,能够源源不断地为身体提供能量和温暖,凡元气亏损均可使用关元穴进行调养。元气是生命活动的原动力,关元穴作为元气的“仓库”,刺激它可以补充肾气,增强人体的元气,从而延缓衰老。二、关元穴的养生保...……更多
身体好不好,看看手指就知道!你若有这5个“表现”,就偷着乐吧
...润修长健壮为好,指形直而不弯的人,大多心脏机能好,元气旺盛,精神饱满而少病。中指苍白细弱则代表着一个人的心脏机能较差,造血功能欠佳;中指偏曲、指间漏缝则提示其循环系统功能较差,肠道功能容易出现问题;中...……更多
...常小菜,但从药理学的视角上说,鸡脯肉和莴笋同食会伤元气,二者相冲,但不容易中毒了。一般来讲,小量的鸡脯肉和莴笋一起吃,可以产生相冲的反映概率不大,并且造成的副作用也并不大,因此对身体上的伤害基本能够忽...……更多
如何挑选丝瓜?学会这几招挑选技巧,保准能挑到新鲜的丝瓜!
...性凉,可治消化不良、顺气等,结合丝瓜一同食用会发生元气大伤的后果。2.芦荟芦荟含有一种称为芦荟素的成分,具有很强的泻下作用,而丝瓜则具有润肠通便的功效。如果同时食用芦荟和丝瓜,可能会导致腹泻或腹痛等胃肠...……更多
元气森林停止“狂飙”
燃次元(ID:chaintruth)原创作者 | 张 琳编辑 | 曹 杨元气森林或急需补充“元气”。近日,被曝出“销售一把手涉嫌贪腐被撤职”后,元气森林又因“退出北海牧场股东阵营”在业内引起不小的讨论。尽管对此,元气森林回应称...……更多
张子枫狂瘦到认不出,穿裙子瘦得像泰星Mai,网友:pua?
...因为元宵晚会冲上热搜的段奥娟,也被网友说是肉嘟嘟的元气少女直接瘦脱相了????一姐没想到的是,我从2018年开始写号,现在已经2023年了,内娱的这种审美风气仿佛还是根深蒂固。 不过经常看一姐的姐妹们,应该已经开始更...……更多
嘉宇斯元气植深度睡养实验揭秘:为何你的睡眠质量差?
...的睡眠环境,但他们的睡眠质量仍然不尽如人意。嘉宇斯元气植深度睡养实验深入研究后发现,微循环、红细胞携氧能力以及入眠速度和深睡时长是影响睡眠质量的关键因素。现在,就来一起揭开这些秘密,并了解元气植如何帮...……更多
每天饭后一套长寿操,激活元气,助你养成长寿体质
...来补,身体受损补不回。 05每天饭后一套长寿操,激活元气,助你养成长寿体质清代康雍年间著名养生家方开,在他的《摩腹运气图考》当中记载了一套有助于养生的”长寿操”,这个长寿操就是“仙人揉腹术”。其实这一套...……更多
瘦肉和这3样搭配,养元气焕发青春,所有女生都要学会暖养自己
我的女神们,祝你们又美又飒,一路繁花,从爱自己开始。首先,贴心的目目妈妈在这里送给所有女生们一份专属的春季保养指南:多用热水:平常要多用暖水清洗东西,洗手或者洗澡等,尤其是生理期的时候。多吃暖食:要...……更多
张伟丽徐梦桃首度“合体” 共同分享新冠康复指南
...新年新气象,2023年首次亮相的两位90后世界冠军都展现出元气满满的精神状态。值得一提的是,徐梦桃还以一袭奥运领奖服闪亮登场。现场的“健康守护冠军说”环节,针对粉丝和大众关心的“新冠康复期如何快速恢复元气”的...……更多
中医告诫:这些生活习惯都会让人“元气大伤”,你若少做一个也好
...友们说健康的时刻,今天要和友们分享的健康话题是女人元气。元气是中医名词,它禀于先天,藏于肾中,又赖后天精气以充养,维持人体生命活动的基本物质与原动力,主要功能是推动人体的生长和发育,温煦和激发脏腑、经...……更多
肝脏好不好,看看“中指”便可知?若没有这3种症状,恭喜你,肝脏很健康!
...这让他悔不当初,不断说要是早点来医院就好了!01肝好不好 看看中指就晓得我说这个例子,是希望大家能引以为戒,在日常生活中留意对肝脏的养护,其实你的肝脏好不好,有一个简单的判别办法,就是低头看看你的中指!假...……更多
晚睡补灸是一种有效的养生方法
...和生活的压力,许多人都有晚睡的习惯。晚睡会导致身体元气不足,影响身体健康。那么,如何改善这个问题呢?艾灸养生是一个很好的选择。一、晚睡补灸的意义晚睡补灸是指在晚睡的情况下,通过艾灸的方法来补充身体元气...……更多
嘉宇斯集团发布创新睡眠品牌“元气植”,引领健康睡眠新时代
...睡眠产业峰会上,南通嘉宇斯纺织集团凭借其全新品牌“元气植”的出色表现,荣获了“2023睡眠产业创新领跑企业”的殊荣。集团执行总裁洪爱方先生亲临现场,为与会者带来了一场精彩的产品发布演讲。元气植品牌的亮相,...……更多
胃不好、易便秘的人,千万别错过这3碗粥!喝完胃暖暖的,了解下
...经常被忽视,直到出现症状,我们才意识到其重要性。胃不好不仅影响饮食,还会影响整个身体的健康状态和生活质量。而便秘,这个看似小问题,实际上可能是健康的隐形警钟。在这个快节奏的时代,人们越来越重视食疗的力...……更多
春季气血不足怎么办?三招让你元气满满!
...。所以,补气血成了春季养生的关键!三招补气血,让你元气满满!第一招:食疗为先!红枣、枸杞、当归等都是补气血的好帮手。每天喝一碗红枣枸杞汤,或者炖一锅当归鸡汤,都能有效改善气血不足。第二招:运动助力!适...……更多
以下这两种茶对于肾脏健康也比较友好,建议多喝
...气之功,能够疏肝理气、安定神经,还可以滋阴补肾、补元气、调整机能、调解内分泌、养胃、排毒养颜。取7—10朵桂花,1—2克红茶,用开水泡开,没有糖尿病的人可根据自己口味添加少许红糖,代茶饮。连续饮用7—14天。关...……更多
青春活力元气风格针织裙穿搭技巧,学会3种搭配风格,不愁没气质
...成条纹的形式展示出来,清淡的文艺风会更加可取。活力元气风格穿搭技巧:融入花哨色调及印花 要融入的颜色更多一些,也会使整体花哨明快很多,比单色更活泼一点,就能够轻轻松松的玩转活力元气风。整体主打的墨绿色和...……更多
科技逐浪 开启睡眠产业“蓝海”
...度睡眠中,我们的身体可以得到修复和再生,为第二天的元气活力提供保障。睡眠健康重视程度有待加强黄志力表示,睡眠是身心健康的基石,与积极心态、均衡饮食和适度运动并称为健康四大支柱。“我们需要认识到睡眠和健...……更多
打败“假期综合征”元气满满进状态
...额不足,带上这份收心“锦囊”——打败“假期综合征”元气满满进状态美好的时光总是那么短暂,假期已经进入尾声。无论是“上班族”,还是“学生党”,面对假期余额不足的窘境,是该进行“最后的疯狂”?还是该进入工...……更多
本文转自:中国体育报本报记者 刘昕彤“‘阳康’好多天了,但身体感觉特别疲惫,出门一吹风就咳嗽、头晕,怎么都恢复不到之前,想运动也不敢贸然开始。”在北京工作的小王说。有这样疑惑的人不在少数,一部分人虽进...……更多
春天来了,肝不好容易显老!改掉这4个坏习惯
...仅负责解毒、代谢等功能,还与我们的容貌息息相关。肝不好,容易显老,因此,改掉一些不良习惯,养肝就等于养命。一、我们必须坚决摒弃熬夜这一不良习惯。在如今快节奏的现代生活中,工作压力、生活琐事常常迫使我们...……更多
自然流产后如何调养身体,调养身体的技巧要记牢
...如说吃错了食物,比如说不小心摔倒了,比如说胚胎质量不好,停止发育了等等。流产的情况有很多种,比如说人工干预下的流产,比如说自然流产。其中,自然流产的例子挺多的,导致的原因有很多,比如说吃错了食物,比如...……更多
元气不足如何补元气
可以从三个方面来补元气:1、饮食,在饮食中可以选择具有滋补作用的药物。2、睡眠充足,要养成良好的睡眠习惯。3、进行适当的体育锻炼。如果身体里面元气不足,患者就会出现头晕乏力、食欲不振消化不良、身体倦怠没...……更多
如何分辨真假牛奶呢?今天就来分享几个小技巧
...但是有的人在平时就非常不喜欢喝牛奶,总觉得牛奶味道不好,自己没有办法接受,还有的人一喝牛奶以后,身体就会出现腹泻的情况,这是怎么回事呢?坚持喝牛奶的人,和从来不喝牛奶的人,身体有什么差别呢?不妨一起来...……更多
四个冻龄小技巧,赶紧安排起来吧
...、太极、羽毛球等等,所有喜欢的运动都可以安排;天气不好时,就在家里做简单的动作,绝对不会偷懒。运动,除了可以促进身体的代谢和循环能力外,也能提高抵抗力。如此一来,不管年龄几何,身体看起来都格外硬朗,再...……更多
老年人睡不好,在用安眠药时,谨慎使用“西泮”和“唑仑”
在一个静谧的夜晚,当世界沉浸在梦乡时,许多老年朋友却在辗转反侧中度过。睡眠,这个看似简单的自然过程,在年纪增长后,却常常成为一种奢望。研究显示,良好的睡眠不仅关系到第二天的精神状态,更直接影响到我们...……更多
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血糖高不高,脚会说实话?医生:若没4种异常,血糖或算平稳
陈大哥退休前是一位热爱运动的健身教练,他常年保持着健身的习惯,对自己的身体状态充满自信。但最近他常常感觉自己的脚部出现偶尔的刺痛感
2024-09-24 00:05:00
新研究!这类肉每天多吃一口,糖尿病、心脏病风险会增加
刘大爷今年75岁,平常身体很硬朗,经常看见在小区里散步、下棋,比同龄人看起来年轻不少。但半年前,刘大爷突然被查出高血脂
2024-09-24 00:43:00
为啥中国脑梗死患者越来越多?厨房里的3种调料滥用或是“帮凶”
张大爷以一手好厨艺闻名乡里,他尤其擅长制作各种腌肉,并且对腌肉有着近乎痴迷的喜爱,几乎每顿饭都离不开它。但是,正是这种偏爱
2024-09-24 00:51:00
28岁老婆出差回来后说我不行,非要带我割包皮,我该怎么办?
“我老婆今年28岁,都说女人30岁如狼似虎还真没错!天天都被拉上干活,我力不从心的时候,她还直接喂药。她前几天公司安排出差
2024-09-24 01:17:00
大脑老化前10年,手和脚都会发出信号!很多人都忽视了!
张大爷是个退休老师,平时爱好打打太极拳,下下棋。最近他发现自己打太极的时候,手没那么有劲了,动作也变得有点笨。那天我在公园里看见他
2024-09-24 01:27:00
大三男生割包皮被索要巨额手术费,医生:不花钱无法根治
“不知道为啥,我这几天下面总是痒痒的,去医院医生提出手术才能根治。我人还在手术室躺着,医生狮子大开口要15000,不给钱就不让我下来……” “割个包皮你问我要15000
2024-09-24 01:33:00
临终前“回光返照”时老人会看到什么?70岁父亲死前的一个动作,让子女直呼后
“老人真的能预知死亡吗?我爸昨天突然去世了。死前一晚他突然反常,原本滴酒不沾的人,一下子喝了好几瓶,还说要去找我妈,可我妈都去世10年了啊……第二天一早
2024-09-24 01:37:00
9月22日,贵州凯里酸汤文旅特色美食应用全国专项赛在凯里市举行,来自新疆、四川等地的16个团队150名选手,使用凯里酸汤底料
2024-09-24 06:18:00
老人因胆道结石七度手术 根源出在爱喝浓茶这个习惯上
73岁的王大伯(化名)大半生都在与胆道结石作斗争,数十年来经历七次手术,七旬之际还挨了一刀。最近一次就诊中,医生详细了解病史发现
2024-09-24 06:54:00
吃了河边采来的“美味”,八人中毒进医院 医生再次提醒:切勿采食野生菌菇类
台风天带来的几场大雨过后,绿化带、草坪、河边……各种蘑菇开始疯狂冒头,上周六,厨师出身的陈师傅(化名)见到河边长出了蘑菇眼前一亮
2024-09-24 06:54:00
甘肃庄浪:“蔬”写高原致富经
本文转自:人民日报海外版本报记者 杨子岩《 人民日报海外版 》( 2024年09月24日 第 02 版)甘肃省庄浪县水洛河流域食用菌产业园内
2024-09-24 04:44:00
相信我,看完这5条茶叶知识科普,你离会喝茶更近一步
爱喝茶的朋友们,在日常生活中是否也常关注到与茶叶有关的讯息?在资讯繁杂,茶叶信息获取便捷的现今,一不小心就容易收到未经验证的虚假消息
2024-09-23 20:08:00
吃哪种食物最能“抗饿”?这4种强饱腹感食物,能让你瘦得更快
一直都说饱腹感,可你真的知道它指的是什么吗?可能很多人对它都不陌生,却不清楚它到底是谁?饱腹感:主要分为两种,一种为人们进食后有强烈的饱腹感
2024-09-23 20:09:00
耳朵进水了怎么办?千万不能不管,小心诱发耳部问题
你有没有耳朵进水的体验?感觉耳朵里一直响,好像有海浪翻滚的声音,也听不清别人说话,太影响日常生活了。有时候游泳,耳塞没戴好
2024-09-23 20:09:00
隔夜米饭还能吃吗?好多人都不懂,别不在意,为家人健康看看
随着生活节奏的不断加快,隔夜饭菜成了不少人的常见选择。而其中,隔夜米饭更是家庭中常见的“救命”食材。人们认为隔夜米饭只需要加热一下就可以继续食用
2024-09-23 20:09:00