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...示，肥胖是多种疾病的诱因，日常一定要引起重视。科学饮食、科学减重至关重要。肥胖的衡量标准通常来说，身体质量指数，即“BMI”，是常用的衡量人体胖瘦程度的标准。计算公式为：身体质量指数等于体重（千克）除以身...……更多
2024-05-10 04:39:00诱因,肥胖,多种,疾病,科学,肥胖
...少内脏脂肪以及皮下脂肪，让腹部肌肉慢慢露出表面！1.饮食
减脂时最应该注重饮食，管住嘴才能让减脂的效果最大化，管控饮食不是不吃少吃，而是有选择性的吃，下面三类食物尽量不碰：1、方式脂肪酸，比如甜品/奶茶/零...……更多
2024-08-03 23:25:00反派,狂飙,油腻,肌肉,腹肌,腹部
...量堆积脂肪，无论是哪一种情况，女性都应该尽量的调整饮食结构，加强体育活动来让腰围减少，使体重降低。所以女性们平时不仅要靠保持正常身材来帮助自己预防乳腺癌，也要注意加强饮食调养、保持积极向上的生活态度、...……更多
2024-05-13 10:43:00一文,乳腺癌,乳腺,科普,胖子,女性
...人惊讶的是，许多家长误将豆浆和鸡肉视为导致性早熟的元凶。本文将为您揭示性早熟的真相，帮助您更好地保护孩子的健康。一、性早熟的定义及危害性早熟是指儿童在生长发育过程中，性发育启动年龄显著早于同龄儿童的现...……更多
2024-03-10 14:00:00性早熟,元凶,鸡肉,孩童,豆浆,风险
...健康体重的体质指数（BMI）应该保持在18.5-23.9kg/m2之间。饮食方面：1.应尽量限制饱和脂肪酸、反式脂肪酸的摄入量。2.在控制碳水化合物总量的同时应选择低血糖生成指数碳水化合物，可适当增加非淀粉类蔬菜、水果、全谷类食...……更多
2023-11-14 08:27:00糖尿,糖尿病,科普,家教,人群,世界
...脏还会知道蛋白质和处理脂肪的新陈代谢。·解毒在日常饮食中，人体会摄入不同的化学物质，比如酒精、药物等，这些化学物质会被肝脏分解，经尿液带出体外，或随胆汁分泌进入肠道，再经过大便排出体外。此外，血液中老...……更多
2024-05-22 09:59:00常见,肝脏,脂肪,脂肪肝,代谢,身体
...的食物，例如蔬菜水果、粗粮，优质蛋白质，坚持这样的饮食对于身体保健会更加好，希望大家多坚持。 ……更多
2023-11-19 10:49:00癌变,腰围,概率,时候,研究,肥胖
...惯。你看，那些体重正常或者稍微偏的人群，往往更注重饮食的合理搭配和适量的运动，这些习惯反而是他们长寿的重要原因。”
老张点了点头，似乎有所领悟：“那就是说，想要活得长久，不一定要瘦成竹竿，但也不能放任...……更多
2024-08-16 13:47:00瘦子,胖子,意外,答案,医生,老张
对于成年人来讲，患上高血压的概率会特别高，而近些年来，也有不少儿童患上了高血压。而儿童一旦血压升高，就会出现头痛头晕，以及恶心呕吐、烦躁不安、视力模糊、心慌心悸等一系列不适症状。严重时，甚至会导致患...……更多
2024-07-01 06:55:00元凶,高血压,食用,食物,家长,孩子
...叶茶，结果喝到肚子痛还窜稀。看到网上说16：8、5：2的饮食方式（一天8小时内进食完三餐、其余16小时断食；每周任意两天轻食，其他5天正常饮食）能减肥，自己马上尝试，结果上班的时候差点饿昏在工位上。网上推荐的各种...……更多
2024-02-01 09:12:00工位,姑娘,减肥,工作,小刘,脂肪
肉类是人们日常饮食中重要的蛋白质来源，但并不是所有的肉都对身体有益。有些肉类含有较高的脂肪和胆固醇，过量食用可能对健康造成负面影响。那么，什么肉应该少吃？如何吃得健康？一、什么肉应该少吃？1、加工肉类...……更多
2024-04-02 11:32:00健康,肉类,内脏,营养,身体,动物
...遍问题。但对于脂肪肝，很多人持有错误的认识，尤其是饮食上的种种误区。有人认为一旦患上脂肪肝，就得与美味的肉类说再见。真的是这样吗？或许答案并非如此简单。脂肪肝不仅仅是肥胖者的专利，瘦弱的人同样可能面临...……更多
2024-02-26 06:24:00脂肪肝,脂肪,误区,得了,脂肪,脂肪肝
...也能照顾好自己的健康。\"嘌呤与痛风：饮食中的隐形“元凶”痛风，作为一种古老而常见的代谢性疾病，与血液中的尿酸水平密切相关。尿酸的生成主要源于体内嘌呤的代谢。嘌呤，这一听起来有些陌生的物质，实际上是我们...……更多
2024-02-28 09:48:00猪血,嘌呤,痛风,火锅,食物,嘌呤
...你们的交谈深入，你发现他的饮食中存在一个常被忽视的元凶——“隐形脂肪”。揭秘日常饮食中的隐藏敌人：隐形脂肪在探究健康饮食的深层次问题时，我们经常忽视一种常见但危险的元凶——隐形脂肪。隐形脂肪，顾名思义...……更多
2024-02-29 06:25:00长胖,脂肪,食物,脂肪,食品,健康
...都有密切的关系。随着医学水平的不断发展，癌症高发的元凶也被揪了出来，你知道是什么吗？一、中国成为癌症大国，吃肉是元凶？癌症作为最为严重的一大类疾病，大家对它的发病情况以及致死情况都是高度关注。随着社会...……更多
2024-05-24 20:54:00元凶,发病率,肉类,中国,癌症,世界
...响大脑，可能会导致记忆力降低。如果年轻时就喜欢高糖饮食，不仅会损伤大脑，还会诱发精神疾病。日本东京大学医学科学研究所的研究人员曾发表过一项研究，该研究证明了：青春期时的高糖饮食会诱导精神疾病相关的行为...……更多
2024-09-24 16:22:00天都,大脑,大脑,研究,健康,认知
...发现生活当中的一些好习惯，很有可能是加快大脑衰退的元凶。02你眼中的好习惯，或许是痴呆元凶？1、睡觉太多相信大家都听说，国美能叫这一次爱美的女性朋友，每天晚上都会早早睡觉，为身体补充睡眠因素，提高细胞修复...……更多
2024-11-17 08:46:00老年痴呆,元凶,痴呆症,老年痴呆症,老年人,阿尔茨海默
...颈围35cm。如果颈围超过正常范围，可能是因为颈部皮下脂肪或者呼吸道周围脂肪过多积聚导致的。测量颈围的方法是将皮尺放在颈部第七颈椎(也就是颈后最突起的地方)上方和喉结下方，找出颈部最细的地方进行测量。腹部人体...……更多
2024-01-27 06:42:00男人,健康,颈部,身体,测量,腹部
...？作为医生，要提醒大家的是，肠息肉的发生与不健康的饮食习惯密切相关，如果不能保持健康的饮食习惯，不仅容易长息肉，而且息肉恶变的风险更高。同样的道理，即便通过手术切除了肠息肉，也一定要保持健康的饮食习惯...……更多
2024-05-25 18:05:00息肉,肠癌,忠告,医生,东西,息肉
...才能更好地防控并发症。对于内脏肥胖型的患者，健康的饮食模式和适当运动是治疗基础。此外，在专业医生的指导和评估下，还可以使用保护心血管功效的降糖药，以减缓疾病对身体的危害。 ……更多
2023-10-31 07:13:00冠心,将军肚,冠心病,血管,将军,得了
一、长期抽烟、喝酒有调查表明，吸烟的人群发生中风的概率比不吸烟的人群要高出2.5倍。吸烟时，烟雾中含有大量的有害物质，这些物质可随着呼吸系统进入人体，一部分停留在肺中，另一部分可进入血液循环，损害血管内...……更多
2024-10-29 10:23:00中风,元凶,中风,可导,血管,高糖
近年来，人们的生活水平不断提高，一些慢性疾病也变得越来越多，严重的困扰着人们的身体健康状况。糖尿病就是现代人较为高发的慢性代谢性疾病，人一旦患上糖尿病，不但饮食上要受到一定的约束，同时，糖尿病的并发...……更多
2024-11-16 09:21:00糖尿,元凶,糖尿病,运动,糖尿,糖尿病
...过健身、瑜伽等方式来塑造自己理想的身材曲线。同时，饮食控制也是她们保持身材的重要手段，她们会注重营养搭配，避免高热量、高脂肪的食物摄入。此外，身材管理对于女性的健康也具有重要意义。体重管理不当可能会导...……更多
2024-06-17 13:42:00对照表,体重,身高,不用,减肥,标准
...水。这两种说法哪个正确呢？脂肪和碳水到底是不是肥胖元凶呢？常见减肥饮食有哪些？·低碳水化合物饮食它们的碳水化合物所占热量比例低于常规的膳食指南。碳水化合物比例由少到多，依次是生酮饮食、低碳水化合物饮食...……更多
2024-05-22 10:14:00长胖,脂肪,碳水化合物,脂肪,和心,糖尿
...，过快减重较易发生反弹，并可能影响内分泌水平。二、饮食建议每日饮食能量在原基础上减少500~700kcal，忌食甜腻、油炸，含高脂肪、高热量食物(如肥肉、糕点、汽水、炸鸡等)。用白开水代替含糖饮料。多用蒸、煮、烤、凉...……更多
2024-02-08 09:02:00肥胖,体重,控制,女性,肥胖,运动
...。该研究收集了47.5万名英国中年人在2006年至2014年期间的饮食习惯及患病数据，在随访期间有2.3万人患上了癌症。研究人员对不同肉类对于诱发癌症的风险进行了分析，结果表明，每天多食用30克家禽肉类，恶性黑色素瘤、前列...……更多
2023-12-20 19:13:00部位,鸡肉,脂肪,营养,健康,食用
...要提前了解肚子，为什么容易发胖的原因，然后通过调整饮食、增加运动、控制体重等方式来改善我们的身体状况。只有从根本上解决了肚子发胖的问题，我们才能拥有更好的健康和生活质量。二、为什么肚子容易先发胖肚子往...……更多
2023-10-09 09:12:00糖尿,糖尿病,风险,脂肪,肥胖,腹部
...描述，夫妻二人家中并没有家族史，医生猜测可能与生活饮食有关，阿花跟其丈夫平日喜欢喝酒吃肉，尤其爱吃动物内脏。长期的高脂肪饮食，最终导致肠胃负担加重，从而诱发肠癌发生。一、我国癌症高发，多半是“吃”出来...……更多
2023-10-20 11:36:00菜市,菜市场,甲醛,致癌,阿花,癌症
...两平衡，健康一辈子”的“健康一二一”理念，通过合理饮食与科学运动即可保持健康体重。5.食物多样性和饮食规律。能量摄入要适量，建议每天摄入12种以上的食物，每周25种以上。鼓励摄入以复合碳水化合物、优质蛋白质为...……更多
2024-04-22 17:46:00健康,健康,体重,崂山区,活动,崂山
一、增加体内尿酸的原因，不只是“酒”，这几种食物也要注意1、排骨汤排骨汤可以滋养身体，又补钙的功效。但是对于有痛风的人来说要注意了，排骨汤和动物内脏一样，里面有大量的最终分解成尿酸的物质，会增加痛风的...……更多
2024-08-07 06:51:00尿酸,元凶,痛风,尿酸,排骨汤,痛风
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小观先来做个调查入冬以后你家出现过蚊子吗？最近在社交平台上不少网友都在吐槽12月上海怎么还有蚊子？！有网友分析12月的蚊子力道比夏天弱但嗡嗡嗡实在太烦了
还有网友无奈表示是家里太暖了吗
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齐红艳中国整形美容协会会员；Thermage超玛吉FLX认证培训导师；Thermage热玛吉CPT认证培训导师；热玛吉山东首位操作医师热玛吉
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卢建中国医师协会海峡两岸分会委员；中国整形美容协会鼻整形分会委员；上海市长宁区社会医疗整形美容专业委员会委员；新氧绿宝石鼻整形上榜名医；燕尾蝶美弧鼻研创专家；海鸥线4+1支架美鼻
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