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...血糖升高的能力。换句话说，花生并不是糖尿病的直接“元凶”。然而，花生的营养特性确实与糖尿病的管理密切相关。花生富含优质蛋白质、脂肪、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。其中的脂肪主要是不饱和脂肪酸，对于心...……更多
2024-07-01 10:38:00胰岛,糖尿,导火索,花生,糖尿病,食物
...？坚持做以下4个方法，相信我，你会看到自己的改变。01饮食调整减少高糖高油高盐食物的摄入，比如炸物、甜点、冰淇淋、各种零食等等。摄入适量优质蛋白质，像鱼虾肉蛋奶豆类的食物。蛋白质是人体的主要原材料，人体16%...……更多
2024-08-06 06:09:00大肚,内脏,脂肪,方法,脂肪,代谢
...血脂还可能对肝脏造成损害，引发脂肪肝甚至肝硬化。1. 饮食习惯：摄入高脂肪、高胆固醇和高糖类食物会增加血液中脂质的含量。长期高脂肪饮食，特别是富含饱和脂肪和反式脂肪的食物，可能导致高血脂。2. 缺乏运动：缺乏...……更多
2024-03-13 13:46:00高血脂,关键,高血脂,胆固醇,血脂,脂肪
...疾病的影响下，会出现腰围变粗明显的情况，特别是患上脂肪肝，或者已经有肝腹水这种情况出现，腰围就会变粗。脂肪肝持续发展，内脏脂肪含量多，容易导致腹部肥胖，因此腰围会变粗。而部分人在严重肝脏疾病发展过程中...……更多
2024-08-23 06:11:00地方,男人,健康,甲状,情况,健康
...“满分”的优质早餐？我们的孩子，又该如何科学合理地饮食，汲取营养呢？膳食纤维严重不足早餐要吃够五大类浙大儿院儿童保健科副主任医师朱冰泉介绍，不吃早餐或早餐中的热能不足，血糖浓度就低，大脑细胞得不到充足...……更多
2024-05-20 06:20:00营养不良,两头,肥胖,早餐,营养,学生
...个体在遗传上可能更容易出现体重问题。2、生活习惯：饮食习惯、运动状况等生活习惯对体重有着直接影响。高热量、高脂肪、高糖分的饮食习惯以及缺乏运动都容易导致体重增加。3、内分泌变化：女性在进入更年期后，由于...……更多
2024-03-10 06:46:00一比,体重,女性,体重,女性,腰围
...的甜食，而是规律吃三餐，避开重口味食物，要做到清淡饮食，帮你避免热量过剩问题。2、每餐饭保持50%为高纤维蔬菜，25%为主食（粗细粮结合），25%为高蛋白食物，这样可以均衡膳食营养，促进肠道蠕动，还能避免肌肉流失...……更多
2024-08-26 13:43:00小腹,方法,方法,腹部,代谢,腰围
...而以脂肪的形式存储下来，所以从这个角度来讲，不良的饮食与运动习惯会导致热量过剩，从而导致体脂率变高，而腹部又是容易堆积脂肪的一个部位，所以不管是腹部的皮下脂肪还是内脏脂肪都会慢慢增加。2.性别提到性别对...……更多
2023-01-22 12:26:00腹部,脂肪,学习,脂肪,腹部,内脏
...动脉血管壁已经发生了增厚，就需要通过改变生活方式、饮食习惯、同时保持血糖稳定，来逆转因腹部肥胖而引起的颈动脉斑块风险。 ……更多
2024-05-22 14:19:00之源,万恶,肥胖,请看,道理,观点
...高发人群。在他们看来，胆固醇是导致心脑血管疾病的“元凶”，甚至觉得胆固醇对身体没有一丁点好处。尤其是鸡蛋，蛋黄当中含有比较高的胆固醇，很多中老年人就觉得经常吃鸡蛋会引起高血压，高血糖，高血脂或者是其他...……更多
2023-01-06 19:40:00胆固醇,食物,身体,建议,健康,胆固醇
...能也是血脂异常的因素之一。如果患了高血脂，最好调整饮食结构，以“少荤多素”为原则，而不是完全吃素，这样才能达到科学降血脂和营养均衡的目的。另外，高血脂人群平时也应该多吃一些蔬果、粗粮和豆制品，少吃甜食...……更多
2023-11-13 07:45:00血脂,血脂,膳食,大麦,纤维,胆固醇
...为了合理调节血压，我们也应该从饮食开始。高血压的“元凶”已找到，并非食盐？建议：尽量少往嘴里送对于高血压的饮食禁忌，大家都有一个共同的认知，那就是要限制盐分的摄入，因为食盐里面含有大量的钠离子，若摄入...……更多
2024-10-24 10:07:00元凶,食盐,高血压,入口,建议,血管
...物，如油炸食品、肥肉、动物内脏等，是心血管疾病的“元凶”，也是类风湿患者需要远离的“雷区”。西医研究指出，高脂肪饮食会增加体内的氧化应激水平，促进炎症反应的发生和发展。高脂肪食物中的某些成分还可能影响...……更多
2024-11-13 09:04:00类风湿,患者,食物,类风湿,食物,关节
...富的胆固醇，而胆固醇和甘油三酯是导致血管硬化的两大元凶。容易降低血管弹性，导致血管壁在血液循环时因压力过大而出现破裂，引发脑出血的危险。2.高钠食物
是我国腌制类食物像酸菜、腊肉、泡菜等等，都是各地区的...……更多
2024-11-14 09:16:00卒中,高血压,患者,因素,生活,血管
...两平衡，健康一辈子”的“健康一二一”理念，通过合理饮食与科学运动即可保持健康体重。食物多样规律饮食能量摄入适量，建议每天摄入12种以上食物，每周摄入25种以上食物。鼓励摄入以复合碳水化合物、优质蛋白质为基...……更多
2024-04-09 02:16:00体重,健康,腰围,健康,时间,运动
男子年仅27岁，却是痛风的“老病号”，这次痛风发作疼的嗷嗷叫，无法下地行走，检查发现肾脏也出现损伤。医生详细了解他的饮食习惯后，发现导致他痛风反复发作的罪魁祸首原来是含糖饮料。4月20日是世界痛风日，记者从...……更多
2024-04-19 13:31:00元凶,痛风,饮料,男子,痛风,尿酸
当提到长寿的秘诀时，我们通常会想到健康的饮食、适度的运动和良好的生活习惯。然而，最新的研究表明，身材竟然也能对寿命产生影响。你有没有想过，脖子的粗细和腹部的大小可能会决定我们能够享受多少岁月？这似乎...……更多
2024-02-05 14:07:00长寿,寿命,脖子,身材,影响,寿命
...烧腹部脂肪有哪些方法呢？李俊峰表示，消除腹部脂肪，饮食很重要，摄入反式脂肪会导致腹部脂肪过多，同时定期锻炼也很重要。有氧运动是减少腹部脂肪的有效方法，抗阻力训练也可以进一步帮助减少腹部脂肪。李俊峰为大...……更多
2024-01-20 09:15:00腹部,脂肪,动作,腹部,李俊,脂肪
...病率，从而提高了平均寿命。来揭秘那些可能诱发胃癌的元凶，提醒大家注意饮食安全烧烤食品的隐患烧烤因其独特风味而广受欢迎，但其健康隐患不容忽视。烹饪时，食物中的蛋白质变性，产生有害物质，如苯并芘，这些物质...……更多
2024-01-23 12:37:00祸根,元凶,胃癌,餐桌,食物,日本
...的人来说，上述两种行为对体重和腰围的影响更明显。在饮食质量较差的人中，这些不良饮食行为对腰围的影响也更大。作者指出，不吃早餐和吃夜宵，可能会通过改变时钟基因的表达阶段而导致昼夜节律失调，后者与代谢改变...……更多
2024-06-15 00:37:00夜宵,更快,早餐,腰围,夜宵,早餐
...脏脂肪的有效方法内脏脂肪多如何减？体力活动，或结合饮食的体力活动干预，已被证明可减少内脏、心包脂肪和心外膜脂肪。美国心脏协会发表的肥胖与心血管病科学声明指出，减少热量可减少腹部脂肪。但与饮食干预相比，...……更多
2023-12-11 10:12:00免疫力,免疫,脂肪,内脏,树突状,细胞
...伤口不容易愈合等症状。早期糖尿病干预的重点在于调整饮食结构，规律的、规范的进行运动同时，定期的筛查以进行糖尿病的早期识别。在饮食方面首先要控制主食，在控制碳水化合物总量的同时应选择低血糖生成指数碳水化...……更多
2023-11-14 10:12:00糖尿,糖尿病,多远,科普,世界,糖尿
...脏缺氧、缺血，引发系列症状。伴随国民生活水平增高，饮食结构、生活习惯等出现明显改变，致使冠心病发生率呈增长态势，并且患病年龄趋向年轻化。正因如此，提升人们对冠心病的认知、尽早实施干预十分关键。冠心病在...……更多
2023-12-09 05:48:00冠心,防治措施,冠心病,症状,防治,措施
...豆中的草酸盐含量较高，这正是导致他肾功能不断恶化的元凶。这如同一部生活的警钟，敲响在每一个热爱大豆制品的人们心中。王大爷的故事，让我们深刻地意识到，养生之道并非简单的食物累积，而是需要科学、合理的饮食...……更多
2024-05-27 15:20:00尿毒症,越来,越来越,医生,建议,肾脏
...连大哥脂肪，其中器官内的网膜则是主要危害人体健康的元凶。内脏的脂肪过剩会影响心血管的健康，甚至还会对生命造成危害。肾脏是人体中重要的净化器官，若肾脏的脂肪过剩，则会加重肾脏负担，增加患糖尿病以及尿毒症...……更多
2023-11-19 10:34:00减肥,理由,肥胖,脂肪,器官,减肥
...会更快一些，面容憔悴，毛孔粗大，面色暗淡无光。2、饮食不规律
现如今很多人因为工作或学习的原因非常忙碌，经常忘了吃饭，三餐极其不规律，经常摄入高油腻的食物，会加重肠胃的负担，也会影响自身代谢和吸收。经常...……更多
2024-08-05 06:01:00行为,运动,女性,减肥,女性,脂肪
...快体内腺嘌呤核苷酸的分解，如果说高尿酸是导致痛风的元凶，那么高嘌呤就是导致高尿酸的元凶，因为尿酸是嘌呤代谢的终产物，为三氧基嘌呤，喝酒不仅会导致嘌呤升高，酒在体内可以代谢成乳酸，与尿酸竞争性排泄，导致...……更多
2024-09-19 20:33:00尿酸,大忌,食物,尿酸,嘌呤,痛风
...防治。第一，营养干预。了解自己的膳食摄入情况，包括饮食习惯、食物摄取种类、进餐次数等。也可以到医院了解自己的营养指标，包括体质指数、腰围、内脏脂肪、肌肉质量等。在营养素的选择方面，蛋白质一定要吃够，同...……更多
2024-03-15 00:46:00越好,肌肉,营养,训练,运动,天门
...小和肥胖有关吗？从实际角度来看，臀部的大小与身体的脂肪含量密切相关。在正常情况下，苗条的女性臀部相对较小。即使她们试图练习臀部，也不可能练习完美的曲线来增加臀部。臀部小的女性朋友体内脂肪含量相对较少，...……更多
2024-11-06 12:34:00大和,屁股,健康,臀部,脂肪,女性
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小观先来做个调查入冬以后你家出现过蚊子吗？最近在社交平台上不少网友都在吐槽12月上海怎么还有蚊子？！有网友分析12月的蚊子力道比夏天弱但嗡嗡嗡实在太烦了
还有网友无奈表示是家里太暖了吗
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成都经方堂中医泌尿科是专业从事男性健康治疗的男病专科，坚持“专科、专病、专治”的治疗特色，遵循“守正创新，传承国粹”的宗旨
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齐红艳中国整形美容协会会员；Thermage超玛吉FLX认证培训导师；Thermage热玛吉CPT认证培训导师；热玛吉山东首位操作医师热玛吉
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