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...2、高尿酸及痛风群体慎吃已有痛风或者高尿酸症的人，饮食应以低嘌呤食物为主，避免吃高嘌呤食物。包括腰子在内的各种动物内脏等通常都是高嘌呤食物，应尽量不吃。责任编辑：随心文章内容举报 ……更多
2024-09-04 08:08:00生什,腰子,变化,身体,腰子,动物
...所以，要想低密度脂蛋白降下来，一定得管住自己的嘴，饮食上不能随心所欲，不能想怎么吃就怎么吃。第三，一定要坚持运动一个肥胖的人和一个体重正常的人，究竟哪一个低密度脂蛋白更易升高？不用任何质疑，当然是肥胖...……更多
2023-12-05 20:01:00脂蛋白,密度,要不,检查,脂蛋白,密度
...的户外活动减少，身体新陈代谢减缓，如果再有不合理的饮食摄入，那么脑血管疾病的发生率便会如同滚雪球般迅速增长。守护冬季脑血管：从合理饮食开始1、低盐饮食。脑血管疾病患者应遵循低盐饮食原则，每日盐摄入量不...……更多
2024-01-27 10:20:00脑血,脑血管,疾病预防,疾病,脑血,脑血管
...占太重要的位置，甚至常常会被忽略。其实坚果也是健康饮食必不可少的一部分。坚果类一般分为两种：一种是种子，例如葵花子、南瓜子、花生等；另一种是树生坚果，包括杏仁、巴西坚果（鲍鱼果）、腰果、榛子、山核桃、...……更多
2023-11-21 17:00:00坚果,坚果,风险,研究,心血,食用
...练，这样可以增强新陈代谢效率，有助于燃脂瘦身。科学饮食随着年龄的不断增长，身体的精神代谢，效率会有所降低，这会容易降低身体的基础代谢率，而燃烧脂肪的效率也会降低。如果想要更好的减肥瘦身，在饮食方面要懂...……更多
2023-12-17 06:57:00体重,女性,女性,身材,身体,健康
...成不必要的压力。为了更好地发挥揉腹的效果，可以结合饮食调整和适量的运动。合理的饮食搭配能够为腹部按摩提供更好的基础，而适当的运动则可以促进身体代谢和血液循环，增强内脏功能。在坚持揉腹的过程中，我们要保...……更多
2024-01-07 06:23:00身体,腹部,肠道,影响,内脏,健康
...高血脂），BMI 30 kg/m²，医生劝诫他适当控制体重，清淡饮食，增加运动，但因工作原因，刘某应酬较多，饮酒、暴饮暴食得不到纠正，平素从不运动，2015年又并发中风，好在发现和治疗得及时，遗留左侧肢体轻度偏瘫，但刘某...……更多
2024-05-28 09:30:00男科,不容忽视,肥胖,男性,肥胖,刘某
...这样认为的吗？实际上爱吃肉并非就一定会超重肥胖，从饮食上来说根源在于饮食不合理，相反对胖人来说，多吃肉奶蛋实际更有助于减体重，为什么呢？
能为人体提供热量的营养物质主要是碳水化合物、蛋白质和脂肪，而人...……更多
2024-06-11 17:43:00体重,主食,饮食,蛋白质,碳水化合物,脂肪
随着人们生活水平的提高，饮食结构发生了很大的变化，高胆固醇食物的摄入量也随之增加。然而，高胆固醇食物对人体的健康是有害的。近日，一项研究发现，一种被称为“胆固醇大户”的食物，其胆固醇含量比肥肉还要高10...……更多
2024-01-01 06:33:00胆固醇,血栓,胆固醇,燕麦,食物,水平
...吃过多的零食和甜食。合理膳食。家长要注意控制孩子的饮食，合理安排饮食结构，做到营养均衡。对于儿童肥胖，要特别注意控制脂肪和糖类的摄入量，同时保证蛋白质、维生素、微量元素等营养素的充足摄入。孩子肥胖可能...……更多
2024-02-03 04:40:00肥胖,儿童,影响,健康,肥胖,儿童
...了让自己减掉脂肪并且最大化地避免肌肉的流失，除了在饮食上要有所控制以外，在运动方式的选择上会更加重视力量训练，因为力量训练可以为肌肉的生长创造条件，这样可以降低肌肉流失的风险，甚至会使得肌肉量有所增长...……更多
2023-01-21 22:32:00波动,体重,参考,体重,测量,变化
...运动，可以有效地强化臀部和大腿肌肉，改善体型。健康饮食：合理的饮食习惯对于维持良好体型同样重要。选择富含蛋白质和纤维的食物，避免高糖和高脂肪的食品，有助于控制体重和减少脂肪堆积。伸展运动：在办公桌旁进...……更多
2023-12-08 14:53:00屁股,身材,健身,长时,工作,身体
...一定要多加防范。一、越来越多人脑出血，“高血压”是元凶脑出血，老百姓习惯叫做中风，而医生叫做出血性脑卒中，属于脑卒中的一种类型。脑出血高发于45~60岁的人，年龄越高，发病风险也就越大。但是，如今年轻人的发...……更多
2023-12-13 16:44:00脑出血,越来,元凶,高血压,多人,越来越
【特别策划】饮食与高尿酸血症策划 晓雪撰文 范志红编辑 保健君高尿酸血症随着我国居民收入水平的提高，痛风和高尿酸血症的发病率也在不断上升。这种病在几十年前的中国发病率非常低，但目前已经成为威胁男性健康的...……更多
2024-01-19 16:34:00痛风,恰恰相反,红酒,饮食,影响,尿酸
...，体内会产生大量的氧自由基，而氧自由基是加速衰老的元凶之一。同时，长期吸烟和喝酒还会损伤血管，增加动脉粥样硬化的风险。动脉粥样硬化本身是多种疾病的基础病变，如脑梗死、冠心病、颈动脉斑块等，这些疾病也会...……更多
2024-05-22 14:43:00老得,自查,建议,男人,衰老,细胞
...。这些疾病的发作与患者在日常生活中长期存在不安康的饮食习气有着亲密的关系。令人诧异的是，这些患者中绝大多数，高达95.6%以上，都存在胆固醇含量超标的问题。胆固醇是人体内的一种重要物质，主要来源于两类：生理...……更多
2023-12-22 11:12:00一名,末尾,胆固醇,含量,鸡蛋,排行榜
...多“砖家”在鼓动老年人减掉大鱼大肉，过油过甜的不良饮食习惯，一定要严格控制饮食，预防慢性病。这句话其实没有问题，但是凡事都要讲究度，完全不吃肉，完全依赖素食，连烹饪过程中都不敢放油，轻易断食或不吃饭。...……更多
2024-05-26 21:28:00老年人,体重,两个,标准,研究,体重
...础疾病的患者尤其要注意，酒精是可以导致肝硬化的重要元凶，也是肝癌的明确致癌物。对于已经发展成肝硬化的患者来讲，肝脏原本已经出现了不可逆转的大问题，如果在日常生活中再增加酒精这个损害肝脏的帮凶，那简直就...……更多
2024-02-12 15:09:00危险,消化道,食物,急性,肝硬化,饮酒
...“败在”体重上面。如果是体重变胖的话，平时可以注意饮食规律、多喝水、适当地进行有氧运动，从而达到燃烧脂肪的效果;如果体重较轻的话，大家平时可以多补充蛋白质、平时多锻炼，促进体内肌肉的生长。 ……更多
2022-12-16 21:21一文,身材,不好,女性
...敏史或疑虑，应咨询医师或养分师的主张。
高血压的“元凶巨恶”被揪出，并不是盐，3类食物，趁早管住嘴高糖食物如甜点、糖块、含糖饮料等，都含有很多的糖分。过多的糖分摄入会导致血糖升高，从而刺激胰岛素分泌，引...……更多
2024-06-05 09:45:00血压,一文,花生,医生,还是,花生
在公园的长椅上，两位老友相遇。一位抱怨道：“最近孩子们总是说我身上有一种怪味，但我自己闻不出来。”另一位点头表示理解，回应说：“我也有同样的困扰，听说这是老年人特有的味道。”这种被称为“老人味”的现...……更多
2023-11-21 16:13:00元凶,气味,老人,气味,皮肤,细菌
...别做成炸薯片、薯条之类的。其实真正引起血脂上升的“元凶”是这几个！
胆固醇含量高的食物：肥肉、动物内脏、蟹黄等高胆固醇食物，吃多了会破坏低密度脂蛋白水平的稳定性，导致血脂升高，增加心血管的压力。反式脂...……更多
2023-10-20 11:07:00血脂,高血脂,血脂,食物,土豆,脂肪
...是指下午五点，也就是晚餐安排在五点左右，正常均衡的饮食，而过了这个点，就不再吃任何食物，可以适当多饮水补充水分。
2、戒酒戒饮料中年人多饭局，而且热爱组酒局，一起吃饭都是吃饭为由、喝酒为主，特别是夏季，...……更多
2024-08-02 12:16:00大肚,妙招,影响,健康,大肚,减肥
...或可增强肝癌靶向治疗效果。研究人员首次发现，与富锌饮食（ZnA）小鼠相比，缺锌饮食（ZnD）小鼠的血清锌明显减少，肿瘤生长也更具侵袭性，肿瘤/体重比明显更高，这表明锌在限制肿瘤进展方面有至关重要的作用。具体而...……更多
2023-11-02 09:10:00关注健康,健康,研究,果糖,糖尿,细胞
...方式。例如，脖子皮肤紧致、无皱纹的人可能拥有更好的饮食习惯和更健康的生活方式；而过度肥胖或赘肉过多的人可能存在代谢和心血管疾病的风险，这些疾病可能会影响寿命。此外，脖子的姿势也很重要。长时间低头、歪头...……更多
2024-02-04 18:41:00脖子,寿命,特征,脖子,肥胖,疾病
生酮饮食是通过什么原理来达到减重目的呢？正常情况下，人体是利用碳水化合物给我们的身体供给能量的。如果我们身体内可利用的碳水化合物不足，则通过糖异生和脂肪动员的方式为身体供能。脂肪动员会将脂肪分解为脂...……更多
2023-12-14 11:06:00脂肪,身体,饮食,减肥,效果,饮食
随着年龄的增长，老年人普遍面临关节痛的问题。关节痛不仅会影响老年人的生活质量，还可能导致功能障碍和身体活动的限制。了解如何缓解和管理老年人的关节痛至关重要。老年人的关节痛往往与体重过重有关。过多的体...……更多
2023-12-12 16:21:00元凶,关节,总会,就是,关节,关节痛
糯米和大米都是生活中常见的食物，而且它们的外观区别不大，但对血糖的影响相差极大。那么哪种对血糖的影响更大呢？答案是糯米。要想知道为什么，我们就来比较一下。Part 1：营养成分PK糯米和大米在食物分类中都属于谷...……更多
2024-05-23 13:34:00元凶,血糖,糯米,大米,糯米,血糖
...能吃得美味又健康？专家针对不同的群体，制定了不同的饮食指南。高血压患者——饮食清淡低盐低脂高血压属于心血管疾病，严重危害人们的生命与健康。饮食不合理可能引起高血压的原因主要为长期摄入过多含有大量饱和脂...……更多
2024-02-23 10:39:00饮食,指南,糖尿,患者,汤圆,饮食
...害。而年轻人患肾病多是由于不良的生活习惯导致，例如饮食高脂、不运动导致的肥胖，20、30几岁的大胖子出现的比例越来越高，它不但会造成肾脏血流力学的改变，还会出现肾病性或非肾病性蛋白尿，少数患者还会出现血尿...……更多
2023-11-21 19:54:00高蛋白,内脏,食物,饮食,动物,肾病
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