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骨折后如何避免关节僵硬?专家支招,康复锻炼是关键
...的愈合情况,但却忽视了另一个同样重要的问题——关节僵硬。当我们的身体被固定在石膏或其他支具中,或者长时间卧床休息时,周围的肌肉和关节往往因缺乏活动而变得僵硬。这种关节僵硬不仅会影响我们的日常生活,还可...……更多
“伤筋动骨一百天”并不适用于这个部位!“蜜月期”的康复效果最明显
...折手术治疗。术后,蒋先生的肘关节就像被锁死了一样,僵硬得几乎无法活动。他原以为这是手术后的正常现象,都说伤筋动骨一百天,可能过段时间就会慢慢康复了。可过了一个月,手肘僵硬的症状依旧没有改善,生活质量也...……更多
专家支招骨折后康复妙招 一起学起来吧
...骨折部位就会出现组织粘连、瘢痕形成、肌肉萎缩、关节僵硬等各种问题。以肘关节为例,如果不活动,一周内可以保持静养,但一旦超过两周以上不活动,就会出现关节僵硬,关节活动大大受限。正是由于长时间不活动,很多...……更多
想动不能动?肘关节必须“能屈能伸”
...骨折内固定手术,手术后愈合不错,但随之出现的肘关节僵硬,让她一年来吃了不少苦头。吃饭、梳头、打电话这些动作无一例外都做不了。今年,病情更为严重,肘关节僵硬导致了尺神经卡压,近段时间来陆续出现了手麻、手...……更多
南阳市中心医院专家细说骨折后的康复护理
...促使患肢血液循环,有利于消肿,防止肌萎缩,避免关节僵硬。骨折中期的运动护理:2周以后患肢肿胀消退,局部疼痛逐渐消失,骨折端也有某种程度上的连接,骨折部日趋稳定。此时除继续进行患肢肌肉的舒缩活动外,可在...……更多
脑卒中后的运动康复:瘫痪肢体功能再学习
...和日常生活能力。运动康复不仅可以预防肌肉萎缩、关节僵硬等并发症,还可以提高心肺功能,增强免疫力,减轻患者的心理负担,提高生活质量。二、瘫痪肢体功能再学习训练的方法1.早期康复训练早期康复训练是脑卒中后运...……更多
阳光融和骨科髋关节置换术,助力七旬老人重迈“人生路”
...性髋关节病是一种常见的骨科疾病,会导致髋关节疼痛、僵硬和活动受限。对于严重的先天性髋关节病患者,髋关节置换手术是一种有效的治疗方法。髋关节置换手术是一种复杂的手术,需要经验丰富的医生和专业的手术团队进...……更多
告别骨关节炎疼痛与肿胀,重拾舒适生活的秘诀
...保持同一姿势,定期进行伸展和活动,有助于缓解关节的僵硬和不适。第三,热敷和冷敷是常用的自我护理方法,可以缓解骨关节炎引起的疼痛和肿胀。当关节感到疼痛时,可以使用热敷来促进血液循环、舒缓肌肉和减少关节僵...……更多
长期固定不动所带来的危害,我们可以采取以下运动康复方法
...动可能对身体健康产生诸多不良影响,如肌肉萎缩、关节僵硬、血液循环不畅等。本文将围绕长期固定不动的危害以及运动康复的措施进行探讨。一、长期固定不动的危害1.肌肉萎缩:长期固定不动导致肌肉缺乏刺激,肌肉力量...……更多
我国骨关节炎患者超1亿!怎样呵护你的关节健康?
...状,就要考虑发生骨关节炎的可能性。第二个是关节是否僵硬许多骨关节炎患者会出现关节僵硬的症状。有些患者表现为早晨起来关节不能动弹,需要缓一缓才能活动。 第三个指标是关节活动时是否发出摩擦音骨关节炎患者活...……更多
关节僵硬,膝盖总是隐隐作痛?退行性关节炎那些事儿,建议了解
...以及医生如何通过科学方法确诊。识别早期信号:疼痛与僵硬不容忽视关节疼痛,尤其是在起床或长时间不动后的僵硬感,是退行性关节炎的典型早期症状。如果你发现自己的膝盖、手指或任何关节在特定时间段内持续不适,这...……更多
小叶医探 | 血友病患者“玻璃人”引关注!安徽已登记血友病患者近1300例
...节反复出血,可导致慢性滑膜炎,进而破坏软骨导致关节僵硬,最终形成关节功能障碍、畸形和残疾。“终末期血友病骨关节炎的治疗首选关节置换术,目前最常见的是膝关节置换术和髋关节置换术,这需要骨科、血液内科、康...……更多
无需奔波、无需等候
...术治疗方案。“让患者继续制动促进肌腱愈合将导致关节僵硬影响肩关节活动,让患者积极锻炼肩关节可能出现肌腱撕裂加重,所以我们商讨并征得患者同意后决定行肩关节镜微创手术修复撕裂肌腱。”关节创伤外科王刚主任告诉...……更多
脑卒中患者康复训练与日常护理:重建生活能力的关键步骤
...高患者的自理能力。3. 预防并发症:防止肌肉萎缩、关节僵硬等二次伤害。1. 运动训练a. 被动运动对于早期康复阶段的患者,可进行被动运动。由护理人员或家属帮助患者进行关节活动,防止关节僵硬。b. 主动运动患者可在力所...……更多
颈椎治疗别踩坑!
...风湿骨病、骨伤疼痛疾病与创伤性关节炎、骨科术后关节僵硬等各类矫形骨科疾病,三叉神经痛、带状疱疹后遗神经痛、痛经、坐骨神经痛、足跟痛等各类疼痛性疾病,中风偏瘫、小儿脑瘫等神经康复疾病,中医外科难治性溃疡...……更多
北京正中堂中医医院李飞主任|跌打损伤,中医有妙招!——常见运动损伤的中医治疗与康复
...在复位固定后,适度的推拿可以促进骨折愈合,防止关节僵硬。正骨则是对于骨折患者,通过中医正骨技术手法复位,将断裂的骨骼恢复到正常位置,并配合小夹板固定,以促进骨折愈合。正骨强调手法轻柔、准确,避免二次损...……更多
骨节风痛常常影响到患者的生活质量和日常活动
...主要症状是关节疼痛和肿胀,常常伴随活动受限。-关节僵硬和活动障碍:患者可能感到关节僵硬,活动时出现困难和不适。-疲劳和乏力:骨节风痛还可能伴随全身疲劳和乏力的感觉。-红肿和发热:有时,受累关节可能出现红肿...……更多
颈肩腰腿痛,活动受限?骨伤专家妙手施针疗骨痛!
...风湿骨病、骨伤疼痛疾病与创伤性关节炎、骨科术后关节僵硬等各类矫形骨科疾病,三叉神经痛、带状疱疹后遗神经痛、痛经、坐骨神经痛、足跟痛等各类疼痛性疾病,中风偏瘫、小儿脑瘫等神经康复疾病,中医外科难治性溃疡...……更多
游泳可以预防和康复骨科病,你知道吗?
...对人体关节产生一种机械应力,起到良好的按摩作用,使僵硬的关节得到放松。【消退炎症】游泳时,各个关节不必像平时一样不停地连续用力,关节所受冲击力比陆上运动小很多。各个关节均能获得放松和休息,有助于炎症的...……更多
膝盖磨损不再怕 中医教你科学保养与康复训练
...致关节磨损加剧,而缺乏运动则可能导致肌肉萎缩和关节僵硬,所以推荐诸如太极拳、八段锦这样的中医保健功法,它们的动作流畅、节奏适中,通过深沉而连贯的肢体运动,既能增强膝关节周围肌肉的力量与柔韧性,又能调节...……更多
千里寻医 严重膝内翻患者实现正常“行走梦” 看看吧
...来对了”,11月下旬,来自四川达州的王先生因“膝关节僵硬内翻畸形”在母亲陪同下来到武汉市武昌医院脊柱外科接受治疗,在科室的精心治疗和暖心关怀下,王先生病症被彻底根除,生活质量显著提升。王先生今年27岁,4年...……更多
湿寒季节,男性朋友小心膝关节疼痛作祟,肌骨同治是关键
...中,有些患者在早晨起床或长时间坐着后会感觉到膝关节僵硬、疼痛,起身非常困难。此外,他们的活动范围也受到了限制,有些患者不敢下蹲,还能听到关节发出的咯吱声。当情况更为严重时,患者的膝关节会出现肿胀、变形...……更多
运动康复  患者享“一站式”服务
...运动医学理念,可有效缓解患者由于创伤等引起的疼痛、僵硬、无力等相关症状,其中40岁前患者临床恢复效果最明显。在叶文凌教授的引导下,记者来到了厦门长庚医院住院部13楼的康复医学科。走出电梯,记者最大的感受就...……更多
菏泽创伤院(市六院)关节运医科教您“肩袖损伤”怎么治
...恢复的最大化,防止由于关节长期制动,而导致的肩关节僵硬,活动受限。手术治疗如保守治疗3-6个月后,病情无好转,或为完全肩袖损伤的患者则应考虑手术治疗。手术治疗适用于完全性肩袖撕裂及保守治疗不满意的部分肩袖...……更多
北京八大处中西医结合医院骨伤科包寿乾主任 舒针治疗后膝关节的康复锻炼
...风湿骨病、骨伤疼痛疾病与创伤性关节炎、骨科术后关节僵硬等各类矫形骨科疾病,三叉神经痛、带状疱疹后遗神经痛、痛经、坐骨神经痛、足跟痛等各类疼痛性疾病,中风偏瘫、小儿脑瘫等神经康复疾病,中医外科难治性溃疡...……更多
从以下几个方面探讨如何通过运动康复训练改善患者异常的运动模式
...伤等患者来说,异常的运动模式可能导致运动损伤、关节僵硬等问题。因此,通过有针对性的康复训练,改善患者的异常运动模式,对于提高康复效果具有重要意义。本文将从以下几个方面探讨如何通过运动康复训练改善患者异...……更多
骨折康复护理全攻略:加速骨骼愈合,恢复活动能力
...部来进行活动,以促进血液循环,缓解肿胀,并预防关节僵硬。同时,患者可以尝试进行一些简单的肌肉收缩练习,如握紧拳头、绷紧腿部肌肉等,以保持肌肉力量。进入骨折愈合后期,康复训练的重点逐渐转向恢复正常的运动...……更多
通过体操训练帮助患者实现伤病恢复和健身需求
...动度:体操训练可以帮助患者提高关节活动度,减轻关节僵硬,预防关节损伤。2.增强肌肉力量:体操训练可以增强患者肌肉力量,提高肌肉耐力,有助于患者恢复正常生活和运动能力。3.提高平衡和协调性:体操训练可以提高...……更多
骨折术后切莫忽视康复治疗
...3个月。但是,如果完全制动3个月的话,常常会伴有关节僵硬,肌力下降,疼痛等不良反应,严重影响日常生活,甚至出现深静脉血栓等高危并发症。“手术后及时而科学的功能锻炼可以有效避免肌肉萎缩,防止组织粘连和关节...……更多
东营市第五人民医院“四位一体”康复体系救治膝关节损伤患者
...管理下的高效康复管理。比如,患者早起时关节肌肉处于僵硬状态,此时采用蜡疗等激活训练以后,再进行瘢痕松解、屈伸功能康复锻炼和主动运动训练,中途休息时也会采取措施让病人自我锻炼;下午进行关节角度进阶训练、...……更多
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本文转自:人民日报记者来到云南贡山县独龙江乡,听村民细说——增收账本沉甸甸(新春走基层·山乡新画卷)本报记者  朱思雄  张 驰《人民日报》(2025年02月02日第 04 版)彩云之南
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本文转自:人民日报河南巩义海上桥村——文旅融合架起“致富桥”(新春走基层·特别报道)本报记者 尚嵘峥《人民日报》(2025年02月02日第 04 版)推进乡村全面振兴是新时代新征程“三农”工作的总抓手
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十八碗美味品嘉兴(跟着味蕾去旅行)
本文转自:人民日报本报记者 窦瀚洋《人民日报》(2025年02月02日第 07 版)“南湖十八碗”之一的秘制白水鱼。嘉兴市南湖区文化和旅游局供图2024年度南湖船宴比赛现场
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黄葛树丨万承毅:故乡的血豆腐
故乡的血豆腐文/万承毅在故乡的村宴上曾听过一个笑话:某村宴上,一盘豆腐端上来了,众人提箸举筷狼吞虎咽。一男子曰:“豆腐就是我的命
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62岁女子确诊外阴癌!她的“坏习惯”为所有人敲响警钟!值得借鉴
吴阿姨今年62岁,大约四五年前,她开始遭受外阴瘙痒的困扰,便自行从网上购买了药水清洗,瘙痒暂时减轻。然而,随时间流逝,瘙痒反复发作
2025-02-01 03:53:00
都金辉主任:什么是湿疹?湿疹的危害有哪些?
湿疹是一种常见的皮肤病,由多种内外因素引发,具有明显渗出倾向的皮肤炎症性反应。其皮疹形态多样,可能表现为红斑、丘疹、水疱等
2025-02-02 01:32:00
【天眼问医】过年饮酒莫贪杯,这些事项要注意
春节期间,酒,作为文化与情感的载体,以其独特的韵味,为春节增添了一抹不可多得的醇香。然而,过量饮酒导致的健康问题也随之增多
2025-02-02 02:21:00
日照港口医院:春节欢乐多,小心健康亮红灯
齐鲁晚报·齐鲁壹点 隋忠伟 李浩春节期间,美食盛宴与聚会娱乐不断。不过在尽享欢乐时,肛肠健康不容忽视。每年春节后,肛肠科总是人满为患
2025-02-02 06:39:00
日照港口医院:春节期间,三高人群如何 “稳” 住健康
齐鲁晚报·齐鲁壹点 隋忠伟 李浩春节期间,节日的氛围愈发浓厚,但三高人群需时刻警惕,守护好自己的健康。在这个特殊时期,一些不经意的生活习惯改变
2025-02-02 06:39:00
【天眼问医】春节过半,久坐打牌,这份防栓锦囊请收好
新春佳节,阖家欢乐,人们易因饮食不当、久坐不动、作息紊乱和情绪波动而面临血栓风险。高油高脂、高盐和高糖食物可导致血液黏稠度增加
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日照港口医院:警惕春节 “食滞” 病
齐鲁晚报·齐鲁壹点 隋忠伟 李浩春节期间,美食琳琅满目,人们很容易暴饮暴食。但过度进食会让肠胃不堪重负,引发“食滞”。表现为腹胀
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游贵州,锅香四溢暖三冬(跟着味蕾去旅行)
本文转自:人民日报本报记者 苏 滨《人民日报》(2025年02月01日第 06 版)图①:贵州酸汤牛肉火锅宴。贵州省贵阳市云岩区融媒体中心供图图②
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做年|定安菜包饭:一饭一味 百年习俗的味蕾记忆
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春节假期尚未结束,郑州民生耳鼻喉医院已迎来不少前来就诊的家庭。大年初三一早,张先生夫妇带着6岁的儿子小轩(化名)匆匆来到医院
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