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...长期过量的练习会导致关节损伤。见到一些长期玩死飞的骑手，他们自己都知道玩不了几年了，因为膝关节的损伤。此外，运动前一定要热身、伸展肌肉。尤其在天冷的时候，肌肉会比较僵硬，一定要花更多的时间去热身。肌肉...……更多
2024-01-15 13:56:00关节,单车,保护,运动,膝关节,半月板
...”活动，在宁国市城西学校开展“青少年生长特点及运动损伤”科普讲座，受到师生好评。针对“快乐健身”暖民心行动，周世华利用专长，多次为群众普及运动损伤康复知识。前不久，他还在接受媒体采访时讲解了感染新冠病...……更多
2023-01-09 06:51:00健身,水平,竞技,快乐,体育,国家田径队
...都可以起到辅助治疗的作用。可以治疗跌打损伤和创伤，筋骨损伤，瘀滞肿痛，肾虚引起的腰痛脚弱、耳鸣、耳聋、牙痛。配补骨脂一起使用，有加强温肾、暖脾、止泻的功效。要注意控制骨碎补的用量，过量食用容易导致口干...……更多
2024-02-14 12:32:00功效,作用,作用,胆固醇,治疗,内酯
...上热闹非凡，小孩在球场上打篮球，老人用健身器材活动筋骨，村民茶余饭后围坐在石桌旁闲聊，构成了一幅美好和谐的幸福画卷。曾经的金山街道王坛村明其代湾没有休闲娱乐的地方，祠堂门口堆放了许多建筑垃圾，成为一块...……更多
2023-10-20 03:48:00打卡,广场,文化,群众,文化活动,活动
...动，尽享健身带来的乐趣。“我们早晚都会过来活动一下筋骨，这个公园建的好。”永嘉路社区丁卫亮说道。这两年市南区居民家门口的“口袋公园”越来越多，这些四季常绿，季季有花草的公园，满足了市民“出门入园 开窗...……更多
2023-11-18 19:03:00南区,青岛市,青岛,停车场,口袋,场景
...度训练和比赛，他们的身体往往承受着巨大的压力。运动损伤是他们最大的敌人，而运动康复则成为了保障他们职业生涯和身体健康的重要手段。本文将从以下几个方面探讨运动康复在这些人群中的重要作用。一、运动损伤的职...……更多
2023-11-06 11:22:00从以下几个方面探讨运动康复在这些人群中的重要作用
...转自：民族日报本报讯 （记者 刘刚林）为了让我州运动损伤和骨关节退行性疾病患者得到精准的诊疗服务，近日，州医院骨科开设运动医学病区及门诊，更好地满足群众的就医需求。近年来，随着全民健身意识加强，越来越多...……更多
2024-01-14 08:47:00运动医学,病区,骨科,运行,医学,医院
...、何首乌何首乌能够起到黑发乌发的效果，也有助于强健筋骨，补肝肾，补益精血，但最近几年却频频报道出，吃何首乌或者服用了含有何首乌制剂的药物，从而导致肝衰竭的报道越来越多。国家药监部门也曾发出警告，提示注...……更多
2023-10-29 11:24:00肝脏,损伤,中药,中药,肝脏,雄黄
...趣，构成一幅“车在景中骑，人在画中游”的美丽画卷，骑手们既得以欣赏乡村得天独厚的自然风光，还可以沉浸式体验汶上县的运河文化、绿色生态和风土人情。与会领导、嘉宾也参与到骑游活动中，与参赛选手共同驰骋在乡...……更多
2023-11-14 12:11:00汶上,济宁,乡村,首届,自行车,汶上
...关节的磨损导致疼痛。“平时我们也经常接诊到一些运动损伤的患者，比如前交叉韧带断裂，半月板损伤。这一类人的关节受过伤害，不能太急于恢复运动，需要遵循医生指导，循序渐进。”广西医科大学体育与健康学院教师王...……更多
2024-04-10 15:10:00护膝,妙招,膝盖,运动,膝盖,运动
...救援队高宇，首先为全体学员在雪上实操讲解了高山滑雪损伤现场急救的处置，北京市积水潭医院手麻科及矫形骨科医生高明月、陈朗，分享了滑雪外伤及骨伤的处理要点，北医三院呼吸与危重症科医生马鹏程分享了冰雪运动损...……更多
2023-11-25 14:07:00培训班,全民健身,志愿服务,北京市,北京,救援
...险。另外，熬夜之后的大强度运动，还容易造成各类运动损伤的发生。想想看，熬夜之后我们的精神处于深度疲惫阶段，注意力很难集中起来，迷迷糊糊地甚至可能会出现幻觉。这时候做大强度运动，很容易导致动作不规范，增...……更多
2023-12-27 10:43:00赛博,养生,健身,还是,运动,心血管
...判定，美军训练用的肩扛式火箭弹等武器存在可致士兵脑损伤的风险，这些武器仍在大规模使用，而国防部相关纠正举措进展迟缓。这是2021年8月3日在美国弗吉尼亚州阿灵顿拍摄的五角大楼。新华社记者 刘杰 摄据报道，美国国...……更多
2023-11-28 09:07:00脑损伤,美军,武器,国防部,计量器,研究
...施的升级改造。在乡村地区，充分利用天然水域改造建设简易天然游泳池、建设拼装式或充气式游泳池等方式，积极开展公益性救生培训，组织防溺水志愿者队伍，为居民提供安全的游泳、戏水场所，满足群众尤其是青少年暑期...……更多
2023-01-08 20:43:00全民健身,全民,改造,设施,健身,小区
...康人员）重返运动指南》指出可使用6分钟步行距离试验简易评估运动能力正常人6分钟步行距离大于450米主观感受轻松、不费力心率在每分钟110次以下可以尝试开始恢复运动世卫组织提示恢复运动过程中可使用“Borg主观疲劳感知...……更多
2023-01-11 11:07:00健身,运动,科学,运动,阶段,强度
...也比不上一台接筋的手术费神费事。而治疗脱套伤,则比筋骨手术更为复杂,更有难度。”手术治疗,助力创面修复完善各项术前相关检查后,麻醉科、手术室相关医务人员默契配合,为老人实施了骨神经＋坐骨神经麻醉,由王松山为其...……更多
2024-02-02 00:24:00莱西,脚背,老人,松山,老人,莱西市
本文转自：长春日报膝关节积液、半月板损伤、踝部扭伤、骨折……不当运动带来的伤害不容忽视本报记者 于 慧时下，越来越多的人热衷于运动健身，运动带来的损伤也随之增加，稍不注意，“跑步膝”“网球肘”就找上门来...……更多
2023-11-07 07:27:00不容忽视,运动,运动,损伤,膝关节,刘晓
...间操大变样，让同学们感受到了运动带来的快乐，在舒展筋骨的同时还能释放压力。”衡水市第十三中学教育处主任刘学通介绍，学校从学生兴趣出发，已创编5节健身操，每次推出都会激发学生新的跳操热情。在衡水市新苑小...……更多
2024-02-29 07:01:00舒心,课间操,花样,衡水,衡水市,学生
...来说，若突然进行大幅度、高强度的蹲跳，其带来的运动损伤可能远大于预期的健身效果。“我试着跳了几个，跳起来的时候膝盖响了一声，而且头晕目眩，很想吐，坐在地上缓了好一会儿才起来。”两天前，在网上看到不少明...……更多
2024-03-27 07:44:00医生,一科,株洲,株洲日报,损伤,关节
...省长春市最低气温零下18摄氏度，下午送完一单外卖后，骑手张帅的双脚被冻得没了知觉。当天，冷风吹到脸上宛如刀子一般。由于前一天刚下过雪，张帅骑着电动车走街串巷，已经摔了两个跟头。2023年12月中旬起，冷空气来袭...……更多
2024-01-01 03:05:00津贴,低温,低温,津贴,劳动,劳动者
...走在日照的街巷，蓬勃兴起的全民健身不仅强健着人们的筋骨，也凝聚着一个现代化海滨体育名城崛起的激情与梦想。从全民健身到全民健康，人是体育的标尺在运动逐渐成为重要时代命题的当下，无论城市人口还是面积都属“...……更多
2023-01-06 15:15:00日照,体育,日照,体育,健身,全民
...展。“每一年的三人制篮球赛都会跟伙伴组队参赛，活动筋骨之外，也能增进我们的情谊。”来自余新镇社会治理办的郭黄涛是一名篮球爱好者，每一年的“渔里之谣”三人制篮球赛比赛场上总能见到他与队友们团结拼搏的身影...……更多
2023-11-07 06:54:00高潮迭起,高潮,比赛,运动,文化,余新镇
...醒，打牌、打麻将等娱乐活动要适度，间歇时需起来活动筋骨，促进血液循环，切忌久坐。另外在生活中需要注意保暖，避免受凉；注意避免肩部过度劳累，如避免提重物；平时保持良好坐姿、站姿，长期伏案后适当活动肩膀，...……更多
2024-02-23 09:50:00牌桌,险些,麻将,女子,生活,肩关节
...如伸展、关节活动等，有助于提高关节灵活性，预防运动损伤，同时使心血管系统逐渐适应运动负荷。4.遵循循序渐进的原则高血压患者在锻炼时应遵循循序渐进的原则，逐步增加运动强度和时间。这样可以让身体逐渐适应运动...……更多
2024-01-27 06:24:00高血压,健身,医生,运动,科学,运动
...解老年人肥胖也很有效。
有肥胖问题的老年人最怕运动损伤。当水浸至胸部，浮力可减轻骨骼和肌肉压力，减少运动时各关节受到的冲击和震荡，避免出现运动损伤。提高免疫力水中运动能够促进新陈代谢和淋巴回流，提高身...……更多
2024-04-01 07:22:00老年人,健身,体验,运动,运动,老年人
...糖苷类等成分，何首乌具有补肝肾，益精血，乌须发，强筋骨功效。5、海带：海带还含有丰富的锌和碘，这些都是促进新陈代谢和生殖系统正常运行不可少的营养素。6、黑豆：黑豆中的微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的...……更多
2024-04-06 13:31:00头发,头发,脱发,维生素,黑豆,毛囊
...发出的警报信号。这种症状可能由多种原因引起，涵盖从筋骨结构到神经系统，再到血液循环和代谢功能的多个方面。1.筋骨之困：关节与肌肉的隐痛不少中老年人都有关节炎的困扰，特别是膝关节。关节炎不仅引发疼痛，还会...……更多
2024-02-27 13:35:00信号,疾病,医生,腿部,代谢,神经
...行之有效、安全可靠的运动方式。散步对活动肢体，强健筋骨、活血通络很有裨益。散步时，要选择一些比较熟悉的道路。累了，可坐下休息一下，使身体得到舒展。散步时，步履要稳健，不可暴走。天天睡前泡泡脚老年人睡前...……更多
2024-02-14 09:21:00关注健康,老年人,细节,健康,老年人,身体
...方面的身体素质有着不低的要求，也让不少人因此受到了损伤，南京一小伙就因为练习拳击把手掌弄骨折了，值得注意。图源视觉中国24岁的张磊是南京某高校在读研究生，去年底在朋友的介绍下，张磊初次尝试起了拳击运动。...……更多
2024-02-19 20:21:00热辣,拳击,运动,拳击,运动,训练
...精主水、主骨生髓之功能，所以肾精充盈，则精力充沛，筋骨强健，步履轻快，神思敏捷。肾精不足则阳气虚弱，腰膝酸软，易感风寒，生疾病等。现代医学认为，肾脏是人体的重要器官，负责过滤血液，排除废物和多余的水分...……更多
2024-03-14 10:06:00肾脏,行为,世界,肾脏,肾脏病,明磊
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国庆长假，作为全年中难得的休闲时光，不仅是放松心情、享受家庭团聚的时刻，也是调整身体、促进健康的良机。中国传统医学，以其深厚的文化底蕴和独特的养生理念
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国庆假期，是亲朋好友欢聚一堂的美好时光，美食与欢笑交织，构成了一幅幅温馨的画面。然而，对于糖友来说，如何在享受假期的同时
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男人最怕啥？莫过于遇到“不行”的尴尬。很多朋友面子薄，既不想去医院，又不想被人知道，宁愿自己偷偷想办法，悄悄地买“蓝色小药丸”来吃
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没想到电视剧都是骗人的，昨天我妈突然出了车祸，要手术，但是血库血不够，还得调血。但我妈是罕见的熊猫血，估计附近的血库都没有这种血型
2024-09-30 22:46:00
“医生！我们家邻居就是吃的他汀药物好起来的，怎么我父亲吃过之后反而进急救室了呢！”王大爷血脂一直偏高，但是他发现邻居李先生也在服用他汀类药物控制血脂且效果不错时
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最近医院接了两个心脏病的病例，一开始都是牙疼，结果发现都是心脏出了大问题。第一位是个61岁的大爷，平时不太了解心脏病的知识
2024-09-30 22:48:00
“你这腿……我看着吧，你以后的寿命一定很长！”李奶奶跟王大婶俩人在跳完广场舞，坐在一起闲聊。王大婶聊着聊着就发现，李奶奶的腿又粗又有力
2024-09-30 22:55:00
“最近和男朋友干活总能摸到一些小凸起，照镜子一看密密麻麻的好恶心，去网上一搜说是菜花。我和之前几任男朋友发生过关系，前段时间总能闻到一股异味
2024-09-30 22:55:00
你们见过这种身材的人没？我发现越来越多人，为了减肥，晚上基本都是不吃饭的，好多人甚至过了晚上6点，就什么都不吃了，饿了就喝点水
2024-09-30 23:15:00
小李怎么都想不到，头顶上一颗不起眼的小疣，悄然间成了他挥之不去的阴影。起初小李并没有在意，直到它现在开始破溃渗血，再到结痂
2024-09-30 23:24:00