为了避免中药对肝脏的损伤，我们应该注意以下几点

中药作为我国传统医学的重要组成部分，有着悠久的历史和广泛的应用，然而，近年来有关某些中药对肝脏的伤害问题引发了人们的警惕。

草药误用、乱用、妄用而引起身体损伤，甚至召来并发症、癌症的，根据相关研究，有5种中药被列入了“伤肝名单”。

01为何5种中药列入“伤肝名单”，会带来哪些影响？用药需擦亮眼睛

1、雄黄

说起雄黄，很多人就会想起雄黄酒，但含有雄黄的中成药也不少，如牛黄解毒丸、六神丸、安宫牛黄丸、牛黄清心丸、牛黄镇惊丸、牛黄抱龙丸、砒枣散等。

古人有云“雄黄见火如砒霜”，说得并非没有道理，我们常见的牛黄解毒片里面就含有雄黄，偶尔吃一点不会对身体造成多大的损伤，但是长期吃会导致慢性的砷中毒，导致肝脏和肾脏的损伤。

2、雷公藤

雷公藤是一种常见的中药材，它含有大量的生物碱、二萜类、三萜类等成分，这些成分具有很强的毒性，虽然这些成分并没有被列入致癌物行列，但如果服用过量，仍然会对人体的肝肾造成损害。

长期服用雷公藤可能会引发肾病综合症，导致患者出现尿血、尿急、尿不尽等症状，所以在使用雷公藤时一定要注意用量，遵循医生的建议，避免出现不必要的健康问题。

3、何首乌

何首乌能够起到黑发乌发的效果，也有助于强健筋骨，补肝肾，补益精血，但最近几年却频频报道出，吃何首乌或者服用了含有何首乌制剂的药物，从而导致肝衰竭的报道越来越多。

国家药监部门也曾发出警告，提示注意含有何首乌制剂的肝脏风险，而且还要求何首乌的保健品要标明用量，并且要标注其增加肝脏风险的提醒。

4、白果

白果其实就是银杏果的果实，进入人体之后，可以达到润肺止咳平喘的效果，但如果没有经过处理，可能里边含有银杏酸、苦杏仁苷等有毒成分，擅自服用会导致腹胀甚至肝中毒等症状。

白果炒熟之后毒性会降低，但是成年人一次不要超过10粒，儿童不要超过5粒，五岁以下的儿童禁止食用，出血患者和体虚患者也不适合吃。

5、艾叶

在中医看来，艾叶具有散寒调经、温经止血等功效，于是不少患者会用艾叶来治疗痛经，但是艾叶不可以长期大量使用，更不能用它来预防疾病。

有研究发现，艾叶中含有的一些水溶性物质和挥发油，长期服用会对肝脏造成损害，严重的甚至会导致肝硬化等疾病，因此，如果服用一周后症状没有缓解的话，应该马上停药。

02是不是这5个中药一点也不能吃了？

这5个中药并不是完全不能食用，现代研究已经发现了近百种有损肝风险的中药，还有数十种含有伤肝成分的中成药，但关键在于严格遵循医嘱使用，不乱用，不自行决定。

此外，一些中药在制作、配伍、煎煮过程中会减轻毒性、退火，成为治病的良好助手，这方面有很多例子。只要中药在合理剂量范围内使用，注意搭配和辨证用药，疾病就能够得到控制，无需过于担心。

在2018年，我国药监局发布了《中药药源性肝损伤临床评价技术指导原则》，这是全球第一个也是迄今唯一一个旨在预防特定中药药害的规范，除了弄清中药的作用机理，该指导原则还要求防止乱开药、乱用药的情况发生。

03为了避免中药对肝脏的损伤，我们应该注意以下几点

●了解药物的成分与功效

不同的中药配方含有不同的成分，而这些成分与功效紧密相关，因此，在使用之前，我们应该及时咨询医生或药师，了解药物的成分以及可能对肝脏造成的副作用，选择合适自己的药物，减少潜在风险。

●严格按照剂量来使用中药

剂量的控制能够直接影响到中药对肝脏的影响程度，我们应该根据医生或药师的指导，确保用药剂量的准确性，切忌自行增减药量或者随意更改服用频率，以免给肝脏带来额外的负担。

●与中药的饮食结合

有些中药在特定的饮食条件下可能会对肝脏造成更大的负担，因此，在使用中药的同时，要特别注意自己的饮食搭配。

一些油腻、辛辣、烟酒等对肝脏有不良影响的食物要尽量避免，多吃一些清淡易消化的食物则有助于减轻肝脏的负担。

●定期复查肝功能

即使我们按照上述建议在使用中药时有所注意，但有时候个体差异或其他原因也可能会导致肝脏的不适，因此，我们要定期进行肝功能检查，这样能够及早发现问题并采取相应的措施。

总之，尽管中药在治疗疾病方面有着显著的疗效，但我们也要警惕其对肝脏的潜在危害，只有正确合理地使用中药，才能充分发挥中药的益处，避免带来不必要的风险和影响。