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...助于消化，促进气血运行，适合脾胃不好的人进行。·4、健身气功八段锦：八段锦是一种养生健身方法，通过各种动作来活动全身筋骨，增强体质。·5、仰卧起坐：仰卧起坐有助于锻炼腹部肌肉，但对脾胃虚弱的人要注意运动强...……更多
2024-11-21 09:31:00脾胃,八段锦,八段,气功,帮手,不好
...要快速获得腹肌，再推荐给大家两个简单有效的腹部训练动作。动作1：L形抬腿动作确保下背部始终位于地面上，背部不要拱起来，这样才能真正锻炼下腹肌，控制双腿慢慢抬起来，控制好速度是关键。训练次数：一次做20个，...……更多
2024-08-30 11:02:00肌肉,饮食,指南,蛋白,蛋白质,腹肌
近年来，中国的健身刮起了一股热潮。去健身房的人很多，就算跑步也要排队，可见健身房有多火爆了。但有些人喜欢健身但不想去健身房。现在，互联网上有大量的免费健身教程。只要你真心想健身，就可以找到每个部位的...……更多
2023-11-04 16:06:00肯定,身体,变化,健身,姐姐,健身房
...大变化，通过这次体博会，我们进行了观察。在体博会的健身展区，很多产品的介绍上都标着“AI”。“您当前的实时心率未达最佳心率区间，已为您调整运动速度”“请在跑步机上以3公里每小时的速度慢走2分钟……”走进舒...……更多
2024-05-27 02:53:00人工智能,人工,变化,智能,体育,产品
...理安排运动时间和强度，坚持适量运动，才能有效地瘦身健身。三、只要吃减肥药就能瘦身一些人追求快速减肥效果，选择了吃减肥药的方式。他们认为减肥药可以快速减轻体重，让身体迅速瘦下来。然而，减肥药存在着一定的...……更多
2024-05-12 10:19:00观念,错误,健康,减肥,健康,身体
...日报颁奖仪式刚结束，但音乐一响：运动员又跳起了民族健身操龙舟项目在三亚河开赛，运动员互相竞渡。（赛事执委会供图）秋千项目在三亚市吉阳区大茅远洋生态村开赛。图为运动员在比赛中。 （赛事执委会供图）
在民族...……更多
2023-11-26 07:06:00健身操,运动员,健身,民族,运动,套路
...上海市民运动会创办于2012年，为全国首创，是上海全民健身的综合性、标志性品牌赛事，四年一届，每逢奥运年举办。本届市民运动会将在前三届基础上，通过更丰富的项目设置，更完备的竞赛体系，举办各类群众体育赛事活...……更多
2024-05-13 04:39:00阿拉,奥运,市民,运动,上海,运动会
...补充电解质很重要“电解质饮料是我的‘撸铁’必备。”健身两年以来，电解质饮料一直是宁波市民杨先生的“健身搭子”。“有的时候，我一个下午能喝七八瓶。”杨先生说，健身房里的不少“铁友”（“撸铁”的朋友）都会...……更多
2024-08-18 13:52:00电解质,浙江,电解,饮料,男子,医生
...颁布实施我省同级地市首部地方性体育法规《嘉兴市全民健身服务保障条例》；全市经常参加体育锻炼人数比例达到43.5%，国民体质合格率达到94.4%；全市体育产业总产出419.58亿元，增加值138.61亿元。去年是杭州第19届亚运会举办...……更多
2024-03-27 06:45:00嘉兴,动作,关键,体育,嘉兴,体育
本文转自：西安日报西安市全民健身公益大讲堂再度开课让更多古城市民爱上八段锦■记者 靳鹏 3月30日，2024年西安市全民健身公益大讲堂在伞塔路综合健身中心成功举办了“健身气功八段锦”专场培训活动，来自我市长乐坊...……更多
2024-04-01 04:23:00八段锦,八段,古城,市民,爱上,更多
...近降温降雪频繁，就约上在附近住的队友带着劳保用具来健身。近年来，汝州统筹荒山绿化与公园绿地、道路绿化建设，先后建成城市中央公园、汝河国家湿地公园、郊野公园等城区公园，改造提升了34条景观道路，通过大规模...……更多
2024-01-21 06:40:00河南,谚语,老家,公益,健身,幸福
在现代社会，健身已经成为许多男性保持身体健康、延缓衰老的首选方式。然而，很多人在健身过程中常常陷入一些误区，导致效果不佳，甚至对身体造成负面影响。正确的健身方法和科学的训练计划，不仅能帮助你强健身体...……更多
2024-09-14 16:41:00法则,健身,黄金,男人,专家,健身
...的多层次、多样化、多类别参赛和观赛需求，将作为全民健身基本公共服务标准的重要支撑，持续助力群体赛事活动健康安全有序发展。如今，熔断机制被广泛应用于各个赛事中。为进一步加强对高危险性山地户外运动赛事的管...……更多
2024-05-15 04:20:00群众性,体育赛事,行业管理,赛事,群众,水平
...青少年学生卧床写字等不良姿势、长途司机长期久坐以及健身爱好者过度运动等。在日常生活中要注意正确的体态和运动方式，以降低患上脊柱疾病的几率。特别是对于年轻人，赵飞龙强调，预防脊柱疾病是需要从小就开始的“...……更多
2024-03-20 06:40:00脊柱,养护,指南,脊柱,椎间盘,飞龙
...为三大类：第一类是传承中华传统文化的体育项目，比如健身气功、太极拳（剑）、健身秧歌、门球、龙舟、武术、乒乓球和羽毛球等活动；第二类是顺应时代休闲发展潮流的项目，比如定向越野、轮滑、徒步、游泳、3V3篮球和...……更多
2024-04-10 11:54:00枣庄市,枣庄,体育赛事,赛事,活动,休闲
...宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓是一项耗时少、耗能大的有氧运动。有研究发现，跳绳对心脏机能有良好的促进作用，可以增强心血管、呼吸和神经系统的功能，可以让血液获...……更多
2024-05-25 09:52:00减肥健身,赘肉,脂肪,健身,减肥,时间
...配，平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上。一平米健身做起来“一平米健身通常指在一个较小的空间内进行简单的健身活动，主要是进行燃烧卡路里、塑形和增强肌肉等基本训练。” 梁冰介绍，倒箭式、战士一式、摩天式...……更多
2024-02-14 01:59:00佳节,指南,作息,食物,规律,膳食
...息相关，如果长时间保持错误的运动姿势，不仅没有好的健身效果，还会带来一定的运动损伤。特别是老年人，很有可能导致骨骼受损，这时很有可能引发更严重的问题。为了身体健康考虑，最好在专业人士指导下运动健身。3...……更多
2023-01-04 20:34:00错误,行为,运动,运动,身体,长时
...在使用的时候，双脚的运动轨迹是两个椭圆~其实除了在健身房，椭圆机也是很常见的~比如不少姐妹小区里面都有这种公用运动器材，实际上就是简易版的椭圆机 ????在用使用椭圆机的时候，姐妹们的膝盖受力通常是比体重要小...……更多
2023-11-23 13:16:00快速减肥,膝盖,重伤,事故,舞台,减肥
...当今社会，越来越多的人开始注重身体健康，积极投身于健身运动。与此同时，男女健身教练也成为了健身房中不可或缺的角色。那么，男女健身教练在教学方法和指导重点上有什么不同呢？如何根据个人需求选择适合自己的健...……更多
2023-11-02 17:02:00教学方法,教练,健身,男女,重点,指导
...群众体育赛事安全设立的专门委员会。近年来，随着全民健身热度持续攀升，各项全民健身赛事活动愈加丰富，各类运动项目参与人数持续提升。仅以马拉松为例，我省每年有近100场相关活动。赛事第一现场，群众需要的是整个...……更多
2024-03-28 06:40:00四川,场馆,救援,个体,运动,全国
...伴相长本报记者 刘昕彤在深圳市龙岗区体质测试与运动健身指导站，群众不仅可以走进站点进行体质测试，站点还以“摆摊”方式深入辖区公园、工厂、单位，结合全民健身赛事活动主动送服务上门；在安徽省安庆市国民体质...……更多
2023-12-22 02:23:00相长,体质,群众,检测,运动,体质
...春晚，著名男歌手周深与数字熊猫“花花”共同展示中国健身气功功法“八段锦”，让这个传统的宝藏健身方式重回大众视野。事实上，并不是春晚带火了八段锦，而是八段锦火了才登上了春晚。在小红书，“八段锦打卡”相关...……更多
2024-03-13 07:13:00八段锦,八段,中国式,中国,健身,八段锦
...居老年太极拳教学骨干培训的通知》精神，加强太极拳、健身气功骨干队伍建设，近日，2024年胶州市老年体协农村社区、村居老年太极拳及省非遗三铺龙拳养生功法操教学骨干培训班在市体育馆成功举办。本次培训对来自全市12...……更多
2024-09-19 09:44:00胶州市,胶州,体协,太极,太极拳,骨干
...态，培育经济发展新动能。如今，在体育产业尤其是全民健身服务领域，人工智能新的应用正在不断涌现，也在进一步推动形成以人工智能为引擎的新质生产力。外表看起来与落地镜无二的智能健身镜，通过AI摄像头+智能算法+...……更多
2024-03-22 03:58:00全民健身,全民,健身,升级,生产,服务
怀晓济南报道为推动全民健身，引导和鼓励更多残疾人走出家门、拥抱社会，4月21日，济南市全民健身中心365瑜伽服务团队联合济南市聋人协会，开展了聋协瑜伽之旅体验活动。“腰部下沉，吸气的时候腹部向外扩张，呼气的...……更多
2024-04-21 16:32:00瑜伽,服务团,之旅,体验,活动,服务
本文转自：萍乡日报让更多人乐享科学健身——记江西省五一劳动奖章获得者糜思红记者 袁圆“大家一定要注意，手要抬平、脚要伸出去，这样不仅动作优美，而且不会造成身体的不适。”记者在江西工业工程职业技术学院见...……更多
2024-05-30 07:54:00健身,科学,更多,健身,江西,体育
...人最先想到的训练动作肯定就是俯卧撑了，相比现在器械健身的胸肌锻炼方式，最开始从学生时代就一直伴随我们的俯卧撑，也是锻炼胸肌的标志性动作之一，还记得学生时代，不管是互相攀比娱乐，或者是老师的惩罚也好，俯...……更多
2023-12-08 10:05:00俯卧撑,多年,训练,俯卧撑,时候,身体
...后，队员们的状态慢慢调整了过来。“早上我们来到室内健身房，在这里的专业人员指导下，通过使用哑铃、杠铃、壶铃等自由重量器材进行练习，帮助球员增加肌肉力量和耐力，提高射门、传球和头球等技术的准确性。”伊培...……更多
2024-05-15 04:23:00食宿,球员,保障,训练,训练,多巴
...趋势人群是户外露营爱好者居多，日常贯穿于户外运动、健身等兴趣，资深户外露营爱好者、自有骑士、运动达人是此列人群的写照。山系风服装与渔夫帽、登山包等搭配，营造时尚性与功能性兼顾的穿衣方式。趋势04闺房风自...……更多
2024-03-07 16:00:00春夏,指南,品类,风格,趋势,消费
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骨骼是恶性肿瘤最常见的转移部位之一，近年随着靶向、免疫等抗肿瘤治疗的进步，肿瘤患者存活时间显著延长，骨转移发生的风险也随之升高
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近日，知名演员刘晓庆在一档综艺节目中劝一起参加综艺的蔡明多吃点肉，因为她“很多吃素的朋友去世了”。刘晓庆举了一个去世好友的例子
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本文转自：人民日报客户端今年1月，有专家认为某些集采药品可能存在“血压不降、麻药不睡、泻药不泻”质量风险。有关部门迅速派员调研了解情况
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“列净”类降糖药，如达格列净、恩格列净等，以其独特的降糖机制，成为了许多糖友的选择。然而，服用这类药物时，有6点关键事项不可不知
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长期持续性高血糖会慢慢地对血管进行“浸泡、渗透”，犹如“蚁蝼溃长堤”一般，将动脉血管等组织细胞侵蚀得“千疮百孔”，血管内皮被损害得“伤痕累累”
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材料：冬瓜、大蒜、姜、葱、植物油、酱油、盐、味精做法：1.将冬瓜洗净，去皮，切薄片。大蒜去皮，切末。葱切葱花备用。2.锅中倒入适量植物油
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近日，《中国医药》杂志刊发了《中药连花清瘟胶囊/颗粒在呼吸系统疾病中的应用进展》一文，发表单位为四川大学华西医院呼吸与重症医学科
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剩菜“口诀”请牢记宁剩荤、不剩素叶类先吃完根茎适当存海鲜、凉菜一个不留春节，聚餐是阖家团圆、友朋欢聚必不可少的温馨时刻
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2月8日，浙江多地迎来今冬最冷的一天。面对强降温的到来，杭州“菜篮子”是否拎得稳、供得上？“马大嫂”的采购和平日有啥不同
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备孕是为怀孕做准备的,每一对夫妻都想生出最健康的宝宝。那么，备孕期间不能吃什么呢？在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 栾秀玲 张国杰 实习生 王灏然对于贲门癌和胃上部癌而言，近端胃切除双肌瓣吻合术是目前业内公认的操作最复杂
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此前，一名抗癌网友因口腔癌去世，生前曾发布视频呼吁不要咀嚼槟榔……口腔癌这一疾病引发关注。谈起口腔癌，许多人都会想到这与长期咀嚼槟榔有关
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本文转自：人民日报本报记者 林丽鹂《人民日报》（2025年02月09日第 03 版）2月8日起，新版《食品安全国家标准 食品添加剂使用标准》（GB 2760—2024）正式实施
2025-02-09 05:46:00