让更多人乐享科学健身

本文转自：萍乡日报

让更多人乐享科学健身

——记江西省五一劳动奖章获得者糜思红

记者 袁圆

“大家一定要注意，手要抬平、脚要伸出去，这样不仅动作优美，而且不会造成身体的不适。”记者在江西工业工程职业技术学院见到糜思红时，她正在给学生们上体育课，一边说一边向大家展示健美操动作。

作为江西工业工程职业技术学院的体育教师，从教20余年来，糜思红始终坚守在职业教育和全民健身的第一线，以高度的工作热情和出色的工作业绩，树立了新时代人民教育工作者的良好形象。她在平凡的职教岗位上做出了不平凡的业绩，为萍乡全民健身事业高质量发展彰显了巾帼力量。

爱岗敬业 让学生强体魄健身心

健美操、排舞、运动处方、普拉提……糜思红将自己教授的课程娓娓道来。由于学校健身指导专业教师缺乏，作为健身指导与管理专业的教师，她每周要上28个课时，每年的课近1000节，嗓子嘶哑成了她的常态。为了让学生更直观地感受动作、提高技能，她上课时始终坚持自己示范动作，并与学生一起练习。

冬练三九、夏练三伏是体育项目的特点。为更好地提升学生的专业水平，除了白天课上的教学内容，糜思红每天还为学生加练2小时以上。2023年暑假备战江西省第十六届运动会期间，糜思红每天安排上午、下午和晚上3场训练，时长达10小时。由于家里的小孩才1岁多，她经常冒着酷暑家里、学校两头跑，有时在训练场上抱着小孩带学生们训练。暑假2个月的带队训练让糜思红瘦了整整20斤。正是她这种爱岗敬业的精神，感染和培养了一批又一批专业突出、健康向上的学生。

谈及此次获得的荣誉，糜思红说，每个人的一生可能会有很多身份，但有一个身份应当贯穿始终，那就是“劳动者”。只有每天努力工作，才能不虚度光阴。作为高校教师，教书育人是任何时候都不能忘记的初心使命，要继续以更高标准严格要求自己，做学生成长的引路人，全面提升自己的业务水平和教学技能，以更加精湛的教学技能促进学生全面发展。

真诚奉献做群众的健身引领者

作为“全国最美社会体育指导员”，糜思红把“我锻炼，我健康；我健康，我快乐”的健身理念付诸行动，引导和带领更多人加入到体育运动中去。

“社会体育指导员是群众健身的‘领头雁’和健康生活的引领者，我想通过自己的努力让更多的人享受科学健身的快乐。”糜思红积极投身全民健身事业，累计为我市培养了近2000名社会体育指导员，坚持在全市一线站点、社区进行教学交流，培训学员上万人次，时长超过1.5万个小时。她还结合萍乡地域文化，采用《老阿姨》《最美江西》等曲目自编30余套大众健身操舞，在大街小巷、社区广场广为传跳，让广大市民在锻炼的同时了解本土文化。此外，她多次受省、市政府部门委托担任各类大型赛事的开幕式、闭幕式节目创编和排练工作，并通过“糜思红健身指导技能大师工作室”举行社会带徒传艺公益培训70余场，共计2470人次参与，组织市民进行国民体质监测3000余人次。

“只要大家乐意学，我就愿意教。但自己的精力和时间是有限的，为了让更多人加入到体育锻炼中来，我培养徒弟，让徒弟再教授其他人。”糜思红说，她常常挤出下班后的时间，就为了多教一个人、多指导一遍动作。这些年，她和蔼可亲的笑容、循循善诱的教学，感动着每一位学习者。

俗话说，“打铁还需自身硬”。糜思红深深明白，作为一名社会体育指导员，没有过硬、精湛的业务理论和技术水平，是指导不了群众开展体育健身的。多年来，她通过交流学习和参加比赛，不断提升自己，获得“江西省群众体育先进个人”“江西省优秀社会体育指导员”“江西省最美社会体育指导员”等多项荣誉。她还曾参加全国社会体育指导员健身技能培训和交流展示大会，并获得多个奖项。2012年至2020年期间，糜思红参加江西省运会、全民健身运动会，获得广场舞、健身路径、广播操等项目的多个奖项。