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...代谢性疾病患者数以亿计，不健康的生活方式和不合理的饮食结构，正成为影响国民健康的重要因素。“吃出健康”如何实现？围绕“合理膳食、健康生活”主题，国民营养健康指导委员会办公室近日发布了“减油、增豆、加奶...……更多
2024-05-14 07:51:00健康,大豆,营养,烹调油,健康,豆制
...素，尤其是避免那些可能干扰甲状腺功能的食物，是构建健康饮食的基石。足够的硒摄入对甲状腺健康特别重要，硒是甲状腺激素合成和代谢的关键微量元素。富含硒的食物，如巴西坚果、海鱼和谷物，应适量包含在日常饮食中...……更多
2023-12-08 14:59:00甲状,甲状腺,警报,食物,最好,甲状
...平逐渐下降，这可能导致一系列的健康问题。然而，通过饮食摄入一些自带黄体酮的食物，可以帮助女性维持雌激素的平衡，促进身体的健康。本文将介绍8种自带黄体酮的食物，以及它们对女性健康的益处。第一种食物：大豆...……更多
2024-01-05 10:07:00黄体酮,雌激素,食物,建议,女人,黄体酮
...健康学校试点建设，鼓励餐饮服务经营者和单位食堂对餐饮食品进行能量、营养成分等营养信息标识，倡导通过供应营养膳食、加强组织管理、配备营养指导人员、张贴营养宣传标语、开展营养健康教育、建设卫生用餐环境等措...……更多
2023-02-15 09:34:00卫健,进一,蛋白,食物,应用,国家
鲁网4月7日讯（记者 管晓慧 见习记者 王文新）为推广健康饮食理念，倡导健康营养的饮食风尚，烟台高新区疾控中心积极响应国家政策，紧跟时代步伐，特在寒食节即将到来之际，成功举办了以“合理膳食·健康相伴”为主题...……更多
2024-04-07 15:20:00营养,烟台,高新,膳食,饮食文化,中华
...让人感到疲倦昏昏欲睡，这就是所谓的“春困”。正确的饮食习惯对于缓解“春困”、保持精力充沛至关重要。通过多吃大豆、柠檬、香蕉、菜花、菠菜、南瓜等食物，能够提升身体活力，让您在春天里精神饱满，尽情享受春日...……更多
2024-03-17 15:37:00精神,身体,菠菜,维生素,南瓜,大豆
...其工作效能的发挥，都是以团队战绩为大基础的。在均衡健康饮食+适度运动+不熬夜的大前提下，确实有一类食品，被医学界和营养学界发现具有降低某些癌症风险的特殊能力。这类食品，就是大豆制品。并且，其中效果最突出...……更多
2024-06-24 00:18:00食品,癌症,豆制,大豆,雌激素,豆制品
...多的人开始关注自己的甲状腺健康。而关于甲状腺结节的饮食禁忌，更是成为了大众关注的焦点。其中，豆腐干作为一种常见的食品，是否适合甲状腺结节患者食用，更是引发了广泛的讨论。首先，我们要明确一点：豆腐干本身...……更多
2024-03-08 06:20:00甲状,甲状腺,结节,保护,甲状,甲状腺
...腐的多样化用途使其更具吸引力，也使李娟能够更加坚持健康饮食的习惯。她坚信，豆腐料理的变化多样性是她能够持之以恒的关键所在。“尽管食材相同，但不同的烹饪方式却能让人始终保持新鲜感！”李娟总是这样向朋友们...……更多
2024-05-04 06:53:00变化,身体,研究,豆腐,健康,饮食
...自：南京晨报健康科普减油、增豆、加奶，营养专家支招健康饮食5月12日至18日是全民营养周，今年的主题为“奶豆添营养，少油更健康”。核心关键词是“减油、增豆、加奶”。如何选择油、豆、奶？每天需要多少摄入量？不...……更多
2024-05-16 01:00:00健康饮食,营养,饮食,专家,健康,摄入量
...都十分关注饮食健康问题，或许您也曾经听过一些说法：健康饮食就是不吃油；“无糖”食品可以多吃，它们绝对是健康的；多吃肉身体才能强壮……实际上，这些说法都是片面的。那么，我们应该如何选择三餐食材？每种食材...……更多
2024-05-15 04:23:00奶制品,营养,烹调油,大豆,选择,烹调
...高质量的植物蛋白质、脂肪、矿物质和大豆异黄酮。合理饮食对身体有很多好处。然而，错误的饮食方式会影响你的健康，甚至会加重某些疾病的症状。为什么吃错豆类会影响你的健康？豆类含有难以消化和吸收的物质，如低聚...……更多
2023-05-20 22:15:00豆制,豆制品,细节,健康,豆腐,豆浆
...衰的最新研究，然后再告诉大家如何科学抗氧化。抗氧化饮食真能抗衰老2024年1月2日，浙江大学医学院邵逸夫医院消化内科的研究人员在《衰老》（Aging）期刊上发表了一篇研究，该研究探讨了复合膳食抗氧化指数（CDAI）与生物...……更多
2024-06-27 17:28:00老得,食物,食物,茶多酚,维生素,衰老
“在我们的日常饮食中，隐藏着一些‘隐形杀手’，它们可能正悄悄影响着男性朋友们的健康。您可能听说过‘你是吃的什么’，但知道您每天摄入的食物如何影响您的激素水平吗？特别是对于男性朋友们来说，一些常见的食...……更多
2024-01-25 12:40:00易使,食用,食物,男性,朋友,影响
不知道什么时候起，人们对花甲之年的饮食误区变得越来越深了，什么“吃素更健康长寿”、“千金难买老来瘦”等等，这些看法是否正确？老年人该如何吃才健康？下面让小康带着大家来逐一分析探讨。老年人吃素更营养长...……更多
2024-03-19 11:51:00健康饮食,老年人,饮食,健康,老年人,蔬菜
...健康生活？让我们来听听专家怎么说。“大家要注意合理饮食，确保身体健康。”中国疾病预防控制中心营养与健康所副研究员丁彩翠建议，饮食要有节，避免暴饮暴食。“吃饭吃到七分饱即可，吃得太饱容易造成消化系统负担...……更多
2024-02-19 05:40:00健康,健康,食用油,食用,营养,饮食
女性更年期的饮食调养：碱性食物与雌激素的平衡艺术在中医的养生智慧中，更年期被视为女性生命周期中的一个重要转折点；这个阶段，女性体内的雌激素水平会发生变化，影响着她们的身体健康和情绪状态；而饮食调养，...……更多
2024-05-11 06:13:00雌激素,碱性,食物,女人,女性,食物
...可能影响你的健康？！点击图片划重点03高脂血症与哪些饮食习惯有关？肥肉、猪油、牛油、黄油、烧烤类食物、膨化食品以及一些糕点都可能会导致血脂升高。建议圈友们日常注意清淡饮食，营养均衡，多食用新鲜蔬菜、水果...……更多
2024-01-18 11:55:00一杯,血脂,国人,调节,饮料,血脂
...这么长是因为什么呢？其实日本人长寿的秘诀与日本人的饮食生活有很大的关系，专家总结这4个饮食习惯值得借鉴：1、吃得少日本人的餐桌上很少大鱼大肉，基本一碗清汤、一小碗米饭再加几片蔬菜和鱼肉就是一顿，而且日本...……更多
2023-12-13 11:22:00长寿,人中,答案,长寿,日本,寿命
...酯的水平。其次，对王叔进行健康教育，告诉王叔要注意饮食的调节，只有严格控制饮食，才能有效降低甘油三酯，从而预防血栓的形成，避免脑梗的发生。一年后，王叔来医院复查，通过血脂检查发现甘油三酯降到了1.8mmol/L，...……更多
2024-03-16 13:46:00甘油三酯,甘油,患者,食物,甘油三酯,甘油
...系统的关键部分。在现代社会，由于生活压力、不规律的饮食和生活习惯，肝脏病变已经成为常见的健康问题。我们经常用“心肝宝贝”来形容至亲至爱的人，足见肝脏在我们心中的位置。因此，如何保养肝脏，增强其功能，是...……更多
2024-05-15 11:17:00肝脏,食物,保养,怎么办,推荐,肝脏
...出门时带上纤维型的营养品。『自己日常就能做到的美肤健康饮食法中最合适的就是多摄入纤维』。
食物纤维可以分成『非溶解性』和『水溶性』两种，现代人尤其容易缺乏水溶性纤维。非溶解性纤维能改善排便调整肠道内环...……更多
2023-11-21 16:41:00肠道,纤维,食物,功能,纤维,水溶
...以上的分析可以得出一个简单的道理，其实在日常生活中饮食养生并非遥不可及，也并不需要有多高的医学造诣或专业知识。只要我们善于发掘生活中的有益食材，坚持合理饮食，就能在享受美食的同时，收获健康的人生。但是...……更多
2024-05-17 10:51:00天都,豆腐渣,大爷,豆腐,众人,意外
在我们的日常生活中，一些看似简单的饮食习惯实际上包含着我们不曾注意到的营养学细节。比如常见的豆浆和鸡蛋搭配，虽然看似营养均衡，却隐藏着一些营养上的误区。例如，李明（此名字为更改后的）在一个典型的早晨...……更多
2024-02-25 12:07:00豆浆,鸡蛋,常识,医生,豆浆,营养
...老年养生的新观点在中老年养生的世界里，晚餐常被视作饮食中的“可有可无”成员，就像是那位总是迟到的亲戚，大家似乎都习惯了他的缺席。然而，这种忽视晚餐的习惯可能正悄悄地对中老年人的健康画上减分符。想象一下...……更多
2024-05-26 22:24:00晚餐,高蛋白,中老年人,免疫,蛋白,黄金
...李明这样的高级会计师，长年累月的繁忙工作和不规律的饮食习惯逐渐影响了他的健康。50岁的李明一直为企业的数字奔波劳碌，却鲜少关注自己的饮食健康。最近在接受健康检查时，医生提醒他注意心脑血管健康。突然意识到...……更多
2024-05-25 06:53:00延寿,原则,饮食,李明,健康,坚果
...量摄入鱼禽蛋瘦肉，少油、少盐、少糖，足量饮水，规律饮食。食物种类要多样，粗细搭配营养好由于每种食物所含营养成分不一样，因此食物多样才能实现营养丰富。每天的食物应包括谷薯类、蔬菜水果、禽畜鱼蛋奶类、大豆...……更多
2024-05-23 09:19:00膳食,儿童,健康,儿童,学龄,食盐
...么还能长寿，靠的是什么？二、日本人长寿的秘诀，藏在饮食习惯中一篇发表于《欧洲营养杂志》的研究中，调查人员分析了9.2万名日本人的饮食数据，发现他们的饮食习惯与其他国家存在显著差异，有6个特点。1.吃得“少”调...……更多
2024-01-23 06:48:00四不,三好,饮食,日本,长寿,健康
...的困扰。虽然我们无法阻止岁月的流逝，但可以通过调整饮食和生活习惯来减缓皱纹的产生。以下将为您介绍6大抵抗皱纹的食物，助您留住青春的脚步。1.红酒红酒被誉为美容佳品，其富含的白藜芦醇具有抗氧化作用，能够抗击...……更多
2023-11-06 13:24:00心血管,心血,红酒,身材,健康,皱纹
...议选择低脂芝士。以上这些食物都可以作为降低胆固醇的健康饮食的重要组成部分，但在食用时还需要注意适量、多样化和均衡，以保证全面的营养摄入和身体健康。 ……更多
2023-05-07 22:26:00胆固醇,食物,胆固醇,水平,脂肪酸,芝士
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本文转自：人民网-江西频道人民网九江7月5日电（记者时雨）5日，江西省九江市举行防汛救灾专题新闻发布会，记者了解到，从6月18日
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收到退款的李斌（化名）和申请退款却被设障的刘女士都认为这是一场骗局！以回馈老客户为由头安装机顶盒先交的2880元下月就能返还7月5日
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近期，青年和养老院两个看似无关的标签经常被人联系在一起，不过，与那些远离职场、进入“养老”状态的年轻人不同，江苏常州的90后自媒体博主苗苗（化名）一开始是为了缓解爷爷的孤独情绪主动住进的养老院
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打破传统门诊分区诊疗模式，构建以疾病为链条的一站式服务中心，今年以来，济宁市第三人民医院以“医疗服务提质增效”为抓手，积极推进门诊服务创新升级
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胡允鹏淄博报道7月5日，淄博市防汛抗旱指挥部发布关于启动防汛四级应急响应的通知。通知显示，7月5日20时40分，淄博市气象台发布暴雨橙色预警
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闫丽君 烟台报道 通讯员 于苗 冯林5日，从烟台市应急管理局获悉，7月5日晚，烟台市召开应对暴雨灾害工作调度会，对全市防汛工作进行安排部署
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本文转自：人民日报客户端刘温馨7月5日，针对湖南平江等地严重暴雨洪涝灾害，国家防灾减灾救灾委员会办公室、应急管理部会同国家粮食和物资储备局在前期已向湖南调拨5
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本文转自：人民日报客户端“感受品质烟火，打造精致彩虹”、“以只此青绿绘彩虹高质量发展画卷”、“青春筑梦，共筑彩虹”、“绘经济彩虹
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