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要健康先忌嘴!牢记低嘌呤,中嘌呤,高嘌呤的食物,有选择的吃
...,在日常饮食中能不吃就不吃,不要为了嘴馋而影响身体健康。大部分的动物内脏,如猪肝、鸭肠、鸡肝、猪心等。大部分的海鲜类,如带鱼、贝类、沙丁鱼、秋刀鱼、小鱼干、紫菜等。嫩芽类蔬菜,如黄豆芽、绿豆芽、豌豆芽...……更多
清水镇:冬日暖风暖人家
...可等他们再回到家的时候,发现院子里泥沙、泥水淤积,门窗已被洪水冲得变了形。进屋一看,地板、墙壁几乎都被冲毁。“我们家靠近河道,是村里的低洼处,当时一下子就蒙了,不知道该怎么办。”75岁的杜春套说,他和老...……更多
寒潮来袭,如何确保小儿安然过冬
...能更加有效治愈呼吸道疾病,进而维护好儿童少年的身体健康。 从上面的分析中不难看出,冬季寒风凛冽,儿童长期处于严寒环境,易于受寒邪袭扰,寒性疾病多发。不仅如此,王有鹏还在临床中发现,因受生活习惯或饮食方...……更多
藏在身边的“降压高手”,一降压,二通便,三强免疫,冬天要常吃!
...人们的生活条件越来越好,但是人们的身体却经常出现亚健康状态,这是因我们现在的生活节奏加快,大家为了做出成绩,经常熬夜加班,长此以往,身体就慢慢拖垮了,一些高血压、心脏病等慢慢找上了年轻人,而很多中老年...……更多
小雪过后天气向寒,容易损伤肾阳
中医专家推荐吃这些,健康过冬没负担每日商报讯 就在前几天,我们迎来了冬季的第二个节气——小雪。《月令七十二候集解》有曰:“十月中,雨下而为寒气所薄,故凝而为雪。小者未盛之辞。”自小雪节气开始,中国广大...……更多
春节年货,这份提示您收好
...就是除夕,不知道您家中的年货备好了没有,来看看国家健康科普专家、中国营养学会注册营养师、山西医科大学博士生导师程景民教授打造的这份春节囤货指南,检查一下您的年货储备方式是否妥当。肉类食品,多备鱼虾少买...……更多
Selina婚后首谈育儿经,小腰果反应成亮点
...测。如今,Selina已经找到了属于自己的幸福,小腰果也在健康快乐地成长。让我们一起为Selina送上祝福吧!期待她能够一直幸福下去,也期待小腰果能够茁壮成长、成为优秀的少年。如果你也喜欢Selina和她的故事,不妨点赞+关...……更多
美味鲜香一口尽享——“西芹腰果炒虾仁”的黄金烹饪秘籍
...体的美食就此诞生。“西芹腰果炒虾仁”,简单五步打造健康美味佳肴,既富含蛋白质又具有丰富的纤维素和矿物质,营养均衡,色香味俱全。只需精心烹饪,就能在家享用到餐厅级别的美味,让平淡的生活瞬间增添一抹鲜活的...……更多
...丽景色,还可以通过食补、外调等养生方式来维护自身的健康。这种良好的生活方式不仅能让我们拥有一个健康的身体,更能让我们拥有一个愉悦的心灵。这便是霜降带给我们的礼物:一个充满生机与希望的新开始。◎四季如歌...……更多
老人想平安过冬,养生牢记3件事,建议学习下
...不小心,就会给身体带来疾病和死亡的威胁。为了身体的健康,为了预防疾病的发生,在冬天老奶人还是很有必要好好的开始养生的。,尤其是在这个气温骤降的时候。老人想平安过冬,养生牢记3件事①:补充阳气中医认为,...……更多
买白菜时,叶子上面的“黑点”到底是什么?还能吃吗?涨知识了
...选择上可能更多地考虑到实用性和经济性,而不是品质和健康。记得小时候,家里的长辈们常说,“只要不是坏的,就能吃。”在那个物资不那么丰富的时代,一颗白菜上的几个黑点根本不会被放在心上。毕竟,那时候人们更多...……更多
以下五大行为,就正在损伤你的阳气,一定要及时改正
...时改正。损伤阳气的5件事1、情绪长期压抑你知道情绪和健康有哪些关系吗?你知道情绪长期压抑对健康有哪些影响吗?中医认为,长期压抑容易引发抑郁,中老年人群则是容易引发失眠,严重时还会诱发其他疾病。当男性情绪...……更多
...下降,可能会对呼吸系统、心血管系统、泌尿系统及皮肤健康等造成一定的影响。尽管“暖气病”没有酿成实质性病变,但中老年朋友不能掉以轻心。“暖气病”都赖暖气吗?并不是。按照中医相关理论,冬季天气寒冷,人体阳...……更多
冬季阳气不足,老年人会有哪些身体感知?早了解早受益
...,我们的身体就不能抵抗外界的风寒湿邪。因此老人想要健康长寿,一定要在冬天,保证自己的阳气充足,养阳气就是养阳寿。冬季阳气不足,老年人会有哪些身体感知?1.手脚冰凉,畏寒肢冷到了冬季很多老年人经常会感觉自己...……更多
...特别是在百花盛开的季节里,出门踏青、户外运动有益于健康,可起到:养肝明目、养心清肺、舒筋活络之功效。《黄帝内经·素问·四气调神大论》曰:夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志无...……更多
Selina晒全家福拜年,5个月腰果白白胖胖颜值高,一家三口超幸福
...万事如意。也祝福Selina和小徐永远幸福甜蜜,小腰果继续健康快乐长高高!图片源于网络 ……更多
熬夜的危害你知道吗?保持健康,熬夜后我们该这样补救
...乱这一阴阳生长的过程,打破阴阳的平衡。中医认为我们健康的睡眠应该是“子午觉”,也就是说夜半子时(23点-凌晨1点)前要入睡,所以晚上超过11点睡觉,都算熬夜。经常的熬夜对身体伤害大,但具体的危害有哪些你知道吗?...……更多
Selina晒儿子正面照庆生,一家三口首合体超温馨,自曝当妈后新癖好
...,住了好几天保育箱才把身上的管子拿掉,目前身体状况健康。此前有传闻说Selina疑似早就已经生产,但他们均为回应,可从文案中不难能看出,腰果确实已经出生多日,她的产期并非七号。 如今腰果出生已经快两个月了,小...……更多
任家萱晒母子亲子装合照,小腰果露正脸,胖嘟嘟被养的超好
...徐早就达成共识。 有爸爸妈妈的陪伴呵护,小腰果才能健康茁壮地成长着,那新的一年,祝福任家萱一家人能够继续幸福快乐,也期待她分享更多育儿日常。 ……更多
今日大寒 养生三招请收下
...不极疲”。应注意早睡晚起,保证充足的睡眠时间,以利阳气的潜藏。运动可以根据自身情况选择,散步、慢跑、太极拳等都是不错的运动方式,老年人不宜做过分剧烈的活动。在运动时务必注意不要大汗淋漓,以免阳气外泄。...……更多
首岁之日 冬至如年
...特殊的饮食习俗,昔日讲究“冬至大如年”,同时也祈求健康、幸福和吉祥。连云港人一直有冬至吃饺子的习俗,通常用猪肉、羊肉、白菜、韭菜等食材做馅,这些食材均偏温热性,能起到暖身保健的作用。南方地区在这一天最...……更多
谷雨时节养生防病注重“健脾祛湿”
...有度,过度保暖只会助长‘春火’之势,反而不利于身体健康。”首都医科大学附属北京中医医院消化科副主任医师孟梦说,此时应注意随气温变化适当增减衣物,可着薄外套,方便穿脱;脚踝不宜裸露,因为湿气、寒气从裸露...……更多
荤素味美的腰果炒鸡柳,香辣解馋又滋补,老少皆宜的家常菜
...调整。此外,为了保持腰果的香脆口感,需在油温适中的时候放入腰果,避免时间过长导致腰果变糊。 ……更多
眼下我们已经逐渐进入了冬季,阳气潜伏,阴气盛极。专家表示,食补要注重“巧”字,如果过食燥热峻补之品,会损伤阴气、扰动阳气,进而加重干燥症状。中医专家表示,进入冬季出现怕冷、手脚发凉的人,建议食用一些...……更多
中医支招预防呼吸道疾病
...是预防呼吸道疾病的关键。“冬季要早睡晚起,早睡以养阳气,晚起以固阴精,保证充足的睡眠,才能有益于阳气的潜藏。出门应做好保暖,但也不可过分添衣,防止穿着过厚,出汗过多而皮肤腠理开泄,导致寒邪乘虚而入。”...……更多
...高越好,若室内温度过高,还容易引发“暖气病”,带来健康隐患。“其实暖气病不属于医学上的病种,是由于供暖带来一系列的症状,比如口唇干燥、咽喉肿痛、皮肤干燥瘙痒等。”周文涛说,冬季因门窗紧闭、暖气供暖等原...……更多
任家萱自曝儿子出生时胸口有凹洞!被确诊肺积水,从小要打抗生素
...妈妈,我曾经只想着怎么样优雅地生产,却忘记了孩子的健康才是最重要的。”她表达了对小腰果健康状况的内疚和自责之情。 这段时间虽然只有短短的两至三天,对Selina来说却是一段充满无奈和焦虑的时光。小腰果刚出生就...……更多
Selina一家五口看展,儿子皮肤白净体型壮实
...相当可观的。Selina的细心呵护和精心照料,让这个小家伙健康成长,丝毫没有营养不良的迹象。与他同行的姐姐和爷爷奶奶,也是充满了爱意和关怀,让人感受到了一种温暖的家庭氛围。在展览中,Selina一直将目光放在儿子身上...……更多
冬笋富含膳食纤维,能够促进肠道蠕动,预防便秘
...种食材不仅可以提高身体的免疫力,还有助于维持肠道的健康,对于预防冬季常见的感冒、咳嗽等疾病具有积极的作用。而这个季节的应季美食“冬笋”,它是在冬季生长的笋,其营养价值非常丰富。首先,冬笋富含膳食纤维,...……更多
入冬后,我们可以隔三岔五地食用它,中老年人更应该常吃
...年龄的增长,肾功能逐渐下降,适当的养肾可以帮助保持健康。切记,入冬后我们可以隔三岔五地享用这些美味食物来补肝肾、益精血,但也要注意适量,因为过度补肾也可能会导致身体不适。总之,养肾是冬季养生的重要环节...……更多
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医生提醒:不容易患高血糖的人,一般爱吃这些果蔬,赶紧了解一下
在阅读此文前,诚邀您点击一下“关注”,既方便您进行讨论与分享,又给您分享更多的专业健康知识,为您的健康保驾护航,感谢您的支持
2024-07-24 09:13:00
年纪大了要养肝,三伏天建议多吃这四种菜,养肝通便,别还不知道
导读:随着岁月的流逝,我们的身体也在悄然发生着变化。尤其是肝脏,这个“沉默的器官”,在年龄增长的过程中,更需要我们细心呵护
2024-07-24 09:14:00
远离高血压和糖尿病,保持3个饮食习惯,唯独第三点很少有人做到
作为一名医生,我在日常工作中见证了无数患者因高血压和糖尿病而生活质量下降,甚至遭受严重并发症的折磨。这两种疾病虽然可怕
2024-07-24 09:18:00
米饭和馒头,哪个更易升血糖?如何吃才能保持血糖稳定?早做了解
在中国,米饭和馒头是餐桌上的两大主食。南甜北咸,各有千秋。但对于糖尿病人而言,这两者却成了血糖的“隐形杀手”。所以糖尿病人一定要知道米饭和馒头哪个升血糖更快
2024-07-24 09:18:00
高血压的祸首,不是盐而是它,很多人都爱吃,难怪血压高
现在人们在饮食方面更加的多元化,总是胡乱吃一些东西,导致身体健康漏洞百出,如高血压患者人数就在与日俱增,若是患上高血压
2024-07-24 09:19:00
脚上这个“化血栓开关”,打开它,保持血管通畅、预防血栓!
62岁的老杨,晨起之后突然发现自己的右下肢完全肿胀了起来,而且还伴有剧烈的疼痛,整个右下肢都不能动了,家人见情况不对,急忙将老杨送进医院
2024-07-24 09:19:00
三伏天来了、多吃以下三种食物、营养丰富、补水又美容
三伏天来了、多吃以下三种食物、营养丰富、补水又美容蜜桃蜜桃中含有丰富的微量元素铁,能提高人体造血能力,蜜桃从中医角度上看还是一种能补益气血养阴生津的特殊水果
2024-07-24 09:21:00
7月,遇见这菜使劲吃,鲜嫩营养高,通便祛湿气,包饺子太香了!
导语:7月,遇见这菜使劲吃,鲜嫩营养高,通便祛湿气,包饺子太香了!7月正值三伏天,虽然天气炎热,却好在有吃不完的新鲜水果和蔬菜
2024-07-24 09:21:00
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这4种越黑越营养的食物,女人可不要错过,常吃美容养颜又补血!在日常生活中,我们会吃到各式各样的食物,不同的食物中的营养元素也是非常不同的
2024-07-24 09:21:00
大暑以后,建议多喝“这汤”,汤品鲜美,健脾祛湿,身体很舒服!
已经到了7月末,三伏天来临,大暑节气也到来,炎热的天气很让人不舒服,只能开空调降温,每天都没有力气,长期在潮湿的环境中
2024-07-24 09:22:00
岭南风湿汇 | 大暑节气,类风湿性关节炎该如何养生
大暑,是二十四节气中的第十二个节气,斯时天气甚烈于小暑,故名曰大暑。“暑”是炎热的意思,大暑,指炎热之极。《逸周书》曰
2024-07-24 09:22:00
“长寿者”在吃饭时都有哪些习惯?有哪些饮食原则?
可以说,日常饮食与身体健康之间具有直接联系,因此,我们在日常生活中一定要注意培养科学健康的饮食习惯,因为这对于维持身体健康是有益的
2024-07-24 09:24:00
长治圣爱妇产医院:想要饮食养生这几个习惯不要疏忽大意
想要饮食养生这几个习惯不要疏忽大意在现实生活中,许多人并不注重吃的问题,认为吃得饱就行了,不必太细。这一观点失之偏颇,吃东西不只是补充体力与能量
2024-07-24 09:25:00
冠心病和午睡有关?医生直呼:上了岁数的人,午睡注意这3要点!
想象一下,在这个快节奏的社会里,老年人总是被告知要多休息,午睡看似是一个简单而又有效的解决方案。但你知道吗?对于那些患有冠心病的老年人来说
2024-07-24 09:25:00
传染性强!接触后约90%都会发病!注意这个病毒
有一种病毒一旦感染了能让人得两种病,还会终身潜伏,这种病毒就是——水痘-带状疱疹病毒,能在不同阶段引起水痘和带状疱疹两种病
2024-07-24 09:25:00