- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
中医支招预防呼吸道疾病
类别：健康 发布时间：2023-11-10 10:19:00 来源：新疆网原创
新疆网讯（全媒体记者刘薇 实习记者李成璐）冬季呼吸道疾病频发，新疆医科大学第二附属医院中医科主任秦毅围绕“养”“补”“食”“保”等方面支招，介绍冬季防病强身方法。
冬季气温下降，尤其在北方地区，降温同时气候变干燥，很容易寒邪、燥邪犯肺，引起呼吸系统疾病高发。因此，在秋冬季注意保暖，护阳养阴非常重要，这是预防呼吸道疾病的关键。
“冬季要早睡晚起，早睡以养阳气，晚起以固阴精，保证充足的睡眠，才能有益于阳气的潜藏。出门应做好保暖，但也不可过分添衣，防止穿着过厚，出汗过多而皮肤腠理开泄，导致寒邪乘虚而入。”秦毅说。
中医讲究药食同源。秦毅介绍，冬季补肺宜吃“白”，如大白菜、白萝卜、百合、冬瓜、银耳。他举例说，这类食物有入肺理气的功效，补了肺气后，免疫力也会提升，对于一些哮喘、老慢支的患者来说也是有益的。
八段锦、太极拳、瑜伽、站桩等轻柔的运动，也可以作为冬季保健方式的选择。“睡前热水泡手、泡脚可以改善循环平气血，也是不错的保健方式。”秦毅说。
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2023-11-10 15:45:06
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
更多关于呼吸道,中医,疾病,阳气,新疆医科大学,新疆的资讯：
...不少人喜欢追求室内温度高，在家里只穿单衣甚至短袖。新疆医科大学第五附属医院中医科副主任周文涛提醒，冬天的室温并不是越高越好，若室内温度过高，还容易引发“暖气病”，带来健康隐患
2023-11-26 11:11:00
...发现、早诊断、早治疗。过敏性哮喘占比高5月7日上午，新疆医科大学第四附属医院（自治区中医医院）呼吸二科开展主题为“为哮喘患者健康教育赋能”的世界哮喘日义诊活动。每年春季，有过
2024-05-08 08:05:00
本文转自：中国中医药报春节将至，新疆医科大学中医学院教师宋和平从乌鲁木齐回到家乡玛纳斯，在玛纳斯县中医医院坐诊——中医教师寒假出诊暖人心本报记者 王青云宋和平为患者把脉。任红玉摄
2024-02-01 10:22:00
...病如各种肺炎、胸腔积液、支气管哮喘、慢性咳嗽、反复呼吸道感染、闭塞性细支气管炎及肺结核等的诊治。陈鹭北京儿童医院新疆医院重症医学科主任国家儿童医学中心 首都医科大学附属北京儿
2023-09-12 16:02:00
...都不可取。孩子呼吸道感染怎么吃？12月2日，记者采访了新疆医科大学第四附属医院（自治区中医医院）儿科主任张学青。“孩子发烧，几天吃不下饭，家长特别着急。等孩子烧退了，或状态稍
2023-12-04 09:04:00
...汤后，身体状况得到了明显的改善。谢华中医师，毕业于新疆医科大学中医学院，师承名医新疆医科大谷培恒教授，临床20多年。运用中医理论凭借近二十载深耕渐冻症领域的丰富经验与卓越洞察
2024-09-19 14:04:00
...讲究顺应天时，小雪养生需要注意哪些方面？记者采访了新疆医科大学第五附属医院中医科副主任、主任医师王家平，请他为读者分享小雪养生知识。王家平说：“俗话说‘小雪一到，穿衣戴帽’，
2024-11-22 11:13:00
...子先天条件较差，季节变化时更容易感冒、生病等。反复呼吸道感染容易发展成慢性支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎等。不少孩子实际是因为风寒、着凉、遇冷而引起的，儿童版三伏贴可以通过驱散体
2024-07-16 16:01:00
...时因顺应大自然阳盛阴虚的变化，晚睡早起，适当午睡。新疆医科大学第五附属医院中医科副主任医师王家平曾介绍，长夏之时，许多人精神易困倦，出现“夏打盹”。所以夏季午休很重要，尤其是
2023-06-25 14:55:00
更多关于健康的资讯：
中国消费者报报道（记者薛晶晶）在快节奏的生活中，一杯咖啡既能提神醒脑，又能丰富人们的社交与休闲时光。网红联名款、创意特调咖啡更是频频霸屏社交平台
2026-01-07 18:41:00
一、世界荣誉授牌，福牌阿胶开启千年非遗的世界级文化对话2025年12月21日，冬至的阿胶祖源地东阿镇，一场汇聚三千载文脉的盛典拉开帷幕
2026-01-07 17:00:00
抗衰的本质，是为身体补充精准的营养支撑，让机能始终保持年轻活力。KTM始终坚信，优质的抗衰产品，必然以科学成分与精准协同为核心
2026-01-07 17:01:00
当关节在深夜突发刀割般的剧痛，许多痛风患者的第一念头就是：有没有一种“特效药”能立刻解除痛苦？随着医学研究的深入，对痛风的理解已不再局限于“止痛”
2026-01-07 17:01:00
随着气温下降，流感病毒进入活跃期，当前流感流行毒株以甲型H3N2亚型为主，伴随乙型、甲型H1N1亚型共同流行[1]。在中医学中
2026-01-07 16:58:00
“不想切子宫，难道就只能忍痛经、扛出血吗?”这是无数子宫肌瘤、子宫腺肌症患者的共同困惑。在济南，提及保宫治疗，济南妇儿医院刘海荣主任医师的名字早已深入人心
2026-01-07 16:58:00
马开锦程，大医迊春。龙山文化的文明火种在昌邑大地绵延数千年，其“精益求精、崇礼尚洁、仁爱共济”的精神内核，滋养着这片土地上的民生福祉
2026-01-07 14:35:00
鲁中大地沂山，雄峙于临朐县城以南，千峰竞秀，万壑藏云，不仅孕育了钟灵毓秀的自然盛景，更涵养出“坚韧不拔、担当为民、清正刚直”的东镇风骨
2026-01-07 14:36:00
提起泌尿系结石手术，不少患者对术后带输尿管支架的日子心生畏惧，腰腹部酸胀、尿频尿急、活动受限等不适影响生活，还得返院取支架
2026-01-07 14:36:00
桥本甲状腺炎早期如果能发现的话，治疗是比较简单的。但是，如果发展到后期，桥本甲状腺炎的治疗就会变得很麻烦，病人可能需要一直服药
2026-01-07 14:39:00
冬季的寒意渐深，北风呼啸，不仅带来了银装素裹的景色，也带来了咳嗽、感冒、咽喉不适的高发。许多人发现，一到冬天，呼吸道就变得格外“脆弱”
2026-01-07 14:57:00
秋冬时节，气温骤降，呼吸道疾病进入高发期。咳嗽声此起彼伏，咳痰、气喘困扰着许多人。当出现这些症状时，不少人选择“硬扛”
2026-01-07 14:57:00
近日，浙江一位40岁出头，患有高血压的王先生在与朋友饮酒后归家，因孩子教育问题与妻子发生激烈争吵，情绪激动之际，他突然感到胸前一阵剧烈的撕裂样疼痛
2026-01-07 15:24:00
冬季流感高发，在韩爽医生看来，流感属中医“时行感冒”“疫气”范畴，核心病机为“正虚感邪”，即外感疫毒与正气不足共同作用的结果
2026-01-07 16:27:00