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...恼。新春佳节，走亲访友、家人团聚，如何吃得既营养又健康，还不易长胖呢？在这里给大家普及几个食物搭配技巧。膳食搭配原则：食不厌“杂”，“杂”就是食物种类要多，每天的膳食应包括谷薯类，蔬菜、水果，畜、禽、...……更多
2024-02-14 07:21:00健康,迎新,科普,营养,蔬菜,食物
...，一顿营养均衡的晚餐不仅能够补充体力，还能影响你的健康和睡眠质量。然而，许多人在选择晚餐时却无从下手，常常陷入高热量、低营养的饮食陷阱。营养师眼中的完美晚餐：健康之选非难题均衡搭配，营养全覆盖营养师强...……更多
2024-01-17 10:48:00非难,营养师,晚餐,营养,健康,晚餐
本文转自：承德日报喜庆迎新春 健康过大年□ 王 文新春佳节之际，工作放长假，健康可不能放假，好的习惯保护我们的身体不受疾病侵害。春节期间应该怎样预防疾病，假期的衣食住行有哪些生活小窍门呢？养生大餐保健康...……更多
2024-02-09 10:40:00迎新,大年,健康,饮食,饮酒,食物
...的呢？下面我们就一起来了解一下。01骨质疏松，老年人健康的“慢性杀手”对于老年人来说，骨质疏松是一个“沉默的杀手”，提高了很多老年患者的致残率和死亡率，很多人觉得骨质疏松是老年疾病，其实并不是，骨质疏松...……更多
2023-03-18 21:29:00骨质疏松,骨质,老年人,科普,杀手,健康
...好！我是您忠实的粉丝，非常喜欢您的科普文章，让我对健康饮食有了更深入的了解。最近，我注意到了一个现象：蔬菜中的“冠军”蔬菜越来越受到人们的关注，比如“蔬菜之王”菠菜、“营养皇后”西兰花等。我想知道，这...……更多
2024-05-07 11:26:00集锦,蔬菜,冠军,西兰,西兰花,菠菜
...食品营养标签通则》，进一步宣传推广双蛋白食物和营养健康知识，提升居民营养健康素养水平。近年来，国家卫健委积极贯彻落实国民营养计划和合理膳食行动，组织研制以食品安全为基础的营养健康标准，推进营养标准体系...……更多
2023-02-15 09:34:00卫健,进一,蛋白,食物,应用,国家
...要做到营养均衡，又要保证各种营养素充足吸收，以维护健康、预防疾病。夏季食补注意这5点。1、吃的食物种类要多样由于人体自身不能合成所需要的营养，因此所需要的营养素都是来自食物。不同的食物所含营养物质的种类...……更多
2024-05-22 13:39:00秘诀,身体,食物,海藻,营养,营养素
...角度来看，这些蔬菜中含有丰富的维生素、膳食纤维，对健康都有很大帮助。而且有临床研究表明，进食这些嘌呤含量较高的蔬菜不仅不会导致尿酸水平升高，相反，蔬菜中含有的膳食纤维还可以碱化尿液，从而更好的促进尿酸...……更多
2024-06-27 09:01:00一文,嘌呤,尿酸,花菜,豆芽,科普
健康中国，营养先行。5月12日，2024年全民营养周如约而至，启动仪式在北京奥森公园举行。中国营养学会理事长杨月欣致辞民以食为天，国人餐桌正加速从吃饱、吃好、到吃出健康逐步升级。全民营养周由中国营养学会牵头组...……更多
2024-05-14 17:43:00全民,早餐,科研,营养,力量,研究
...菜则富含维生素和纤维素，有助于增强免疫力和消化系统健康。鲫 鱼民谚有“冬鲫夏鲤”之说。鲫鱼富含优质蛋白质、多种维生素和矿物质，有开胃健脾、补肾壮阳、滋阴润燥的作用，对于在寒冷季节中保持体内的阳气很有帮...……更多
2023-11-20 07:19:00滋补,科普,手脚,健康,阳气,羊肉
...句话背后的含义，您了解多少呢？今天，作为一名专业的健康科普医生，我要与您分享的不仅仅是一种饮食习惯，而是一种促进健康、提高生活质量的智慧。冬天，当气温下降，人体的新陈代谢自然减慢。这时，选择适宜的食物...……更多
2024-01-25 14:10:00天寒,根茎,腿脚,蔬菜,建议,健康
...慢性疾病的发生。自然界中蔬果种类众多，不同的蔬果对健康的作用有差异，到底哪些对健康的贡献值更高呢？怎么科学地吃才能让其发挥最大的防病价值？这19种蔬果能降低慢性病风险随着全球人口健康状况不断改善，预期寿...……更多
2024-08-05 13:18:00慢性病,照着,食物,风险,蔬果,代谢
...殊的时刻，提醒家人注意以下几点，让我们共同迎接一个健康舒适的新年。1不出。冬至过后，虽然气温逐渐回升，但仍然寒冷干燥。这个时候，尽量减少外出活动，避免受凉感冒。尤其是老年人、孩子和体弱者，更要注意保暖...……更多
2023-12-25 10:45:00迎新,过后,家人,健康,干燥,身体
鲁网8月10日讯（记者 杜方奇）为广泛深入宣传合理营养健康知识，引导“科学饮食 健康生活”理念，让大家养成科学合理饮食的习惯，2024年8月10日，枣庄市立第二医院营养科两位营养师走进新城院区康复医学科开展 “合理膳...……更多
2024-08-10 22:07:00枣庄,院区,营养,科普知识,营养师,膳食
在一个清晨，一位经验丰富的医生在社区健康讲座上提出了一个引人入胜的问题：“你知道吃土豆会不会使你的血液变得更浓稠吗？”这个问题立刻引起了在场所有中老年听众的极大兴趣。毕竟，土豆作为我们餐桌上的常客，...……更多
2024-08-12 06:06:00高血脂,土豆,血液,蔬菜,医生,健康
...消除有害物质毒性。烹调前焯水，是避免中毒的好方法。健康时报图3. 含亚硝酸盐：香椿国家二级公共营养师杨玉慧2015年在健康时报刊文表示，香椿营养非常丰富，但其中的亚硝酸盐含量比一般蔬菜都高，亚硝酸盐是合成致癌...……更多
2024-03-22 09:44:00家常菜,家常,食物,最好,草酸,蔬菜
...特殊的饮食习俗，昔日讲究“冬至大如年”，同时也祈求健康、幸福和吉祥。我国的冬至饮食习俗因地域不同而存在差异，在北方，每年冬至日都有吃饺子的习俗，至今民间还流传着“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的谚语...……更多
2023-12-22 11:01:00卫健,黑龙,黑龙江省,科普,饮食,饺子
...起献血后的困乏嗜睡及精神萎靡现象。摄入过多油脂，从健康角度讲极易诱发肥胖及高血脂、高血压、脑栓塞等心脑血管疾病。 ……更多
2024-04-13 10:35:00科普,蔬菜,食物,饮食,含量,脂肪
...圆白菜的近4倍。平时多吃富含钾的食物，对维持血压的健康有帮助。3、钙虽然蔬菜补钙的吸收率不如牛奶，但多少也能补点。紫甘蓝的钙含量比圆白菜高一些，为65毫克/100克，是圆白菜的2.3倍。4、花青素紫甘蓝和圆白菜之所以...……更多
2024-07-31 17:25:00花青,花青素,蓝莓,含量,美味,蔬菜
关爱老年健康从营养开始营养问题已经成为影响我国老年人健康的主要因素之一，据文献报道，居家老年人、敬老院老年人及住院老年人中营养不良的发生率达15%—60%。老年人想要做到营养均衡，请从以下五点开始。摄入充足...……更多
2024-02-20 09:52:00老年健康,老人,营养,健康,老年人,食物
...场社区新时代文明实践站在市图书馆多功能厅举办了营养健康知识“适老化”服务主题讲座。特邀陕西省营养学会理事长张瑞娟教授为老年朋友送上了一份健康食养科普“大餐”。本次讲座主要围绕“一日三餐巧搭配”这一主题...……更多
2023-10-26 07:47:00健康知识,讲座,图书馆,营养,知识,主题
...理论对流感恢复患者提出一些生活调理的建议，通过建立健康的生活习惯，早日恢复健康。“饮食有节，起居有常”赵兰才表示，甲流感染后，要注意休息，身体需要充分地休息来恢复体力和免疫力。患者应保证每天有7-8小时的...……更多
2025-01-26 20:20:00西苑,济宁,医院,健康,流感,科普
出品 | 搜狐健康作者 | 吴施楠编辑 | 袁月 11月6日，佳沛中国在上海第七届中国国际进口博览会（以下简称，进博会）开展了“营养可持续，健康共未来”主题活动。活动以“关注营养教育，提升全民健康力，推动可持续未来”...……更多
2024-11-10 07:27:00切入点,下一代,标准化,课程,儿童,标准
...4日下午，泰安市第一人民医院儿科在病区护士站开展了健康科普讲座活动，旨在向家长普及儿童健康知识，提升家庭护理能力，为孩子们的健康成长保驾护航。本次讲座涵盖了两大重要主题：儿童膳食指南与发热患儿居家护理...……更多
2024-12-06 20:39:00泰安市,泰安,民医院,一人,儿科,科普
多彩贵州网讯(石医)公益零距离，科普惠健康。为积极响应健康中国行动，推进健康教育，提高全民健康素养，石阡县人民医院自2025年1月开始，将在门诊大厅定期开展“门诊健康大讲堂”活动。“门诊健康大讲堂”活动由护理...……更多
2025-01-10 20:50:00石阡,健康,大讲堂,科普,医院,人民
...的成员。接下来，我们就来详细聊聊黄酮类化合物对我们健康的影响以及哪些食物里有它。黄酮类化合物堪称黄金“多面手”这些年，随着科学家们不断探索植物化学物质对人类健康的功效，黄酮也受到了越来越多的关注。不断...……更多
2024-07-10 16:14:00食物,黄酮类,化合,化合物,糖尿,食物
...点各种类型的蔬菜和粗粮，家里孩子也经常和我分享一些健康饮食的科普短视频，我自己也不能落后，得主动动起来，做自己身体健康的把关人。”赵先生说。与注重饮食并付出行动的赵先生不同，一位购买了馒头的老人则表示...……更多
2024-08-29 14:27:00老年人,营养,老年人,膳食,饮食,中国
...寒，记得饮食上要多吃4样、忌2味，御寒保暖养精蓄锐，健康快乐喜迎新春！俗话说：“一九二九不出手，三九四九冰上走”这是民间计算寒冷天气众所周知的“数九歌”，四九天里也将迎来大寒节气，可谓是寒上加寒。一年中...……更多
2024-01-15 09:58:00御寒,保暖,迎新,寒冷,海参,山药
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在数字化生活高度发达的今天，人们的眼睛正承受着前所未有的负担。长时间盯着电脑手机、环境干燥空气污染……越来越多的人感到眼睛干涩
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5月9日，重庆长城骨科医院以“致敬护士·共创未来”为主题，在医院二楼会议室举行“5·12”国际护士节庆祝活动，向全院护理人员致以节日问候和崇高敬意
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 台雪超 通讯员 刘金德近年来，近视矫正技术不断革新，为众多近视患者带来了更安全、更精准的治疗选择，但高度近视
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近年来，随着医疗技术的持续革新，专科化诊疗模式凭借其精准、高效的特性，日益成为患者信赖的选择。合肥腋秀医疗美容门诊部作为安徽省专注于腋臭诊疗的特色专科
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减肥期间吃什么品种的苹果好?我的回答是各种品牌。种类的苹果都可以。为什么这样说呢?既然是苹果，最主要的物质肯定相同，差异主要是外观
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在日常生活中，社交是我们不可或缺的一部分。你可能不知道，社交状况对我们的健康有着奇妙的影响，让中科御方中医医学研究院带你从中医视角一探究竟
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在人们的传统观念里，常常认为中药越贵越好，仿佛价格高昂就能保证疗效。然而，中科御方中医医学研究院要告诉大家，这种想法是错误的
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在生活中，很多人都有这样的疑问：生姜去皮是不是就等于浪费了药效？中科御方中医医学研究院来为大家详细解读。生姜是一种常见的中药材
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三七粉作为一种传统的中药材，近年来备受推崇。然而，关于三七粉的服用时间，许多人还存在疑惑。中科御方中医医学研究院为大家解答了这个疑问
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近日，泰安市肿瘤医院内镜科成功为多名内痔患者实施了内镜下内痔套扎联合硬化术，标志着医院在内镜微创治疗领域取得了新的突破
2025-05-10 10:29:00