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尿酸水平超过了这些标准,就可以认为是高尿酸血症
...经成为家常便饭,但是人们的身体却并没有因此变得更加健康,反而有很多慢性疾病找上门来。提到常见的慢性疾病,相信大家第一时间想到的是三高。也就是高血压,高血脂和高血糖,这些年来又出现了第四高,那就是高尿酸...……更多
“消暑”要懂得吃,3种美食好吃又养人,舒坦过三伏天
...物质,能够帮助身体排出多余的水分和毒素,保持身体的健康状态。三、苦瓜也是夏季消暑的不可或缺的选择。能够帮助我们清热解毒、降火消暑。在烹饪苦瓜时,可以选择凉拌、炒食等多种方式,以减少其苦味。例如,凉拌苦...……更多
立秋后,这三种蔬菜要少买,家里有的也不建议吃,看完涨知识了
...充所需的热量,更好地适应秋季的气候特点,保持身体的健康与舒适。 第二类:辛辣的蔬菜当我们谈及辛辣的蔬菜时,许多人的第一反应或许便是辣椒。诚然,辣椒无疑是典型的辛辣蔬菜,然而,可千万别忽视了,像洋葱、芥...……更多
以下这些食物,对改善肺部健康、保持肺部功能具有重要作用
肺部健康对人体健康至关重要。除了保持良好的生活习惯外,饮食也是影响肺部健康的重要因素。百合、银耳、梨子、白萝卜、马蹄、蜂蜜、燕窝、胖大海、杏仁、白果等食物被认为是养肺佳品,它们对改善肺部健康、保持肺...……更多
这“3瓜3菜”天越热,越要吃!清淡鲜香食欲高,舒舒服服度过夏
...美味,还能帮你远离中药。但记住,吃凉不吃寒,这样更健康。所以,赶紧把这些瓜菜加入你的夏日菜单吧!苦瓜,这种长相不太讨喜的蔬菜,却有着让人意想不到的营养价值。别看它外表有点苦涩,其实苦瓜内含丰富的维生素...……更多
这5种绿色蔬菜,对控糖有好处,快安排!
...。同时,秋葵还含有丰富的维生素和矿物质,是维持身体健康不可多得的好食材。无论是清炒还是凉拌,都能保留其鲜美与营养。3空心菜空心菜以其清脆的口感和丰富的叶绿素而闻名,是夏季餐桌上的常客。它富含膳食纤维,...……更多
今天进入“数九天”,有条件多吃“3红3白”,数九寒天滋补又抗寒
...肺去燥的作用,这两者结合才能让身体得到全面的滋补,健康也舒心。 开始数九后,天气就进入了一年最冷的时候,这时候一定要记得多吃一些温热的食材,为身体补充能量,让身体不怕冷,特别是每到冬季手脚冰凉的人,更...……更多
经常上火吃什么好
...作用,上火可以多吃绿豆。3、白开水,喝白开水对人体健康有很多好处。上火的人平时多喝白开水,为身体补充水分,对上火有很好的预防与缓解的作用。上火不能吃什么水果1、榴莲,榴莲被称为“水果之王”,营养丰富。但...……更多
寒露将至,为何此时肠胃就“闹腾”?做好这5件事,呵护肠胃健康
...频繁出入室内外、多喝水、多吃蔬菜水果等,以维护肠胃健康。如果肠胃不适持续时间较长或症状严重,建议及时就医。尤其是对于这3种类型的人,更得需要格外注意胃是对温度非常敏感的器官,所以天气稍冷就会觉得不舒服...……更多
哪些东西吃多了会上火?上火了吃什么缓解?
...惯和适当的中医调理,我们可以有效预防上火,保持身体健康。 ……更多
苦瓜与尿酸:揭秘自然降尿酸秘籍
\"苦瓜,这种独特的蔬菜,常被赋予多种健康益处,尤其在降低尿酸方面。但是,这种普遍的看法真的站得住脚吗?尿酸过高不仅仅是一个数字问题,它关联着关节痛、痛风等一系列健康问题,严重影响生活质量。苦瓜与尿酸:...……更多
清明将至,气温升高,肝火旺,建议多吃“降火菜”,润燥去火
...谢加快,肝火也容易旺盛。在这个时节,为了保持身体的健康,我们可以选择一些具有降火功效的食材来调理身体。建议多吃的“降火菜”,它们不仅能够润燥去火,还能为我们的身体带来诸多好处。一、菠菜——菠菜炒鸡蛋菠...……更多
为何糖尿病越来越多?医生坦言:与糖无关,少吃这4种调味品
...用,会导致盐摄入过多,从而引起高血压和心血管疾病等健康问题。此外,豆腐乳中的蛋白质经过发酵分解,会产生一定量的糖分,这也可能对血糖产生一定影响。 3.番茄酱番茄是我们经常吃的一种蔬菜,其中含有丰富的营养...……更多
糖尿病的“保护伞”已公布,苦瓜未上榜,建议看看
...病的人群比前几年高达了45%。这与人们的生活习惯有关,健康饮食密切相关,虽然我国的医疗技术得到了一定的发展,但是针对于这一慢性代谢疾病还是束手无策,若想要真正地缓解自身的病情,首先就要在医生的建议之下合理...……更多
三伏天爱出汗,多吃3瓜,清热解暑,安稳度夏
...,尤其是维生素C和纤维素,有助于促进消化,保持肠道健康。西葫芦味道清甜,口感鲜嫩,无论是炒、煮还是凉拌,都非常美味。推荐做法:西葫芦炒鸡蛋 材料:西葫芦1个(约200克);鸡蛋3个;大葱1根;大蒜2瓣;食用油适...……更多
饮食护肺不可少,这五种食物益肺又养生,常食多益处
现代社会中,空气污染和快节奏的生活方式对肺部健康产生了不小的影响。为了保护我们的肺部,除了保持良好的生活习惯,合理的饮食也是至关重要的一环。以下介绍的五种食物不仅对肺部有益,还能增强整体健康,常吃对...……更多
天热,必吃的9种高钾蔬菜!抗疲劳,越吃元气越好!
...血糖等。山药蒸熟后做成山药泥,山药粥食用,既美味又健康。八、西红柿西红柿是一种常见的蔬菜,它的钾含量虽然不如上述蔬菜高,但每100克西红柿中也含有约163毫克的钾。西红柿还富含维生素C、番茄红素等多种营养成分...……更多
明日立秋,记得:4事不做,3瓜不吃,迎秋接福,为下半年开好头
...可能引发消化不良、胃胀、胃痛等问题。为了保持身体的健康与平衡,我们应当合理控制饮食,享受美食的同时,也要注意适量,确保营养均衡。不要乱补:秋季,很多人认为是进补的好时节,然而,进补不可盲目随意。在中医...……更多
“夏天吃八瓜,身体顶呱呱”,8瓜指的是啥?清热解暑,越吃越健
...八瓜,身体顶呱呱”,8瓜指的是啥?清热解暑,越吃越健康!“生活简单,日子很短,幸福的温度计就是人间烟火气”,有家有爱有厨房,大家好,我是爱美食更爱生活的晓峰。夏季的美好对于我们而言是不言而喻的,对于吃...……更多
在家里人多喝这汤,提高身体免疫力,增强抵抗力
...矿物质,如镁、钙、磷等,有助于增强免疫力,改善皮肤健康。此外,雪梨还含有丰富的纤维素,有助于消化和排毒,预防便秘和胃病。2.金桔:金桔是公认的止咳水果,秋冬季节要多吃。金桔中富含维生素C,可以有效缓解咳嗽...……更多
银耳秘籍:自然解决便秘——老年人如何借助银耳改善便秘
...始对这种传统食材产生了浓厚的兴趣。银耳的营养价值和健康效益:不只是养生佳品营养成分:富含天然宝藏银耳,被誉为“菌中之王”,其营养价值非同小可。它富含膳食纤维、植物胶质、多糖以及微量元素如钾、钠、钙、镁...……更多
建议多吃这3菜,养阳祛湿消水肿,营养好吃不上火
...有抗氧化、抗衰老的作用,能够延缓皮肤衰老,保持皮肤健康。推荐食谱:苦瓜酿肉1.将苦瓜洗净去蒂,切成小段,去籽备用。猪肉馅中加入葱姜末、料酒、生抽、盐、胡椒粉和鸡精搅拌均匀。2.将调好的肉馅填入苦瓜段中,压...……更多
入夏后,记得多吃6种“午餐”,营养互补又消暑,全家人都说好吃
...最为关注的话题。在这个季节里,饮食调整对于保持身体健康尤为重要。为了让您和家人在夏天吃得既营养又消暑,我推荐您尝试以下六种“午餐”,它们不仅能够提供丰富的营养,还能帮助您抵御酷暑。一、凉拌黄瓜木耳黄瓜...……更多
天然降尿酸“三剑客”,建议常吃!
...逐渐成为人们关注的焦点。尿酸过高不仅可能引发痛风等健康问题,还可能对肾脏造成损害。幸运的是,大自然为我们提供了天然的降尿酸食材。1.木耳。木耳作为一种营养丰富的食用菌,富含膳食纤维、多糖体和微量元素等。...……更多
除了煮粥,红豆还有这2种健康吃法
...血小板聚集,从而降低心血管疾病的风险。改善消化系统健康红豆富含膳食纤维,有助于促进消化系统的正常运作,预防便秘和维持肠道健康。控制血糖水平红豆的低脂肪、高纤维、低糖和复杂碳水化合物的组成有助于控制血糖...……更多
秋天养肺,建议多吃4种润肺食物,别心疼钱把肺养好,健康度秋天
...连。因此,空气质量的好坏以及呼吸的深浅都会对肺部的健康产生直接的影响。选择在秋季养护肺部,有助于调整身体的气机平衡,保持肺气的清新,进而增强身体的免疫力,有效预防疾病的发生。通过运动来养护肺部是一种有...……更多
中伏20天:多吃1叶2谷3肉,少吃2瓜,合理忌嘴,轻松度过最热天
...失。在这样的季节里,选择合适的食材来补充营养和维持健康显得尤为重要。红薯叶,作为营养丰富的绿色蔬菜,是夏季养生的理想选择之一。红薯叶是红薯的叶子部分,它不仅味道鲜美,而且营养价值丰富。它含有大量的维生...……更多
夏季养肺:呵护生命的“气之根本”
...作为呼吸系统的核心,承担着气体交换的关键任务,它的健康与否直接关系到我们生命的质量。在炎炎夏季,养肺显得尤为重要。一、夏季对肺的影响夏季的高温和湿度会对肺部产生一定的影响。长时间处于空调环境中,空气干...……更多
这几种祛湿食材,都是家里常用菜,常吃祛除湿气还补脾健脾
...时,还有助于提升消化能力,增强脾胃功能,使身体更加健康。在日常生活中,通过合理搭配这些食材,我们可以更好地调理体内湿气,保持身体的健康与活力。一、羊肉:羊肉是一种营养丰富的肉类食材,具有祛湿健脾的功效...……更多
三伏天苦瓜要少碰?三伏多吃这3种“排湿”食物,祛湿排寒消暑气
...注”,既方便您进行讨论与分享,又给您分享更多的专业健康知识,为您的健康保驾护航,感谢您的支持。在炎炎夏日的三伏天,老年人群的健康管理尤为关键。热浪来袭时,很多人会选择苦瓜作为降温食物,因其清凉解暑的特...……更多
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1月20日,贵定县促进会召开会员大会暨2024年年会,会议主题是“回顾展望 再谱新篇”。首先,会长凌毅通报2024年工作情况及2025年工作思路
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近日,大方县委常委会第156次会议听取全县2024年关工委工作情况汇报。县委书记、县长杨滨主持会议并讲话,县人大常委会原主任
2025-01-22 19:48:00
务川自治县丰乐镇离退休干部党支部开展“贺新年•迎新春•送春联”活动
“无联不成春,有联春更浓”,新春佳节将至,为弘扬中华传统文化,营造浓厚的节日氛围,丰富群众文化生活,近日,务川自治县丰乐镇离退休党支部邀请县文联书法爱好者
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1月17日,遵义市中级人民法院开展了一场特别的慰问活动,为异地居住的老党员刘庆国送去生日的温暖与祝福。这一贴心举动,不仅体现了党组织对老党员的深切关怀
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大皖新闻讯 春节的脚步越来越近,合肥的大街小巷都弥漫着喜庆的氛围,年货市场里的年味也愈发浓郁。1月22日,大皖新闻记者走进合肥拱辰街
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1月21日,贵定县老干部2024年度情况通报会暨2025年迎新春座谈会召开。县委书记班代荣,县委副书记、县委政法委书记罗仁伟
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