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...滋润肌肤。排骨富含胶原蛋白和矿物质，有助于增强骨骼健康。这道汤品口感清爽、营养丰富，适合于入春后驱寒润燥、增免。
材料：排骨：500克；莲子：100克；银耳：30克；枸杞：适量；姜：适量；盐：适量；清水：适量制...……更多
2024-03-03 20:07:00免疫,养生,鲫鱼,黑豆,板栗,乌鸡
...，还能扩张血管，促进血液循环，让肌肤更有光泽，散发健康的气色。越喝，越美丽，让自己在中年依然绽放光彩！一、薏仁百合排骨汤：薏仁百合排骨汤是一道滋补养颜的汤品，主要以薏仁、百合和猪排骨为原料，搭配调味料...……更多
2024-04-20 10:54:00热汤,越好,人到中年,气色,薏仁,鲫鱼
...身体的健康。准备海带结、豆腐、香葱、食盐、食用油和胡椒粉。首先，用清水将海带结泡发，并彻底清洗干净。将豆腐切成小块，将香葱切成葱花。然后，在热锅中加入一些食用油，加热至油热后，放入葱花爆香。然后加入海...……更多
2023-12-03 13:06:00钙质,补钙,必要,身体,豆腐,食盐
...葱姜蒜：适量；盐：适量；生抽：适量；料酒：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量步骤：1.准备食材：将猪肝洗净，切成薄片，用清水泡一下去除血水，捞出备用。蒜苗洗净切段，葱姜蒜切末备用。2.腌制猪肝：将切好的猪...……更多
2024-03-21 13:46:00解毒,口感,生抽,春笋,猪肝,蒜苗
...泡10分钟。接着将猪肝挤干水分，放回大盆中，加入盐、胡椒粉、生粉和料酒腌制15分钟。然后在锅中倒入适量底油，油热后放入葱、姜、蒜粒炒香，再加入洋葱、青红辣椒碎翻炒。接下来加入腌制好的猪肝和调料汁，翻炒均匀...……更多
2023-11-27 06:32:00食物,素质,身体,精神,猪肝,元素
...量；大蒜：适量；生抽：适量；盐：适量；料酒：适量；胡椒粉：适量；食用油：适量1.准备工作：1)将白萝卜去皮洗净，切成细丝状。猪肉咱得切成丝儿，然后用点盐、料酒、生抽和胡椒粉给它腌上，放那儿备用就行。3)先把姜...……更多
2024-05-19 15:59:00白萝卜,美味,做法,家人,白萝卜,切成
...小时，时间充裕的话可以炖得更久一些，调味料仅需盐，胡椒粉各少许。
【白菜炖豆腐】1、一块豆腐切成半厘米左右厚度的片状。一些白菜心的部分，分别将菜帮与菜叶分别撕成小块。一些五花肉切小片。2、平底锅中放油烧...……更多
2023-10-17 06:05:00炖菜,中老年人,家常,营养,牛腩,豆腐
...到来，气候变化和生活节奏的加快，容易影响我们的身体健康，尤其是肝脏。据中医理论，春季养肝非常重要，因为肝脏在春季具有活跃的特点，而且春季气候变化大，人体容易出现湿气，进而影响肝脏的健康。为了保护肝脏，...……更多
2024-03-22 06:26:00养生,滋补,排骨,薏仁,银耳,雪梨
...丝、葱段和姜片备用。2、在一个盆中加入适量的食盐、胡椒粉和料酒，均匀涂抹在鱼身上。将小葱和姜片揉软后塞入鱼肉内，腌制10分钟，使其更加入味。3、将锅中的水烧开，放入蒸鱼的盘子。将鲈鱼放入盘中，挑出小葱，再...……更多
2024-05-17 13:35:00道菜,营养,建议,健康,切成,猪肝
...用清水将猪肝冲洗干净，沥干水分。将猪肝加入少许盐、胡椒粉、淀粉和料酒腌制一会儿。接着将洋葱、青红辣椒切好，用油烧热的锅炒猪肝至变色，盛出备用。在同一锅中，加入洋葱、青红辣椒继续翻炒，加入适量的生抽、醋...……更多
2023-12-07 16:13:00菜品,美味,元素,味道,身体,健康
...碎辣椒：1个，切碎（可根据个人口味调整）盐：适量白胡椒粉：适量料酒：适量生抽：适量玉米淀粉：适量植物油：步骤：1.如果使用冷冻虾，先将虾解冻并剥壳去虾线，然后用清水冲洗干净。如果使用新鲜虾，同样需要剥壳去...……更多
2023-10-14 13:21:00延缓衰老,衰老,食用,蔬菜,元素,健康
...：排骨一斤，冬瓜一斤，再来点姜片，料酒也备点。盐、胡椒粉这些调味料也不能少，想提提鲜就加点鸡精，最后再来点香菜叶点缀一下。就这么简单，做出来的菜肯定好吃！来，咱得把排骨洗得干干净净的，然后放到滚烫的开...……更多
2024-05-16 12:50:00好处,冬瓜,西瓜,黄瓜,排骨,奶昔
...增强腿部力量，保持身体活力。主要食材：土豆、牛肉、胡椒粉。具体做法：牛肉切成条，用酱油和胡椒粉腌制。
土豆去皮切条，浸水去淀粉。热锅加油，先炒牛肉条至变色，再加入土豆条快炒。调入适量的盐和胡椒粉，炒至...……更多
2024-06-06 11:36:00道高,腿脚,中老年,眼睛,猪肝,健康
...做出美味的土豆饼。土豆蒸熟后压成泥，加入葱花、盐和胡椒粉调味，再煎至两面金黄。这饼外酥里嫩，葱香四溢，早餐来一份，既方便快捷，又营养满满。最后，推荐一款“土豆烧排骨”。土豆和排骨的碰撞，绝对能激发出你...……更多
2024-05-16 06:23:00主食,农家,土豆,早餐,做法,营养
...持其营养和水分。将猪肝片放入容器中，加入适量食盐、胡椒粉和生粉，再加入少许食用油，进行搅拌均匀。这样做可以锁住猪肝的水分，使其保持鲜嫩。同时，菠菜的处理也很重要。首先将菠菜的根部掐掉，然后反复清洗干净...……更多
2023-11-26 12:03:00猪肝,菠菜,贫血,脸色,最好,猪肝
...多次清洗，控干水分后，加入适量的调料如生抽、蚝油、胡椒粉、淀粉和料酒进行腌制。然后在锅中加入适量的油，炒散猪肝片，并将其捞出洗净。接下来加入蒜末和洋葱爆香，再加入猪肝和蒜苗翻炒均匀即可出锅。这道小炒猪...……更多
2023-11-23 11:15:00人群,食物,痛苦,饮食,调整,健康
...。肝火旺会导致口苦、口臭等不适症状，严重的还会影响健康，增加肝肾的负担。肝火旺的原因主要是饮食不合理和肝气郁结，因此，我们需要注意饮食，并多喝一些降火的汤水。本文主要介绍两种天然降火食材的做法，可以煮...……更多
2023-12-05 06:28:00汤水,天然,排骨汤,猪肝,橄榄,排骨
...将山药和胡萝卜丁放入锅中煮上5分钟。加入适量的盐和胡椒粉调味，将鸡蛋液淋入锅中搅拌均匀。加入一些青菜和葱花，香油，再次搅拌均匀即可食用。三、山药汤1、山药外皮刮掉，拍碎切成小块，西红柿外皮去掉切成小块，...……更多
2024-04-26 11:55:00营养,建议,切成,山药,葱花,西红
...）想尝尝不一样的味道吗？那就按照自己的口味来，撒点胡椒粉或者加点别的调料，让菜品更有个性！炒菜的时候，你可以随手扔点青菜或其他蔬菜进去，这样可以让你的菜更有营养，吃起来也更健康。三、来说说西兰花吧，这...……更多
2024-05-17 06:20:00孩子,碱性,蔬菜,建议,生抽,南瓜
...开小火炖上一个小时，汤汁也比较浓稠。调味加入食盐，胡椒粉，再煮上十分钟。再撒点葱花，排骨汤就做好了。 ……更多
2023-12-08 06:53:00口感,美味,原则,保证,排骨,猪肉
...根部拍扁备用；腌制好的羊肝清洗干净，继续加入鸡精、胡椒粉、料酒，用手多抓拌一会后再加入一勺淀粉，再次抓拌均匀后加入适量的食用油锁住其水分和鲜味，充分抓匀后腌制10分钟。这样腌制后的羊肝特别入味，而且鲜香...……更多
2023-11-12 14:34:00家常菜,肝脏,家常,身体,推荐,健康
...皮，夏天正是吃冬瓜的时候，炖汤是最佳的吃法）半勺白胡椒粉，香葱若干根，其他佐料。详细制作过程：1：提前准备好新鲜鲫鱼，冬瓜和薏米等食材，先把生姜切成片状和细丝，香葱洗净打成葱结，另外一部分香葱切成细段...……更多
2024-06-15 06:27:00好处,建议,鲫鱼,薏米,冬瓜,切成
...牙齿问题，还与肝脏的状况有关。肝火旺盛长期存在会对健康产生不良影响，并增加肝肾负担。肝火旺盛的原因主要有饮食不合理和肝气积郁。因此，合理的饮食习惯在维持身体健康方面至关重要。下面将介绍两种能够帮助清肝...……更多
2023-12-04 11:47:00口臭,睡眠,天然,问题,橄榄,猪肝
...小半根、白参菌适量、精排适量、姜片适量、盐适量、白胡椒粉适量、香菜适量、小米椒适量。步骤：1、精排适量，洗一下。 白参菌泡发好。胡萝卜，山药备好。香菜切小段。2、冷水入锅。水开再多焯几分钟。捞出洗净浮沫儿...……更多
2024-03-28 11:25:00冬瓜,南瓜,高手,食用,菠菜,山药
...就开始下一步。粉条泡好了，稍微洗洗就行。然后放点儿胡椒粉和老抽调调色，再淋点芝麻香油拌拌，腌一下。等锅里的油热了，把豆腐放进去，两面都煎得金黄香脆的。然后换个锅，先放肥肉炒出香味，再把姜蒜和小米辣一起...……更多
2024-05-17 17:08:00季节,身体,切成,放进,准备,身体
...；盐适量；白糖适量；食用油适量；鸡精适量（可选）；胡椒粉适量；淀粉水适量（淀粉+水）做法：1.准备食材：胡萝卜去皮，切成小丁。如果使用的是罐装玉米粒，将其沥干备用。2.处理肉末：将猪肉末放入碗中，加入生抽、...……更多
2024-03-22 11:59:00疲劳,食物,家长,保护,建议,孩子
...；食用油适量；料酒适量；生抽适量；盐适量；糖适量；胡椒粉适量步骤：1.虾仁洗净，用盐和料酒拌匀腌制片刻，提升虾仁的鲜嫩口感。2.芹菜洗净，切成段备用。姜和蒜切末。3.锅中放适量食用油，烧至五成热。4.加入姜蒜末...……更多
2024-01-16 11:55:00肌肤,食物,生抽,茼蒿,肝脏,洋葱
...；大蒜：2瓣；料酒：1汤匙；生抽：1汤匙；盐：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量做法：1.牛肉切成薄片，用料酒、生抽腌制10分钟备用。2.莴笋洗净切段，香干切片，生姜切成细丝，大蒜切末备用。3.锅中倒入适量的食用油...……更多
2024-03-21 13:27:00低糖,家常菜,家常,身体,建议,西兰
...大蒜适量（切末）；料酒1汤匙；生抽2汤匙；盐适量；白胡椒粉适量；食用油适量；青蒜适量（切段）步骤：1.将排骨洗净，用开水焯水，去除血水和杂质。2.热锅凉油，加入姜片和大蒜炸香。3.加入排骨煸炒至表面微黄。4.加入...……更多
2024-01-16 11:48:00神助,气血,道菜,滋养,女人,排骨
...失。(3)可以根据个人口味喜好，添加适量的其他调料，如胡椒粉或生抽，增添风味。二、菠菜：菠菜被誉为“补血佳品”，除了富含维生素C、维生素E、维生素K、叶酸等多种维生素外，还含有丰富的铁、钙、钾等矿物质，对肝脏...……更多
2024-03-21 13:33:00绿叶,营养,高手,芥菜,荠菜,菠菜
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