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...活中最常见的因素之一——饮食。不可否认，食物对身体健康的影响显而易见，但它对心理状态的作用却不为多数人所熟知。众所周知，身心是相互联系的，一个轻松愉快的心态往往源自健康的身体状态。反之，某些食物成分如...……更多
2024-04-07 11:35:00情志,病患,焦虑,症状,食物,精神
...而通过从医学角度探讨，我们可以更好地理解噩梦与身体健康的关系。一、身体因素引起的噩梦1、健康问题某些身体健康问题或者药物可能导致噩梦的发生。例如，胃食管反流病、心脏病、神经系统疾病或者抗抑郁药物的使用...……更多
2024-04-30 11:04:00噩梦,角度,身体,医学,问题,噩梦
农春菊 南宁市社会福利医院预防精神疾病和提高心理健康意识对个人和社会的健康与幸福至关重要。通过积极的预防措施和增强心理健康意识，我们可以降低患上精神疾病的风险，并及时处理心理问题，维持良好的心理健康状...……更多
2023-12-02 09:03:00精神疾病,心理健康,意识,疾病,精神,心理
...关注和讨论。通过Meta分析，作者指出，在35岁之后，身体健康的人脑容量每年都会缩小约0.2%，并且这一缩小的速度是稳定且持续的。一般来说，超过60岁后，每年脑容量还会缩小超过0.5%。然而，科学家们经过演算发现，那些有...……更多
2023-12-21 21:26:00数据分析,容量,分析,数据,睡眠,老年人
...越来越频繁，强迫症越来越重，它的危害正在慢慢吞噬你健康的心理。人们口中常说的“强迫症”到底是什么？强迫症是一组以强迫思维和强迫行为为核心症状的精神障碍。美国精神医学学会出版的《精神疾病诊断与统计手册第...……更多
2024-10-10 16:39:00患者,强迫症,认知,心理,精神,行为
...这种过程比喻为“精神的排毒”，认为它对于个体的精神健康至关重要。尤其是他把愤怒比作类似于一种压力或能量，当它积累到一定程度时，需要通过某种方式释放出来，类似于蒸汽锅的阀门需要打开来释放压力。据此，人们...……更多
2024-05-24 22:22:00愤怒,生理,情绪,反应,研究,俄亥俄
运动对心理健康有着积极的影响，以下是一些解释：1.释放身体内的化学物质：运动可以促进大脑内多巴胺、内啡肽和血清素等神经递质的释放，这些化学物质与情绪调节和快乐感相关。运动能够增加这些化学物质的产生，从而...……更多
2023-10-26 15:59:00心理健康,解释,影响,心理,运动,健康
...果我们稍不注意，那些看似美味的食物，可能会成为我们健康的隐形杀手。特别是对于老年人来说，他们的身体正在逐渐衰老，饮食更应当成为他们健康的关键。医学研究已经明确指出，老年痴呆症可能与我们的饮食有关，某些...……更多
2023-12-21 21:12:00老年痴呆,大脑,食物,建议,老年痴呆,大脑
...霾，悄然覆盖了无数人的天空。它不仅影响着个体的心理健康，还深刻触及到家庭和社会的每一个角落。康复，对于每一位抑郁症患者而言，是一段既充满挑战又蕴含希望的旅程。在这条路上，情绪的表达与有效的倾听成为两把...……更多
2024-05-13 01:21:00抑郁症,康复,之窗,患者,情绪,心灵
...日报用心陪伴 用爱护航——谈家长如何守护孩子的心理健康程永乾家长是孩子的第一任老师，言行举止对孩子的成长有着重要影响。在儿童心理健康方面，家长的作用更不可忽视。生活节奏的变化，可能会让部分孩子在情绪、...……更多
2023-10-25 02:25:00爱护,心理,孩子,危机,家长,家庭
...迹发生了改变。当天下午，李阿姨参加了一个社区举办的健康讲座，主题是“心理健康的重要性”。她聆听了一位经验丰富的心理医生的演讲，那位医生讲述了如何通过关注和改善心理健康来提升生活质量。这场讲座像一束温暖...……更多
2024-02-29 06:39:00心理,幸福感,心理医生,心理健康,重要性,医生
...聊天时，听隔壁的章阿姨说，养成午睡的好习惯可以更加健康长寿，于是，刘阿姨也开始尝试着午睡了。一开始，她并不习惯这个新的作息方式，总是睡不踏实，然而，随着时间的推移，她渐渐养成了午睡的习惯，有时候一睡就...……更多
2023-12-15 18:24:00老年痴呆,信号,老人,老年痴呆,时间,睡眠
...抗逆力对儿童青少年的情绪状态、认知、行为风格及心理健康等方面的保护和促进作用。支持感是抗逆力形成的重要来源抗逆力并非全然天生的，尽管有研究发现抗逆力有一定的遗传基础，但抗逆力的发展更多依赖于与个体差异...……更多
2023-10-29 09:07:00心脏,孩子,抗逆,孩子,帮助,支持
...：保山日报何广权教育的根本目的是立德树人，其中心理健康教育至关重要。小学班主任作为班级的负责人，应该采取正确的心理疏导策略，适时引导，帮助学生建立起积极向上的健全人格。在教育管理实践中，笔者探索“心育...……更多
2024-03-22 16:24:00班主,心理健康,班主任,策略,心理,小学
...知发展上。作为该书主要翻译者之一，我持续关注青少年健康教育，阅读学习儿童少年发展成长的相关书籍，期望从中确认符合儿童发展规律的知识观和方法论。《儿童与儿童发展（第7版）》精准描述和揭示了儿童发展的基本...……更多
2024-01-03 09:05:00全过程,儿童,发展,儿童,发展,教育
...学习、工作和生活。长期的精神疾病还可能导致患者身体健康状况恶化，增加患其他疾病的风险。在社会层面，精神疾病患者可能会面临歧视和偏见，这进一步加重了他们的心理负担。同时，精神疾病也给家庭带来了沉重的经济...……更多
2024-06-24 22:39:00护理,心灵,精神,健康,患者,精神
...度温和。然而，从医学角度看，不同血型的人所面临的亚健康状态或疾病风险也不尽相同。例如，A型血的人容易失眠，B型血的人容易长胖，O型血的人身体强壮、抵抗力好，而AB型血的人则常常感到气虚，且容易患上一些小病。...……更多
2023-11-12 12:17:00老年痴呆,预警,症状,信号,血型,老年痴呆
...知行为疗法后，仍无法缓解失眠，建议咨询专业的医生。健康链接自我助眠小妙招■张 熙睡眠是机体不可或缺的生理需求，是健康的重要组成部分。良好的睡眠有助于恢复精力，消除疲劳，增强机体免疫力。日常生活中，大家...……更多
2024-01-07 04:27:00高原,睡眠,时间,耳穴,认知,高原
...致情绪波动、易怒和焦虑。补觉可以稳定情绪，提高心理健康状态。需要注意，补觉并不能完全把身体补好1、短期补觉短期补觉可以在一定程度上减轻疲劳感。当熬夜后，睡个午觉或者提前入睡可以暂时恢复精力，但效果可能...……更多
2024-04-28 10:54:00身体,手机,疲劳,睡眠,疲劳感,身体
...：比你想象的还要严重。睡眠不足已经成为一个全球性的健康问题，它悄悄侵蚀着我们的身体和心灵，其影响深远而严重。从记忆力减退到情绪波动，从身体疲惫到慢性疾病的风险增加，睡眠不足正成为现代社会的一大健康警报...……更多
2024-01-17 10:49:00睡眠,身体,睡眠,影响,活动,代谢
...蔬菜、水果、全谷物和瘦肉蛋白的饮食，有助于维持整体健康。避免高糖、高盐和高脂肪食物，减少心血管疾病的风险。定时进餐：建立规律的饮食时间表，帮助患者形成稳定的生理节奏。减少一次性大餐，采用小餐多次的方法...……更多
2024-05-28 12:10:00阿尔茨海默,阿尔,护理,患者,细节,阿尔茨海默
...人的生活状况。这些称谓不仅揭示出年轻人所面临的种种健康问题，还反映了他们身处健康与疾病之间的一种特殊状态——亚健康。亚健康并非医学上的明确疾病，却是 一种身体机能逐渐下滑、活力减少、自我感觉不适的生理...……更多
2024-02-21 14:17:00脆皮,免疫力,记忆力,免疫,症状,情绪
...表现。心理疲劳不仅会影响情绪和行为，还可能危害身体健康。了解心理疲劳的相关知识，掌握预防心理疲劳的方法，对维护身心健康和提高生活质量具有重要作用。本期，我们邀请心理咨询师分享一些消除心理疲劳的调节方法...……更多
2023-10-22 07:12:00疲劳,心理,疲劳,心理,小张,认知
...缓解这些情绪困扰，提高生活质量。广州穗雅医院的心理健康团队将为患者提供心理咨询和支持，帮助他们更好地适应生活变化。6. 家庭支持与教育家庭支持的重要性是什么？家庭是失智症患者生活的重要组成部分。家庭成员的...……更多
2024-09-18 14:42:00关爱,患者,策略,关键,患者,广州
心理弹性是衡量个体心理健康水平和适应能力的重要指标，是一种可让人们成功地应对逆境和压力的能力。在各种生活压力事件来临时，弹性个体能否有效应对环境中的负性刺激信息对健康心理的保持具有不言自明的重要意义...……更多
2023-01-05 19:32:00弹性,影响,心理,学生,健康,弹性
...来越多的人开始习惯于熬夜。然而，这种生活方式对身体健康的影响是深远的。1. 睡眠障碍：长期熬夜会打乱正常的生物钟，引发失眠、睡眠质量下降等问题。2. 免疫功能降低：缺乏足够休息的身体，其免疫系统功能会下降，导...……更多
2024-03-22 11:26:00疾病,科学,睡眠,影响,长时,健康
...富含维生素B群、矿物质等营养素的食物有助于保持身体健康，也有助于改善抑郁和失眠。如深海鱼、瘦肉、全谷类食物等都是良好的选择。(2)避免摄入过多的咖啡因、糖分和高盐高脂的食物等刺激性物质。(3)多吃葡萄、核桃、...……更多
2023-11-21 15:43:00之秋,怎么办,睡眠,帮助,症状,情绪
...现对新学期学习生活不太适应的情况。”日前，国家卫生健康委召开的新闻发布会上，北京儿童医院精神科主任、主任医师崔永华表示，新学期开学，学生可能会出现情绪不稳定、注意力下降、记忆力衰退，甚至还会出现诸如头...……更多
2024-10-10 07:38:00焦虑,学习困难,困难,家长,学习,学习
...最新的科学研究也是这么说的。晨醒后赖床 30 分钟，对健康有益2023 年 10 月 17 日，瑞典斯德哥尔摩大学的研究人员在《睡眠研究杂志》（Journal of Sleep Research）上发表了一篇题为\"睡眠丧失？关于早晨为什么要使用间歇性的闹钟...……更多
2023-11-05 16:02:00好处,闹钟,睡眠,身体,状态,研究
...理解的指南；我们将用最直接、最易操作的方式带您走进健康的生活。您准备好了吗？让我们一起探索如何有效补充营养，重拾活力，让生活重新焕发光彩。揭秘乏力背后的营养缺失-如何简单有效地补充？乏力，一个常被忽视...……更多
2024-01-27 11:08:00乏力,记性,营养,维生素,营养,补充剂
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“痛到想爆炸，很厉害整个人像要‘没了’一样”近日河源51岁的梅姨经常出现剧烈头痛每天吃六颗止痛药还是顶不住一开始她以为只是自己的颈椎病引起的但最后却发现这竟然与自己每天到市场买菜有关咋回事啊
2024-11-27 11:26:00
今年10月广东省流感发病数达7354例四川省则达到7757例......随着气温逐渐降低流感病毒也悄然进入高发季作为呼吸道传染病中常见的一员流感传染性强
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“棉签戳伤了宝宝耳朵之前是流血之后一直‘流水’！”近日深圳市儿童医院耳鼻喉科接诊了一起令人揪心的病例原来，深圳一名1岁半的幼儿在家中模仿大人掏耳朵时
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为什么医生不建议吃太多“红肉”？国家癌症中心发布的《中国结直肠癌筛查与早诊早治指南(2020)》中提到，红肉和加工肉类摄入是结直肠癌的危险因素
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糖尿病及糖尿病前期成为很多人的健康问题，与之相关的，如何保护好胰岛功能也是科学家们最为关注的。最近，就有一项研究发现，坚持运动5周
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不知道你们小时候是不是和我一样，非常讨厌吃香菇。那时候只要看到香菇出现在餐桌上，就满脸写着抗拒。但是现在长大了才发现，小时候的讨厌其实有点“不识货”
2024-11-27 12:51:00
俗话说一副猪肚十副药，猪肚一直是滋补佳品，《本草经疏》说：“猪肚，为补脾之要品。脾胃得补，则中气益，利自止矣……补益脾胃
2024-11-27 12:52:00
豆类的营养价值非常高，是我国传统饮食中不可或缺的一部分。老祖宗更是说“五谷宜为养，失豆则不良”，正好强调了豆类在饮食中的重要性
2024-11-27 12:52:00
黑豆是我们常见的食材，蛋白质含量非常的高，是牛肉、鸡肉、猪肉的两倍多，适量食用黑豆不仅有助于补肾养肾、还对眼睛健康有益
2024-11-27 12:53:00
小雪之后，天气越来越冷，我们需要摄入足够的营养来抵抗寒冷。大鱼大肉并非营养的唯一来源，而且过量摄入还可能带来健康风险。相反
2024-11-27 12:54:00
冬天是最适合大家补充肉类的幸福季节。气温下降，我们的身体需要更多营养物质维持体温，而肉中蛋白质、维生素以及矿物质铁、钙等都十分丰富且易吸收
2024-11-27 12:54:00
在山东这边，很多人吃饭的时候，都有吃饭喝汤的习惯，炖出的汤，非常的鲜和滋养，对人体尤其有益，可以滋养身体津液，可以滋养元气
2024-11-27 12:55:00
秋吃果、冬吃根。冬天是吃根菜的好时候。根菜生长在地下，能量充沛，口感好，价格便宜，营养也很丰富。现在正是冬藏的季节，给大家推荐5种适合冬天吃的“根菜”
2024-11-27 12:56:00
本文转自：人民网-四川频道近日，达州宣汉县天生镇的广袤田野上，一幅生机盎然的翻土播种画卷正徐徐展开。随着轰鸣声的阵阵响起
2024-11-27 11:16:00