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...克，紫米 50克，糯米粉 100克，红糖 适量，牛奶 适量具体做法：1. 红豆和紫米提前用清水浸泡4-6个小时。2. 将泡好的红豆和紫米上锅蒸熟，取出后放入大碗中。3. 加入适量红糖、糯米粉和牛奶，搅拌均匀。用手搓成小丸子，再裹...……更多
2024-10-12 14:38:00红豆,抗疲劳,核桃,食物,黑豆,红豆
...食材，准备好这些，接下来就可以开始你的美食之旅了！做法:食材准备好。
我们把芡实表面的灰尘用湿毛巾擦干净，然后晾干。晾干后，就可以把它放进家用的打粉机里了。把盖子盖上，轻轻一压，然后就开始把芡实打成细腻...……更多
2024-05-17 17:22:00益胃,山药,气血,小米,厉害,食物
...250克、姜：适量、料酒：适量、清水：适量、盐：适量
做法：1.将排骨洗净，放入沸水中焯水，去除血水和杂质，捞出备用。2.山药去皮，洗净切成小段；莲藕去皮，洗净切成片状；姜切成片备用。3.锅中加入适量清水，放入焯...……更多
2024-07-26 06:23:00湿气,食谱,山药,红豆,绿豆,薏米
...于健脾养胃、补充营养。下面我将介绍制作南瓜小米粥的做法，并提供一些温馨提示。做法：材料准备：南瓜：适量（约500克），去皮、切成小块、小米：适量（约100克）、红枣：适量，去核、冰糖：适量（根据个人口味添加）...……更多
2024-04-20 11:36:00养生,身体,红豆,口感,燕麦,红枣
...天的清晨虽冷，社区志愿者们的热情却丝毫不减。黑米、红豆、白芸豆......一大早，是么，市民大厨房就忙开了，燃气灶生起了火，浸了一晚的红豆、薏米、黑米等冲洗干净入锅，工作人员拿起大勺子开始不停的搅拌。经过两个...……更多
2024-01-20 17:56:00尚德,德州,主题活动,长河,新区,街道
...；葱段：适量；姜片：适量；食用油：适量；清水：适量做法：1.白萝卜去皮，切成滚刀块或片状备用。2.锅中倒入适量食用油，烧热后加入适量红糖，小火炒至糖色溶化。3.加入葱段和姜片爆香。4.放入切好的白萝卜，翻炒均匀...……更多
2024-04-19 13:32:00脾胃,面膜,皮肤,生抽,白萝卜,食用
...制作面食，如高粱面、高粱馒头等，也可煮成高粱粥。5.燕麦：燕麦含有丰富的膳食纤维、蛋白质、脂肪等营养成分，具有降血脂、降血糖等保健作用。燕麦可煮成燕麦粥，也可加入牛奶、水果等制作成营养早餐。二、杂豆类主...……更多
2023-11-07 14:56:00主食,有利,营养,身体,选择,健康
...一起，仿佛在演奏一曲美妙的交响乐。这四种薏米甜汤的做法，每一种都有其独特的魅力。无论是清爽宜人的薏米莲子甜汤，还是浓郁香甜的核桃薏米汤，都能满足不同口味的需求。薏米作为主角，不仅口感绵密，还具有清热祛...……更多
2024-10-04 16:29:00薏米,甜品,配方,养生,厨房,爱上
...：适量、冰糖：适量（可根据个人口味调整）、水：适量做法：1.将红豆、薏米和大米分别淘洗干净，泡水浸泡30分钟至1小时，使其稍微膨胀。2.将浸泡好的红豆、薏米和大米放入电饭锅或炖盅中，加入适量清水，水量可以根据...……更多
2024-07-26 06:49:00春夏,芦笋,春夏,海米,切成,食用
...湿健脾，早食早好。【粉葛胡萝卜芡实薏米骨头汤的具体做法】选购一些食材：挑选优质芡实20克，茯苓20克，赤小豆30克（赤小豆是一种红色的豆类，与红豆的食疗价值相同，红豆用来煮粥或炖汤很合适，具有健脾祛湿的效用）...……更多
2024-06-14 10:59:00美味,家人,营养,薏米,鸡腿,芡实
...病患者在血糖平稳的情况下，可以适量食用腊八粥，只是做法有讲究。建议少放大米，大米中淀粉糊化程度高，易消化，对血糖影响明显。可多加些粗杂粮类，如燕麦、荞麦等膳食纤维多的食材来增加粘稠感,并减少熬煮时间，...……更多
2024-01-18 09:55:00腊八粥,食用,家教,腊八粥,苏丹,豆类
...米粥等多种美味佳肴，有效帮助身体维持清爽状态。推荐做法：玉米炖排骨材料：排骨500克；玉米2根（切段）；胡萝卜1根（切块）；大葱1根（切段）；生姜3片；盐适量；白胡椒粉适量；料酒2汤匙；酱油1汤匙（可选）；冰糖1...……更多
2024-08-09 06:25:00湿气,食物,山药,芹菜,薏米,湿气
...蛋白质的良好来源，含有多种营养成分，易于人体吸收。做法：1. 首先，仔细处理新鲜海参，将其内脏去除干净，洗净后切成均匀的薄片。锅中烧开水，加入料酒和姜片，将海参片放入水中焯水，时间不宜过长，约 1 - 2 分钟，...……更多
2024-08-24 18:23:00中老年人,黄瓜,身体,建议,面团,山药
...香芋头红豆汤】准备食材：芋头、红豆、牛奶、冰糖具体做法：1.红豆提前泡一晚上，红豆加水焖煮40分钟。2.芋头上锅蒸熟，放入煮好的红豆中，加入适量冰糖。3.最后加入牛奶搅拌均匀即可。二、豆类比如黄豆，红豆、绿豆，...……更多
2024-04-01 12:35:00长寿,食物,饮食,健康,中老年人,红豆
红豆薏米茶是我们日常生活普遍的一种奶茶，具备较高的营养成分及其服用使用价值，适当服用对身体的身心健康具备益处，那麼红豆薏米茶能够除湿气吗？红豆薏米茶除湿气多长时间奏效？红豆薏米茶能够除湿气吗能够。红...……更多
2023-02-01 16:38:00红豆,薏米,湿气,薏米,红豆,长时
...也经常喜欢吃一些生冷的食物，导致体内的湿气加重，而红豆薏米水在民间则被誉为“祛湿减重神器”，是夏日必备的养生饮品。这种说法是否科学呢？日前，相关话题#红豆薏米水真的可以祛湿吗#登上微博热搜，许多网友也质...……更多
2024-06-20 10:23:00红豆,薏米,效果,红豆,薏米,李俊
...的视线中。可漾以中国传统谷物饮食文化为基础,在古方红豆薏米汤的基础上不断创新,推出了行业首款瓶装红豆薏米水,以口味正宗、0糖0脂0卡的健康特性,成为谷物健康饮品领域具有开创意义的一款饮品。2024年,可漾携手品牌代言...……更多
2024-03-14 08:35:00红豆,薏米,红豆,薏米,健康,谷物
...家餐饮店老板告诉记者，为了吸引顾客，他们店的小龙虾做法多样，有啤酒小龙虾、蒜蓉小龙虾、香辣小龙虾等，店内通常营业到凌晨。 ……更多
2024-06-12 03:48:00高温,龙虾,越来,烧烤,记者,冰棒
...持肌肉质量，提供能量，并支持免疫系统正常运作。推荐做法：鸡胸肉炒青椒食材：鸡胸肉：250克，切丁；青椒：2只，切块；生姜：1块，切末；大葱：1根，切段；大蒜：3瓣，切末；酱油：2汤匙；料酒：1汤匙盐：适量；胡椒粉...……更多
2024-01-16 12:43:00生得,高蛋白,免疫,蛋白,食物,建议
...康呢？今天，就让我们一起来做简单易学、好喝又健康的红豆薏米水吧！红豆富含蛋白质、维生素和矿物质，具有利尿消肿、清热解毒的功效；而薏米则能健脾利湿、美白肌肤。这两者结合而成的红豆薏米水不仅能解渴消暑，还...……更多
2024-05-30 09:25:00峨眉,红豆,薏米,矿泉水,矿泉,健康
...肥胖者均会出现空腹血糖或餐后血糖降低。
饱腹感强：燕麦粥吃一碗很饱，很长时间不饿。而精米白面制品吃完却很容易饿。
预防肥胖：吃全谷物杂粮不容易饮食过量，而且餐后血糖上升缓慢，胰岛素需求量小，有利于抑制...……更多
2024-06-03 14:39:00餐桌,食物,谷物,杂粮,燕麦,胃癌
...老”的说法。桑葚：桑葚有护眼、润肠促便的好处。详细做法：苹果用清水打湿，用食盐和淀粉搓洗，再用清水冲洗干净。把苹果浸泡在淡盐水中十分钟去除残留，这样苹果就可以带着果皮吃了。红枣用淀粉水搓洗去除杂质，用...……更多
2024-11-19 14:21:00益处,功效,苹果,效果,苹果,燕麦
...，红枣8颗。Ps：婆婆种的芝麻，黑、白芝麻混合一起了。做法与步骤：南瓜洗净，削去外皮，刮掉内瓤，切小块；小米淘洗干净；芝麻提前炒好（可一次性多炒一些，密封保存起来，随吃随拿）；红枣洗净去核；所有食材放入破...……更多
2024-04-13 11:00:00一杯,最爱,健康,小米,山药,核桃
大家都了解红豆薏米茶的作用十分多，例如我们普遍的便是美容养颜或是是减肥瘦身消肿，尤其是在身体排毒减肥瘦身上作用特别好，并且还可以协助除去我们身体的体内湿气，但实际上要了解红豆薏米茶也是存有一定的忌讳...……更多
2023-02-02 19:04:00红豆,薏米,茯苓,禁忌,红豆,薏米
...是觉得身体沉重，感觉和大家描述的湿气重很像，准备熬红豆薏米水除湿。”重庆市渝中区的石女士说。九龙坡区的甘先生近来也迷上红豆薏米水，并成为他购买饮料的首选。上游新闻记者最近发现，今年夏天“除湿气”成为年...……更多
2024-09-01 12:31:00红豆,薏米,湿气,养生,年轻人,爱上
美食爱好者们，你们是否曾被一碗热气腾腾的薏米红豆粥深深吸引？这道看似简单的美食，不仅味道香浓，更蕴含着深厚的养生智慧。今天，就让我们一起揭开炒薏米红豆的神秘面纱，探索这道美味佳肴的制作奥秘！首先，让...……更多
2024-10-04 16:20:00红豆,薏米,心窝,佳肴,秘籍,美味
...被众多中老年人喜爱，连医生都点赞的“金汤”——薏米红豆汤，它不仅美味可口，更是夏季养生的佳品。一、薏米红豆汤：祛湿健脾的优选薏米，又称薏苡仁，性味甘淡微寒，归脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、除痹...……更多
2024-07-25 06:40:00绿豆汤,中老年人,绿豆,医生,建议,红豆
...排便排毒，减少痘痘等肌肤问题。有些粗粮，譬如大豆，燕麦、番薯等，还富含强抗氧化成分，能消除自由基、增强细胞活力，使肌肤长时间保持细嫩、有光泽。粗粮吃得少，起不到预防慢性病等保健作用；长期大量食用，又会...……更多
2023-01-06 22:21:00粗粮,粗粮,燕麦,体质,杂粮,纤维
...不舒服。
碰到这种情况的时候，大家可以自己制作一点红豆薏米水，每天喝一点，坚持过了伏天，这样身体就会清爽很多，精神也会更加振奋。夏天红豆薏米茶祛湿，但是90%的朋友都喝错了，原来喝这茶还有这么多讲究！长知...……更多
2024-08-13 10:37:00红豆,薏米,红豆,薏米,赤小豆,开水
...满过后，身体重在祛湿，这4种食物建议常吃，价不贵，做法简单！1：薏仁，这颗小小的白色珍珠，自古以来就被誉为“谷中之王”，它不仅富含蛋白质、维生素和矿物质。在炎热潮湿的季节里，一碗温润的薏仁粥，既能帮助身...……更多
2024-05-21 09:48:00重在,过后,做法,食物,身体,建议
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