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过年就遇“倒春寒”,推荐4种汤,强身健体、滋补暖身
新年伊始,气温依然寒冷,\"倒春寒\"来袭,让人有些措手不及。在这样的天气里,一碗热腾腾的汤,不仅能温暖身心,还能滋补暖身,让我们迎接新一年的挑战。今天小编为大家推荐4款过年必备的汤,让你强身健体,过一个暖...……更多
秋天吃鱼有多种好处,不仅滋补益气,还可以增强免疫力,促进健康
引言:秋天是一个滋补身体的时机,除了蔬菜水果,鱼肉也是不可忽视的营养来源。在众多肉类中,鱼肉的营养价值是无可比拟的。它富含高蛋白质低脂肪,常吃可以增强免疫力,对脑力也有帮助,对老人和孩子的健康非常有...……更多
冬季皮肤干燥,多喝这3汤,补水效果比面膜还好,营养滋补又解馋
...撒上适量的枸杞,即可食用。这款冬瓜红枣鸽子汤,具有滋补养颜的功效。鸽子肉质鲜嫩,搭配冬瓜和红枣,不仅汤汁清甜可口,而且富含胶原蛋白,有助于保持肌肤弹性和水润感。推荐食谱三:小白菜粉丝花蛤鸡蛋汤食材:小...……更多
推荐4道美味的秋天汤,它们不仅口感鲜美,而且有益于健康
...热腾腾的汤的好时机。秋天汤品,不仅能御寒保暖,还有滋补养生的功效。在这个特殊的日子里,我们特别为你推荐4道美味的秋天汤,它们不仅口感鲜美,而且有益于健康,是秋日里的一道美食佳肴。一、丝瓜扇贝鸡蛋汤丝瓜...……更多
这三道菜品,不仅滋补丰富,而且美味可口,是秋冬季节的绝佳选择
...精和食盐调味,翻炒均匀,即可食用。这三道菜品,不仅滋补丰富,而且美味可口,是秋冬季节的绝佳选择。尽情享受美食的同时,为身体注入满满的能量和养分。让我们在秋冬之际,用美食温暖身心,以满满的能量和好心情迎...……更多
春天建议:少吃辛辣和油腻!推荐5道家常菜,清新不油腻,快尝尝
...的表现。从色香味俱全的番茄西葫芦菌菇炒鸡蛋,到清香滋补的冬瓜肉丸汤,再到清淡可口的金针菇蒸鸡翅,每一道菜品都散发着春天的气息,滋养着身心。从忙碌的生活中抽出一点时间,烹制一道美味,好好呵护自己,让春天...……更多
秋天遇到3种瓜赶紧吃,一润燥二通便三养胃鲜嫩营养足,别不懂吃
...生的重点,因此饮食上也要随之调整,多吃些应季食物来滋补营养, 增强体质。 秋天是丰收的季节,硕果累累, 这时很多瓜果蔬菜大量上市, 常吃一些营养丰富还不燥的食物,比如说圆白菜就是首选,它比大白菜对身体更好...……更多
“倒春寒”来临,吃这5种菜,健脾止咳,强身健体
春寒料峭,微风拂面,正是倒春寒来临之际。这时节,保护好自己的身体尤为重要。快来品尝这5种菜肴,健脾止咳,强身健体,让身体迎接春天的到来吧!冬瓜炒海米家常美味的冬瓜炒海米,清淡鲜美,营养丰富,简单易做。...……更多
春季乃一年之初,多喝这4碗汤,增免疫健脾胃,身体更健康
...可口的汤品,它们不仅口感鲜美,而且具有增强免疫力、滋补健脾胃的功效,让我们一起来了解它们的独特之处。一、丝瓜豆腐虾仁汤:丝瓜豆腐虾仁汤是一道清淡可口的汤品,以丝瓜、豆腐和鲜虾为主要食材,口感鲜美,营养...……更多
乌鸡富含蛋白质和多种微量元素,有助于滋阴补血,增强体质
...雪以后,不妨将乌鸡加入你的饮食计划中,享受它带来的滋补效果吧! 1.乌鸡汤乌鸡汤是一道经典的滋补汤品,特别适合冬季食用。乌鸡富含蛋白质和多种微量元素,有助于滋阴补血,增强体质。长期食用对改善肤色、增强免...……更多
“春季喝汤病不沾”,进入春天多喝这5种汤,好处多
...种汤品,不仅口感鲜美,而且营养丰富,具有清肝明目、滋补养生的功效,是进入春天必不可少的饮品。一、佛手瓜栗子鸡脚汤佛手瓜栗子鸡脚汤是一道清甜美味、滋补养生的汤品。佛手瓜富含维生素C和纤维素,有利尿解毒、...……更多
这三道汤品,各自拥有丰富的营养,不仅温暖身体,还有益于健康
...的清爽,丝瓜扇贝鸡蛋汤的鲜美,还是冬瓜红枣鸽子汤的滋补,都是秋季餐桌上的佳品。在这个初秋,不妨为家人多炖一些美味汤品,为他们送上一份温暖和关爱,让身体保持健康活力。这个初秋,让我们用一碗碗温暖的汤品,...……更多
这几款汤营养美味,低脂低卡,好喝易上手
...材过熟影响口感。 五、猪蹄莲藕汤:猪蹄莲藕汤是一道滋补养生的汤品,猪蹄富含胶原蛋白和丰富的胶原蛋白,有助于保持皮肤的弹性和光泽;莲藕则具有清热解毒、滋阴润肺的功效,有助于滋润肌肤,改善肤质。这道汤味道...……更多
这4种“天然消炎药”建议常吃,消炎抗病毒,炎症远离你
...对抗各种病毒和细菌侵袭,是一种理想的天然消炎食物。推荐做法:苦瓜炒牛肉食材:苦瓜:1条;牛肉(里脊肉或瘦牛肉):200克;生姜:1块;大蒜:2瓣;料酒:1汤匙;生抽:2汤匙;盐:适量;白胡椒粉:适量;食用油:适...……更多
秋天多喝汤,胜过吃药一箩筐,入秋常喝3道汤,营养又健康
...体,多喝热汤不仅可以温暖身体,还有助于增强免疫力、滋补身体。老话说的好:“秋天多喝汤,胜过吃药一箩筐”,入秋常喝3道汤,营养又健康。今天大强推荐3道汤的美食食谱,供大家参考。推荐食谱一:莲藕排骨汤莲藕排...……更多
这道美食不仅具有滋补身体的功效,还有温暖身体的作用
...羊腿和炒丝瓜。这些美食不仅美味可口,而且具有很好的滋补效果,每天吃一点,能让人们保持健康。红烧脊骨是一道非常适合冬季的美食。脊骨富含蛋白质和钙质,在寒冷的冬季中,人体更需要这些营养物质来滋补身体。通过...……更多
中老年人别太节俭,多吃这5样高蛋白食物,补充蛋白质,低脂美味
...入富含高蛋白的食物,以满足身体对蛋白质的需求。以下推荐的五种食物,包括鸡胸肉、冬瓜、豆腐、虾仁和猪肚,不仅蛋白质含量丰富,而且低脂且美味可口,适合中老年人食用,有助于满足身体对蛋白质的需求,维持身体健...……更多
冬天上火怎么办,推荐5种去火食谱,润肺润燥
随着冬天的到来,寒冷的天气和干燥的环境往往容易导致身体上火,表现为口干、咽喉不适等症状。在这个时候,选择一些具有清热润燥功效的食物,通过调理饮食来缓解上火症状,成为重要的养生方式。以下将介绍五种润肺...……更多
三月份应季海鲜,肉质肥厚,营养鲜美
...方式处理,简单易上手,是海鲜爱好者喜爱的美食之一。推荐做法:丝瓜竹蛏汤食材:竹蛏:适量、新鲜丝瓜:1根、姜:适量,切片备用、葱:适量,切段备用、盐:适量、食用油:适量、清水:适量制作步骤:1.准备竹蛏和丝...……更多
开春就遇“倒春寒”,建议多吃4种高蛋白,不畏风寒,免疫力更强
...冷,就像小孩子一样,喜怒无常。而此时恰逢一年中的\"倒春寒\",气温回落,寒风凛冽,让人不免有些躲在家中不愿出门的心情。感受着寒意袭来的人们也容易感冒患病。因此,在这个季节里,建议大家调整饮食,多选择些高...……更多
开春就遇“倒春寒”,多喝这3种汤,暖身滋补,舒适过来迎春天
前言:开春迎接春天的脚步逐渐走近,然而倒春寒却悄然而至,气温反复无常让人难以适应。在这样的时刻,为了暖身滋补,我们不妨多喝一些热汤,让舒适温暖伴随着我们迎接新的季节。猪肚鸡汤猪肚鸡汤是一道暖心暖胃的...……更多
春夏进补,选这8种肉,便宜又滋补!
...8种适合春夏进补的肉类,它们不仅价格亲民,而且营养滋补,吃了不上火,更能满足你的味蕾!一.鸡肉:鸡肉是春夏季节的优选肉类,它含有丰富的蛋白质、低脂肪,且易于消化吸收。无论是炖汤、炒菜还是烧烤,鸡肉都是绝...……更多
晒干各种蔬菜和野菜,被俗称为“晒3干”
...干的丝瓜存放在干燥通风的地方,以保持其口感和风味。推荐食谱:【丝瓜干蒸肉】准备食材:猪肉、姜、酱油、料酒、盐、鸡精具体做法:1.将晒干的丝瓜干用温水浸泡至软化,然后沥干水分。2.将肉切成薄片,将姜切成丝,...……更多
春天养脾胃,推荐这5种汤,坚持一周,脾胃越吃越好
...配了具有益处的药膳食材,如山药、丝瓜、番茄等,具有滋补养生、调理脾胃的功效。在春季保持稳定的饮食习惯,持续饮用这五种汤品,可以有效帮助我们养护脾胃,保持身体的健康。一、西兰花豆腐汤:西兰花豆腐汤是一道...……更多
爆炒墨鱼的做法简单易学,只需注意几个关键点就能轻松掌握
在众多海洋美味中,墨鱼以其独特的口感和丰富的营养价值,深受中国家庭的喜爱。今天,让我们一起来探索这款鲜美无比的海洋之星的家常做法——爆炒墨鱼,这道菜将为您带来一场难忘的海洋盛宴。首先,我们需要准备一...……更多
春天易上火,建议要多喝这汤,每周喝3次,补充营养,降肝火!
...了避免因体内火气过大而引发的种种不适,多喝一些清淡滋补的汤水就显得尤为重要。今天就让我们来学习一道简单易制作的丝瓜鸡蛋丝滑肉汤,清香可口,滋补养生,帮助我们顺利度过春季的种种不适,让身体保持健康。1、...……更多
3月应季菜,多吃这几样,提高免疫力,健康度过春天
...和矿物质,具有清热解毒、利水消肿的功效,是一道春季滋补养生的好选择。搭配嫩肉熬制而成的汤汁清香可口,既温润滋补,又能增强体质,有助于提高免疫力,健康度过春天。原料:豌豆尖:适量;瘦肉或鸡肉:适量;姜:...……更多
这5种蔬菜从来不打农药,鲜嫩营养高,可以常做给孩子吃!
...而去,我们又迎来了一个新的春天。今年的春天,出现了倒春寒的天气,春节那几天,倒是有20多度的气温,这几天反而降到了0度左右,待在家里,感觉很冷很冷,不知道做什么了,只能做一些美味,来抚慰这寒冷的小身板。幸...……更多
雨水节气多吃这3种蔬菜,营养丰富,新鲜解油,减轻肠胃负担
...士:入春之后温度虽然会有多提高,但是还有一个名词“倒春寒”,所以入春之后尽量做到春捂秋冻,穿衣服不能贪图一时凉快,要注意倒春寒,以免感冒。还有就是入春之后容易犯困,我们可以适当锻炼身体,锻炼的时间不要...……更多
经常将这三种食材融入日常饮食,既能品尝美味,又能保持健康
秋天,是滋补身体的好时节,而在滋补的食材中,有3种食材被誉为上乘之选。它们不仅美味可口,更是营养丰富,有助于增强体质,提高免疫力,堪称秋季餐桌上的佳肴。如果经济条件允许,不妨经常将这三种食材融入日常饮...……更多
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问止中医|我的胸闷患者“林妹妹”们
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健康问太和 | 什么是骨质疏松症?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)骨质疏松症的早期症状不明显,常被忽视,往往在发生骨折后才被确诊。因此,它被形象地称为“沉默的杀手”
2024-10-14 20:20:00
广元利州:“梨”为媒 “舞”为介 奏响乡村发展新“乐章”
本文转自:人民网-四川频道活动现场。刘雯供图10月13日,广元市利州区龙潭乡“利州红梨杯”村舞大赛激情开赛。23支参赛队270名村舞爱好者
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江西东乡:健康义诊志愿服务暖“夕阳”
本文转自:人民网-江西频道近日,江西省抚州市东乡区污水处理厂联合当地医院,组织医护人员和志愿者来到当地公园开展健康义诊公益志愿服务活动
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建行江西省分行护航农产品销售“最后一公里”
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