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...中，强调‘风寒湿邪’的伤害作用，因此寒冷天气下重视保暖关节是非常正确的。但‘老寒腿’是多因一果的慢性疾病，受凉后关节疼痛可能是骨关节炎的表现之一，但寒冷绝非导致骨关节炎的病因。”朱瑜琪进一步说。提到“...……更多
2023-01-18 03:56:00关节,膝关节,关节炎,疼痛,软骨,骨关节炎
...温下降，老年人穿衣应遵循安全、防寒的原则。穿防滑、保暖、大小合适的鞋；穿衣既要保暖也不应过度，防止过于厚重的衣物影响肢体活动；不穿过长的衣裤，帽子、围巾不要遮挡视线。如果跌倒不可避免，那么在着地的瞬间...……更多
2024-02-27 15:01:00雨雪,老年人,天气,雨雪,老年人,身体
...期间，养生保健需要注意以下几方面。01早卧晚起，注意保暖小雪时节的起居养生当顺应四时变化而养藏。北京世纪坛医院中医内科医师杜霄壤在其文章中介绍，此时的起居应适当调整作息时间，早卧晚起，起居规律，以助阳气...……更多
2023-12-01 16:22:00调情,保暖,寒冷,模式,食物,阳气
...空气的风都是冰凉的，吹在脸上有刺骨寒冷的感觉。出门保暖工作是必须的，尤其是上了年纪的女人，在穿搭上更需要注意保暖。虽然说要温度就不能要风度，但是在冬季穿搭当中还是有能够让人又保暖又时髦的穿搭。比如说上...……更多
2023-12-24 10:22:00围巾,围巾,帽子,选择,配饰,保暖
...活动，避免长时间保持同一姿势，定期活动膝关节。3、保暖防寒膝关节缺少肌肉和脂肪的保护，容易受寒，需要注意保暖，少让让膝盖裸露在外面。4、选对鞋子选择合脚、有良好支撑和缓冲效果的鞋子，能减少膝盖承受的撞击...……更多
2024-09-19 02:47:00护膝,膝盖,医生,运动,方法,膝盖
...较低或者身体不适的时候进行户外冰雪运动。3.注意防寒保暖，合理选择专用装备和服装。根据自己的实际滑行能力选择冰鞋或雪鞋雪板参与冰雪运动，选择专用保护装备，减少碰撞和摔伤风险；最外层的服装选择颜色鲜艳或与...……更多
2024-02-13 06:02:00服务台,冰雪,魅力,安全,服务,信息
...惕微生物感染也是防治关节炎的重要措施之一。注意关节保暖：关节的保暖能够有效缓解寒湿天气下的关节炎的疼痛。作者：浙江省人民医院风湿免疫科主任李涯松 审核：中国人民解放军总医院中医医学部副主任、骨伤科主任...……更多
2024-10-14 14:01:00关节,关节炎,答案,就是,关节,关节炎
...度运动；长期缺乏钙、维生素D等营养素的摄入；不好好保暖；以及忽视关节疾病早期症状，延误治疗。如何预防老寒腿？要注意腿部的保暖，避免长时间暴露在寒冷环境中，特别是在寒冷季节或湿冷天气。同时进行适当的运动...……更多
2025-02-05 09:39:00健康,关节,寒冷,症状,疼痛,天气
...位相比，随着膝盖的使用，因为过度劳累、肥胖、不注意保暖等原因，连接膝盖的软骨会磨损甚至退化。如果老年人经常膝盖疼痛，首先要警惕的是骨关节炎，属于老年病。与男性相比，女性和肥胖者发病率更高。有的人会有短...……更多
2024-11-25 10:23:00膝盖,烦恼,老人,原因,关节,疼痛
...强调人体应与自然环境相适应。在大寒节气中，应当注重保暖、护阳、滋阴，维持体内阴阳平衡，以保持身体健康。如何有效防寒是大寒节气的重点之一。徐嫚丽认为，大寒时节，人容易出现畏寒、四肢冰凉、抵抗力下降等问题...……更多
2024-01-22 07:02:00养生保健,时节,秘诀,养生,中医,保健
...跑步、骑车和徒步等爱好者居多，不常运动及不注意关节保暖的人群也容易得此病。相比其他三季，夏天肌肉活性较高，血管流通性好，关节软骨弹性增强，是预防减缓膝关节不适的黄金季节，在生活中可以通过以下几个方面来...……更多
2024-05-13 07:39:00膝关节,疼痛,膝关节,训练,小腿,关节
...通过冥想、瑜伽等方式来放松心情、缓解压力。3、适度保暖：冬季要注意保暖，特别是头部、颈部和脚部的保暖工作要做好，以避免寒气入侵。4、增加室内活动：在寒冷的冬季，可以选择一些适合在室内进行的运动或活动，如...……更多
2024-03-10 14:05:00皮肤,女性,红豆,薏米,湿气,食用
...走、久蹲，以免增加关节负担，加速关节退变；做好关节保暖，寒冷刺激容易诱发或加重骨关节炎疼痛等急性症状。聂庆虎提示，当膝关节疼痛时，首先要休息静养，可以减少炎症和疼痛。在疼痛的早期，可以冷敷膝关节，以减...……更多
2024-10-12 17:34:00炎日,专家解答,膝关节,关节,解答,人群
...，可以归为中医的“元气大伤”。首先，身体恢复期间，保暖格外重要。衣服要穿厚点，减少在户外活动的时间，如果确需外出，把防寒保暖的装备都备齐，如围巾、帽子等，还要做好个人防护，科学佩戴口罩。饮食以清淡、容...……更多
2023-01-16 04:57:00气温,防护,保暖,老年人,咳喘,张毅
...走路、动动腿就有助于预防腿抽筋。冬季天气寒冷，做好保暖工作避免着凉。天气逐渐转凉，这对于很多人来说是容易抽筋的季节，如果不注意保暖可能就会腿抽筋，尤其是夜间时更应该注意保暖。因为着凉会致使毛细血管收缩...……更多
2023-03-12 21:17:00多方面,防治,肌肉,腿部,收缩,情况
...中最冷的时期，冬季养生以封藏为主，要早睡晚起，防寒保暖。睡眠有助于阴气内敛，防止阳气的耗散。小寒也是很多疾病的高发期。熊继柏教授建议老年人：一要重保暖，特别是头部、背部、足部。建议用热水泡脚，少吃生冷...……更多
2023-01-04 21:44:00国医,节气,养生,大师,养生,教授
...友，一定要注意痛风的治疗与控制。年轻人还要注意关节保暖，长期伏案工作、久坐久站、长期吹空调等习惯都是骨关节炎的诱发因素。 ……更多
2024-09-27 08:05:00信号,人群,专家,骨关节炎,骨关节,关节
...?好医生骨痛灵酊给出几点健康建议。在初秋季节，注意保暖是关键。换季时昼夜温差大，一早一晚易导致关节受凉，血液循环减慢，加剧疼痛。因此，及时增添衣物，尤其是保护好关节部位，如膝盖、腰部和颈椎，可使用面料...……更多
2024-08-29 12:30:00腰腿疼,不用,医生,关节,胶贴,骨关节
...阔腿裤早就已经失宠了，满大街都在穿“无痕裤”，不仅保暖还特别显瘦。无痕裤是属于比较紧身的单品，这也导致很多人对它有所误解，可实际上，无痕裤的优势远比你想象的要更多！第一章：无痕裤千万别选错了，这些雷区...……更多
2024-01-18 04:34:00身材,腿部,保暖,腰带,兰迪,成都
...增大，风湿顽疾也易复发。在日常生活中要注意关节部位保暖，尤其是裸露部位最易为湿邪所侵，所以穿衣要护住关节；发肤未干时勿吹风，还要避免淋雨；天晴时晒太阳，平时适当运动出汗。五防：防大汗。谷雨正值春夏交接...……更多
2024-04-19 00:37:00养生,过敏性,人体,脏腑,养生,花粉
...间的软骨摩擦感很强烈，也容易受到磨损。3、注意关节保暖膝关节受损后，随着年龄增加，会进一步退变增生，甚至引发炎症，增加关节腔内压力，影响关节正常血液流动，导致关节神经也变得异常，最常见的表现就是遇到风...……更多
2024-07-14 23:13:00膝关节,老年人,疼痛,医生,还是,运动
...关节致病，“特别是已经患有风湿骨病的患者，更要注意保暖。”孙思邈在《千金要方》中指出，春时衣着宜“下厚上薄”，“此时，要捂好足底、腹、背。中医养生谚语‘寒从脚起，湿从下入’讲的也是关于下体腿脚的保暖。...……更多
2023-02-20 01:05:00陈剑,雨水,孙思邈,中水,防寒,孙思
...，这一时期，老年人尤其要注意头部、胸背、脖子和四肢保暖。若出现明显头昏头胀，或突然发生胸闷、胸痛、发烧、严重腹泻导致全身无力等症状时，要及时到正规医院就诊。饮食上加强营养摄入，建议多吃热食，少吃凉食，...……更多
2024-02-23 09:53:00寒潮,就医,幅度,报警,身体,时间
...体受寒，影响阳气的生发和抵御外邪的能力。因此，适当保暖有助于保护人体阳气，增强抵抗力。魏晓娜说，“春捂”特别适合老年人、儿童和体质虚弱的人群。然而，阳气旺盛的年轻人，尤其是男性，则不需要过度“春捂”，...……更多
2025-02-24 19:31:00门道,河北,养生,中医,专家,晓娜
...牢的记住以下三点，避免病情的持续恶化。
1、注意避湿保暖随着年龄的不断增长，身体的各个机能也会随之而衰退，处于关节处的润滑液会变得越来越少，这个时候极易引发关节炎症。所以中老年群体一定要对关节处做好保暖...……更多
2024-08-12 17:29:00关节炎,关节,时候,方法,关节,关节炎
...生水珠。●“回南天”怎么防御？衣着方面：做到防风、保暖，特别是肩膀、膝盖等关节部位，更应该增加衣物来保护关节。其次，是勤换衣物，由于空气中湿度大，真菌、细菌较活跃，出汗多、衣服潮湿容易引发皮肤病，衣服...……更多
2023-02-24 09:00:00南天,南天,长时,气流,暖湿气流,方面
...导致颈椎病发作。在寒冷的冬季，老年人一定要注意颈部保暖，睡觉时不要把肩膀露在外面，出门时最好穿高领毛衣或戴上围巾，避免颈部因肌肉裸露而受寒。此外，老年人还要避免颈部大幅活动和突然扭转，保护颈部不受外力...……更多
2023-01-06 14:20:00常见病,寒冬,老年人,常见,老年人,关节
...裤，老了之后容易得“老寒腿”的说法也就不成立了。“保暖”解决不了问题，更要注意下肢肌力的锻炼由此可见，“老寒腿”的出现并不受温度的影响，一降温膝关节就隐隐作痛，保暖似乎已经不能解决问题了。“随着年龄的...……更多
2023-11-23 01:26:00病患,实证,膝关节,关节,惠民,膝盖
...降血糖血脂、增强免疫力、抗衰老等作用。春天也要做好保暖，但这两处要“凉”一点雨水过后，春雪消融。俗话说，下雪不冷化雪冷，雨水后空气中的水分又增加许多，导致气温不仅偏低，而且寒中有湿。此时即便天气已回暖...……更多
2025-03-01 06:40:00气温,全身,天气,地方,张冰,身体
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汤彩云 主任医师，北京中医药大学第三附属医院妇科专家，东城中医医院互联网妇科特聘专家。北京大学临床医学学士， 三甲医院40年妇科诊疗经验
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本文转自：人民网-河北频道日前，河北省河间市农业农村局抢农时、强服务，统筹做好当前春耕备耕和麦田春管各项准备工作，助力农业增产增效和农民增收
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2025-03-03 19:24:00