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专家提醒：40岁以上人群腿上有这个信号要重视
前两天，中国工程院院士钟南山在接受采访时表示，自己目前身体很好，就是以前有痛风，伴随着激发，有同一个部位的骨关节炎，出现腿脚不便，治疗时间比较长，现在基本都恢复了。
骨关节炎是一种退行性疾病，在老年人甚至中年人身上高发。相关研究显示，65岁以上膝痛人群有超过50%为骨关节炎患者，75岁以上膝痛人群中的骨关节炎患病率超过80%。
“骨关节炎最常见的症状是关节疼痛和压痛。”浙江中医药大学附属第二医院（省新华医院）骨伤二科主任吴连国教授说，临床表现还包括关节僵硬、关节畸形、骨摩擦音和肌肉萎缩。对早期的骨关节炎患者来说，不适感觉出现后，休息后会有好转，且疼痛感常与天气变化有关，寒冷、潮湿环境均可加重疼痛。
吴连国教授建议40岁以上的朋友，如果有感觉到膝关节不适，特别是睡醒后关节僵硬、伸不直；阴天、降温天气，膝关节就会隐隐作痛；上下楼的时候，就感觉关节酸胀疼痛等症状，应该到医院骨伤科做一个检查，尽早进行干预。
造成骨关节炎发病的原因有很多，高龄、遗传、肥胖、过度运动等都是骨关节炎的易感因素。
“有一项传统体育保健运动——太极拳，很多人都觉得很安全，其实对老年人来说，这项运动要适度做。”吴连国教授解释，太极拳的技术特点是膝关节始终处于半蹲位的静力性支撑，身体重心较低且动作缓慢，如果长时间过量单一锻炼，髌骨关节面就会经常受到摩擦、挤压、冲撞和捻挫等，加速髌骨软骨退变，引起关节疼痛。
对年轻人来说，要养成适当的运动习惯，不要突然进行高强度、过度运动，这会加重关节负担。同时，要注意控制体重，有高尿酸症的朋友，一定要注意痛风的治疗与控制。年轻人还要注意关节保暖，长期伏案工作、久坐久站、长期吹空调等习惯都是骨关节炎的诱发因素。
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快照生成时间：2024-09-27 11:45:03
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