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...导致颈椎病发作。在寒冷的冬季，老年人一定要注意颈部保暖，睡觉时不要把肩膀露在外面，出门时最好穿高领毛衣或戴上围巾，避免颈部因肌肉裸露而受寒。此外，老年人还要避免颈部大幅活动和突然扭转，保护颈部不受外力...……更多
2023-01-06 14:20:00常见病,寒冬,老年人,常见,老年人,关节
...生水珠。●“回南天”怎么防御？衣着方面：做到防风、保暖，特别是肩膀、膝盖等关节部位，更应该增加衣物来保护关节。其次，是勤换衣物，由于空气中湿度大，真菌、细菌较活跃，出汗多、衣服潮湿容易引发皮肤病，衣服...……更多
2023-02-24 09:00:00南天,南天,长时,气流,暖湿气流,方面
...裤，老了之后容易得“老寒腿”的说法也就不成立了。“保暖”解决不了问题，更要注意下肢肌力的锻炼由此可见，“老寒腿”的出现并不受温度的影响，一降温膝关节就隐隐作痛，保暖似乎已经不能解决问题了。“随着年龄的...……更多
2023-11-23 01:26:00病患,实证,膝关节,关节,惠民,膝盖
...接触较多，不少疾病都是从“头”发生，因此冬季头部的保暖，显得特别重要。据医学科研人员测定，处于静止状态下不戴帽子的人，从其头部散失的热量是很多的，在环境气温为15℃时从头部散失的热量占人体总热量的30％，4...……更多
2024-05-06 12:30:00发病率,感冒,帽子,头部,保暖,人群
...可能是存在关节炎引起的同时，同时也不排除是没有做好保暖工作，使局部关节受凉刺激导致的.1.经常做手工劳动者，手部过度疲劳就容易引发各种关节炎，关节炎通常会造成局部疼痛或者是肿胀，关节炎一旦产生在手指碰到凉...……更多
2023-05-21 11:21:00凉水,关节,手指,原因,关节,关节炎
...中进行挥棒等动作；避免出现错误的代偿模式；患肩防寒保暖，坚持康复，动作应缓慢柔和；运动前做好热身活动。（通讯员 牛作风）责任编辑：李孝杰 ……更多
2024-05-22 17:19:00菏泽,医科,创伤,损伤,关节,治疗
...好的起居生活习惯，注意随天气变化增加衣物，注意防寒保暖，避免关节受冷刺激；不过度劳累，不熬夜，注重劳逸结合；衣物、 鞋袜应穿着舒适，以免伤及关节，避免长时间保持站立或跪、蹲等姿势，注意保护关节。适当锻...……更多
2024-01-27 06:19:00断崖,枢纽,气温,人体,保护,关节
...捂对部位，能起到养生保健作用。“春捂”时第一个需要保暖的部位是头颈，这样可避免因头颈受风寒带来的不适，如头痛、头晕、颈肩胀痛或感冒、气管炎等。第二个需要保暖的部位就是腰腹，因为人的阳气以肾为本，肾居于...……更多
2024-03-15 13:17:00门道,气温,阳气,部位,保暖,身体
...易受寒的关键部位；因此，春捂时要特别注意这些部位的保暖；选择适宜的衣物材质：春天的衣物应选择透气性好、吸湿性强的材质，如纯棉、亚麻等，以帮助身体调节温度；加强锻炼：适当的锻炼可以增强身体的抵抗力，提高...……更多
2024-05-02 09:46:00健康,小张,衣物,变化,身体,脚部
...做好腿部保养？1.睡前泡脚。睡前泡脚是一种良好的腿部保暖方式，一方面可以促进血液循环，保证气血通畅，另一方面可以调整脏腑功能，增强体质。泡脚的时候，水温不宜过高，温度保持在40℃—45℃即可，每次浸泡时间在30...……更多
2024-03-16 06:07:00腿部,保养,膝关节,关节,软骨,疼痛
...放松，产生睡意，对晚间的睡眠也很有好处。2、腿、脚保暖要做好现在一到了冬天，有许多的女性朋友们为了美丽，往往不太注意腿部的保暖。但是，腿部的保暖工作是很重要的一件事情。天气转凉之后，大家要注意增添衣服...……更多
2023-01-06 22:05:00养寿,双腿,保养,学习,生活,腿部
...肿胀得像馒头，走起路来又疼又僵。过年期间，因不注意保暖或不控制饮酒而发病的风湿免疫类疾病患者激增。据沈阳市第六人民医院综合内二科主任刘劲阳介绍，风湿免疫疾病是涉及关节、肌肉、骨骼和结缔组织的慢性疾病，...……更多
2024-02-23 01:03:00膝盖,风度,馒头,温度,风湿,疾病
...二颗心脏”，平常做好这3件事，或能呵护脚的健康1.留意保暖想要让双脚坚持健康，关键是依据气候的改变增减衣物，身体的保暖作业做好，可以防止严寒影响影响身体健康。许多人气候改变依然没有穿上袜子和鞋子，长时间遭...……更多
2024-06-05 14:58:00时间,问题,长时,身体,运动,血液
...的。他们的口音和审美都比同龄人要好，让他们在冬天既保暖又时尚。“头上戴帽子，脖子上围围巾。”这就是上海老爷爷穿得温暖又时尚的秘诀。1、冬季服装一定要搭配“帽子+围巾”01.保暖又时尚，出街必备配饰对于老男性...……更多
2023-12-09 00:21:00保暖,围巾,男人,时尚,围巾,帽子
...中医院药学部主管中药师倪晶莹提醒市民，养生切记防寒保暖，固护肾气暖脏腑，内敛生机，静以待之等春来。《黄帝内经》有云：“冬三月，此为闭藏……早卧晚起，必待日光。”倪晶莹说，起居养生上，小寒节气也应遵循冬...……更多
2024-01-05 07:45:00肾气,脏腑,时节,节气,保暖,食物
...师朱振刚正在为患者进行诊断。（受访者供图）1、做好保暖朱振刚说，所谓“寒从脚下起”，脚离心脏远，血液循环差且皮下脂肪少，一旦受寒，会反射性地引起呼吸道毛细血管收缩而导致上呼吸道感染。所以脚部的保暖尤应...……更多
2023-12-13 17:16:00新华,气温,提示,健康,呼吸道,颈部
大风降温之下，一些“保暖神器”虽然畅销，但有些保暖手段使用不当可能反而造成健康隐患。小心“光腿神器”化身“现代刑具”“光腿神器”指的是肉色紧身打底裤，因为颜色和皮肤相近，给人一种大冷天还光着腿的错觉...……更多
2023-12-12 08:58:00保暖,神器,方法,小太阳,动脉,孩子
...阳气，凡事不要过度操劳，这样才有利于安度冬季。防寒保暖 强身健体大寒时节，气温走低，自然界进入了收藏的季节。此时，人体也需顺应自然规律，调整养生方法。节气养生，旨在保养精气、强身健体、延年益寿。日常注...……更多
2024-01-20 01:20:00养生,阳气,督脉,节气,羊肉,保暖
...吃冷饮、生冷食物，喝酒适度，避免空腹喝酒。四、忽视保暖与受寒着凉1、危害不注意保暖，尤其是在寒冷季节、早晚温差大时穿着单薄，或在空调房间内衣着暴露，易使寒邪侵袭，损耗阳气。表现为手脚冰凉、畏寒怕冷、易...……更多
2024-04-29 06:20:00阳气,男性,事情,朋友,阳气,建议
...提供了丰富的维生素和矿物质，为身体注入活力。其次，保暖保湿必须做好。寒冷的天气要求我们在保持身体温暖的同时，还要注重保湿。尤其是头部、腹部和脚部这些关键部位更是不能忽视。常常用热水泡脚不仅可以促进血液...……更多
2024-04-16 11:13:00秘诀,养生,方式,指南,健康,养生
...出现严重的痛经现象，其实女人在平时的时候注重腰部的保暖以外。我们的头部也是非常脆弱的一个部位，虽然说很多朋友都认为头发没有生命实在，不然头发是有生命的，而且紧挨着我们的头皮。头皮的毛细血管扩张，很容易...……更多
2023-12-03 19:37:00姨妈,子宫,部位,接触,女人,健康
...梗、冠心病等各类心脑血管疾病。因此，一定要注意防寒保暖，根据天气变化增减衣物。厦门大学附属第一医院心血管内科主任医师 郭拥军：有慢性病的朋友，比如说高血压、糖尿病、高血脂、动脉粥样硬化，我们要注意监测...……更多
2023-11-24 08:04:00病患,大风,天气,安全,寒潮,黑龙
...最容易引起滑倒的。合适的着装雪天出行，要戴手套，穿保暖的衣服；裤子不可过长，以免踩到裤脚发生摔倒；袜子要合脚；鞋带系紧并且鞋带不可过长，以免踩到鞋带引起跌倒；挑选合适的防滑鞋。放慢走路速度雪天出行时，...……更多
2023-12-14 13:44:00雪天,科普,秘籍,出行,雪天,骨头
...柄轻轻地敲打背部，放松效果更好。3、腹部腹部是身体保暖时需要重点注意的部位，但是很多人都忽略了对腹部的保暖，这样很容易导致寒气的入侵，使体内的湿气加重。而用梳子经常梳一梳腹部，尤其是肚脐周围，可以刺激...……更多
2024-06-22 06:52:00小病,梳子,身体,常用,地方,梳子
...保持室内通风和空气良好，注意室内的防潮和关节部位的保暖。2.合理饮食，保持良好的生活方式营养缺乏可能导致关节炎加重，而营养过剩、肥胖则可诱发或加重关节炎。平日里要注意膳食均衡，减少摄入动物内脏、海鲜、禽...……更多
2023-11-16 14:22:00关节,关节炎,阴冷,疼痛,天气,关节
...关节炎等疾病多发。“所以我们在穿衣上，仍然需要注意保暖防湿，衣物要慢慢减，注意背部保暖。”中医养生谚语“寒从脚起，湿从下入”讲的也是关于下体腿脚的保暖。陈剑梅解释，人体下身血液循环相对上身来说较差，更...……更多
2023-02-22 06:06:00春雨,万物,养生,健康,雨水,节气
...行艾灸。选择合适的时间运动适当运动能强身健体，又能保暖防寒，有助于新陈代谢，维持气机的调畅。但近日气温较低，锻炼宜以室内运动为主，运动时间也应在上午9点至10点或下午2点至4点，选择气温稍高、空气质量较好的...……更多
2023-11-18 09:58:00阳气,日子,阳气,气血,人体,保暖
...儿粟粒疹”，脱皮后自然消失。（三）新生儿护理要点1.保暖：采取各种保暖措施，使新生儿处于中性温度中，室温22—26℃（洗澡时升高室温至26—28℃），湿度55%—60%为宜，保持腋温在36.5—37℃之间，根据季节温度穿着衣服，...……更多
2024-03-26 10:45:00新生儿,新生,父母,新手,新生儿,新生
...除了可以搭配裙子之外，还可以搭配长裤。这一搭配既能保暖，又能穿出不一样的风格，在冬天穿也是很好看的。那么今天我们就一起来看一下吧！1、搭配“风衣”针织衫一直以来都是非常受欢迎的单品了，特别是到了冬季，...……更多
2023-02-27 09:55:00长裤,裙子,外套,长裤,选择,风衣
...，勤洗勤换内衣内裤，勤换卫生护垫保持会阴清洁，注意保暖以免感冒，产褥期禁盆浴及性生活。【一般护理】产妇发生产后出血，应紧急通知上级医师，启动出血预警，持续动态心电监测和血氧饱和度监测，尤其要观察脉率与...……更多
2023-02-23 03:29:00产后,护理,产后,产妇,子宫,指导
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