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...随着夏至的脚步渐行渐远，我们即将迎来一年中最炎热的时节——三伏天。在这个高温多湿、阳气易损的日子里，如何保护并补充体内阳气，成为了许多人关注的焦点。饮食调养作为养生的重要一环，其作用不可忽视。三伏天将...……更多
2024-07-11 18:55:00一夏,平安,天将,食物,紫苏,茴香
...虎”，按照中国人的习惯，冬天是对身体“进补”的大好时节，但是也不能“盲补”，这里小编为大家总结了一些冬季饮食禁忌，请查收！吃黑斑红薯会中毒。表皮呈褐色或黑色斑点的红薯，是受到了黑斑病菌的污染。黑斑病菌...……更多
2023-01-12 08:29:00小常,冬季饮食,饮食,健康,食用,黑斑
本文转自：今晚报今日冬至 注意保暖养生重点：躲寒躲冷 温肾健脾 预防流感本报讯（记者庄媛）今日是冬至节气，冬至这天也是“入九”的第一天。民间有“冬至大如年”的说法，在这一天北方有吃饺子的习俗，南方有吃汤...……更多
2023-12-22 02:48:00保暖,流感,足三里,王金贵,羊肉,阳气
...温御寒、滋补、防燥为主，养生重点在于藏养温补、御寒保暖。应尽量做到每日早睡晚起，保证充足的睡眠时间，多晒太阳，同时不要剧烈运动、过度出汗，以保藏阳气。立冬后养生注意事项有哪些？立冬后如何养肾？立冬进补...……更多
2024-11-06 09:40:00健康,二十四节气,功效,养生,脾胃,山药
...阳气，凡事不要过度操劳，这样才有利于安度冬季。防寒保暖 强身健体大寒时节，气温走低，自然界进入了收藏的季节。此时，人体也需顺应自然规律，调整养生方法。节气养生，旨在保养精气、强身健体、延年益寿。日常注...……更多
2024-01-20 01:20:00养生,阳气,督脉,节气,羊肉,保暖
...以吃萝卜丝羊肉丸汤、大葱羊肉水饺、羊肉粥，可以驱寒保暖，提高免疫力，但痛风患者慎食。牛奶味甘性平，具有生津润肠、补虚养血的功效，富含蛋白质、钙质。冬季每天喝一杯热牛奶，既可以温中驱寒，还可以补充钙质、...……更多
2023-12-26 05:06:00体质,养生,策略,选择,个人,养生
...可能就会“中招”。冬季养生需避寒就温，除了注意身体保暖以外，饮食上也要尽量少吃冷的、凉的食物，多吃温热食物，比如猪肚鸡汤，可以帮助提高免疫力、预防感冒。
猪肚鸡汤功效：猪肚：甘温，入脾胃经，补中益气、...……更多
2024-11-19 13:37:00阳气,药方,气血,猪肚,羊肉,大麦
...在我国小寒节气标志着开始进入寒冷的日子，这时候注意保暖是很重要的，需要加强体育锻炼，减少不必要的外出，同时在饮食上要多吃一些热量比较高的食物。小寒时节吃什么好1、山药羊肉汤山药具有三脏同补的功效,羊肉本...……更多
2024-02-14 12:31:00节气,含义,竹荪,节气,功效,保暖
...受到感冒病毒的侵袭。尤其是脾胃虚寒的人群，更应注意保暖防寒，避免接触感冒患者，以维护自身健康。本文将从中医角度出发，结合现代医学观点，为您提供一系列科学、实用的防病策略。一、脾胃虚寒人群的特点脾胃虚寒...……更多
2024-05-07 11:39:00寒潮,患者,感冒,接触,脾胃,虚寒
...，穿衣戴帽’，这句话的意思是小雪时节首先要注意头部保暖，民间很多俗语都蕴含了中医养生的道理。头为诸阳之会，我们身体诸多经络汇聚在头部，是阳气汇聚之地，所以在寒冷的季节保持头部的温暖，是非常重要的养生关...……更多
2024-11-22 11:13:00多进,气话,小雪,时节,养生,小雪
...最直接的方法就是早睡晚起，每天多睡一小时。二、合理保暖避寒邪小寒时节，保暖是第一要务，尤其是对肩颈部、脚部等易受凉的部位要倍加呵护。中医认为“寒性凝滞，主收引”，若不能应时增添衣被，就可能使抵抗力下降...……更多
2024-01-06 10:44:00阳气,防寒,保暖,养生,涌泉,时节
...分丰富，却在人们的日常饮食中占据了较小的比例。立秋时节，正是红薯上市的时候，不妨试试这种美味的食材，它的营养价值可能会让您惊喜不已。红薯是一种富含营养的食物，其所含的维生素、矿物质和膳食纤维等都是人体...……更多
2023-10-25 20:27:00红薯,时节,美味,时候,红薯,玉米面
...甲状腺素能增强人体的基础代谢率，加快皮肤血液循环，帮助人们抵御严寒。排骨作为常见肉类，蛋白质含量丰富，能提供更多的能量。需要注意的是，甲状腺疾病患者应谨慎使用含碘丰富的食物。立冬进补戒偏戒腻补而戒偏中...……更多
2023-11-08 07:27:00狐狸,红薯,羊肉,甲状,冬令,白萝卜
...，宜补阳益肾，食羊肉、牛肉、核桃、桂圆等滋补品。01保暖注意“三不冻”天气寒冷，易伤阳气，也易诱发各种疾病，要及时增添衣物，注意保暖，重点要做到“不冻头、不冻腹、不冻脚”。此外，还可以常用热水泡脚，每天...……更多
2024-12-02 20:29:00器官,秘诀,养生,关键,健康,阳气
...8日腊八逢四九，除了腊八粥记得“吃4样，忌2味”，御寒保暖养精蓄锐迎新春！今年的腊八不一般，正好和四九相逢，在腊八节大家都知道要和腊八粥，但是逢四九，天气严寒，记得饮食上要多吃4样、忌2味，御寒保暖养精蓄锐...……更多
2024-01-15 09:58:00御寒,保暖,迎新,寒冷,海参,山药
...俗话说“秋吃根，赛过参”，秋天正是根茎类食物丰收的时节，它们吃起来新鲜美味，又富含淀粉和维生素、矿物质等多种营养，既能滋补暖身，也能强身骨。尤其推荐大家多买下面这四种“根茎食物”，放进一日三餐里，进入...……更多
2024-10-17 14:22:00根茎,滋补,食物,山药,胡萝卜,红薯
...，是寒冷之势初起，寒气逐渐增强的时候。在这个时候，保暖养生显得尤为重要。中医讲究“升阳排寒”，通过食物调理来增强体内阳气，提高抵抗寒冷的能力。以下将为大家介绍六种“升阳排寒”的食材，并提供相应的美食菜...……更多
2024-02-03 16:14:00食用,猪肚,生抽,馄饨,桂圆,山药
...会越来越冷，万物收藏，阴阳转换，因此一定要注意添衣保暖，同时在饮食上也要做好调整，多吃些润肺、暖胃、补肾的食物，来补充营养，滋养身体， 提高身体的抗寒能力。11月22日小雪，记得多吃“4红、3黑、2白”，少食二...……更多
2023-11-21 14:05:00滋养,小雪,黑木,放进,葱花,番茄
...提高机体免疫力和抗寒能力。小雪至，身体这8个部位要保暖清华大学玉泉医院综合内科住院医师袁清洁2023年医院微信公号刊文指出，小雪之后，养生关键在于“防寒保暖、避寒就温”。做好身体8个部位的保暖，可有效地保卫人...……更多
2024-11-22 12:07:00小雪,寒冬,养生,关键,小雪,身体
...期，邱县河北奥贝斯食品有限公司迎来了一年中最忙碌的时节。“加开了一条羊肉卷生产线，假期每天走货量达10吨以上。”公司总经理石广说，近几年，该县通过品牌推广扶持牛羊肉加工产业发展，吸引了很多外地客商前来考...……更多
2024-01-01 17:49:00邱县,特产品,河北,特产,品牌,邱县
...冷气候对人体的侵袭。因此，进入小寒节气后，更要做好保暖。不仅要穿得暖，也要吃得暖。说到吃，不同地区在小寒时节的饮食风俗也各具特色。那么，小寒节气应该吃什么食物呢？三候”现象“小寒时处二三九，天寒地冻冷...……更多
2023-01-05 09:32:00菜饭,糯米饭,糯米,羊肉,节气,糯米
...雪，各有各的妙，各有各的好，然，最忆是小寒。 小寒时节，我尤其喜欢吃烤红薯。二十多年前，在凤翔师范读书时，常常会和朋友溜出学校，那时候，仿佛闲游是天底下最快乐的事情。凛冽的风从身上刮过，竟一点不觉得冷...……更多
2024-01-08 07:23:00烤红薯,刚毅,时节,枝干,大十字,腊梅
...要常吃！1.西兰花西兰花是一种公认的健康蔬菜，它也能帮助我们预防多种常见癌症，比如胃癌、乳腺癌等。不过其中含有的抗癌成分，不再是硒元素，而是萝卜硫素。它有助于遏制癌细胞的生长，对于身体健康的人和癌症患者...……更多
2024-02-04 20:25:00肿瘤专家,癌细胞,肿瘤,食物,建议,专家
...者如何做好日常护理？郑益志建议做好以下五方面。注意保暖。银屑病在秋冬季易复发，要注意保暖，避免寒冷刺激；尽量少去人多密集的封闭场所，减少呼吸道感染机会；居住环境保持清洁、定时通风；注意个人卫生，定时更...……更多
2023-11-24 10:37:00日常护理,五方,皮肤病,时节,干燥,寒冷
...步、慢跑等，可以增强脚部肌肉，提高脚部的血液循环；保暖：秋分时节天气转凉，注意脚部的保暖，避免脚部受凉；饮食调理：适当食用一些温补性质的食物，如羊肉、生姜等，有助于身体产生热量，改善脚冷的症状；睡眠姿...……更多
2024-05-11 06:18:00疏通经络,经络,气血,养生,脚部,时节
...小时；老年人不宜过早起床，晨练时间往后推迟。起居要保暖 重点部位是腰膝双脚古语有云“大寒大寒，防风御寒”，大寒时节注意防寒防风，衣着要随着气温变化而增减，手脚易冻，尤其应注意保暖。钟军华表示，尽量避免...……更多
2023-01-20 13:04:00海南,养生,饮食,医生,小时,军华
...转动，这个时候阴阳二气逐渐完成自然转化，应注意防寒保暖，宜适当进补。《本草经集注》曰：“羊肉，味甘性热，归脾、胃、肾经，具有健脾温中，补肾壮阳，益气养血之功效。”在冬至时节，围着火塘，喝上一碗热乎乎的...……更多
2023-12-20 15:19:00县城,中医,健康,杜仲,阳气,肝肾
...得到充分休息。姚泗萍提醒大家还要注意头、脚和背部的保暖。头部是诸阳之会，受寒易引发头痛等问题；脚部是人体的第二心脏，寒从脚下起，穿厚袜子和保暖的鞋子很重要；背部的督脉主一身阳气，保持背部温暖可以预防疾...……更多
2024-11-07 11:21:00二十四节气,防寒,精气,万物,养生,阳气
...“三九”到进补要有道中医专家建议:小寒节气后宜防寒保暖养肾温阳 半岛全媒体记者滕镜淑通讯员范晓苹李均雁小寒节气后,天渐寒,尚未大冷,但隆冬“三九”基本上处于本节气内,因此又有“小寒胜大寒”之说。在此前的冬至时...……更多
2024-01-09 00:19:00食物,运动,节气,羊肉,防寒,饮食
...到手脚冰凉，一整天下来都感觉浑身发抖，其实除了做好保暖工作以外，我们也要在饮食上多加调整。如果从内调养的话，可以使浑身充满能量，这样自然而然的就感觉到暖和了。它是羊身上的“宝”，比羊肉便宜，经常吃缓解...……更多
2023-12-16 17:34:00羊肉,手脚,现象,羊肚,清水,食用
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吴磊 医学博士，主任医师，浙江大学医学院附属儿童医院儿童内镜中心副主任。 专业方向：儿童呼吸道疾病的诊治，儿童呼吸内镜及内镜下的介入治疗
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大众网记者 王文文 菏泽报道在大多数人的认知中，视力持续下降，首先想到的往往是近视，然而出现散光加重并且矫正视力下降时
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