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...易产生。秋季是调理脾胃的最佳时节，我们应该抓住这个时机，健脾益胃、除湿化湿，确保身体健康。一、脾胃功能失调的表现1.免疫问题：脾胃功能失调，容易导致免疫力下降，进而引发过敏性疾病、干燥综合征、糖尿病等免...……更多
2023-11-06 14:07:00益胃,脾胃,时节,身体,健康,脾胃
...竹煲鸡汤。这款鸡汤不仅口感鲜美，汤汁醇厚，还有很多益处。黄芪、党参和玉竹等中药材的添加使得此汤具有补气补血、增强免疫力的效果，帮助我们在寒冷的冬季中保持健康。黄芪党参玉竹煲鸡汤的制作步骤及要点
1.准备...……更多
2023-11-01 10:09:00玉竹,党参,黄芪,佳肴,鸡汤,功效
...要的程度也仅次于春节。在冬至后更是一年中最好的进补时机！下面就来介绍一些养生的要点，这几种应季的补物，可别错过了。古有：“牛肉补气，如同黄芪。”的说法。而黄芪也被誉为“补气诸药之最”，有“肉中黄芪”之...……更多
2024-01-02 10:42:00益气,时机,最好,牛肉,黄芪,身体
...冬季的一种经典饮品，它结合了姜的温暖特性和茶的健康益处。热水泡姜片，加入一些蜂蜜，不仅可以暖身，还可以舒缓喉咙疼痛。姜茶还具有镇静作用，有助于减轻压力和焦虑，提高睡眠质量。一杯姜茶在冷冬夜晚不仅令人温...……更多
2023-11-09 16:24:00饮品,功效,养生,食物,健康,健康
...们都知道酸奶对于我们身体的肠胃蠕动速度是有着很好的益处的。酸奶中含有丰富的乳酸菌，而且还有着一些有益菌，对于我们的肠胃有着很好的养护作用。其实常喝酸奶能够帮助我们消化食物，还能够让我们的身体越来越棒，...……更多
2024-03-14 10:24:00癌细胞,枸杞,枸杞,身体,越来,酸奶
...，做顺时针的腹部抚触。家长需要注意把握好抚触的最佳时机，建议在喂奶前后半小时，且新生儿安静状态下做腹部抚触。●安抚奶嘴如果确定新生儿不饿，但又哭闹找奶时，可以尝试给他安抚奶嘴。●音乐或韵律可以尝试轻柔...……更多
2024-04-02 09:03:00新生儿,新生,新生儿,新生,奶嘴,腹部
...甚至导致特定部位，如甲状腺的肿胀。水果与消化系统：益处与隐患水果是健康饮食的重要组成部分，富含维生素、矿物质和纤维素。然而，餐后立即食用水果可能引起消化系统的负担。水果中的简单糖类如果糖，在胃中较快地...……更多
2024-02-25 12:56:00养生,脖子,水果,结果,水果,甲状
...都没洗，就直接生吃了，这样对健康而言其实是没有任何益处的，很容易导致病菌入胃，最终也会导致腹泻、腹胀，甚至还会引起肠道的菌群紊乱等，所以，病从口入，这并不是在开玩笑，希望大家引起注意。3.将黄瓜柄丢弃，...……更多
2024-03-12 13:32:00黄瓜,注意事项,事项,黄瓜,虚寒,脾胃
...配上鲜香的料理，绝对让你回味无穷！莲藕春天吃莲藕，益处多多，莲藕清香爽脆，是春季美味之选；健康美味，不仅口感独特，还有诸多好处，营养丰富，含有膳食纤维和维生素，促进消化，莲藕低热量，是减肥健康的好帮手...……更多
2024-04-20 11:09:00白色,食物,营养,健康,银耳,山药
...都在逐渐体现，这也足以证明核桃能够给身体带来一定的益处。之所以核桃可以使效果更加健康，是由于核桃富含多不饱和脂肪酸，特别是ω-3脂肪酸，如α-亚麻酸和α-亚麻仁酸。
这些脂肪酸有助于减少胆固醇和三酰甘油水平，...……更多
2023-10-07 15:22:00核桃,宝贝,核桃,脂肪,脂肪酸,健康
...，是人体交感神经最衰弱的时间，把握这两个睡眠的最佳时机，有事半功倍的效果。所以喜欢过夜生活的“夜猫子”们，在晚上12点以前一定要及时休息。饮食清淡，润肺防燥处暑后燥气明显，肺易受伤，容易出现咳嗽、便秘、...……更多
2023-01-08 22:29:00养生,节气,芡实,淮山,时节,气温
...腿脚好引言：秋天是一个丰收的季节，也是人们进补的好时机。尤其是对于中老年人来说，养生更加重要。爷爷常说，“深秋吃三宝，秋冬腿脚好”，这句老话告诉我们，秋季多吃某些食物可以帮助维持腿脚的健康。但是具体是...……更多
2023-10-08 16:04:00三宝,腿脚,秋冬,红薯,茭白,板栗
...吃的莲子，味道鲜香，在贴秋膘的同时对肠胃也有不小的益处，缓解秋燥，学会做给家人喝吧。莲子猪肚汤
准备食材：新鲜的猪肚、莲子、大枣、姜、小葱、料酒、盐和胡椒粉。1、新鲜的猪肚冲洗后，加入一勺盐、一勺面粉和...……更多
2023-10-15 06:54:00郎中,猪肚,莲子,姜片,胡椒粉,胡椒
...甘味食物，如南瓜、红薯、红枣等，感受到了身体得到的益处。通过适当调节饮食，多选择清淡、健康的食物，不仅改善了肠胃消化，还增进了食欲，让身体更有活力。此外，我也注意到在食物搭配和烹饪方法上的改变，如尽量...……更多
2024-03-25 12:31:00平安,甜味,食物,健康,甘味,养生
它能有效减少腹部脂肪堆积，而且不会反弹。除此以外，它还能平衡体内酸碱度，有不错的美容功效呢。一杯普洱只含有约4卡路里的热量，降脂功效主要来自三个方面的因素：1、由茶多酚、维生素c等多种有效成分一起作用，...……更多
2024-02-17 20:31:00普洱,赘肉,普洱茶,小腹,普洱,普洱茶
...一杯温开水，水对于身体的重要性不言而喻。早上喝水的益处多多，尤其是机体在经过一晚上的新陈代谢之后，会处于严重缺水状态，一杯温开水下肚，会瞬间唤醒你体内的细胞，让你从朦胧的睡意中清醒过来。同时还能加快肠...……更多
2023-10-13 15:26:00长寿,食物,身体,早餐,南瓜子,身体
...，同时提供能量，减轻胃部不适感。功法调理，科学深究腹部按摩时间：餐后30分钟科学原理：轻柔的腹部按摩促进腹部血流，提高肠胃蠕动，缓解胀气。按摩可刺激神经末梢，激活迷走神经，促进肠道蠕动。
五禽戏时间：每...……更多
2024-01-31 09:57:00妙招,妇科,大餐,养生,美味,中医
...子，其实早晨醒来后躺在床上就可以用手掌根按摩自己的腹部，尤其是肚脐一圈，可以促进肠胃蠕动、排便等。之后可以做一做提肛运动，吸气的时候做提肛运动，呼气的时候就放松肛门，中间要停住3秒钟，让肛周肌肉得到充...……更多
2023-01-06 21:58:00养生,参考,建议,身体,阳气,睡眠
春季食用生姜的益处春季宜食姜春天来临，不妨多食用一些生姜来帮助身体适应气温的变化。生姜在中医理论中有温中散寒、开胃化湿的效果，非常适合春季这种气候多变、湿气较重的季节。通过适量食用生姜，可以帮助暖胃...……更多
2024-03-25 17:07:00生姜,食欲,食用,精神,帮助,生姜
...白质和血红素铁等营养物质，这些对健康有着不可忽视的益处。因此，我们不能以偏概全或全盘否定其营养价值。在日常生活中，只要我们将牛肉摄入量控制在50克以内，并以清炒、水煮等低油盐的方式进行烹饪，便无需担忧会...……更多
2023-11-12 12:11:00致病,牛肉,食物,牛肉,食用,蛋白质
...京肛泰医院志愿医生为东门街社区居民们开展了一场春季肠胃养生讲座。一年之计在于春，春季做好养生保健，为一年的身体健康打好基础。春季养生记住这六个字：春捂、养胃、护肝。尤其是胃肠疾病，包括日常饮食不当造成...……更多
2024-03-25 15:58:00东门,肠胃,养生,讲座,社区,肠胃
...，适合作为早餐或下午茶的小点心。红薯叶对身体健康的益处1、增强免疫力红薯叶富含维生素C，可以增强免疫力，提高身体的抵抗力，预防感冒和其他疾病。2、促进消化和排毒红薯叶富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，加速排...……更多
2023-10-08 16:09:00红薯,功效,营养,价值,红薯,肠道
...们往往会减少运动量。但是，重阳节后正是增强体质的好时机。可以适当增加运动量，如进行有氧运动、力量训练等。这些运动可以增强肌肉力量和耐力，有助于提高身体素质。三、精神养生1、保持良好的心态重阳节后，天气...……更多
2023-11-09 17:13:00养生,方面,三个,重点,养生,运动
...，不捂不行，捂过头也不成，既要捂对部位，也要掌握好时机和分寸。春捂该捂哪里？傅大治说，重点照顾好头和脚。传统养生主张，春时衣着宜“下厚上薄”，因为人体下身的血液循环要比上部差，容易遭到风寒侵袭。捂好头...……更多
2024-02-03 08:44:00养生,重点,养生,老年人,阳气,气温
...经悄然而至。秋季是一个收获的季节，也是一个养生的好时机。然而，很多人在秋天还会大量地食用西瓜，认为它口感清爽，可以解渴消暑。但是，你知道吗？西瓜其实是属于夏天的水果，立秋后大量食用西瓜，不仅伤脾胃还容...……更多
2023-11-09 06:28:00摄入量,养生,目的,饮食,控制,运动
...功能，促进消化吸收，还具有润肺止咳、对身体健康也有益处。1、将山药洗净，去皮切段；排骨洗净，剁成小块。锅中加水烧开，放入排骨焯水去血水，捞出备用。2、锅中加入适量油，烧热后放入姜片、葱段爆香，再放入排骨...……更多
2024-04-26 11:21:00脾胃,时机,山药,红枣,菠菜,脾胃
秋天早晚温差大，气候多变，容易使人受凉。腹部寒气过重，胃肠消化不良抵抗力也会受到影响。因此，在秋天养生时，我们应注重防受凉、护腹部、养胃肠。下面为您详细解析秋季养生指南，助您度过一个健康的秋天。一、...……更多
2023-11-08 14:11:00生时,胃肠,腹部,腹部,胃肠,养生
...成。猪脚醋不仅美味可口，还具有独特的营养价值和健康益处。以下将详细介绍猪脚醋的营养价值，并探讨其对健康的益处。一、猪脚醋的营养价值1.丰富的蛋白质。猪脚是猪脚醋的主要食材，富含优质蛋白质，有助于肌肉的生...……更多
2023-11-06 14:24:00美味可口,猪脚,益处,美味,营养,价值
...机体的抵抗能力和免疫能力。7、洋葱洋葱对人体有很多益处。它的有益成分很多，除含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素A、维生素B和维生素C及铁、钙、磷、镁等矿物质外，还含有挥发油，具有显著的杀菌、抑制病毒...……更多
2024-03-11 06:53:00养生,蔬菜,绿色,荠菜,维生素,胡萝卜
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「输卵管狭窄性不孕是一种常见的不孕症。」输卵管功能是运输卵子与精子相结合形成受精卵，很多女性非常注重输卵管健康的，但也有些女性存在先天性输卵管问题
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张大哥人不错，就是因为遗传的问题，心脏状况一直不容乐观，家庭医生给他开了他汀类药物，用来控制他的胆固醇水平，降低病发风险
2024-09-15 01:30:00
刘阿姨今年62岁，罹患高血压有几年时间，但她对服药十分抗拒，几年下来没怎么吃过药。家人早期还劝说她，但看她身体没有任何不适
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早上交接班的时候，我听见同病房的两位阿姨在争论小米粥的问题。刘阿姨说：“我听说啊，小米粥的好处可多了，不仅口感好易消化
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本文转自：人民日报甘肃天水南山花牛苹果基地工人董桂红——产业振兴，苹果变成“金果果”本报记者 王锦涛《 人民日报 》（ 2024年09月15日 第 02 版）花牛苹果越红
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鲁丽 主任中医师 从事临床工作已有30余年，以中医内科为专长，善用中医药治疗失眠、冠心病、心律失常、高血压、高血脂等心脑血管疾病
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