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女人“宫寒”时,身体会有这6个表现,一发现最好及时调理
...可以多食用黑糖。同时黑糖中还含有胡萝卜素、核黄素、氨基酸等多种营养物质,有淡化黑色素、美白皮肤的作用。黑糖和生姜搭配一起,堪称绝佳配对,是姨妈期间的救急好帮手,想从寒小姐到暖姑娘的彻底转变,三分靠治,...……更多
燕窝为何能够在历史的长河中屹立不倒,持续受到人们的青睐
...也表明,燕窝中含有多种对人体有益的成分,如蛋白质、氨基酸、矿物质和多糖等。这些成分对于促进人体健康、改善皮肤质量等方面具有一定的积极作用。然而,燕窝的神奇功效并非完全没有争议。一些科学研究指出,燕窝中...……更多
霜降来临,补肾壮阳,喝这碗汤比吃韭菜生蚝效果还好,你知道吗?
...普一下!鸽子肉属于高蛋白、低脂肪的肉类,含有丰富的氨基酸、维生素和矿物质,特别是鸽子的血红蛋白含量很高,对于补血、调理月经有很好的效果。而且,鸽子肉还有活血化瘀的功效,对于女生来说,姨妈期走后适量食用...……更多
春天要养肝,多喝这4汤,清肝火,补气血,脸色更红润
...的汤品,选用新鲜的菌菇和鸽子熬制而成。菌菇富含各种氨基酸和微量元素,有助于增强人体的免疫力,调节肝脏功能。鸽子肉质细嫩,富含优质蛋白质和矿物质,具有滋补养生的功效。这道汤品不仅味道鲜美,而且具有清肝火...……更多
蜂王浆对女人有哪些好处?
...哪些好处?一、营养滋补:蜂王浆中富含丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质等营养成分,对身体有滋补作用。同时,蜂王浆中的抗氧化物质还能有效抵抗自由基的侵害,维护身体健康。二、调节女性的内分泌系统女性的内...……更多
深秋错过这肉就亏大了!滋阴补虚、润燥养颜,中老年人尤其要多吃
...预防心血管疾病。增强免疫力:鸭肉含有丰富的蛋白质和氨基酸,能增强免疫力,提高抗病能力。改善骨质疏松:鸭肉含钙量较高,有助于预防骨质疏松。延缓衰老:鸭肉富含维生素E和硒等抗氧化物质,能延缓衰老,保持活力...……更多
一到冬天,为什么中、西医都建议吃点羊肉
...肉+山药:强身健体。山药含有皂甙、黏蛋白、黏多糖、氨基酸、维生素C等物质,炖羊肉时加山药,鲜味柔和,还能增强滋补效果。 4 哪种烹饪法更美味羊肉的做法有很多,其中涮、炖、爆、烤最常见。不同烹调方法,风味也...……更多
女性朋友们多吃这些“宝物”,不想面若桃花都难
...性必须的营养成分,像铁元素、维生素C、维生素E,以及氨基酸、葡萄糖等成分。单从这些营养成分来看,红枣有很好的滋补作用,既能补充呀营养,又能增强女性的抗病能力。至于红枣的吃法,更是多到数不清,当做午后的零...……更多
这些冬日滋补菜肴简单易做,营养丰富,味道鲜美
...的特点而受到广大人们的喜爱。啤酒中富含多种维生素和氨基酸,可以增强体力,对滋补身体有益。食材准备:鸭子、香菇、啤酒、青椒、泡椒、泡姜、大蒜、花椒、香葱、八角、土豆、生抽、老抽、料酒、豆瓣酱、食用油、食...……更多
“秋分吃4宝,秋冬腿脚好”,后天秋分,4宝是啥?别不懂吃
...素和矿物质等营养成分,其中蛋白质含量高达36%以上,且氨基酸组成接近人体需要,是一种优质的植物蛋白。美食做法:黄豆猪蹄汤黄豆提前用清水浸泡3-4小时,猪蹄洗净,切成小块,焯水备用。锅中加入适量清水,放入猪蹄、...……更多
霜降,4种地下宝记得吃,为入冬打好基础
...,它不但富含蛋白质、脂肪、淀粉、果胶、维生素、8种氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素和钾、铁、钙、硒等人体所必须的微量元素,可以延缓皮肤衰老、补铁、补血和增加人体免疫力,而且还具有热量,是中老年人抗冻不可多得...……更多
入冬后,敞开喝“耳菇滑肉汤”这汤,一口18种氨基酸
...菇,它的营养价值其实特别高,据研究,耳菇中含有18种氨基酸,而且它氨基酸的含量,比牛肉、羊肉等等都要丰富,所以耳菇是“冬补第一菜”,在冬天,每天饭前喝一碗耳菇汤,又滋补、又暖身,而且用耳菇煮出来的汤,不...……更多
喝白萝卜黄豆焖猪蹄汤可以给我们的身体带来以下几个好处
...良的问题。4.提高免疫力:猪蹄中含有丰富的胶原蛋白和氨基酸,可以提高机体的免疫力,抵抗疾病。黄豆和白萝卜中的维生素和矿物质也有助于增强免疫功能。 总之,白萝卜黄豆焖猪蹄汤是一道非常适合秋冬季节进补的美味...……更多
燕窝对肺有良好的滋补作用,能够缓解咳嗽、痰多等症状
...:1.营养成分:燕窝含有丰富的蛋白质、唾液酸、多糖、氨基酸、矿物质等营养成分。其中,唾液酸是燕窝的主要活性成分之一,具有多种生物学功能,而燕窝蛋白质含量高达50%以上,而且这些蛋白质多为优质蛋白质,易于人体...……更多
女性月经量少?多吃这些食物,帮你调经,预防提前停经,卵巢早衰
...质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成分。具有补血养颜之功效。经常食用红枣具有补气血养血调经的功效,对于气血两虚而引起月经量少且黑者、痛经者有较好食疗。6、阿胶糕阿胶糕是...……更多
冬天第一大补,不是牛羊肉,不仅味道鲜美,更重要的是营养好
...滋补佳品,其丰富的营养价值备受推崇。菌菇中富含多种氨基酸,是人体合成蛋白质的必需原料,对于免疫系统的增强具有重要作用。其次,菌菇中含有的多糖、蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分,能够提高人体的免疫力...……更多
吃螃蟹有什么好处
...提高免疫螃蟹中丰富的蛋白质和人体必须的营养元素,如氨基酸、钙、铁、硒、锌、钾、维生素A、B族维生素等,对身体有很好的滋补作用,有助于促进人体组织细胞的修复与合成,提高免疫功能。3.预防肿瘤、抗癌螃蟹中含有...……更多
喝汤,不仅仅是一种生活方式,更是一种对生活的热爱和尊重
...一种营养丰富、口感鲜美的食材。它含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质,对人体有着多种益处。而鸡汤,作为一种传统的滋补食品,更是被广泛认为具有补气养血、强身健体的功效。将这两种食材结合在一起熬制出的...……更多
降温了,建议中老年人:少吃萝卜和海带多吃三味,打好基础好入冬
...鸡肉是优质的蛋白质来源,能够提供人体所需的一些重要氨基酸。姜具有温中散寒、促进血液循环的作用,能够帮助身体保持温暖。青椒中富含维生素C和胡萝卜素,有助于增强抵抗力和改善皮肤质量。这道清蒸鸡热量适中,蛋...……更多
黑米粥有哪些营养价值
...种很好的减肥米。6、抗衰老:黑米含有人体所需的多种氨基酸成分,且蛋白质含量也很高,能更好的抗氧化从而帮助抵抗衰老。注意事项1、黑米粥适宜孕早期的女性食用。2、病后消化能力弱的人慎食。3、腹胀、尿失禁患者忌...……更多
寒露不养生,冬天找医生!劝你及时做好5件事,滋阴润肺防秋悲
...进血液循环,从而起到滋阴补血的作用。乌鸡含有丰富的氨基酸、蛋白质、维生素和微量元素,这些营养成分有助于补充人体所需,增强体质,提高免疫力。 2、甲鱼甲鱼同样具有非常高的营养价值。据资料显示,甲鱼中含有多...……更多
建议:小雪过后,常吃这5道“黄金菜”,健脾养胃,滋补又御寒
...典的东北菜,主要材料为猪里脊肉,富含优质蛋白和必需氨基酸。这道菜的甜酸口味能增进食欲,适合冬季食用。食材与做法:主料:猪里脊肉300克辅料:鸡蛋、淀粉、醋、糖、番茄酱、盐、料酒做法:里脊肉切片,用盐、料酒...……更多
即食燕窝:一次一瓶的奢侈享受还是科学摄入?
...价值。燕窝,自古以来便是珍贵的滋补品,富含蛋白质、氨基酸、矿物质及多种微量元素,具有润肺养胃、滋阴养颜、增强免疫力等多重功效。即食燕窝通过现代科技手段,保留了燕窝的大部分营养成分,同时去除了繁琐的炖煮...……更多
枸杞搭配生姜,驱寒暖胃抗衰老
...用营养价值:枸杞含有丰富的维生素A、B1、B2、C以及多种氨基酸和矿物质,这些营养成分对身体健康至关重要,能够滋补肝肾、明目润肺,增强免疫力。抗氧化效果:枸杞中的多种活性成分具有抗氧化作用,能够清除体内的自由...……更多
肝病的“维修工”,睡前吃两口,强肝更护肝,肝病不来找
...血清白蛋白,保护肝脏。红枣干含有丰富的维生素和多种氨基酸等营养成份,长期泡水喝可以达到保肝护肝等作用。 玫瑰花冠含有丰富的维生素,常喝能够改善内分泌失调,促进血液循环,是女性的美容佳品。常喝玫瑰花冠茶...……更多
以下这些食物,对改善肺部健康、保持肺部功能具有重要作用
...病的发生。二、银耳银耳含有丰富的植物胶原蛋白、多种氨基酸和矿物质,对肺部健康有很好的保护作用。植物胶原蛋白可以滋养肺部,使肺部更加健康有活力。氨基酸和矿物质可以增强肺部免疫力,预防肺部疾病的发生。三、...……更多
这4种食物堪比“人参”,强体质、强免疫、防疾病,不妨多吃!
...有甚者说:“冬天来了,要添补保养”。人参被誉为滋补佳品,其强大的补益功效让人们趋之若鹜。然而,在这个追求健康的季节里,除了人参,还有一些常见食物也被誉为“小人参”。这些食物所含丰富的营养物质与人体的好...……更多
男人四十“一枝花”:记得吃这4道“大补”菜,养肾补腰,显年轻
...肉有情之品”,温补肾阳、益气补虚。枸杞子则富含多种氨基酸、维生素及矿物质,滋补肝肾、明目强身。两者结合,既能增强体力,又营养。 二、黑豆核桃猪骨汤——滋养肾脏,益智健脑食材准备:猪脊骨500克,黑豆100克,...……更多
...的,要知道可食用的菌类具有很高的营养价值,蛋白质、氨基酸、膳食纤维的含量都很不错,尤其是营养成分比较齐全,又是低脂肪、低糖的食物,从而被称为是上帝食品。所以说,在春季里想要滋养身体的话,可以多吃一些食...……更多
鸭肉作为一种滋补食材,在秋季进补时具有独特的优势
...素等生理功能。鸭肉中的蛋白质含量较高,而且蛋白质的氨基酸组成也较为完整,对于维持身体正常的代谢和生长具有重要的作用。鸭肉中还富含多种维生素和矿物质,如维生素B、维生素E、钙、铁、锌等。维生素B对神经系统和...……更多
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本文转自:人民网-海南频道人民网琼海1月27日电(枉源) 日前,媒体记者携手多位网络达人走进琼海,开启了一场“巳巳如意寻年味
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