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“中伏不排毒,身体常年堵”,7月25中伏常吃五种菜,祛湿一身
...寒味苦,具有清热解毒、明目降火的功效,是夏季排毒的佳品。2.绿豆海带汤材料:绿豆100克、干海带50克(提前泡发)、冰糖适量、清水适量。步骤:01.绿豆洗净,用清水浸泡2小时;海带泡发后洗净,切成丝或块状。02.将绿豆...……更多
6种这类食物,让大家提高免疫力,少生病
...两头,然后掰开百合瓣洗净,控干水分备用。2、把适量生抽、蚝油、料酒、白糖、胡椒粉和清水倒进碗中搅拌均匀,调成料汁。3、砂锅中热少许油,先在砂锅底部铺上一层姜块、蒜粒和洋葱块,小火慢煎两分钟,把这些食材的...……更多
年夜饭的四道菜,寓意着吉祥富贵,你吃过吗?
...瓜300克、大蒜、葱、姜、干红辣椒、香菜、姜末、料酒、生抽、盐、食用油。 具体做法:1.排骨洗净切段,用葱、姜、料酒、生抽、盐,腌制20分钟,南瓜洗净,去皮切块,大蒜剁成蒜蓉,撒在排骨上,抓拌均匀2.取一个蒸盘,...……更多
年夜饭家常菜推荐,团团圆圆过好新一年
...菜。选用优质的猪排骨,先用料酒腌制去腥,再用蒜蓉、生抽、糖等调料腌制入味,最后烤至金黄酥脆。独特的蒜香味与排骨的鲜美相融合,回味无穷,是年夜饭上的一道不可或缺的美味佳肴。材料:猪排骨500克、大蒜适量(约...……更多
三伏天这菜使劲吃,全身是宝,一清热下火,二健脾祛湿,三补气血
...在众多时令蔬菜中,藕带是一种非常适合在三伏天食用的佳品。藕带莲藕的幼嫩茎部,口感脆嫩,味道清新。藕带性凉,有清热解暑、健脾祛湿、补气养血、通便排毒等功效,特别适合在炎热的夏季食用。 藕带富含维生素C、钙...……更多
春天饮食要忌嘴,少食辛辣油腻,推荐八道家常菜,口味清淡营养高
紫菜蛋花汤材料:紫菜2张;鸡蛋2个;清水500毫升;盐适量;食用油适量;葱花(可选)适量步骤:1.准备食材:将紫菜撕成小块备用。鸡蛋打入碗中,打散备用。2.煮水:将清水倒入锅中,大火煮沸。3.加入紫菜:待水煮沸后,...……更多
男人50后常吃一些富含锌的食物,有助于提高精力,保持身体健康
...,去除泥土和杂质,口感更佳。在男人过了50岁后,注重饮食中锌元素的摄入变得尤为重要。通过食用生蚝、猪肝、鲈鱼、虾皮、牛肉和口蘑等高锌食物,可以有效地补充身体所需的锌元素,维持男性生殖系统的正常功能,提高...……更多
经常食用这些食物,定能让你在享受美食的同时,轻松保持苗条身材
...,百合的清甜与南瓜的浓郁交织在一起,形成了一道解暑佳品。这不仅仅是一道菜,更是一次味蕾的盛宴。在热量排行榜上,芦笋以22大卡的低热量荣登榜首。它不仅热量低,还是一种营养丰富的蔬菜,被誉为“蔬菜之王”。芦...……更多
晒晒7天不重样晚餐,每桌成本不超50元,圈友:太值了,想吃
...,可以吃上好几餐,泡发的腐竹煮熟糊和牛肉一起,加入生抽鸡精辣椒油花椒油盐和香菜拌拌就可以。【椒盐带鱼】带鱼用盐腌制后,沥干水分,锅烧热,油烧热放入煎,等一面定型了再翻动煎熟即可。【炒白菜】少许的五花肉...……更多
花甲汤的十种诱人做法,让你的餐桌每天都充满新意
...一起放入锅中,加入清水,烧开后煮至花甲开口,加盐、生抽、香菜调味。**小贴士:**粉丝不宜煮太久,否则会糊。9.辣炒花甲汤 **做法:**花甲洗净,锅中热油,加入干辣椒、花椒炒香,再加入花甲和清水,煮至花甲开口,撒...……更多
春节家宴,餐桌上不能少的几道家常菜,好吃还营养
...感和丰富的层次感! 莲藕排骨汤今天要和大家分享一道养生暖胃的莲藕排骨汤,滋补又美味,简单易学。采买清单:莲藕:1根、排骨:500克、姜片:适量、料酒:适量、盐:适量、鸡精:适量、水:适量步骤:1首先,将莲藕...……更多
夏天没有胃口吃点什么饭菜?这5类开胃美食可多吃!
...凉皮清凉爽口,非常适合夏季食用。四、清甜水果:解暑佳品西瓜西瓜是夏季最受欢迎的水果之一,具有清热解暑、生津止渴的功效。将西瓜切块,放入冰箱冷藏后食用,清凉解暑,口感极佳。葡萄葡萄富含多种维生素和矿物质...……更多
这3种菜自带青霉素,隔天吃一次,提高免疫力
在日常饮食中,有些食材自带“天然青霉素”的美誉,能够有效提高人体免疫力,帮助预防疾病。特别是在炎热的夏季,身体容易受到各种病菌的侵袭,适当食用这些食材可以增强抵抗力,让你更好地应对季节变化。今天推荐...……更多
冬季三种食材与食谱,可以帮助女性朋友们排寒消脂,赶走小肚腩
...材与食谱,可以帮助女性朋友们排寒消脂,赶走小肚腩。饮食调整是保持身体健康的重要一步,希望大家能够在冬季注意饮食,选择适合的食材和食谱,保护自己的健康。记得和更多的朋友分享这些信息,让大家一起过一个健康...……更多
肝好人不老!春天多吃这4道“养肝菜”,养肝明目补血,身体强健
...物质,对于养肝和补血有着极佳的效果。鸭血作为补血的佳品,与韭菜搭配不仅营养价值高,还能助力肝脏排毒,增强身体免疫力。主要食材:韭菜、鸭血、蒜末、生姜具体做法:韭菜洗净切段,鸭血切成小块,蒜末、姜切好备...……更多
春夏之交:多吃“降火菜”,清淡爽口营养高,精神饱满过夏天
...渴、上火等不适症状。为了保持身体健康,我们需要调整饮食习惯,多吃一些具有降火功效的食物。这些“降火菜”不仅清淡爽口,营养丰富,还能帮助我们精神饱满地度过夏天。一、多吃绿叶蔬菜春夏之交,绿叶蔬菜大量上市...……更多
多吃一些滋阴润燥、润肺养胃的食材,以保持身体的健康
...3宝,不把医生找”。这句谚语传承了古代人们对于饮食养生的智慧。随着进入深秋,气温越来越低,空气的水分也越来越少,天气越来越干燥。在添衣保暖的同时,我们还要特别注意调节饮食,多吃一些滋阴润燥、润肺养胃的...……更多
益气养阴是关键,推荐6道消暑菜,清淡低脂易消化
...体造成不良影响。此外,短时间的晒背和泡脚也是不错的养生方法,可以促进血液循环,增强身体抵抗力。 ……更多
做法简单又好吃美味的7种腐竹,大人小孩都爱吃,太香了
... 食材:腐竹、鸡蛋、蒜末、小米椒、葱花调料汁:一勺生抽、一勺蚝油、一勺老抽、适量水做法:我用的干腐竹,需要泡发,腐竹泡软后沥干水分切大小相同的段,将两个鸡蛋液打散备用~锅中热油(油要多一点,腐竹煎的过...……更多
五道美味羊头肉做法大公开:舌尖上的美食之旅
...头肉材料:新鲜羊头,生姜,大蒜,八角,香叶,料酒,生抽,老抽,糖,盐。步骤:1.羊头洗净,斩成适合炖煮的块,用开水焯水去血沫。2.锅中加水,放入羊头肉,加入切好的姜片,煮沸后撇去浮沫,转小火慢炖40分钟。3.另...……更多
谷雨前后,多给家人吃蒸菜,好吃不上火,家人爱吃身体好
...,挤干水分腌一下,加蚝油、鸡粉、胡椒粉、盐、料酒,生抽提鲜,一点老抽上色。把香菇也放进去,一起拌匀腌上10来分钟。3、油烧热以后放入姜蒜末翻炒几下,倒入洋葱、豆豉炒出香味,加入十三香、料酒把香味烹出来。把...……更多
对眼睛最好的3种菜,它们富含丰富的营养成分,老人和孩子要多吃
...离不开电子屏幕,眼睛承受的越来越大的压力。而良好的饮食习惯,对于保护眼睛至关重要。另外,人到了一定的年龄,眼睛也会容易疲劳。有时会感到疼痛,睁不开眼,视力出现衰退。眼睛出现问题,很多都是内脏,特别是肝...……更多
男朋友做的菜太下饭,每一道都好吃
...;可乐:适量;生姜:适量;大蒜:适量;料酒:适量;生抽:适量;白糖:适量;盐:适量;食用油:适量做法:1.准备好鸡翅,去毛去脏,洗净沥干水分备用。2.生姜和大蒜切成片备用。3.锅中烧热适量的食用油,放入姜片和...……更多
坚持吃这五种维C蔬菜,皮肤越吃越好
...论是炒菜、凉拌还是汤品,芥蓝都是一道不可多得的美肌佳品!白灼芥蓝今天分享一道简单又美味的家常菜——白灼芥蓝,清爽嫩绿,口感鲜嫩,绝对是夏日餐桌上的一抹清爽亮色。跟着小编的步骤来做,让家人一起享受这份健...……更多
这些食物不仅美味,更蕴含着补肾生精、提升阳气的神奇功效
...一:核桃黑芝麻糊 核桃黑芝麻糊是一道营养丰富的滋补佳品。核桃和黑芝麻都是补肾壮阳的上佳食材,富含维生素E和必需脂肪酸,有助于提升男性体质和精力。主要食材:核桃仁、黑芝麻、牛奶、蜂蜜具体做法:核桃仁和黑芝...……更多
...了要注意防寒保暖外,饮食保健也很重要,下面推荐几道养生菜,冬季增能量抵寒流。 1、太极山药泥★功效:美容、排毒、养肾、降糖。★用料:山药200克(最好用黄冈特产佛手山药),黑芝麻粉50克,牛奶150克。★步骤:1.取...……更多
分享5款家常美食,鲜美下饭,简单易做,吃一口就停不下来
...翻炒至均匀裹上糖色。接着,淋入料酒提香,再加入三勺生抽、一勺老抽和一勺蚝油,增添肉质的鲜美与色泽。随后,倒入适量开水,确保水面刚好没过肉块。接着,放入葱姜蒜和各种香料,转小火慢炖四十分钟,让肉质充分吸...……更多
冬季是养肝黄金期,多吃4样,养肝排毒,气色好强免疫,温暖过冬
...、鸡胸肉、青椒、胡萝卜、鸡蛋、番茄酱、白糖、白醋、生抽、淀粉、食盐、食用油、料酒。1、鸡胸肉洗干净,切成小丁,加入适量盐、生抽、料酒、胡椒粉、鸡蛋清,用手抓拌均匀,腌制10分钟。小菠萝去皮,用淡盐水浸泡一...……更多
在干燥的气候中,多吃凉拌菜,能更好的缓解干燥感
...,身体也不会每天黏糊糊的,所以进入到立秋后,我们的饮食也要发生大的改变,比如在夏季常吃的祛湿食物,在秋季就可以少吃了。而在立秋前后,我们一定要多吃一些能“降火气、除秋燥”的食物,来缓解身体的干燥感,如...……更多
鸽子肉是冬季养生的佳品,具有丰富的营养价值
...—鸽子的养生做法分享前言:鸽子肉自古以来被视为养生佳品,其营养价值之高备受推崇。据称,鸽子肉能与人参媲美,被誉为“会飞的人参”。鸽子肉富含丰富的蛋白质、铁、锌、硒以及各种维生素和氨基酸。与其他肉类相比...……更多
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美味辽西行
本文转自:人民日报海外版阿 成《人民日报海外版》(2024年12月28日第 07 版)东北的辽宁、黑龙江、吉林省,是兄弟省加姊妹亲
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预防流感有妙招(中医养生)
本文转自:人民日报白 桦在中医学中,流感被认为是“非时之气”或“乖戾之气”,因季节不同、气候不同,中医对流感有“伤寒”“风瘟”“冬瘟”“春瘟”等不同的诊断
2024-12-28 06:21:00
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每吃一次,大脑萎缩就快一步?这5种食物是大脑老化的“加速器”
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